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演講的規(guī)范站姿
著名演講家曲嘯曾在介紹演講經(jīng)驗(yàn)時(shí)說(shuō)：“ 演講者的體態(tài)、風(fēng)貌、舉止、表情都應(yīng)給聽(tīng)眾以協(xié)調(diào)的平衡的至美的感受，要想從語(yǔ)言、氣質(zhì)、神態(tài)、感情、意志、氣魄等方面充分地表現(xiàn)出演講者的特點(diǎn)，也只有在站立的情況下才有可能。所以下面小編給大家分享一些演講站姿的方法!
演講者站姿規(guī)范如下：
(1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起.
(2)兩肩放松，重心主要支撐腳掌腳弓上.
(3)挺胸，收腹，精神飽滿，氣息下沉.
(4)腳應(yīng)繃直，穩(wěn)定重心位置.
演講站姿有以下幾種：
(1)前進(jìn)式：
這種姿勢(shì)是演講者用得最多，使用最靈活的一種站姿.右腳在前，左腳在后，前腳腳尖指向正前方或稍向外側(cè)斜，兩腳延長(zhǎng)線的夾角成45度左右，腳跟距離在15厘米左右.這種姿勢(shì)重心沒(méi)有固定，可以隨著上身前傾與后移的變化而分別定在前腳跟與后腳上，不會(huì)因時(shí)間長(zhǎng)而身體無(wú)變化不美觀.另外，前進(jìn)式能使手勢(shì)動(dòng)作靈活多變，由于上身可前可后，可左可右，還可轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣能保證手做出不同的姿勢(shì)，表達(dá)出不同的感情.
(2)稍息式：
一腳自然站立，另一只腳向前邁出半步，兩腳跟之間相距約12厘米左右，兩腳之間形成75度夾角.運(yùn)用這種姿勢(shì)，形象比較單一，重心總是落在后腳上.一般適應(yīng)于長(zhǎng)時(shí)間站著演講中的短期更換姿勢(shì)，使身體在短時(shí)間里松弛，得到休息，一般不長(zhǎng)時(shí)間單獨(dú)使用，因?yàn)樗o人一種不嚴(yán)肅之感.
(3)自然式：
兩腳自然分開(kāi)，平行相距與肩同寬，約20厘米為宜，太平會(huì)影響呼吸聲音的表達(dá)，太迂則顯得拘束.
此外還有比較普遍的立正式、丁字式等等!
職業(yè)演講者的規(guī)范動(dòng)作
古希臘著名的演說(shuō)家德摩西尼認(rèn)為：說(shuō)話的秘訣在于姿態(tài)。我國(guó)的教育家陶行知先生說(shuō)過(guò)：一個(gè)人的講話能使聾子看得懂，則語(yǔ)言表達(dá)之技精矣。因此，古今中外的演講家都十分重視態(tài)勢(shì)語(yǔ)言的運(yùn)用，并把它當(dāng)作輔助工具，來(lái)增強(qiáng)表達(dá)效果。
1.鳳頭，豬肚，虎尾
一個(gè)職業(yè)的演說(shuō)人上臺(tái)的時(shí)候，要有兩個(gè)字后縱，后縱的人對(duì)所有的事物不屑一顧，直奔自己的主題，上來(lái)以后才轉(zhuǎn)身，在這轉(zhuǎn)身的剎那，告訴所有的人，他的分量。各位有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，這個(gè)人有沒(méi)有分量，在他上臺(tái)的一剎那就定格了，演說(shuō)要記住三點(diǎn)鳳頭，豬肚，虎尾。
所謂鳳頭就是開(kāi)場(chǎng)的動(dòng)作要漂亮，開(kāi)場(chǎng)詞要漂亮。向我經(jīng)常這樣開(kāi)頭古語(yǔ)說(shuō)千年修得共船渡，百年修得共枕眠，我想親愛(ài)的朋友們，我們能夠在這里相識(shí)相聚，最少也是50年修來(lái)的，所以讓我們大家共同的擁有，共同的珍惜，共同的度過(guò)，好嗎在我的開(kāi)場(chǎng)詞里面用了三個(gè)最字，最大的聲音，最清晰的語(yǔ)句，最長(zhǎng)的一口氣。非常連貫，這樣聽(tīng)眾的目光就會(huì)聚焦在你身上。
什么是豬肚，豬肚就是內(nèi)容豐富，知識(shí)淵博，一個(gè)老師一定要具備幽默感，幽默感不是與身?yè)?jù)來(lái)的，幽默感是來(lái)自生活中的日積月累，很多瑣碎的細(xì)節(jié)。所以說(shuō)豬肚的時(shí)候，要博學(xué)多才，知天文，知地理，知語(yǔ)系，知習(xí)俗，對(duì)我們演講會(huì)有幫助。
什么叫虎尾，就是一場(chǎng)演講的過(guò)程中的時(shí)候，開(kāi)頭和結(jié)尾都非常重要，如果人們不錄音，不記筆記，記住的不會(huì)超過(guò)30分鐘，而這30鐘中，有10分鐘是開(kāi)場(chǎng)的，有10分鐘是結(jié)尾的，開(kāi)頭和結(jié)尾會(huì)記得很清楚，對(duì)中間過(guò)程往往很模糊，所以開(kāi)頭和結(jié)尾非常重要，有句話叫編框編蘿都在收口，什么是老虎尾巴，干凈利索，在我的大型演講中，基本上我們都用一句話收尾親愛(ài)的朋友們，美好的時(shí)光總是短暫的，短暫的時(shí)光總是讓人留戀的，我知道此時(shí)此刻我們彼此都不愿割舍，生命當(dāng)中短暫的牽手注定我們一身的思念，最終我想要告訴各位親愛(ài)的朋友，從今天開(kāi)始，在你的心中，我的心中，建起一座橋，愿此岸在你心，彼岸在我心.架起一座真誠(chéng)之橋，友愛(ài)之橋，事業(yè)之橋，長(zhǎng)青不敗!謝謝
2.眼神
眼神鎖定對(duì)你最認(rèn)同的那個(gè)人，還有就是往遠(yuǎn)處看�？磁_(tái)下的人的頭頂，黑壓壓的一片，你想象對(duì)著磚頭演講，你還會(huì)緊張嗎
3.拿麥克風(fēng)的動(dòng)作
看似簡(jiǎn)單，實(shí)則很多人的問(wèn)題就出在這里，第一，拿麥克風(fēng)離嘴太近，出的聲音會(huì)不清晰，第二，手拿著麥克風(fēng)擋住了你的半個(gè)臉，會(huì)縮小你的感染力，那正確那麥克風(fēng)的位置是握住話筒手柄的中下端，大拇指按在麥克風(fēng)的開(kāi)關(guān)鍵上，方便隨時(shí)開(kāi)關(guān)，話筒離嘴的位置是大概一拳的位置，這樣你的氣打不進(jìn)去，而聲音會(huì)非常清晰的擴(kuò)散出去。
4.站立的姿勢(shì)
一個(gè)職業(yè)的講師往臺(tái)上一站，兩個(gè)腳的距離應(yīng)該是和肩同寬，兩個(gè)腳后跟不用靠攏，離的距離應(yīng)該是兩指到三指的距離，另外一個(gè)重要的是腰，男士也好，女士也好，腰是氣質(zhì)的核心，在臺(tái)上做演講，一定要把腰挺起來(lái)，頭要抬起來(lái)，頭抬起來(lái)不是象征著傲慢，而是一種自信。演說(shuō)手絕對(duì)不能往兜里插，作為職業(yè)演說(shuō)家，絕對(duì)不能敞著懷，露著胸，這顯的對(duì)別人不尊重。女講師在臺(tái)上站丁字步，丁字步顯的是女性的嬌美。手臂揮動(dòng)的幅度不超過(guò)肩膀，不要過(guò)于夸張。
5.鞠躬的禮儀
通常演說(shuō)家在謝幕的時(shí)候，會(huì)向觀眾深深鞠上一躬，但鞠躬要鞠到別人心里去，這里教大家鞠躬的小技巧，第一，鞠躬不要在話還沒(méi)說(shuō)完的時(shí)候就鞠，等話說(shuō)完了，把麥克風(fēng)垂下來(lái)，雙手一合，再鞠，第二，鞠躬不要太快完成，第三，鞠躬要讓對(duì)方看到你的頭頂。
演講的禮儀規(guī)范
演講者上場(chǎng)時(shí)務(wù)必大方自然，亮相得體，上場(chǎng)后首先環(huán)視一下全場(chǎng)，接下來(lái)可以進(jìn)行開(kāi)場(chǎng)白，演講的開(kāi)場(chǎng)白沒(méi)有一定的固定模式，可首先介紹一下自己的姓名，并向聽(tīng)眾致意。然后可以運(yùn)用以下形式：
第一，提綱式開(kāi)場(chǎng)白。演講開(kāi)始前，可以先把自己要講的問(wèn)題扼要地介紹一下，使聽(tīng)眾有個(gè)整體的認(rèn)識(shí)，然后順藤摸瓜，脈絡(luò)清楚，一氣呵成。
第二，向聽(tīng)眾提問(wèn)式開(kāi)場(chǎng)白。在演講開(kāi)頭向聽(tīng)眾提幾個(gè)問(wèn)題，讓聽(tīng)眾與你進(jìn)入一個(gè)共同的思維空間進(jìn)行思考。如果演講人的問(wèn)題提得好，聽(tīng)眾自然會(huì)格外留神，等待富有見(jiàn)解的答案。
第三，即興發(fā)揮式的開(kāi)場(chǎng)白。演講者可根據(jù)會(huì)場(chǎng)氣氛擬一段即興開(kāi)頭，這可以把演講者與聽(tīng)眾一開(kāi)始就緊緊地聯(lián)系起來(lái)，使聽(tīng)眾在感情上產(chǎn)生哄鳴。
第四，引起聽(tīng)眾好奇式的開(kāi)場(chǎng)白。即把一些與演講內(nèi)容有關(guān)的罕見(jiàn)的問(wèn)題先提出來(lái)，使聽(tīng)眾產(chǎn)生一種非聽(tīng)下去不可的興趣。如果有一個(gè)與演講內(nèi)容有關(guān)的有趣的故事，也可用它作為開(kāi)頭。作為一個(gè)老練的演講者，除了精心預(yù)備他的演講內(nèi)容外，還要注意他的儀態(tài)。
演講時(shí)要保持久充沛的精力。在演講之前，一定要充分休息，養(yǎng)精蓄銳。演講時(shí)則要器宇軒昂或?yàn)⒚摯蠓�，總之，要表現(xiàn)出氣度來(lái)。站立要穩(wěn)，切勿前后搖擺。有的演講者常常左右移動(dòng)重心，這會(huì)使人認(rèn)為你心神不定。目光要前視聽(tīng)眾，左躲右閃會(huì)給人一種鬼鬼祟祟的感覺(jué)�；蛘哒f(shuō)話時(shí)望天，好象是目空一切或思想不集中�；蛘吡�(xí)慣于低頭看稿或看地板，不注意與事后眾交流，好象做了虧心事一樣。這幾種情況，都將直接影響演講效果。
演講人的聲音要響亮。音量的大小根據(jù)會(huì)場(chǎng)的大小和人員的多少而定。既不要過(guò)高，也不要過(guò)低。過(guò)高易失去自然和親切感，過(guò)低會(huì)使會(huì)場(chǎng)出現(xiàn)不應(yīng)用的紊亂。
演講者演講時(shí)，雙手盡量不要胡亂揮動(dòng)，可以雙手相握，放在身前或身后，或者放松垂在兩側(cè)。雙手的姿勢(shì)相當(dāng)重要，并且有時(shí)能加強(qiáng)你的演說(shuō)。可是要盡量避免一再重復(fù)同一動(dòng)作。不要胡亂地?fù)]動(dòng)手臂以免分散聽(tīng)眾聽(tīng)你演說(shuō)的注意力。
演講者的服飾應(yīng)以整潔、樸實(shí)、大方為原則。男士的服裝一般以西裝、中山裝、表年裝為宜。女士不宜穿戴過(guò)于奇異精細(xì)、光彩奪目的服飾，服裝過(guò)于艷麗，容易分散聽(tīng)眾的注意力。
常規(guī)意義上的演講，又叫演說(shuō)或講演。它是當(dāng)眾所進(jìn)行的一種正規(guī)而莊嚴(yán)的講話，皆在向聽(tīng)眾就某一事件、某一問(wèn)題，發(fā)表個(gè)人見(jiàn)解，或是論證某種觀點(diǎn)。與一般的交談或閑聊不同，演講實(shí)際上就是當(dāng)眾所進(jìn)行的正式發(fā)言。
同政治家的演講重在鼓動(dòng)、科學(xué)家的演講重在論證稍有不同的是，在商務(wù)活動(dòng)中，商界人士發(fā)表的演講，多數(shù)都是禮儀性的。比如，商務(wù)人員更多需要準(zhǔn)備的，是致歡迎詞、歡送詞、祝賀詞、答謝詞、介紹詞、解說(shuō)詞，等等。這類(lèi)商界人士不可掉以輕心的演講，往往具有臨時(shí)性、廣泛性、應(yīng)酬性等特點(diǎn)。故此，它又被稱為即席演講。
當(dāng)眾發(fā)表即席演講，如同對(duì)商界人士學(xué)識(shí)、口才、應(yīng)變能力、表達(dá)能力的一場(chǎng)公開(kāi)考試。極個(gè)別的商務(wù)人員平日胡吹八打，果真需要他上臺(tái)演講時(shí)，卻立即會(huì)“卡殼”，不是結(jié)結(jié)巴巴，語(yǔ)無(wú)倫次，就是顛三倒四，絮叨煩人，再不然就是來(lái)一番大話、假話、空話、費(fèi)話。不動(dòng)聲色地浪費(fèi)時(shí)間。這種演講時(shí)的表現(xiàn)，對(duì)個(gè)人形象與單位聲譽(yù)，都會(huì)損害極大。
即席的演講，實(shí)際上也有一定的禮儀規(guī)范可循。在聲音上，它應(yīng)當(dāng)抑揚(yáng)頓挫，有所變化，借以突出重點(diǎn)，表在感情，或是調(diào)動(dòng)聽(tīng)眾的情緒。
在語(yǔ)言上，它應(yīng)當(dāng)盡量生動(dòng)、形象、幽默、風(fēng)趣。可以多舉例證，多打比方多使用名言警句，但不要亂開(kāi)玩笑，尤其不是講下流話和臟話、黑話。
在內(nèi)容上，它應(yīng)當(dāng)言之有物，力戒陳詞濫調(diào)，無(wú)病呻吟，無(wú)的放矢。從結(jié)構(gòu)上講，任何演講的內(nèi)容都不外乎由開(kāi)場(chǎng)白，正題與結(jié)束語(yǔ)三部分構(gòu)成。演講的“重頭戲”，務(wù)必要放在正題之上。
它在表情與動(dòng)作上，應(yīng)是當(dāng)喜則喜，當(dāng)悲則悲。不要面沉似水，或表情失當(dāng)。應(yīng)當(dāng)站著演講，輔以適當(dāng)?shù)氖謩?shì)亦可，但不要搖頭晃腦，指手劃腳，將拳頭煞有介事地?fù)]來(lái)?yè)]去。
它在時(shí)間上，應(yīng)當(dāng)力求點(diǎn)到為止，短而又短。照常理來(lái)說(shuō)，發(fā)表即席的演講，講上三分鐘左右即可，一般不要超過(guò)五分鐘。遇上“限時(shí)演講”，即演講的時(shí)間有所規(guī)定，則寧肯時(shí)間沒(méi)用完，也不要超過(guò)。切勿被人“叫停”，罰下場(chǎng)去。
為了便于掌握，以下分別介紹一下商界人士在進(jìn)行常見(jiàn)的歡迎、歡送、致賀、答謝、簡(jiǎn)介、解說(shuō)等幾種不同形式的即席演講時(shí)，所需要注意的禮儀問(wèn)題。
其一，是歡迎時(shí)的演講。
在商界，遇上來(lái)賓參觀、訪問(wèn)，或是有新職員加入，在見(jiàn)面之初，致上一篇熱情洋溢的歡迎詞，往往必不可少。
準(zhǔn)備歡迎詞時(shí)，通常應(yīng)考慮對(duì)象、場(chǎng)合、內(nèi)容與態(tài)度等幾大問(wèn)題。不要忘記，其重點(diǎn)是“歡迎”二字。
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