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形體培訓(xùn)

女人常見的形體分類

時(shí)間:2024-08-11 09:24:03 形體培訓(xùn) 我要投稿
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女人常見的形體分類

  形體是一個(gè)漢語(yǔ)詞匯,有身體、形象;形狀、疆界;地域等意思。清·薛福成《觀巴黎油畫記》等均有相關(guān)記載。以下是小編為大家收集的女人常見的形體分類,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

女人常見的形體分類

  女生形體好的標(biāo)準(zhǔn)是什么?對(duì)于這一問題,可能每個(gè)人都有自己的標(biāo)準(zhǔn)答案。身材火辣的性感女星,骨瘦如柴的時(shí)裝秀模特,有肌肉和馬甲線的健美達(dá)人……蘿卜白菜,各有所愛。不過,在絕大多數(shù)人眼中,好形體通用的標(biāo)準(zhǔn)仍然是:骨肉均勻、凹凸有致,無(wú)論從正面看,還是從側(cè)面看,都呈S曲線。

  如果你是這種形體,那么恭喜你,不僅擁有健康,還有了比一般人更好的運(yùn)氣和福氣。畢竟在這個(gè)看臉的社會(huì),若是再加上一張?zhí)焓鼓樀,有著魔鬼形體的你絕對(duì)要比一般女性要更順利。

  如果你不屬于這種形體,那么請(qǐng)繼續(xù)往下看:

  第一種:矩形

  典型的上下一樣粗。一眼看過去沒胸沒屁股、骨瘦如柴,跟張報(bào)紙一樣。不過也別灰心,據(jù)說(shuō)這是女性中最為普遍(占45%)的一種形體。并且這種形體是最好穿衣服的,形體比例也較和諧。

  劣勢(shì):對(duì)于矩型的女性來(lái)說(shuō),腹部和臀部最容易積聚脂肪。因?yàn)槟愕男误w比較纖細(xì),所以一旦胖了一點(diǎn),在視覺上就會(huì)比較明顯。

  對(duì)健康的影響:和其他體型相比,這一款是最不容易長(zhǎng)胖的,所以會(huì)讓你不知不覺忽視了運(yùn)動(dòng)。更何況,偏向于消瘦和直尺肌肉量本來(lái)就不足夠,需要更多的鍛煉來(lái)增加肌肉和力量。

  第二種:梨型

  又稱為三角形,比較鮮明的特征是腰細(xì)屁股大,有溜肩的可能。上身較瘦,胸部線條不太明顯(就是胸小),而腿部、腹部、腰部、臀部則較為豐滿。

  劣勢(shì):對(duì)微胖的梨型形體來(lái)說(shuō),減肥是一個(gè)頗為艱巨的任務(wù)。尤其對(duì)于已婚女性來(lái)說(shuō),臀部和大腿的脂肪更難擺脫。

  對(duì)健康的影響:跟其他體型相比,梨型形體有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì),由于脂肪很少堆積在腹部,患心臟病和糖尿病的比率就會(huì)下降。

  第三種:勺子型

  又稱為“8”字型,這種體型通常會(huì)具備圓滑美麗的上半身,并且擁有所有體型中最美麗的胳膊。如果勺子型的人不超重的話,那么小腿將會(huì)比較好看。

  劣勢(shì):勺子型形體最慘的一點(diǎn)是,她們的實(shí)際體重看起來(lái)要重。臀部和腿部最容易積聚脂肪。如果胖到一定程度的話,那么可能在小腿部和腳踝處也積聚脂肪。

  健康隱患:因?yàn)樯习肷肀容^脆弱,患上骨質(zhì)疏松癥的概率也大大提高。同時(shí)因?yàn)榧∪獠粔,脂肪較多,臀部以及下肢是最可能發(fā)生骨質(zhì)疏松的區(qū)域。

  第四種:沙漏型

  胸部、腿部、腰部、臀部都凹凸有致,是亞洲女性較為常見的體型。雖然這種形體的女性胸前不是最有料的,臀部也不一定最大,腰身也不一定最明顯,但所有的部位搭配起來(lái),沙漏型一定是最和諧的。而其中最值得期待的,就是修長(zhǎng)的雙腿了。

  劣勢(shì):上半身都可能積聚脂肪。所以,沙漏的減肥任務(wù)就比較繁重了:需要同時(shí)保持上半身和下半身的苗條。

  健康隱患:非常幸運(yùn),因?yàn)楹推渌w型相比,你擁有強(qiáng)壯的骨骼,不容到骨質(zhì)疏松癥的困擾。并且雖然胖得快,但瘦起來(lái)也很容易。

  第五種:倒三角形

  倒三角形形體寬肩窄臀,脂肪通常分布在身體的上半部分,可能整體形體有上寬下窄的視覺效果,手臂、腰部略顯粗、胸前有料,臀部和腿部顯瘦。

  劣勢(shì):形體看起來(lái)比較魁梧,很爺們,俗稱內(nèi)褲外穿女超人。

  健康隱患:身形上來(lái)看上寬下窄,典型上交不通、上交火旺、脾氣大。肚子和上半身最容易長(zhǎng)胖。

  第六種:橢圓形

  也就是蘋果型。典型特征是有圓潤(rùn)凸起的腹部,腰部的寬度大于肩部和臀部的寬度。中間寬,下面細(xì)。

  劣勢(shì):腰部曲線不明顯,腰部臀部豐滿,腿部纖細(xì),整體給人圓潤(rùn)的感覺。尤其是肚子上的贅肉,基本上難以擺脫掉。

  健康隱患:寬闊的腰圍會(huì)對(duì)健康造成威脅,使身體重要器官如腎臟、胰腺、肝臟等周圍積聚脂肪,從而增加心臟病、糖尿病的發(fā)病危險(xiǎn)。

  那么,標(biāo)準(zhǔn)的女生形體是怎樣?

  形體比例是判斷好形體的重要標(biāo)準(zhǔn),俗話說(shuō):“身高不夠,比例來(lái)湊”,一個(gè)好比例能夠讓你從視覺上顯高顯瘦。

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