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防溺水安全手抄報的內(nèi)容
在平時的學(xué)習(xí)、工作中，大家都看到過令自己印象深刻的手抄報吧，手抄報必須在內(nèi)容上突出一個主題，做到主題突出，又豐富多彩。還在苦苦尋找優(yōu)秀經(jīng)典的手抄報嗎？以下是小編幫大家整理的防溺水安全手抄報的內(nèi)容，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
防溺水安全常識
1.一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應(yīng)心平靜氣，及時呼人援救。
2.自己將身體抱成一團，浮上水面。
3.深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續(xù)用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。
4.一次發(fā)作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和熱敷患處。
5.如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以兩足游泳。
6.如果是手指抽筋，可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除。
7.另外也容易遇到嗆水后慌張而引起溺水。游泳嗆水難免遇到，保持好身體重心，調(diào)整好動作即可避免。
8.疲勞、饑餓、緊張等都會引起人入水后不舒服或暈眩，發(fā)現(xiàn)前兆后需要立即上岸休息，補充糖分，如果突然，可向岸邊的求助人員或旁邊的游泳者求救。
防溺水安全常識
一、四個牢記
天氣再熱，不到河塘去降溫。
水景再美，不到水中去感受。
水性再好，沒有保障別下水。
別人再勸，不用生命去逞能！
二、六個不準(zhǔn)
不準(zhǔn)私自下水游泳，
不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳，
不準(zhǔn)在無家長或老師帶隊的情況下游泳，
不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳，
不準(zhǔn)到無安全設(shè)施、無救護人員的水域游泳，
不準(zhǔn)不會水性的學(xué)生擅自下水施救。
同伴落水施救法則
同伴落水我不怕，
立即報警打電話；
遇到危險莫驚慌，
迅速求救想辦法；
搭救伙伴靠智慧，
自身安全莫忘了。
中小學(xué)生游泳“十六忌”。
1、忌飯前飯后游泳。空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳也會影響消化功能，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
2、忌劇烈運動后游泳。劇烈運動后馬上游泳，會使心臟負(fù)擔(dān)加重；體溫急劇下降，會使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月經(jīng)期游泳。月經(jīng)期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。
4、忌在不熟悉的水域游泳。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。
5、忌長時間曝曬游泳。長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或披上浴巾，或在身體裸露處涂防曬霜。
6、忌不做準(zhǔn)備活動即游泳。水溫通常比體溫低，下水前必須做準(zhǔn)備活動，否則易導(dǎo)致身體抽筋等不適。
7、忌游泳后馬上進食。游泳后宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸負(fù)擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病。
8、忌游泳時間過久。皮膚對寒冷刺激一般有三個反應(yīng)期：第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色蒼白；第二期：在水中停留一定時間后，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖；第三期：停留過久，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象：這是夏游的禁忌期，應(yīng)及時出水�？傊�，游泳持續(xù)時間一般不應(yīng)超過－2小時。
9、忌有癲癇史游泳�；加邪d癇病者，無論是大發(fā)作型還是小發(fā)作型，在發(fā)作時有一瞬間意識失控，如果在游泳中突然誘發(fā)，就難免遭遇“滅頂之災(zāi)”。
10、忌高血壓患者游泳。特別是頑固性的高血壓，藥物難以控制，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險，應(yīng)絕對避免。
11、忌心臟病患者游泳。如先天性心臟病、嚴(yán)重冠心病、較嚴(yán)重心律失常等患者，對游泳應(yīng)“敬而遠之”。
12、忌中耳炎患者游泳。不論是慢性還是急性中耳炎，因水進入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可能導(dǎo)致顱內(nèi)感染等。
13、忌患急性眼結(jié)膜炎游泳。該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié)，即使是健康人，也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。
14、忌某些皮膚病游泳。如各個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。
15、忌酒后游泳。酒后游泳體內(nèi)儲備的葡萄糖大量消耗會出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲備，從而發(fā)生意外。
16、忌忽視泳后衛(wèi)生。泳后，應(yīng)立即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水，可采用措施將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩，或在日光下小憩15－20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。
預(yù)防溺水事故發(fā)生
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
除江、河、湖、海、溪邊之外，水池、排污渠、窨井、采石坑（洞）、糞坑、蓄水池、魚塘（池塘、蝦池）等都可能因?qū)W生玩耍或游泳而發(fā)生溺水事故。
2、必須在家長、老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、學(xué)生洗澡過程中若發(fā)生漏電或煤氣中毒事故，也可能因失去意識而倒在浴缸、澡盆、馬桶中而發(fā)生溺水事故。
海灘游泳安全常識
1、應(yīng)在設(shè)有救生人員值勤的海域游泳，并聽從指導(dǎo)及勿超越警戒線。
2、海邊戲水，不要依賴充氣式浮具（如游泳圈、浮床等）來助泳，萬一泄氣，無所依靠，容易造成溺水。
3、海中游泳，因為是動水，有海流、有波浪，與游泳池不同，故需要加倍的耐力及體力才能達到同等距離，所以不可高估自己的游泳能力，以免造成不幸。
4、嚴(yán)禁單獨游泳，以免發(fā)生意外。
5、在海中，如果皮膚受傷出血，應(yīng)立即上岸，遇到有人溺水時，應(yīng)大聲喊叫或撥打110請求協(xié)助，未學(xué)過水上救生，不可貿(mào)然下水施救，以免造成溺水事件。
防溺水標(biāo)語
1.安全使用游泳池，照顧兒童勿忽視。
2.泳池暢泳樂繽紛，照顧兒童勿分神。
3.說安全，道安全，安全工作重泰山。
4.玩水失足千古恨，回頭是岸等來生。
5.水庫水深沉大船，安全就在你我他。
6.夏日炎炎暢泳爽，此處游泳危險多。
7.泳池設(shè)施齊玩樂，成人不在危險來。
8.炎炎夏日水清涼，小孩游泳易溺亡。
9.泳池嬉戲重安全，照顧孩童樂天倫。
10.進一步苦海無邊，退一步海闊天空。
11.嚴(yán)禁學(xué)生擅自下河下魚塘玩水游泳。
12.大人時刻顧孩童，泳池嬉水樂無窮。
13.切記：不要去非正規(guī)游泳場所游泳!
14.溺水事故揪人心，河道游泳不安寧。
15.體能泳術(shù)齊注重，碧波暢泳樂融融。
16.珍愛生命，預(yù)防溺水，禁止下河游泳。
17.齊抓共管，聯(lián)防聯(lián)動，嚴(yán)防溺水事故。
18.預(yù)防溺水，不要讓水變成親人的眼淚。
19.水是生命的源泉，但也有致命的威力!
20.游泳熱身非常重要，預(yù)防溺水要記牢。
21.加強領(lǐng)導(dǎo)，切實落實預(yù)防溺水安全措施。
22.全社會齊抓共管，預(yù)防青少年兒童溺水。
23.嚴(yán)密防范，堅決遏制學(xué)生溺水事故發(fā)生。
24.切實增強安全意識，預(yù)防溺水事故發(fā)生。
25.強化教育，增強青少年兒童的安全意識。
26.預(yù)防溺水事故發(fā)生，確保學(xué)生暑期安全。
27.在愛的心情下，不要因為溺水而停下來!
28.此處發(fā)生溺水起，至今未看溺水者上岸。
29.珍愛生命謹(jǐn)防溺水，遠離危險平安成長。
30.如果你想變成死魚一條，就請在此處下水。
31.關(guān)愛生命旅程，預(yù)防溺水，注意交通安全。
32.請勿到無安全設(shè)施無救護職員的水域游泳。
33.防范未成年人溺水，是全社會的共同職責(zé)。
34.為了您的生命安全，去游泳時應(yīng)有家長陪同。
35.安全第一，珍愛生命，預(yù)防溺水，從我做起。
36.珍愛生命，關(guān)愛為先，切實做好防溺水工作。
37.請不要到無安全設(shè)施無救護人員的水域游泳。
38.讓溺水事故遠離校園，讓平安幸福一生相伴。
39.為了你的生命安全，請勿擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。
40.為了你的生命安全，請不要擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。
41.為了你的生命安全，你去游泳時，父母應(yīng)該陪著你。
42.不要與同齡伙伴下水游泳;不要無父母陪伴下水游泳。
43.珍惜生命謹(jǐn)慎防范溺水，離得遠遠的危險平安成長。
44.玩水誠快樂，清涼價更高。若為生命故，二者皆可拋。
45.你不能像魚兒那般在水中自由，所以，請你預(yù)防溺水!
46.為了您的生命安全，沒有父母的陪伴，請不要在水中游泳。
47.為了你的生命安全，請不要在沒有家長陪同的情況下私自下水游泳。
48.不要因碧波蒙蔽了雙眼，不要因清涼失去了判斷--預(yù)防溺水，珍愛生命。
49.珍愛你我生命，河塘切勿靠近!花樣年華，別為溺水停下!常在水邊走，安全記心頭。
50.為了遠離危險，請不要到地勢復(fù)雜的海邊河流池塘水庫沙坑不穩(wěn)定邊坡等危險區(qū)域游玩嬉水。
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