- 相關(guān)推薦
孩子注意力不集中的解決辦法
（一）兒童注意力現(xiàn)狀
研究中發(fā)現(xiàn)，近年來(lái)，從幼兒園到中學(xué)注意力不集中兒童呈快速增加的趨勢(shì)，給孩子的學(xué)習(xí)生活、學(xué)校教學(xué)、家庭和諧等都帶來(lái)了不利影響。注意力不集中兒童大多有以下表現(xiàn)：
顯性表現(xiàn)
學(xué)習(xí)紀(jì)律不好，好動(dòng)、小動(dòng)作多、坐不��；
觀察力弱，經(jīng)常添字、漏字，甚至跳行，作業(yè)粗心；
視動(dòng)統(tǒng)合能力差，書(shū)寫困難，作業(yè)磨蹭；
聽(tīng)說(shuō)結(jié)合能力差，口語(yǔ)表達(dá)不流暢；
丟三落四，經(jīng)常記憶不全或記了就忘；
不喜歡閱讀文字性材料，喜歡電視、游戲、漫畫；
脾氣沖動(dòng)，自控能力差，經(jīng)常發(fā)火；
人際關(guān)系差，經(jīng)常和伙伴發(fā)生沖突……
隱性表現(xiàn)
很安分守紀(jì)，但學(xué)習(xí)時(shí)經(jīng)常走神，思維不專注；
淺嘗輒止，思考不全面、不深入；
信息篩選能力差，容易受外界信息干擾；
理解能力差，反應(yīng)滯后，不能依照老師的指令聽(tīng)說(shuō)讀寫……
經(jīng)課題組對(duì)眾多幼兒、中小學(xué)生注意力狀況的調(diào)查結(jié)果分析，得出以下顯示：
學(xué)生方面
1.學(xué)校班主任反映學(xué)生注意力嚴(yán)重不集中的占30％左右，中度不集中的占47%左右。
2.家長(zhǎng)認(rèn)為孩子注意力不集中的占90%以上，認(rèn)為有必要訓(xùn)練的占98％。
3.課題組抽樣測(cè)查情況：注意力水平優(yōu)秀的占20％，良好的占22.8％，一般的占16.3％，較差的占16.7％，很差的占24.2％。
教師方面
30%的教師對(duì)學(xué)生課堂學(xué)習(xí)注意力不集中束手無(wú)策，50%的教師缺乏有效地調(diào)控辦法。
家長(zhǎng)方面
70%的家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)了孩子注意力不集中的現(xiàn)象，但感覺(jué)束手無(wú)策，不知如何改變；30%的家長(zhǎng)對(duì)此現(xiàn)象憂心忡忡，主動(dòng)尋求辦法解決。
（二）注意力不集中的危害
1．對(duì)兒童的危害
注意力不集中的孩子學(xué)習(xí)能力存在不足、抗干擾能力差、自控力差；課堂上聽(tīng)課效率低，甚至影響課堂紀(jì)律；作業(yè)磨蹭、粗心；觀察力弱，閱讀困難；學(xué)習(xí)欲望低、做事效率低；執(zhí)行力差；交往困難，人際關(guān)系差，以致打架斗毆、偷竊，甚至走上犯罪的道路。
2．對(duì)家庭的危害
注意力不集中的孩子脾氣易沖動(dòng)，自控能力差，學(xué)業(yè)成績(jī)可能不理想，經(jīng)常和父母發(fā)生沖突，給父母帶來(lái)了很大的壓力，影響親子關(guān)系，甚至影響家庭幸福。
3．對(duì)學(xué)校的危害
注意力不集中的孩子自控力差，規(guī)則意識(shí)薄弱，課堂行為不好，影響老師的教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)精力和上課狀態(tài)，對(duì)班級(jí)教學(xué)帶來(lái)了很大的負(fù)面作用；注意力不集中的孩子學(xué)習(xí)效率低下，對(duì)學(xué)校整體教學(xué)質(zhì)量的提升也會(huì)有很大的影響；注意力不集中的孩子如果不能得到及時(shí)的矯正，甚至還可能衍生出一系列心理健康問(wèn)題，給學(xué)校的安全都會(huì)帶來(lái)潛在的影響。
4．對(duì)社會(huì)的危害
研究表明，約1/3的注意力不集中兒童其癥狀會(huì)一直持續(xù)到青年和成年早期，會(huì)導(dǎo)致在工作和生活中出現(xiàn)諸如工作效率低下、人際關(guān)系差、家庭不和諧、思想走極端、偏激、仇視政府、仇視社會(huì)等問(wèn)題，權(quán)威機(jī)構(gòu)統(tǒng)計(jì)表明，目前犯罪人群中有70%左右是童年時(shí)期注意力不集中而未被及時(shí)矯正的。
（三）注意力教育的價(jià)值
注意力教育雖然只是一個(gè)點(diǎn)，但可以起到以點(diǎn)帶面的連鎖效應(yīng)，它可以很好地將孩子、家長(zhǎng)、老師、學(xué)校有機(jī)聯(lián)系起來(lái)，建立一個(gè)教育體系，形成強(qiáng)大的教育合力。
對(duì)孩子而言，注意力教育可以減少孩子在學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)過(guò)程中的羈絆，提高學(xué)習(xí)興趣，提升學(xué)習(xí)能力，智慧成長(zhǎng)，為終身學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
對(duì)家長(zhǎng)而言，注意力教育可以讓家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變教育理念，掌握科學(xué)有效的教育方法，營(yíng)造和諧的親子關(guān)系，更好地配合學(xué)校教育。
對(duì)老師而言，注意力教育可以引領(lǐng)老師轉(zhuǎn)變教育理念，提升教學(xué)技能，建設(shè)高效課堂，成為智慧型教師，增強(qiáng)職業(yè)幸福感。
對(duì)學(xué)校而言，注意力教育可以帶動(dòng)師資隊(duì)伍建設(shè)，提高教學(xué)科研競(jìng)爭(zhēng)力，提升管理水平，更好地實(shí)現(xiàn)家校共建，促進(jìn)學(xué)校內(nèi)涵式發(fā)展，達(dá)成學(xué)校品牌效應(yīng)。
孩子如何長(zhǎng)時(shí)間集中注意力
小學(xué)生在一堂課中的注意力如果能保持在15~20分鐘，就非常難得了，畢竟長(zhǎng)時(shí)間保持高度注意力是一件很累的事情，哨兵兩小時(shí)還要換崗呢，在一天六到八節(jié)課的聽(tīng)課過(guò)程中，都保持高度專注不但是做不到的，也是沒(méi)必要的。所以，根據(jù)兒童生理特點(diǎn)和教學(xué)需求，為了保持一天內(nèi)注意力的相對(duì)集中，我們必須有所取舍，而這種取舍是以科學(xué)訓(xùn)練、良好習(xí)慣和合理調(diào)配分不開(kāi)的。
首先是休息，良好的睡眠質(zhì)量會(huì)保證白天精力的旺盛，同時(shí)，在中午最好能有午睡，在課間的時(shí)候，走出教室呼吸一下新鮮空氣，做適度的身體舒展活動(dòng)，對(duì)保障下堂課的注意力集中有很好的幫助。
其次，是預(yù)習(xí)習(xí)慣，如果你做好了課程的提前預(yù)習(xí)，在老師講課過(guò)程中，你的注意力要高度集中在你沒(méi)弄懂的地方，而在你已經(jīng)弄明白的地方，只要跟上老師講課節(jié)奏就可以了。
第三是聽(tīng)課習(xí)慣，不管你是聽(tīng)覺(jué)型、視覺(jué)型還是混合型的學(xué)習(xí)者，你盡量不要只聽(tīng)不記或只記不聽(tīng)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間從事一項(xiàng)重復(fù)的活動(dòng)，會(huì)不自覺(jué)地走神。所以，你要調(diào)動(dòng)你身體的多種感官，邊聽(tīng)、邊記錄、邊思考，回答老師提問(wèn)或聽(tīng)別人是怎樣回答的。
第四，日常在家里進(jìn)行聽(tīng)覺(jué)分辨力、聽(tīng)覺(jué)廣度、聽(tīng)覺(jué)追蹤和聽(tīng)覺(jué)思考等相關(guān)科目的訓(xùn)練，這會(huì)幫你很大程度上節(jié)省注意力的“體力”。
最后，每天保持一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，這不但會(huì)提高你的課堂注意力，也會(huì)對(duì)你寫作業(yè)保持專注有幫助。
【孩子注意力不集中的解決辦法】相關(guān)文章：
孩子注意力不集中的危害04-19
孩子粗心是注意力不集中07-26
孩子注意力不集中原因有哪些10-04
孩子注意力不集中會(huì)有多大的影響09-30
上課注意力不集中怎么辦03-13
兒童注意力不集中的原因及處理方法08-22
注意力不集中的6大原因06-05