兒童學(xué)習(xí)馬術(shù)的好處以及注意事項

　　兒童學(xué)習(xí)馬術(shù)好不好?受武俠夢的影響，騎馬是無數(shù)中國人都喜歡且想要去嘗試的運動，那么兒童學(xué)習(xí)騎馬好不好，小孩子騎馬要注意什么呢?下面小編為您介紹兒童學(xué)習(xí)馬術(shù)的好處以及注意事項，一起來看看吧。

　　學(xué)習(xí)馬術(shù)的好處

　　1.鍛煉平衡感：騎馬是一項非常鍛煉平衡感的運動。無論是初學(xué)者能穩(wěn)穩(wěn)地坐在馬背上，還是學(xué)習(xí)一些馬術(shù)動作，都對鍛煉平衡感很有益處

　　2. 塑造優(yōu)美的體態(tài)：由于騎馬挺胸、挺直腰板，所以通過學(xué)習(xí)騎馬的基本姿勢可以改掉彎腰駝背的習(xí)慣。而且，騎馬屬于豎線條拉伸的運動，如果能長期堅持，可以慢慢形成非常優(yōu)美的體態(tài)。這也是為什么在西方的貴族家庭，都要求女性在很小的時候就學(xué)習(xí)騎馬，這樣能塑造公主般的氣質(zhì)。

　　3.整體鍛煉身體協(xié)調(diào)性：騎馬屬于全身的運用，而且技巧大于力量，要求騎乘者手眼協(xié)調(diào)，所以對身體整體的協(xié)調(diào)性有很大的鍛煉。

　　4.培養(yǎng)優(yōu)秀的心里素質(zhì)：與馬的互動中，可以慢慢培養(yǎng)愛心、勇氣、耐心與智慧，不僅提升了情商，還增強了他們克服障礙的信心。

　　5.交往能力的提高：馬術(shù)首先要學(xué)會與動物的交流和配合，要知道馬想的是什么，也要讓馬知道自己想的是什么。孩子通過肢體語言與動物接觸，他會慢慢地學(xué)會體會別人，學(xué)會表達與溝通。這就是為什么騎馬可以作為自閉癥的治療方法之一的原因。

　　6.讓孩子身心愉悅：當(dāng)孩子騎上馬背的一瞬間，有的孩子就感受到那種喜悅與興奮。有的孩子開始可能還害怕，但克服恐懼后，就能慢慢地感受到騎馬所帶來的新奇與舒暢。而且騎馬是一項主動運動與被動運動相結(jié)合的運動，與其他競技性運動比起來，騎馬讓孩子更加放松，獲得的快樂也更多。

　　學(xué)習(xí)馬術(shù)的注意事項

　　1.尊重孩子的選擇，如果孩子喜歡馬術(shù)，盡可能讓孩子去參與;

　　2.對孩子的培養(yǎng)循序漸進，馬術(shù)運動需要時間的積累;

　　3.相信馬術(shù)運動的前景，目前不但國內(nèi)開始注重馬術(shù)的普及，國外的馬術(shù)已非常發(fā)達，大部分學(xué)校都設(shè)有馬術(shù)課程，為孩子將來出國留學(xué)做準(zhǔn)備，也更容易融入國外社交圈。

　　4.敢于學(xué)習(xí)馬術(shù)比賽項目，多參加馬術(shù)比賽，讓學(xué)員積累更多寶貴經(jīng)驗，提升學(xué)員的實戰(zhàn)水平。

　　拓展：馬術(shù)運動的好處

　　1、增強溝通能力與質(zhì)量

　　在成為一位合格騎士的過程當(dāng)中除了身體的力行之外，最重要的是本身與教練之間的良好溝通，還有與馬匹無形的接觸溝通。

　　人與教練之間的溝通因為有共通的語言而顯得容易，但是人與動物之間的溝通可就不是隨便一蹴可及的。

　　對于騎馬初學(xué)者來說，你需要學(xué)習(xí)如何讓馬覺得有安全感，必須了解它當(dāng)時的狀態(tài)，是否正處于緊張或不安，學(xué)會看懂它的表情與身體的每一個動作，才能夠進一步與它相處。

　　在這過程當(dāng)中(不止是騎在馬背上)，你都必須讓自己用“心”去傳達語言，也因此自然更加強了在人與人之間用語言溝通時的心意與內(nèi)涵，讓溝通不只是語言的型態(tài)，許多的家長愿意將正值青春叛逆期的子女送去學(xué)習(xí)馬術(shù)運動，這一個理由占了相當(dāng)大的因素。

　　2、學(xué)習(xí)瞬間的判斷能力與克服恐懼的壓力

　　有一句話叫做“恐懼是人生當(dāng)中成功唯一的絆腳石”，我想這句話并不是要告訴大家不要恐懼，而是希望大家深入的了解事態(tài)的風(fēng)險與恐懼真正的樣貌，進而得到克服恐懼的理由與勇氣。

　　對于一個未曾騎過馬的人來說，上馬的時候就開始恐懼，馬忽然走兩步會恐懼，當(dāng)馬不動了會更恐懼甚至崩潰大哭。

　　你無法預(yù)測馬的下一步動作，正因為不了解所以才會產(chǎn)生恐懼，因為人的恐懼無形中給自己造成了巨大的壓力，這就是每個人心中的恐懼雛型。

　　以馬術(shù)障礙選手來說，他必須具備超快的判斷能力，敏銳的肢體語言以及沉著和勇氣。

　　在分秒必爭不容許絲毫的躊躇的比賽當(dāng)中，選手必須再最短的時間判斷出每一道障礙的方向以及高度和距離，幾乎是在同一時間內(nèi)運用最純熟精確的肢體語言將指令傳達給馬匹。

　　接下來便是必須克服在每一道障礙起跳時的一剎那馬匹是否會拒跳的心里恐懼與障礙，完成十幾道障礙的完美超越，也只是在短短的3-5分鐘而已，臺下看似簡單精采的短暫演出，卻是選手們不斷的內(nèi)外兼修數(shù)年才能夠得到的珍貴掌聲。

　　成功的果實來自于不斷修習(xí)而得的準(zhǔn)確判斷力以及強大的抗壓性格，而這一切都是在學(xué)習(xí)騎馬的過程當(dāng)中一點一滴累積而成。

　　3、學(xué)習(xí)高明的“掌握”能力

　　你一直都在掌握著你的生活，還是始終被生活掌握著你，在現(xiàn)實的人生當(dāng)中有許多人選擇了逆勢而為卻不自知，而極少數(shù)人了解到順勢操作才能夠輕易運籌帷幄，以最小的力量達到最大的效益。

　　一匹馬的體重隨便都超過5-600公斤，你才幾兩重,如果你不懂得怎么順著它的力量正確的操控，想跟它來硬的，門都沒有。

　　只要是騎過馬的人都能夠深深的體會，學(xué)習(xí)掌握不同馬匹的狀態(tài)，進而正確使用力量與技巧駕馭馬匹，在馬術(shù)運動中是一大課題。在現(xiàn)實生活當(dāng)中又何嘗不是如此呢?

　　4、學(xué)習(xí)接受挫敗培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)EQ

　　就某種阿Q的說法，成功其實沒有什么了不起，因為一個成功只是無數(shù)挫敗所堆積起的一個頂點而已，如果成功與挫敗的比例為1:10，那么你真的需要先學(xué)習(xí)如何渡過挫敗低潮，不會一時想不開,才有成功可言吧!

　　以個人的觀察，經(jīng)�？梢园l(fā)現(xiàn)騎馬的人通常都有一種罕見的病狀，我稱之為“下馬癥候群”，也就是說，許多人通常在騎完馬之后，常常會出現(xiàn)垂頭喪氣，喃喃自語，比手畫腳，然后不斷的詢問著每個人我剛剛的手部動作怎么了?腳部動作該怎么做?這樣的一種癥狀。

　　其實說穿了只是因為每位騎馬的人都在無形當(dāng)中被激發(fā)了潛藏的進步欲望，但馬匹又不是“機車”，它是活的動物，當(dāng)然每天的狀態(tài)都不一樣。

　　所以騎士們在騎乘過程中通常都會嘗到許多挫敗感，但也因為不斷的挫敗感以及旺盛的進步欲望，造就了每一位都能夠發(fā)展出屬于自己的一套EQ哲學(xué)讓自己不斷的自我成長。

　　5、超越六度空間的全新視野

　　全世界有80%以上的人一生當(dāng)中絕大部分都是以150-200公分的視角在看這個世界，這樣的習(xí)性演化出了一些索然無味的生活元素，包括差不多高度的桌子椅子，差不多大小的鈔票，差不多空間的車子，還有每天在差不多陳設(shè)的辦公室上班，差不多的在30歲結(jié)婚，甚至差不多都生1個小孩。

　　我并非試圖想要告訴你騎馬有多神奇能夠增長你多少宏觀的視野，它至少給了我個人許多超角度的啟發(fā)，想象一下騎在馬上癲波時地平在線是什么樣的景象。

　　你一定無法想象當(dāng)馬匹超越150公分障礙時的瞬間高度與速度所造成眼前所有景物全部呈現(xiàn)殘影的畫面，當(dāng)人與馬匹滯留在空中的一秒，地球彷佛靜止運轉(zhuǎn)的一秒，這樣的感覺絕對前所未有，這種身體與靈魂的瞬間脫離，絕對超脫生活的慣性。