改變孩子浮躁心理的技巧

　　浮躁心理是當前一些青少年的通病之一，表現(xiàn)為行動盲目，缺乏思考和計劃，做事心神不定，缺乏恒心和毅力、見異思遷，急于求成，不能腳踏實地。比如，有的孩子看到歌星掙大錢，就想當歌星；看到企業(yè)家、經理神氣，又想當企業(yè)家、經理，但又不愿為了實現(xiàn)自己的理想努力學習。還有的孩子興趣愛好轉換太快，干什么事都沒有常性，今天學繪畫，明天學電腦，三天打魚兩天曬網，忽冷忽熱，最終一事無成。

　　浮躁心理的產生主要有以下原因：

　　1、家長的影響。

　　我國正處于社會轉型期，社會利益和結構在進行著大調整，在改革帶來的社會變化面前，不少家長的心理處于矛盾狀態(tài)，既對改革的成果表示贊成和滿意，又擔心和憂慮在新體制帶來的震動和沖擊面前無法適應，因而患得患失，心神不安。也有的家長急于脫貧或改變生活的現(xiàn)狀，表現(xiàn)出急功近利，出現(xiàn)急躁的心態(tài)，恨不得一眨眼成為先富起來的那一部分人，這種心理也影響到子女。

　　2、與遺傳有關。

　　心理學的研究表明，具有強而不靈活、不平衡的神經類型的人，容易急躁，沉不住氣，做事易沖動，注意力易分散。

　　3、意志品質薄弱。

　　有的父母只知給孩子灌輸知識，卻不知培養(yǎng)孩子的意志品質，因而造成有的孩子學習怕苦怕累，做事急躁冒進，缺乏恒心。

　　為了改變孩子的浮躁心理，父母應指導孩子注意以下問題：

　　1、教育孩子立長志。

　　俄國偉大作家托爾斯泰說過：理想是指路的明燈。沒有理想，就沒有堅定的方向；沒有方向，就沒有生活。父母只有幫助孩子樹立遠大的理想，才能使孩子明確生活的目的和對崇高理想的追求，具有對生活和學習的高度責任感，這對防止孩子浮躁心理的滋生和蔓延是十分有利的。父母在幫助孩子樹立遠大理想時，要注意兩點：一是立志要揚長避短。有的孩子立志經常不考慮自身條件是否可行，而是憑心血來潮，或看到社會上什么掙大錢，就想做什么工作。這種立志者多數是要受挫的。父母應該告誡孩子，根據自己的特點來確立目標（最好和孩子一起分析孩子的特點），才會有成功的希望，千萬不要趕時髦。二是立志要專一。

　　俗話說：無志者常立志，有志者立長志。父母要告訴孩子立志不在于多，而在于恒的道理。要防止孩子常立志而事未成的不好結果的產生。正如赫伯特所說：人不論志氣大小，只要盡力而為，矢志不渝，就一定能如愿以償。

　　2、重視孩子的行為習慣。

　　一是要求孩子做事情要先思考，后行動。比方出門旅行，要先決定目的地與路線；上臺演講，應先準備講稿。父母要引導孩子在做事之前，經常問自己這樣一些問題：為什么做？做這個嗎？希望什么結果？最好怎樣做？并要具體回答，寫在紙上，使目的明確，言行、手段具體化。

　　二是要求孩子做事情要有始有終。不焦躁，不虛浮，踏踏實實做每一件事，一次做不成的事情就一點一點分開做，積少成多，積沙成塔，累積的最后即可達到目標。

　　3、有針對性地磨練。

　　父母可以采取一些措施，有針對性地磨練孩子的浮躁心理。如指導孩子練習書法，學習繪畫，彈琴，解亂繩結，下棋等，有助于培養(yǎng)孩子的耐心和韌性。此外，還要指導孩子學會調控自己的浮躁情緒。例如，做事時，孩子可用語言進行自我暗示，不要急，急噪會把事情辦壞，不要這山看著那山高，這樣會一事無成，堅持就是勝利。只要孩子堅持不斷地進行心理上的練習，孩子浮躁的毛病就會慢慢改掉。

　　4、用榜樣教育孩子。

　　身教重于言教。首先父母要調適自己的心理，改掉浮躁的毛病，為孩子樹立勤奮努力，腳踏實地工作的良好形象，以自己的言行去影響孩子。其次，鼓勵孩子用榜樣，如革命前輩、科學家、發(fā)明家、勞動模范、文藝作品中的優(yōu)秀人物以及周圍的一些同學的生動、形象的優(yōu)良品質來對照檢查自己，督促自己改掉浮躁的毛病，教育培養(yǎng)其勤奮不息，堅忍不拔的優(yōu)良品質。

　　改善方法

　　1.正常情況：如果家長不關注孩子、孩子處于叛逆期等，可能會導致孩子出現(xiàn)心浮氣躁的現(xiàn)象。這種情況一般是正常的，建議家長多和孩子溝通和交流，多安慰和鼓勵孩子。

　　2.缺鈣：如果孩子挑食、飲食結構單一等，可能會導致孩子缺鈣，出現(xiàn)興奮、心情浮躁等癥狀。建議家長適當給孩子吃雞蛋、牛奶等營養(yǎng)豐富的食物，還可以遵醫(yī)囑給孩子使用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒、乳酸鈣顆粒等藥物進行緩解，幫助補鈣。

　　3.消化不良：該疾病與飲食不規(guī)律、暴飲暴食等有關，可能會影響胃腸道蠕動，出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀，還可能導致心浮氣躁。家長可以遵醫(yī)囑給孩子使用小兒胃寶片、小兒化食丸、小兒健脾丸等藥物進行緩解，有助于健胃、消食。

　　4.感冒：如果孩子抵抗力下降、著涼等，可能會患上此病，出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛等癥狀，還可能會影響心情，表現(xiàn)為心浮氣躁。家長可以遵醫(yī)囑給孩子使用小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒豉翹清熱顆粒、小兒感冒顆粒等藥物進行緩解，起到解熱、鎮(zhèn)痛的作用。

　　5.抑郁癥：由于遺傳、神經生化因素等引起，可能會出現(xiàn)思維遲緩、睡眠障礙、心浮氣躁等癥狀。家長可以遵醫(yī)囑給孩子使用鹽酸馬普替林片、鹽酸氯米帕明片、鹽酸哌甲酯片等藥物進行緩解，具有抗抑郁的作用。

　　日常生活中，家長可以讓孩子進行適當的運動，如散步、慢跑、打羽毛球等，有利于身體健康。

【改變孩子浮躁心理的技巧】相關文章：

克服浮躁的心理的方法08-01

怎樣應對孩子們的心里浮躁10-23

怎樣改變孩子的小氣08-17

專家支招怎樣應對孩子們的心里浮躁07-02

浮躁的作文09-25

心理被動的孩子10-23

如何改變幼兒自卑心理10-19

怎樣改變孩子的慢性子04-29

與孩子相處技巧是關鍵07-23