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枸杞子泡水禁忌必知
枸杞子泡水喝對(duì)人體有很大的保健作用，不僅能夠抗腫瘤，抗衰老，還能美容養(yǎng)顏，明目養(yǎng)肝哦。但是，并不是所有的人都是適合服用枸杞子的，現(xiàn)在小編就給大家介紹枸杞子泡水喝的禁忌有哪些，一起來看看吧!
枸杞子泡水喝的禁忌
患有高血壓的人群慎吃
在日常生活中一些高血壓的患者以及性子比較急躁的人群最好少吃或者是別吃，因?yàn)檫@些人群都是屬于溫?zé)嵘眢w，服用枸杞子之后容易導(dǎo)致內(nèi)火上升，出現(xiàn)肝火旺盛以及上火等情況。
腹瀉者忌食
在《本草經(jīng)疏》中提到：“若并脾胃薄弱，時(shí)時(shí)泄瀉者勿入”。即使枸杞子具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但對(duì)于一些日常生活中大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
陰虛者吃枸杞容易上火
專家建議，特別是在夏天時(shí)候的`陰虛人群服用枸杞子一定要注意適量。這是因?yàn)殍坭阶有愿�，溫和，用量過度容易造成上火的情況，特別是生吃的時(shí)候更需要減少用量。
對(duì)于脾虛的人群如果經(jīng)常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導(dǎo)致消化不良。
日常服用注意量
枸杞子適合一些身體比較差、抵抗力比較弱的人群服用，但是并不是服用之后就會(huì)立即見效，一定要長期堅(jiān)持，每天適量的吃一些，才能有效果。
枸杞子中含有大量的胡蘿卜素、維生素、微量元素、氨基酸以及甜菜堿等，這些對(duì)于身體有較大的好處，但是日常服用枸杞子一定把握用量，如果過量食用很容易導(dǎo)致上火、流鼻血或者雙眼紅脹等身體不適的情況出現(xiàn)。
枸杞子每天吃多少合適?
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適，這樣就能夠起到非常不錯(cuò)的保健身體的功效;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。
怎么挑選枸杞子?
挑選枸杞時(shí)要選那些顆粒比較大、顏色鮮紅、肉質(zhì)肥厚以及質(zhì)地比較柔軟的，服用起來味道也是甜而不苦，咀嚼起來有些粘牙，并可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質(zhì)量最好。
枸杞子泡水喝的功效
1.養(yǎng)肝明目
枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性 研究，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。
2.美容
常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)椋坭娇梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
3.抗脂肪肝
寧夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，對(duì)由四氯化碳毒害的.小鼠，有輕度抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現(xiàn)在，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂(以膽堿酯酶、轉(zhuǎn)氨酶的活性作指標(biāo))。
如給大鼠較長期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜堿，可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、總膽甾醇含量減低，事先或同時(shí)給甜菜堿或枸杞水提取物則有所升高;同時(shí)對(duì)BSP、SGPT、堿性磷酸酶、膽堿酯酶等試驗(yàn)均有改善作用。枸杞對(duì)脂質(zhì)代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜堿所引起，后者在體內(nèi)起甲基供應(yīng)體的作用。
4.提高免疫力
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院研究證實(shí)，枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用，促進(jìn)造血功能恢復(fù)，升高周圍血的白細(xì)胞數(shù)，對(duì)機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)作用。
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