機(jī)不可失的時(shí)代隨筆
在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)高速發(fā)展的時(shí)代，我們每天接收到的資詢各種各樣，手機(jī)作為自己與外界聯(lián)系的媒介在我們生活中使用的越來(lái)越頻繁。我們每天用智能手機(jī)上微信、QQ發(fā)信息；打開(kāi)快手、抖音刷視頻或拍視頻；打開(kāi)某些小說(shuō)或漫畫的軟件瀏覽；如果是學(xué)生，還會(huì)下載作業(yè)幫等相關(guān)的學(xué)習(xí)APP輔佐學(xué)習(xí)；手機(jī)支付；對(duì)于熱愛(ài)旅游的人來(lái)說(shuō)，出門在外，它可以當(dāng)導(dǎo)航，只要你想去的地方，它都可以幫你找到；對(duì)宅男宅女來(lái)說(shuō)，足不出戶都可以了解到天下的事情。亦可以玩游戲來(lái)放松心情，減輕疲勞�？傊�，智能手機(jī)簡(jiǎn)直是充斥在我們的生活周圍。甚至有一些人有著沒(méi)有智能手機(jī)就不能生活的心態(tài)。這不就是‘’機(jī)不可失＂的時(shí)代嗎？
智能手機(jī)已經(jīng)融入我們的生活，成為生活中所不可缺的日常用品。在生活中智能手機(jī)對(duì)我們的影響巨大。對(duì)上班族所言，智能手機(jī)是他們?cè)诠ぷ髦杏脕?lái)聯(lián)系公司和客戶必須的品，有了智能手機(jī)這個(gè)溝通的媒介能更好的進(jìn)行工作的溝通從而提高工作效率。對(duì)于商人所言，智能手機(jī)能更便利的宣傳商品，與顧客交流帶來(lái)更大的經(jīng)濟(jì)效益。對(duì)學(xué)生所言，手機(jī)不僅能與家校更方便的聯(lián)系還能下載有關(guān)學(xué)習(xí)的APP輔助學(xué)習(xí)。對(duì)自己的學(xué)習(xí)有很大的幫助。智能手機(jī)融入我們的生活，方便和提高生活質(zhì)量。可以說(shuō)我們對(duì)智能手機(jī)的依賴程度已經(jīng)很深了。
世上任何事物都有正反兩面，智能手機(jī)也不例外。智能手機(jī)有利與弊兩方面。長(zhǎng)期的對(duì)手機(jī)有很深的依賴感。這種依賴感一旦加深，就會(huì)帶來(lái)困擾和傷害。非常有可能會(huì)有得上一系列的癥狀。
無(wú)手機(jī)恐懼
英國(guó)一項(xiàng)調(diào)查顯示，在接受調(diào)查的一千人中，大約有66%的人表示如果手機(jī)丟失或隨身沒(méi)有攜帶手機(jī)時(shí)他們會(huì)感到很害怕。該癥狀也包括常常下意識(shí)確認(rèn)是否隨身攜帶手機(jī)以及擔(dān)心手機(jī)丟失。無(wú)手機(jī)恐懼的趨勢(shì)正在上升說(shuō)明有越來(lái)越多的人掉入手機(jī)無(wú)手機(jī)恐的陷阱里。得了無(wú)手機(jī)恐懼癥的人接下來(lái)的噩夢(mèng)才剛剛開(kāi)始。
震動(dòng)幻聽(tīng)癥
得了無(wú)手機(jī)恐懼癥的人的下一步就是震動(dòng)幻聽(tīng)癥了。別一有動(dòng)靜就看手機(jī)！印第安納大學(xué)教授研究發(fā)現(xiàn)在他調(diào)查的大學(xué)生中有89%的人曾有過(guò)幻聽(tīng)自己手機(jī)震動(dòng)的經(jīng)歷。該研究還發(fā)現(xiàn)，那些喜歡發(fā)短信刷社交網(wǎng)站的學(xué)生更容易產(chǎn)生手機(jī)震動(dòng)的幻聽(tīng)。到了這一步的人對(duì)手機(jī)的依賴程度就像是座過(guò)山車一樣飛快加速。
鍵盤手
什么是鍵盤手？鍵盤手一詞是指因?yàn)檫^(guò)度使用智能手機(jī)瀏覽信息、輸入消息或玩游戲等造成的手指抽筋、肌肉酸痛的`現(xiàn)象。另外一種常見(jiàn)的病癥就是：過(guò)度使用智能手機(jī)會(huì)引起肌腱炎癥，增加患腕道癥候群的風(fēng)險(xiǎn)。那么到這里手機(jī)的影響已從簡(jiǎn)單的癥狀上升到了疾病了，但如果我們還不發(fā)覺(jué)的話癥狀會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，勁背受損傷、手機(jī)肘的癥狀會(huì)頻發(fā)
頸背受損傷
長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)會(huì)造成頸椎和背部肌肉的損傷。據(jù)英國(guó)對(duì)年輕群體的一項(xiàng)調(diào)查顯示，去年有84%的年輕人因過(guò)度使用智能手機(jī)、平板電腦等造成頸部不適。
手機(jī)肘
手機(jī)肘是因?yàn)榻印⒋蚴謾C(jī)時(shí)間太長(zhǎng)，打電話時(shí)總把手臂圈起來(lái)，長(zhǎng)期就會(huì)造成神經(jīng)牽拉受損，出現(xiàn)輕度麻木疼痛，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)手萎縮無(wú)力。
以上的癥狀只是一小部分，我們要想擺脫這些癥狀——對(duì)于無(wú)手機(jī)恐懼癥，專家建議利用業(yè)余時(shí)間多多進(jìn)行瑜伽、深呼吸等可以幫助身心放松的練習(xí)。讓自己徹底從被手機(jī)支配中脫離出來(lái)；對(duì)于震動(dòng)幻聽(tīng)，癥如何才能擺脫這一癥狀呢？試試關(guān)掉手機(jī)的震動(dòng)功能并強(qiáng)制自己沒(méi)過(guò)幾個(gè)小時(shí)才能查看一次手機(jī)。如果必須隨身攜帶手機(jī)的話，把它裝在包里并強(qiáng)制自己不要頻繁打開(kāi)包查看手機(jī)；對(duì)于得鍵盤手，可以隔一段時(shí)間久活動(dòng)活動(dòng)手，可以做些洗碗刷鞋等家務(wù)，或者進(jìn)行寫作、畫畫等學(xué)習(xí)活動(dòng)環(huán)節(jié)手部的酸困。
其實(shí)想要擺動(dòng)我們對(duì)手機(jī)的依賴感，還得從自身的問(wèn)題入手，手機(jī)只不過(guò)是人類聯(lián)系的工具但卻成了我們很難擺脫的負(fù)擔(dān)。要想真正的擺脫手機(jī)。我們應(yīng)該多出去走走接觸大自然，呼吸新鮮的空氣讓自己得到放松；要學(xué)會(huì)放下手機(jī)多跟家人和朋友談?wù)勑膭e讓手機(jī)破壞了你和家人朋友的感情；適當(dāng)有節(jié)制的使用手機(jī)，規(guī)定玩手機(jī)的時(shí)間特別是學(xué)生還要將手機(jī)合理的使用，避免玩游戲耽誤了學(xué)習(xí)總之就是別讓自己成為手機(jī)的奴隸。
機(jī)不可失的時(shí)代已經(jīng)來(lái)臨，你是手機(jī)的主人還是手機(jī)的奴隸。
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