用湯粥去掉黑眼圈的小方法

　　導(dǎo)讀：用湯粥去掉黑眼圈是mm們常用的方法，那么怎樣用湯粥去掉黑眼圈呢？請(qǐng)看小編為你介紹：

　　蘋果生魚湯

　　組成蘋果3只（約500克），生魚1條（約150克），生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。

　　制法與用法生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀；生姜去皮切片，紅棗去核。瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾。然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個(gè)小時(shí)左右。加入鹽調(diào)味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。

　　功效預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋（編輯推薦：遺傳是形成眼袋的一個(gè)重要的因素，而且隨著年齡的增長愈加明顯。要消除眼袋請(qǐng)看--除眼袋辦法一二三）。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

　　枸杞豬肝湯

　　組成枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。

　　制法與用法清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。

　　功效補(bǔ)虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

　　洋參豬血豆芽湯

　　組成西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。

　　制法與用法將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時(shí)左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。

　　功效可養(yǎng)神、補(bǔ)血，清除黑眼圈。

　　此外，全麥面包除了含蛋白質(zhì)、纖維素、鉀及其他礦物質(zhì)，也含有豐富的維生素B1，經(jīng)常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮膚細(xì)嫩光滑，眼睛明亮健康。

　　當(dāng)歸雞湯粥

　　組成當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。

　　制法與用法先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后加入粳米，用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。

　　功效可消除血虛所致的黑眼圈兒。

　　另外還有：

　　綠豆薏米粥

　　[材料]薏米、綠豆各50克。

　　[調(diào)料]白糖。

　　做法

　　1.將薏米、綠豆分別淘洗干凈，并分別在水中浸泡2小時(shí)。

　　2.鍋置火上，放入綠豆和適量清水，大火煮沸后，加入清水繼續(xù)熬煮，再次煮沸后，轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮至綠豆開花，再放入薏米，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮1小時(shí)。

　　3.將白糖放入粥中，攪拌均勻即可。

　　貼心提示

　　在煮綠豆和薏米前，先用水浸泡，可以使其軟熟地更快，更易吸收及消化。

　　芝麻花生粥

　　[材料]芝麻30克、大米50克。

　　[調(diào)料]蜂蜜。

　　做法

　　1.大米淘洗干凈。

　　2.鍋置火上，加適量清水，倒入大米，將大米煮至八成熟，加入芝麻煮至黏稠，加入蜂蜜調(diào)味即可。

　　海帶綠豆陳皮粥

　　[材料]海帶10克、綠豆50克、大米100克。

　　[調(diào)料]陳皮、姜絲、冰糖。

　　做法

　　1.海帶用清水泡發(fā)，洗凈切片；陳皮泡水至軟后切絲；綠豆和米淘洗干凈備用。

　　2.把海帶片、綠豆、大米、姜絲一起放在高壓鍋里，加適量清水，大火煮，待高壓鍋冒氣后，轉(zhuǎn)小火在熬煮30分鐘即可。食用時(shí)可根據(jù)個(gè)人口味加冰糖調(diào)味。

　　黑木耳滾豬肝湯

　　原料：黑木耳五錢、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許。

　　做法：

　　1、先將黑木耳用清水透發(fā)，洗干凈，備用。

　　2、豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈。豬肝切片；生姜刮皮；紅棗去核，備用。

　　3、加入適量清水于煲內(nèi)，先用猛火煲至水滾，然后放入黑木耳、生姜和紅棗，繼續(xù)用中火煲一小時(shí)左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調(diào)味。

　　美容功效：黑木耳滾豬肝湯，性質(zhì)平和，經(jīng)常食用，可消除黑眼圈、黃褐斑等面部問題。

　　蘋果粥

　　味道鮮美，蘋果的清香加上葡萄干的酸甜可口，讓這道粥成為首選的消夏甜品。常飲此粥可美容養(yǎng)顏。去除黑眼圈。

　　牛奶豆腐湯

　　配料：豆腐200克 牛奶200毫升 鹽少許 糖1匙 蔥花，味精少許。

　　做法：像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少許水，防止干鍋），等沸騰后，依照自己的口味假如調(diào)味品即可食用。

　　功效：可美容養(yǎng)顏、消除黑眼圈、黃褐斑等面部問題。

　　以上就是小編為你介紹的用湯粥去掉黑眼圈的方法。mm們，那么學(xué)會(huì)了嗎？

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