夜間應(yīng)該怎么進行護膚

　　肌膚在夜間10點—凌晨2點是吸收營養(yǎng)和自我修護的最佳時間段，因此呢，晚上做保養(yǎng)很重要，最好在晚上10點以前效果最佳，下面我們一起看看夜間護膚的步驟吧。

　　護膚千萬不可忽視卸妝環(huán)節(jié)

　　白天一些灰塵會落浮在我們的皮膚上，再加上出油出汗的現(xiàn)象，如果晚上清潔做的不夠，很有可能會出現(xiàn)毛孔堵塞的現(xiàn)象，因此，建議晚上用清潔能力比較強的潔面乳，讓皮膚上的灰塵和油脂完全清理干凈。如果白天化了妝，一定要做好卸妝步驟。

　　有的人認為，沒有化妝就無需卸妝，其實不然。我們的肌膚每天要接觸大量的外界刺激——汽車尾氣、粉塵，加上強烈的紫外線照射，令毛孔分泌更多的油脂，皮脂和污垢混合在一起，更不易被洗凈。不僅如此，汽車尾氣其實屬于脂溶性，一般的潔面產(chǎn)品很難做到徹底清潔。因此，無論是否化過妝，在任何護理之前，卸妝+潔面的雙重清潔都是必需的。

　　護膚的最佳時間是在沐浴后

　　沐浴可以促進全身血液循環(huán)，同時提高人體體溫。因此在沐浴后進行保養(yǎng)，肌膚的吸收功能最好。此外，根據(jù)人體細胞修復(fù)的時間段（0點~2點）推算得出，每天最佳的入睡時間是在10點半至11點左右。由此反推即可得出最佳的沐浴護膚時間，是在每天的10點左右。所以，只要條件允許，就千萬別錯過這個時間表。

　　修護與保濕為重點，絕對不能日夜混用

　　白天的肌膚面對外界侵襲，需要一些抗氧化、抗污染的產(chǎn)品。而到了晚上，肌膚需要的則是“恢復(fù)元氣”。千萬不要為了貪圖方便，使用日用的護膚產(chǎn)品，尤其是日霜。大多數(shù)的日霜中含有防曬成分，并不適合夜間使用。而且晚霜相對日霜更加滋潤、養(yǎng)分更多，更合適夜間睡眠時為肌膚“進補”。如果肌膚不是很疲勞，或是肌膚偏油，也可以用清爽的乳液代替晚霜來補充水分和營養(yǎng)。

　　不能用晚霜代替眼霜

　　眼睛周圍的肌膚不同于其他肌膚，是面部肌膚中角質(zhì)層最薄、皮膚腺分布最少的部位，不能承受過多的營養(yǎng)物質(zhì)。所以眼霜最根本的目的在于能快速吸收、適當(dāng)滋養(yǎng)。決不能用油性的面霜代替眼霜，給眼睛增加不必要的負擔(dān)。不過，對于皺紋、黑眼圈和眼袋來說，用眼霜只能防止眼部更快速地老化，相當(dāng)于“亡羊補牢”。所以，用眼霜的最佳時機是在皺紋、眼袋和黑眼圈還沒有產(chǎn)生的時候，防患于未然。

　　去角質(zhì)的磨砂顆粒并非越大越好

　　很多人都覺得去角質(zhì)效果和顆粒的大小成正比，其實不然。只有肘部、膝蓋、腳跟等角質(zhì)層較厚的部位，適合用顆粒較粗的產(chǎn)品。眼部、臉頰等肌膚細膩的部位，如果用大顆粒的去角質(zhì)產(chǎn)品，反而會傷及肌膚。另外，夏天汗液和油脂的分泌較多，顆粒細膩的產(chǎn)品更能夠深入毛孔，去除污垢。一些土質(zhì)顆粒，如洗顏泥類產(chǎn)品，可以吸附油脂、黏除角質(zhì)，則更適合油性肌膚。

　　基礎(chǔ)護理

　　緊膚水、眼霜、晚霜，清理完肌膚后，緊膚水有收緊毛孔的功效，眼霜修護眼部肌膚，晚霜提供肌膚所需要的營養(yǎng)，可以適當(dāng)做一些按摩，注意，晚上皮膚也需要呼吸，因此，在涂抹中不宜涂抹太多太后。適宜最好。

　　面膜保養(yǎng)，肌膚充電

　　作為面部深層護理的程序，乳液狀滋養(yǎng)面膜可以每天使用當(dāng)作密集護理，布貼面膜每星期使用兩次。做完面膜后，建議也要使用晚霜，這一點在夜，不要害怕油膩，面霜中的油分可將面膜中的營養(yǎng)“鎖”在肌膚里面，減少水分流失。

　　泡澡助睡眠

　　入睡前泡泡澡，能放松肌肉、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏�？稍跍�?zé)岬南丛杷�中加適量的醋，洗浴后會格外舒服。或是將曬干的橘子皮裝在紗布袋里，泡在浴缸的水中，也有很好的美容功效。如果不具備泡澡條件，可以改為泡腳，有助于加快入睡，泡腳水溫約40℃為宜，要浸過腳踝部位。

　　黃金時間必須熟睡

　　不了解夜間“分時保養(yǎng)”的人就算不上真正的會保養(yǎng)。身體在入眠的時候，其機能運作在每段時間都有側(cè)重，夜間11 點到凌晨2 點之間，是身體淋巴排毒的最佳時間，全身上下的毒素都在這個時間段代謝出去，皮膚也不例外。而對你的要求是，在這個時間段中熟睡。

　　夜間是護膚的黃金期，是肌膚代謝修復(fù)的好時機，今天小松給大家介紹夜間的護膚方法，讓你的肌膚在睡眠中蘇醒，煥發(fā)照人的光彩。所以，不管你的身體多么疲累，多么渴望躺在床上呼呼大睡，夜間的護膚保養(yǎng)卻是怎么也不能忽略的，你必須好好利用晚上的時間來保養(yǎng)好肌膚，讓你的肌膚重新恢復(fù)活力，水潤彈性的肌膚一夜間擁有。

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