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3月3日全國(guó)愛(ài)耳日宣傳資料
愛(ài)耳日對(duì)加強(qiáng)耳毒性藥物的使用管理，減少聽(tīng)力語(yǔ)言殘疾的發(fā)生發(fā)揮了重要的作用。下面是小編整理的關(guān)于3月3日全國(guó)愛(ài)耳日宣傳資料，歡迎大家參考!
3月3日全國(guó)愛(ài)耳日宣傳資料
3月1日我們?cè)趨^(qū)衛(wèi)生局的領(lǐng)導(dǎo)下，首鋼醫(yī)院耳鼻喉科派出兩位代表來(lái)到北京市石景山區(qū)魯谷半月園公園，進(jìn)行2012年第十三次全國(guó)愛(ài)耳日宣傳教育活動(dòng)，主題為“減少噪聲，保護(hù)聽(tīng)力”。
噪聲是能夠引起人煩躁或音量過(guò)強(qiáng)而危害人體健康的聲音，長(zhǎng)期生活、工作在高噪聲環(huán)境下而不采取任何防護(hù)措施，將有可能導(dǎo)致永久性聽(tīng)力損傷。研究表明,37%的聽(tīng)力殘疾與噪聲傷害密切相關(guān)。
我國(guó)政府一直高度重視噪聲治理工作，于1997年正式實(shí)施環(huán)境噪聲污染防治法。在相關(guān)部門(mén)和社會(huì)各界的共同努力下，我國(guó)噪聲治理及聽(tīng)力保護(hù)工作取得了顯著進(jìn)步。但由于我國(guó)正處在工業(yè)化、城鎮(zhèn)化快速發(fā)展的時(shí)期，大規(guī)模開(kāi)展的城鄉(xiāng)建設(shè)以及激增的機(jī)械化生產(chǎn)設(shè)備、交通工具和個(gè)人電子產(chǎn)品等使噪聲污染風(fēng)險(xiǎn)不斷加大。第二次全國(guó)殘疾人抽樣調(diào)查顯示，噪聲導(dǎo)致的聽(tīng)力殘疾有明顯上升趨勢(shì)。
第十三次全國(guó)愛(ài)耳日宣傳教育活動(dòng)主題的確定，旨在大力宣傳噪聲對(duì)聽(tīng)力健康的損害，提高全社會(huì)對(duì)愛(ài)耳護(hù)耳必要性和重要性的認(rèn)識(shí)，推動(dòng)廣大群眾養(yǎng)成健康用耳習(xí)慣，自覺(jué)減少噪聲影響，保護(hù)聽(tīng)力健康。同時(shí)，推動(dòng)政府和社會(huì)關(guān)注工業(yè)生產(chǎn)、建筑施工、交通運(yùn)輸中的噪聲危害，加強(qiáng)噪聲治理與聽(tīng)力保護(hù)。
兒童的聽(tīng)覺(jué)器官發(fā)育尚未完善，太大的聲音刺激會(huì)損傷稚嫩的聽(tīng)覺(jué)器官，高音量快節(jié)奏的音樂(lè)會(huì)導(dǎo)致內(nèi)耳微細(xì)血管痙攣，供血減少，從而使聽(tīng)力下降，甚至損害內(nèi)耳毛細(xì)胞造成噪聲性耳聾。此外，有研究表明，兒童對(duì)聲音感知的靈敏度要高于成人，超過(guò)70分貝的噪聲就會(huì)損傷孩子的聽(tīng)力系統(tǒng)，當(dāng)噪聲達(dá)到80分貝時(shí)，兒童就會(huì)出現(xiàn)包括聽(tīng)力損失在內(nèi)的各種問(wèn)題。專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，聲音小、時(shí)間短是防治的關(guān)鍵詞。
與兒童相比，青少年聽(tīng)覺(jué)器官已經(jīng)發(fā)育成熟，并且各項(xiàng)機(jī)能處于發(fā)展的黃金期，但是當(dāng)下十分流行的生活?yuàn)蕵?lè)方式卻在不知不覺(jué)中損害青少年的聽(tīng)力，其中，最主要的是戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)時(shí)的各種不正確的行為習(xí)慣，不僅會(huì)造成聽(tīng)力損傷甚至?xí)䦟?dǎo)致耳聾。
正確使用耳機(jī)的方法：
那么如何正確使用耳機(jī)才能盡可能減少聽(tīng)力損傷呢，專(zhuān)家給出了以下幾個(gè)建議：
1、耳機(jī)要選擇質(zhì)量佳、雜音小、音量可自由靈活調(diào)控的，一旦遇到聲響過(guò)大等情況可及時(shí)調(diào)整。
2、在比較嘈雜的環(huán)境下盡量不要使用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，音樂(lè)聲強(qiáng)最好能控制在80分貝以下，以感覺(jué)舒適悅耳為宜，一旦聲響超過(guò)85-90分貝即超過(guò)了國(guó)家制定的噪聲防護(hù)標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)視為噪聲。
3、戴耳機(jī)收聽(tīng)的時(shí)間不應(yīng)過(guò)長(zhǎng)。每一個(gè)體對(duì)噪聲的敏感程度是不同的，人群中約有5%的人為噪聲的易感者，此類(lèi)人群應(yīng)特別注意噪聲防護(hù)，避免噪聲危害的發(fā)生。
除了戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)之外，青少年同樣要減少在酒吧、游戲廳、KTV等噪聲比較大的娛樂(lè)場(chǎng)所休閑放松的時(shí)間，盡量選擇一些比較安靜舒適的環(huán)境，通過(guò)更健康的方式放松排解壓力。
3月3日全國(guó)愛(ài)耳日主題標(biāo)語(yǔ)
1. 遠(yuǎn)離噪聲，保護(hù)聽(tīng)力
2. 安全用耳，保護(hù)聽(tīng)力
3. 養(yǎng)成健康用耳習(xí)慣，減少耳聾發(fā)生
4. 加強(qiáng)耳病防治，慎用耳毒性藥物!
5. 關(guān)愛(ài)青少年聽(tīng)力健康
6. 重視耳科保健，享受聆聽(tīng)快樂(lè)
7. 預(yù)防老年性耳聾，提高老年人生活質(zhì)量!
8. 愛(ài)耳護(hù)耳，健康聽(tīng)力——預(yù)防從初級(jí)耳科保健做起
9. 做好耳科保健，享受健康聽(tīng)力
10. 重視聽(tīng)力，愛(ài)護(hù)耳朵!
11. 全社會(huì)都來(lái)關(guān)心聾人!
12. 擁有健康聽(tīng)力，享受美好生活
13. 3月3日--全國(guó)“愛(ài)耳日”!
14. 重視耳科保健，減少耳聾發(fā)生
15. 樹(shù)立全民愛(ài)耳意識(shí)，減少耳聾發(fā)生!
16. 開(kāi)展“愛(ài)耳日”活動(dòng)，提高愛(ài)耳護(hù)耳意識(shí)!
17. 預(yù)防耳毒性藥物致聾，提高健康水平!
18. 健康聆聽(tīng)，幸福一生
19. 全社會(huì)都來(lái)關(guān)心聾人!
20. 安全用耳，保護(hù)聽(tīng)力
愛(ài)耳日宣傳資料
全國(guó)愛(ài)耳日宣傳活動(dòng)資料一、怎樣保護(hù)耳朵
1、預(yù)防耳內(nèi)進(jìn)水，防止外耳道發(fā)炎
我們的外耳道深達(dá)2.5~3厘米，而且還不直，外耳道皮膚還有許多纖細(xì)的絨毛。游泳或洗澡、洗頭時(shí)耳內(nèi)進(jìn)水，水不容易出來(lái)，會(huì)誘發(fā)急性外耳道炎，如果治療不及時(shí)會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力下降。
特別對(duì)那些已經(jīng)有中耳炎或鼓膜穿孔的人，還非常容易導(dǎo)致中耳炎。中耳一旦發(fā)炎就會(huì)出現(xiàn)耳朵長(zhǎng)期流膿的癥狀，最重會(huì)導(dǎo)致漸進(jìn)性的聽(tīng)力損害，治療起來(lái)也非常繁瑣、費(fèi)事、費(fèi)力。
那么，一旦外耳道內(nèi)進(jìn)水了怎么辦呢？你可以通過(guò)單腳墊腳蹦跳的運(yùn)動(dòng)讓水流出來(lái)，或用棉簽把水吸出，再不行可以用電吹風(fēng)把耳內(nèi)的水蒸發(fā)出來(lái)。
2、謹(jǐn)慎用藥，防止藥物性耳聾
我們聽(tīng)覺(jué)的產(chǎn)生和耳內(nèi)有一個(gè)叫耳蝸的結(jié)構(gòu)密切相關(guān)，耳蝸結(jié)構(gòu)中有一種毛細(xì)胞，他們起到將聲波轉(zhuǎn)化為電信號(hào)的作用，這些毛細(xì)胞非常嬌弱，許多藥物對(duì)它們都會(huì)造成傷害，像氨基糖甙類(lèi)消炎藥（慶大霉素、卡那霉素等）會(huì)損傷毛細(xì)胞，這種藥物引起的耳聾被稱(chēng)為藥物性耳聾。
有的人對(duì)這些藥物極為敏感，即便用上一點(diǎn)點(diǎn)這些藥物，也會(huì)引起藥物性耳聾。因此，在使用藥物特別是上述藥物的時(shí)候一定要慎之再慎。
3、感冒后或坐飛機(jī)后耳朵疼痛要及時(shí)治療
我們的耳朵和鼻咽部通過(guò)一個(gè)叫做咽鼓管的結(jié)構(gòu)相通。這個(gè)管子的作用是調(diào)整耳朵內(nèi)外的壓力。
上呼吸道感染可以順著這個(gè)管子逆行感染耳朵引起急性中耳炎；飛機(jī)在起飛和降落的時(shí)候壓力變化過(guò)大，咽鼓管不能及時(shí)調(diào)整耳內(nèi)壓力，也會(huì)引起急性中耳炎。
中耳內(nèi)炎癥如果不能及時(shí)消除就會(huì)引起聽(tīng)力障礙，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起中耳化膿性病變，甚至引起鼓膜穿孔等。因此在感冒后或者坐飛機(jī)后耳朵出現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)請(qǐng)耳鼻喉科醫(yī)師診治，切莫耽誤了病情。
4、突然出現(xiàn)聽(tīng)力下降要第一時(shí)間診治
現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快，許多人的生活壓力、精神壓力明顯增加，醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，與之相伴的一種疾病——突發(fā)性耳聾也明顯增加了。
突發(fā)性耳聾表現(xiàn)為突然發(fā)生的聽(tīng)力下降，還伴有耳鳴或者眩暈、耳內(nèi)悶塞感。突發(fā)性耳聾是一種急癥，是一種特殊類(lèi)型的“腦梗塞”，因此治療越早越好，所以說(shuō)“時(shí)間就是聽(tīng)力”一點(diǎn)都不過(guò)分。如果病史超過(guò)15天，聽(tīng)力恢復(fù)就較難了。
為預(yù)防突發(fā)性耳聾，生活中要做到勞逸結(jié)合，避免過(guò)度熬夜等。一旦突然出現(xiàn)聽(tīng)力下降或耳鳴應(yīng)該盡快向耳鼻喉科醫(yī)生求助。
5、預(yù)防噪聲聾很重要
噪聲對(duì)人類(lèi)的危害是多方面的，但對(duì)聽(tīng)覺(jué)器官的損害最為明顯。噪聲引起的耳聾被稱(chēng)為噪聲性耳聾，噪聲聾治療起來(lái)難度很大，一旦出現(xiàn)還會(huì)有持續(xù)下降的過(guò)程，有人喜歡帶著耳機(jī)大聲聽(tīng)音樂(lè)，這是現(xiàn)代社會(huì)引起噪聲性聾最常見(jiàn)的原因。
噪聲性聾主要是預(yù)防。如不要長(zhǎng)時(shí)間大聲聽(tīng)耳機(jī)傳出音樂(lè)；過(guò)節(jié)放鞭炮要離鞭炮遠(yuǎn)一點(diǎn)，盡可能捂上耳朵；長(zhǎng)期生活在噪聲環(huán)境中的人應(yīng)該戴隔音用耳塞、耳罩，合理安排工作時(shí)間及工間休息。
6、不正確的掏耳朵會(huì)損害耳朵
有人喜歡用手指甲、發(fā)卡、挖耳匙甚至鐵簽掏耳朵，這其實(shí)非常危險(xiǎn)，稍不小心就容易刺破外耳道皮膚，導(dǎo)致外耳道發(fā)炎、甚至?xí)䦟?dǎo)致鼓膜穿孔，最重會(huì)影響聽(tīng)力。
自己掏耳朵時(shí)最好用棉棍沾上一些酒精，輕輕在外耳道轉(zhuǎn)動(dòng)，盡量不用指甲、鐵簽等尖銳的東西掏耳朵，另外不要形成頻繁挖耳的習(xí)慣。一般來(lái)說(shuō)，一周左右一次足矣。
如長(zhǎng)期不掏耳朵，則可能形成耵聹栓塞，這時(shí)自己很難掏出來(lái)了，應(yīng)到醫(yī)院用專(zhuān)門(mén)器械取出。
全國(guó)愛(ài)耳日宣傳活動(dòng)資料二、搓耳朵有什么好處
第一個(gè)好處：活血驅(qū)寒
這是最明顯的好處，我們天冷的時(shí)候不就是喜歡搓搓耳朵嗎，一頓搓摸之后，感覺(jué)全身都暖和了。
第二個(gè)好處：疏通經(jīng)絡(luò)
人體某一臟腑或者某一部位發(fā)生病變時(shí)，都會(huì)通過(guò)經(jīng)絡(luò)反應(yīng)到耳朵的相應(yīng)點(diǎn)上，所以經(jīng)常折磨耳朵的話(huà)能夠疏通經(jīng)絡(luò)，使人體氣血得到運(yùn)行，臟腑得到調(diào)理，達(dá)到防病治病的目的。
第三個(gè)好處： 美化容顏
每天折磨折磨耳朵，可以起到一定的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，從而使人神志清爽、容光煥發(fā)，達(dá)到美容的效果。
第四個(gè)好處：治療高血壓、低血壓
耳朵中含有人體比較重要的末梢神經(jīng)，經(jīng)常折磨耳朵的話(huà)能夠調(diào)整人體的血壓，比如高血壓患者，可以用拇指搓耳輪后溝，向下搓用力稍重，向上搓用力稍輕；低血壓者，向下搓用力稍輕，向上搓用力稍重。
第五個(gè)好處：加強(qiáng)抵抗力
折磨耳朵十分鐘左右，人體中的白細(xì)胞數(shù)量就會(huì)出現(xiàn)增高的情況，同時(shí)吞噬細(xì)胞和抗體也會(huì)大大增加，這就說(shuō)明，折磨耳朵不但能促進(jìn)血液循環(huán)，而且可以提高身體的抗病能力。
第六個(gè)好處：預(yù)防耳鳴
腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣。耳朵為腎經(jīng)經(jīng)過(guò)之處，經(jīng)常折磨耳朵還可以調(diào)節(jié)聽(tīng)力，有效地預(yù)防耳鳴和耳聾等方面的疾病，每天折磨耳朵至少三3次，先從上到下搓耳廓前部九下，再?gòu)纳系较麓甓蟛烤畔�，搓完以后后，再用食指堵住耳朵孔三兩秒鐘，然后松開(kāi)。
全國(guó)愛(ài)耳日宣傳活動(dòng)資料三、搓耳朵的實(shí)用方法
1、搓外耳
用拇指和食指搓揉外耳，要搓揉到發(fā)紅發(fā)熱，直至出現(xiàn)火辣辣的感覺(jué)。在冬季如能經(jīng)常搓揉外耳可以達(dá)到活血驅(qū)寒、防治感冒的目的。
2、摩擦耳廓
以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，這樣可以對(duì)全身起到保健作用，能疏通經(jīng)絡(luò)、振奮臟腑。
3、擦耳輪
用拇、食、指上下摩擦耳輪部10余次，別看方法簡(jiǎn)單，對(duì)于緩解上班族常見(jiàn)的頸、肩、腰、腿痛，以及頭痛、頭暈很有效果。
4、拉耳朵
摩擦完畢，該上下提拉耳朵了，用拇指、食指先向上提拉耳頂端10余次，此法對(duì)情緒急躁或身有病痛的人有鎮(zhèn)靜、止痛、退熱、清腦的功效，四是捏耳垂。再用拇指、食指夾捏耳垂部向下再向外揪拉，并摩擦耳垂10余次，可防治頭暈、眼花、近視、耳鳴、痤瘡、黃褐斑等癥，是美容要法。小兒發(fā)熱等問(wèn)題；還有明目、美容、聰耳的功效，此外，還可預(yù)防感冒。
6、雙手掃耳
用雙手把耳朵由后面向前掃，這時(shí)就會(huì)聽(tīng)到“嚷嚷”的聲音。每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)次，每次20下，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持。必能強(qiáng)身健體。
全國(guó)愛(ài)耳日宣傳活動(dòng)資料四、耳朵聽(tīng)力如何保養(yǎng)
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人倘若長(zhǎng)時(shí)間接觸機(jī)器轟鳴、車(chē)輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會(huì)使原本開(kāi)始衰退的聽(tīng)覺(jué)更容易疲勞，聽(tīng)力急劇減退，甚至引發(fā)噪音性耳聾。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是老年人保護(hù)聽(tīng)力的首要一條。
（二）戒挖掏
經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時(shí)，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內(nèi)服維生素B、C和魚(yú)肝油。
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盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因?yàn)槔夏耆私舛九判构δ艿�，�?yīng)用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽(tīng)力。
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按摩耳垂前后的翳風(fēng)穴（在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處），和聽(tīng)會(huì)穴（在耳屏前下方，下頜關(guān)節(jié)突后緣之凹陷處），可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽(tīng)力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去即可見(jiàn)效。
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老年人如經(jīng)常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中，會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)障礙，這樣就可能出現(xiàn)聽(tīng)力銳減或暴發(fā)耳聾。因此，老年人要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。
�。┒嘌a(bǔ)腎
中醫(yī)認(rèn)為，腎開(kāi)竅于耳，聽(tīng)力的衰退與腎虛有著密切的關(guān)系。故老年人可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對(duì)于保護(hù)聽(tīng)力頗有裨益。
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