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頭發(fā)干枯毛躁有什么緩解方法
病情分析：頭發(fā)干枯毛躁可能是因為缺乏水分和營養(yǎng)，或者過度使用熱工具和化學處理造成的損傷。下面是一些緩解頭發(fā)干枯毛躁的方法：
頭發(fā)干枯毛躁有什么緩解方法
一、頭發(fā)干枯的原因
導致頭發(fā)干枯最主要就是因為日常那些我們看似平淡無奇的舉動，也正是日常的疏忽，導致發(fā)質越來越糟糕。從外在原因分析：
1、劣質洗發(fā)水，不同發(fā)質不同需求，選擇適合自己的才是關鍵。
2、燙染頻繁，很多女生愛折騰頭發(fā)，最后導致發(fā)質受損很難恢復。
3、過度使用吹風機或者電用造型工具。
4、過多的暴露在陽光下或者強風下，導致水分流失嚴重;
5、泳池或者包溫泉、洗浴水源含有的氯成分，導致發(fā)質受化學物質侵蝕而受損。
從內部原因分析看：
1、飲食休息不規(guī)律導致營養(yǎng)流失;
2、一些重大疾病導致脫發(fā)發(fā)質受損等。
如果你的頭發(fā)曾經因為燙發(fā)染發(fā)受到了不同程度的傷害，那么在接下來，你一定要選擇一些適合自己的有保濕功能的洗發(fā)水，這樣可以為頭發(fā)的失水，補充水分。
在游泳完之后洗頭發(fā)要洗兩次。第一次主要是發(fā)根，將殘留在頭發(fā)上的污垢和頭皮屑洗掉。第二次則是洗頭皮。
將適量的洗發(fā)水倒進掌心中搓揉起泡泡后以圓圈的方式按摩頭皮，這樣可以促進頭發(fā)的血液循環(huán)，然后用大量的清水沖洗頭發(fā)，直到將頭發(fā)完全洗干凈。
護發(fā)素的涂抹也是保養(yǎng)頭發(fā)中不可缺少的步驟。可以為受損的頭發(fā)立刻補充水分。但是護發(fā)素不要涂抹在發(fā)根上，涂抹完之后用清水沖洗干凈。
雖然解決頭發(fā)干枯毛躁這個問題有一定的難度，但是我們一定要循序漸進，不能夠為了達到目的而采取錯誤的方法，這樣只會導致頭發(fā)的發(fā)質變得越來越糟糕，當然在洗發(fā)水的選擇上一定要講究方法，要了解洗發(fā)水的組成成分有哪些，這樣我們才能夠更加了解洗發(fā)水，自己的頭發(fā)也不出現(xiàn)一些問題。
二、頭發(fā)干枯毛躁吃什么
頭發(fā)干枯毛躁的患者其實有很多食物可以食用來起到護理頭發(fā)和令頭發(fā)干枯毛躁癥狀緩解的好處，那么什么東西適合頭發(fā)干枯毛躁的患者呢，一起看下文介紹。
首先，頭發(fā)干枯毛躁與生活中的保養(yǎng)有非常大的關系，如燙發(fā)，染發(fā)，吹風機，手巾擦頭等;然后，頭發(fā)干枯與人身體內臟也緊密聯(lián)系，如氣血不足，內臟功能失調的女士，便可以使頭發(fā)失去充足的養(yǎng)分，造成干枯;此外，蛋白質，維生素A的缺少，也可以使頭發(fā)失去養(yǎng)分，變得干枯毛躁。
頭發(fā)就是血之余氣產生的，血充盈了，頭發(fā)才會濃密，黑亮。“氣為血之帥”，血的運行必需在氣的推動下，上注于肺，運行于血脈之中，才可分布于全身。
氣血和毛發(fā)的關系很密切，人體血氣茂盛，毛發(fā)也就旺盛，血氣一旦虛虧，毛發(fā)則會出現(xiàn)枯萎，稀少或者脫落等情況。氣血發(fā)生病變時，也會出現(xiàn)脫發(fā)，白發(fā)等病患。
腎其華在發(fā)，肺其華在毛，肝藏血，脾統(tǒng)血，心主血脈。人體的五臟都和氣血有緊密的關系。頭發(fā)干枯毛躁就要補養(yǎng)氣血：要補養(yǎng)氣血，就要補人體的五臟。
吃過多苦的東西，皮膚則會枯槁，毛發(fā)則會脫落。因肺主皮毛，苦主降。假如苦味的東西吃多了，造成肺氣不易宣發(fā)。肺氣沒有辦法散布到全身，就沒有辦法滋潤到皮毛。因此，最后反映在身體表面就是皮毛出現(xiàn)干枯萎縮的現(xiàn)象，頭發(fā)是否滋潤，烏黑與濃密，與腎的收斂氣機有一定的關系。
所以，多食甘味也會引起頭發(fā)脫落。因此，頭發(fā)干枯毛躁要多吃以下食物。
1、何首烏富含卵磷脂，是構成神經組織，細胞膜的主要成份，能增進毛發(fā)生長，所以有烏發(fā)美髯，益壽延年的作用。
2、大麥含有大量維生素B1，維生素B2，蛋白質，脂肪，糖類，磷、鈣，鐵，纖維素等，營養(yǎng)非常高，易于消化，有益氣寬中，壯血脈，清熱消渴，養(yǎng)顏烏發(fā)等作用。
3、核桃仁含有大量維生素B，維生素C，維生素E，蛋白質，脂肪，糖類，鋅，鐵，鈣，鎂等，有滋腎固精，補氣益血，養(yǎng)顏烏發(fā)等作用。
4、芡實中富含維生素C，維生素B，鐵，鈣，蛋白質，淀粉，脂肪等，能健脾理胃，益腎固精，美顏美發(fā)。
5、蓮須包含木犀草素，葡萄糖甙，異槲皮甙，槲皮素和多類維生素，有清心通腎，烏發(fā)固精的作用。
三、頭發(fā)干枯用醋以后的效果
醋的主要成份是醋酸，還含有少量的氨基酸、有機酸、糖類、維生素B1、B2等。在溫熱的洗發(fā)水中，加少許醋，洗頭后會感覺格外涼爽、舒適，頭發(fā)會柔順挺多，還有能減少頭皮屑。
怎樣用醋洗頭?用醋洗發(fā)時，可先用洗發(fā)水洗一遍頭發(fā)，然后再用醋和溫水兌過的溫水漂洗一下頭發(fā)，大約10～20分鐘后，再用清水沖洗，醋和溫水稀釋的比例大約為1∶10。但要注意的是，醋的材料最好使用酸性比較小的，比如蘋果醋或米醋，陳醋刺激性過強，應慎用。同時，漂洗時一定要讓頭發(fā)均勻地浸透，這樣洗出來的頭發(fā)光澤度也才均衡。
抑制頭屑：有些女孩子頭皮屑多，各種去屑洗發(fā)液都不管用。可在每晚睡覺前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長處涂濕，輕輕揉搓發(fā)根部，10分鐘以后，用清水洗凈。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成，并可以最終根治。用加入食醋的溫水洗發(fā)也有效果。
黑發(fā)亮發(fā)：有些女孩子頭發(fā)枯干沒有光澤，用了滋潤洗發(fā)液也不見效，這種情況應該怎樣用醋洗頭呢?可在每次以中性洗發(fā)液洗發(fā)后，再用對入少量食醋的溫水漂洗頭發(fā)，20分鐘后用清水沖洗。慢慢地，頭發(fā)會變得柔軟光澤、烏黑亮麗。
此外，還可以用淘米水洗頭。做飯時將淘米水留下，裝在一個容器內，視室內溫度情況，放上1～2天，讓它自然發(fā)酵，然后用來直接漂洗頭發(fā)(不用洗發(fā)水)。發(fā)酵后的淘米水會有一種餿味很正常，洗完后用清水沖洗兩遍即可。這樣洗出來的頭發(fā)會變得又黑又粗。
可以保養(yǎng)和護理頭發(fā)的方法非常多，最簡單的就應該是用醋洗頭的方法了。所以如果大家有白發(fā)或者是脫發(fā)的現(xiàn)象，而且又不想太麻煩的話，可以嘗試下用醋洗頭的方法。
四、頭發(fā)干枯怎么辦
頭發(fā)干枯是指的頭發(fā)變得干燥發(fā)黃而且容易斷，這不但能影響到美觀的問題，而且對頭發(fā)來講也是一大損傷。頭發(fā)干枯其實主要的原因還是由于頭發(fā)沒有吸收到營養(yǎng)，而導致頭發(fā)的組織受到了破壞，就會使得頭發(fā)內的蛋白質等主要的成分流失而造成的。
1、食補護發(fā)，由內而外調養(yǎng)才能徹底改善頭發(fā)狀態(tài)
修復受損的秀發(fā)沒有什么快速有效的方法，只能使由內而外的給頭發(fā)做調養(yǎng)，慢慢的調整飲食規(guī)律才可以達到治標治本的效果，通過“吃”來養(yǎng)出一頭健康靚麗的秀發(fā)。
多吃：頭發(fā)干枯可以多吃一些富含蛋白質、維生素A、b、碘的食物，比如說核桃、芝麻、黑豆、薺菜、鯽魚、橘子等食物都很不錯，他們可以幫助補足頭發(fā)流失掉的營養(yǎng)，從根源位置修護受損的頭發(fā)，讓秀發(fā)慢慢的恢復到自然健康的狀態(tài)。
少吃：脂肪類食物和辛辣甜膩的食物最好不要吃或者少吃，這些食物很有可能會讓你的頭發(fā)的皮脂腺分泌過剩，這樣就會造成阻塞，導致發(fā)質變得更干枯。
2、物理防曬，隔離紫外線才能遠離傷害
其實頭發(fā)是非常脆弱的，夏天時候如果長時間曝露在烈日下，強烈的紫外線就會把頭發(fā)中的胞間質膠結物破壞掉，這樣就會讓毛鱗片打開或剝落，使頭發(fā)看起來就像是“枯草”一般，雖然市面上有許多的護發(fā)產品聲稱可以防紫外線的侵害，但是長時間的暴曬可以說任何護發(fā)產品都是難以抵擋的，所以最好最有效的方法就是出門的時候撐開防護傘，或者是選擇戴上一頂時髦的遮陽帽，物理防曬才可以真正的保護頭發(fā)免受紫外線的傷害哦。
3、洗護分開，細致養(yǎng)護才能讓頭發(fā)重現(xiàn)神采
干枯受損的秀發(fā)因失去天然膠合質和表層油脂的保護，所以水分或者是空氣中的濕氣很容易就會滲透進發(fā)絲，這樣就會讓發(fā)絲的結構膨脹而變得脆弱。因此只有通過一系列較為精細的養(yǎng)護，頭發(fā)的纖維縫隙才可以真正的得到充足的營養(yǎng)，才能讓頭發(fā)真正的恢復強健。
在洗頭發(fā)的時候按摩頭發(fā)的時間最好可以稍長一點，這樣可以刺激頭皮，增加頭皮的血液循環(huán)，有利于讓發(fā)根吸收更多的滋潤成分;洗完頭發(fā)之后，往頭發(fā)上涂抹一層保濕度高的護發(fā)素或發(fā)膜，這樣可以讓其中特有的滋潤物質可以附在頭發(fā)表面，給頭發(fā)提供一層保護膜，這樣就不會讓頭發(fā)所需的水分和養(yǎng)分輕易流失掉了;若發(fā)梢位置出現(xiàn)分叉開裂的狀況，要在第一時間修剪并使用深層修復潤發(fā)精華素，這樣才可以真正的改善頭發(fā)的干枯、受損情況;當你覺得頭發(fā)比較干燥時，還可以往頭發(fā)上涂抹多效防護噴霧讓頭發(fā)“喝飽”水分。
小貼士：
1、用發(fā)膜或焗油時，最好同時有蒸氣配合，因為熱氣可令頭發(fā)表層粒子的空間擴大，讓頭發(fā)更容易吸收所需養(yǎng)料。
2、不妨在洗澡時先將發(fā)膜或焗油用品敷在頭發(fā)上，然后包好，接著才去再用熱水沖涼，這樣熱水的熱氣便有蒸氣作用，幫助頭發(fā)吸收養(yǎng)分。
3、焗油和發(fā)膜用品分漂染、電燙和干性頭發(fā)，記住了解自己的發(fā)質才作選擇。
4、想頭發(fā)快些恢復光采，可以每兩天做一次。 剪去開叉部位再焗油，效果更加好。
頭發(fā)干枯毛躁的原因
1、缺水
頭發(fā)含有大概15%的水分。如果低于10%，頭發(fā)就會出現(xiàn)各種分叉、干燥、靜電、飄落等的現(xiàn)象。特別是秋冬季節(jié)，水分缺失，導致皮脂分泌減少，引起頭發(fā)脫落。
2、內臟功能不調
當人體的氣血不足，內臟功能不調，頭發(fā)也會出現(xiàn)干枯。缺乏維生素A、蛋白質等營養(yǎng)不良問題，也會導致頭發(fā)毛躁。
3、皮層油脂分泌不足
平時頭發(fā)皮層分泌油脂是有限的，特別是長發(fā)，發(fā)尾部分得不到油脂的滋潤，發(fā)尾出現(xiàn)干枯毛躁。反之，皮層油脂分泌營養(yǎng)足夠，發(fā)根到發(fā)尾都能得到滋潤。
4、環(huán)境因素
遺傳、大氣污染、日曬、劣質洗發(fā)水、紫外線傷害、染燙發(fā)、睡眠不足、吸煙過多等因素都會導致頭發(fā)毛躁干枯。
頭發(fā)干枯毛躁怎么辦?
想要擁有健康、靚麗的頭發(fā)，可從日常生活做起。
1、慎重挑選洗發(fā)水。
堿性較大的洗發(fā)水雖然能夠清洗干凈，但是也會導致發(fā)質受損。所以，我們在挑選洗發(fā)水的時候，可以選擇偏酸性、滋潤型的洗發(fā)水。
2、無需天天洗頭。
天天洗頭既不能讓頭發(fā)健康，還會導致身體不適。建議2-3天洗一次。首先在掌心上把洗發(fā)水輕柔起泡，這是為了讓頭發(fā)充分吸收洗發(fā)水的營養(yǎng)。水溫不宜過熱或過冷，否則會損害發(fā)質。
3、使用護發(fā)素。
護發(fā)素、發(fā)膜是為了讓頭發(fā)保持光澤。建議每個星期用1-2次護發(fā)素。選擇溫性的護發(fā)素，香味比較淡。用清水洗干凈后，擰干凈水分，把護發(fā)素涂抹在發(fā)尾處，靜待3分鐘。若能用熱毛巾敷10-20分鐘，再用溫水清洗，效果更佳。
4、減少燙染發(fā)次數(shù)。
現(xiàn)代女性非常喜歡做發(fā)型，發(fā)型雖好看，也會造成一些困擾，就是脫發(fā)、掉發(fā)嚴重。減少燙染的次數(shù)，一年不要超過兩次，給秀發(fā)做好保護。
5、減少使用電吹風。
長期用電吹風吹頭發(fā)容易導致頭發(fā)變得毛躁。所以，平時應該減少使用，或者在使用電吹風時無需將頭發(fā)全部吹干，可吹至半干狀態(tài)后，再讓其自然干。
頭發(fā)干枯毛躁保養(yǎng)方法
一、根據發(fā)質選擇合適的護理方式
每個人頭發(fā)的發(fā)質粗細和干枯程度都有所不同，到底怎樣才能夠讓秀發(fā)得到完美的滋潤效果呢?
相對而言，其實比較細膩的秀發(fā)很容易受到攻擊，因為這一類的秀發(fā)對于外界侵害的抵御能力較差，而且造型很容易長久維持，這一類發(fā)質的秀發(fā)對于粗硬發(fā)質更需要專業(yè)呵護。雖然這個發(fā)質問題是天生的，但是伴隨著年齡增長，頭發(fā)逐漸老化，頭發(fā)會逐漸變細。因此，我們要選擇適合自己發(fā)質的產品這很是關鍵哦!
而對于頭發(fā)的受損程度，那么為了能夠很好的滋潤秀發(fā)，那么建議先去專業(yè)發(fā)廊做頭發(fā)診斷。目前，許多專業(yè)洗護產品都已將秀發(fā)進行全面細分，這樣才能夠讓干燥的秀發(fā)得到很好的修復，找出好的應多方式，讓秀發(fā)修復更加好。
二、補水護理
其實秀發(fā)如果缺水，那么直接造成秀發(fā)出現(xiàn)干燥的情況，而為了能很好的緩解這個問題，那么我們必須給其秀發(fā)做補水護理。
一直對于秀發(fā)補水工作很是重視，但是這秀發(fā)的問題還是很讓人困擾，我們秀發(fā)還是處于干燥的狀態(tài)呢?其實因為水分并不是衛(wèi)衣確定秀發(fā)干枯的原因，還有是因為缺乏葡萄糖、蛋白質和油脂三種營養(yǎng)成分。
葡萄糖是維持頭發(fā)細胞中最基本的能量物質，這能夠讓秀發(fā)的發(fā)根迅速吸收，這能夠保證頭發(fā)細胞的正常運作，如果秀發(fā)缺少葡萄糖就意味著頭發(fā)失去了能量。加之蛋白質的流失，這會導致秀發(fā)變得粗糙無光澤，發(fā)尾受損開叉。在頭發(fā)干枯的過程中，秀發(fā)如果不注意保養(yǎng)，那么這很容易出現(xiàn)干燥缺水的情況哦!
三、基礎護理很是關鍵
所以，只有對秀發(fā)進行全面有效的營養(yǎng)滋養(yǎng)與呵護，這才能正常的維持秀發(fā)的潤澤和光采。如何根據不同的發(fā)型，找尋出適合的應對方式，對于不同的發(fā)型，不同的發(fā)質，選擇合適的洗護產品才是關鍵哦!
齊劉海發(fā)型對頭發(fā)的要求比較苛刻，頭發(fā)毛躁沒有光澤就會大大減分，那么在日常的秀發(fā)護理過程中，大家可一定要注意哦!建議使用免洗精華來隨時為頭發(fā)增加光澤，打造出柔順的效果。平時可以用一些含有氨基酸的洗發(fā)護發(fā)產品來給頭發(fā)補充營養(yǎng)，這也是日常基礎秀發(fā)護理的必要步驟哦!
對于蓬松感的卷發(fā)，大家在造型時常需用到吹風機，這個小小的生活方式加速其干燥分叉的情況，還有可能出現(xiàn)斷裂的危機。對于燙染頭發(fā)的人群，我們建議使用富含多種氨基酸的發(fā)膜，每周堅持1-2次，長期堅持這能夠讓秀發(fā)保持彈性。
下面給大家分享一個對付干枯頭發(fā)的步驟：
步驟一：修護頭發(fā)干枯毛躁，首先需選擇一款高養(yǎng)份洗發(fā)水。
步驟二：含纖維角蛋白和煥活毛鱗片精油洗發(fā)水能有效幫助改善發(fā)質，先取適量放手心。
步驟三：將頭發(fā)打濕后，然后將洗發(fā)水搓出豐富泡沫，幫助清潔頭發(fā)。
步驟四：洗頭發(fā)時可邊洗邊按摩，切記別使勁抓頭皮，這樣容易對頭皮造成傷害。
步驟五：將頭發(fā)洗干凈后，然后選擇一款能幫助起到潤發(fā)護發(fā)的精華素。
步驟六：將精華素擠在手心，然后用手打開。
步驟七：再將精華素抹在發(fā)根，如果按摩幾分鐘效果會更好。
步驟八：再取一款可以幫助起到滋潤頭發(fā)的發(fā)膜。
步驟九：同樣用手取適量，抹在頭發(fā)發(fā)尾需要的修復部分。
步驟十：抹好發(fā)膜后對頭發(fā)進行按摩一會，然后用毛巾包裹好，等上10到15分鐘即可沖洗。
步驟十一：護發(fā)前和護發(fā)后的頭發(fā)，是否差距很大呢?如果你也是頭發(fā)毛躁的朋友，不防一試。
頭發(fā)干枯毛躁怎么辦
1、 帶太陽帽
夏季太陽光濤過于強烈，所以說遮陽傘和太陽帽是出行的必備品，女性是長發(fā)的最好將自己的長發(fā)盤起來，這樣是可以減少太陽與發(fā)絲直接接觸，這樣也是可以避免頭發(fā)處于暴曬狀態(tài)之下。
2、 涂防曬霜防曬
有一個很簡單的辦法，就是給頭發(fā)涂抹上防曬霜，這樣就可以避免陽光對發(fā)絲的傷害。
將防曬霜和蒸餾水按1比3的比例混合，然后在出門前噴在頭發(fā)上，就能做好頭發(fā)的防曬工作了。
3、 涂抹營養(yǎng)素減毛躁
在這個夏天我們的頭發(fā)受到紫外線侵害的就會變得很毛躁，這樣是非常影響我們頭發(fā)的美觀的，為了可以解決這個問題，您可以在頭發(fā)上就涂一點免洗護發(fā)產品，這樣是可以改善頭發(fā)毛躁了。
不過也要注意，有時候涂多了反而讓發(fā)絲變厚重，增加頭發(fā)負擔。
最好在發(fā)絲在7成干的時候，整頭噴上一些免洗保濕產品，它不僅能給頭發(fā)補充營養(yǎng)，還能將頭發(fā)本身殘留的水分壓進發(fā)絲里。
4、 用護發(fā)素防打結
干枯的頭發(fā)容易打結，生硬地把死結扯開會把頭發(fā)拉傷，但是把死結剪掉卻會讓人心疼。
如果您的頭發(fā)經常打結的話，您是可以在洗頭發(fā)之前能在您的發(fā)梢上面涂上一些護發(fā)素就好了，這樣就可以避免頭發(fā)打結的情況出現(xiàn)了。
在洗發(fā)前，先在打結的頭發(fā)上涂抹護發(fā)素，適當停留幾分鐘，之后用洗發(fā)水清洗干凈，基本死結都會打開。
5、 噴化妝水少頭油
時間太緊張而沒有打理頭發(fā)，但是頂著一頭油乎乎的頭發(fā)實在影響美觀。
化妝水就在這個時候可以幫你解決難題了，在頭皮上均勻地噴一層化妝水，就是在頭發(fā)的發(fā)根處噴上化妝水;
這樣不僅能緩解頭發(fā)出油狀況，還能給頭發(fā)補充適當?shù)乃郑缓笥檬种赴磯侯^皮就可以了。
6、 潤膚霜做護理
受過紫外線傷害的頭發(fā)會干枯毛躁，這個問題其實也可以解決，只要將涂抹身體的潤膚露擦在頭發(fā)上，然后用保鮮膜包裹起來，這樣子睡一宿覺。
讓潤膚霜可以在頭發(fā)上停留一整晚，第二天早上洗發(fā)后會發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)又重新變得柔滑飄逸了。
頭發(fā)怎么長得快
勤梳理法
頭發(fā)每天要記得長期的梳理，因為梳理頭發(fā)能夠促進頭部的血液的循環(huán)，同時也能夠增強頭皮細胞的活力;
以使頭發(fā)達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭發(fā)哦，不要用尼龍梳子梳理，?尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激;
淘米水洗發(fā)
用淘米水洗頭據說也可以讓頭發(fā)長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。
每天將淘米后的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭發(fā)的生長;
保持良好的飲食習慣
頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。
若缺鐵和蛋白質頭發(fā)就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發(fā)會發(fā)干、無光澤及容易折斷。
缺維生素B群時會出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象，所以要多攝取蛋白質及深色蔬菜的食物.
富含蛋白質的食物：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物);
啤酒護發(fā)
將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。
15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。
啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。
多進行頭部按摩
日常空閑的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液循環(huán)，也可以促進頭發(fā)健康而且快速的生長;
養(yǎng)成良好的睡眠習慣
充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同事頭發(fā)也能夠達到生長的作用;
不同牌子的洗發(fā)水換著使用
不要經常使用同一種牌子的洗發(fā)水，洗發(fā)水最好是經常換著使用，經常保持頭發(fā)清潔，經常梳理，促進頭皮的血液循環(huán)，同時也能夠促進頭發(fā)的生長;
吹風機要少用
吹風機的溫度過高會導致毛發(fā)組織受損，毛發(fā)受損后就很難使頭發(fā)能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好;
避免燙染發(fā)
燙發(fā)染發(fā)藥水中的堿性成分和氧化作用，會致使頭發(fā)表層的鱗片遭到破壞。
使頭發(fā)內部結構處于無保護狀態(tài)，會使內部的水分和營養(yǎng)成分流失，有害于頭發(fā)、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭發(fā)的角質蛋白發(fā)生變性，使頭發(fā)容易發(fā)黃、發(fā)脆，沒有光澤、沒有彈性。
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