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經(jīng)常用艾葉泡腳的好處
一、艾草泡腳有哪些功效呢
1、去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。只要將艾草和水一起熬煮之后，將藥液泡腳一會(huì)，等全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開水，連續(xù)泡腳兩三天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。
2、可以驅(qū)寒
天天用熱水泡腳本來(lái)就有促進(jìn)血液循環(huán)，趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾草能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽(yáng)。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無(wú)處可待。對(duì)于艾草的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會(huì)更加明顯。
3、除腳氣、腳癬
艾草有抗菌抗病毒、抗過(guò)敏以及加強(qiáng)抵抗力等功能。針對(duì)性的使用，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以去除腳氣以及腳癬。
二、紅花艾葉泡腳的禁忌
1、注意時(shí)間
紅花艾葉泡腳一般泡腳的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，不要泡到水完全涼，一般泡20至30分鐘就可以了。另外，還需要注意的是，最好睡前泡腳，但要在飯后一小時(shí)才能泡，切記空腹的時(shí)候也是不能泡腳的哦。
2、注意水溫
紅花艾葉泡腳除了注意時(shí)間之外，水溫也很重要，太燙會(huì)燙傷皮膚，而且對(duì)體內(nèi)血液運(yùn)行有影響；涼的話效果就沒那么好了。水溫控制50攝氏度左右較好，如果在泡的過(guò)程中，水溫下降了，可以續(xù)加。泡腳能放松1天的疲勞、減緩壓力、有助睡眠。
3、注意次數(shù)
紅花艾葉泡腳不宜過(guò)頻繁。過(guò)量的使用艾葉，會(huì)讓身體出現(xiàn)虧虛；會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴；還會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、人乏力以及情緒低落；重者會(huì)出現(xiàn)咳喘。所以，要使用的恰到好處，才能促進(jìn)身體的健康。
4、注意喝水
紅花艾葉泡腳在浸泡前后喝1杯水，利于新陳代謝及體液的補(bǔ)充。
5、注意人群
針對(duì)體虛的人、氣血不足的人，建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶，以補(bǔ)充體內(nèi)可能損耗的元?dú)�；而陰虛的人若在艾葉泡腳后出現(xiàn)了頭暈癥狀，請(qǐng)馬上吃半斤到一斤基圍蝦補(bǔ)補(bǔ)，吃完后就會(huì)覺得神清氣爽，精力充沛，因?yàn)轵?qū)除了體內(nèi)邪火后，身體吸收營(yíng)養(yǎng)的能力也會(huì)大大加強(qiáng)。
三、白米醋能不能泡腳
白米醋可以泡腳嗎
實(shí)際上用白米醋來(lái)泡腳是可以的，而且對(duì)于皮膚還有一定的輔助作用。定期用白米醋泡腳可以起到減壓、潤(rùn)澤肌膚之成效。經(jīng)常用醋泡腳可諧和經(jīng)絡(luò)，推進(jìn)氣血運(yùn)轉(zhuǎn)，有助于平衡陰陽(yáng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持用醋泡腳，不只能夠改進(jìn)睡覺質(zhì)量，關(guān)于身體的強(qiáng)壯與反抗才能的增強(qiáng)都有改進(jìn)效果哦。
白米醋泡腳注意事項(xiàng)
1、在泡腳之前應(yīng)該先選用合適的容易。建議大家用木質(zhì)的泡腳桶，要知道塑料泡腳桶，泡著熱水的時(shí)候會(huì)散發(fā)有害物質(zhì)，對(duì)我們的身體和皮膚都有所傷害，建議大家用木桶進(jìn)行泡腳。
2、關(guān)于泡腳的白米醋，用量一定要適度。如果從白米醋與水的比例來(lái)說(shuō)，建議這個(gè)比例是1:10左右，而泡腳水的量，一定要足夠，最少都要侵過(guò)腳踝，因?yàn)樽悴康难ㄎ欢技性谀_踝以下，還有泡腳的時(shí)候盡量對(duì)腳底進(jìn)行揉搓，可以用手，也可以雙腳相互揉搓。
3、用白米醋泡腳雖好，但是泡的時(shí)間以及頻率都需要注意。泡腳的時(shí)長(zhǎng)方面，盡量保持30分鐘，背部出現(xiàn)微汗就可以了；至于泡腳的頻率方面，建議每天都用白米醋泡腳，特別是冬天，白米醋泡腳，可以防止腳步開裂。
相信不少人都是看完這篇文章之后才知道，原來(lái)白米醋除了可以用來(lái)做食材，還可以拿來(lái)泡腳，相信不少朋友看完之后都會(huì)立馬行動(dòng)起來(lái)了。但是雖然白米醋泡腳對(duì)于身體有好處，但是還是需要注意程度，不應(yīng)該過(guò)度頻繁地泡腳，以免引起身體的不適癥狀。
四、生姜花椒水泡腳的功效
生姜花椒水泡腳
每當(dāng)含辛茹苦的爸爸媽媽回到家，作為子女的我們應(yīng)該及時(shí)為父母準(zhǔn)備一盆泡腳水讓他們放松，及時(shí)為他們捶捶背，按按摩。泡腳水中加入生姜是為了驅(qū)寒，那么加花椒水是為了什么呢？
生姜花椒水泡腳想必很多人都沒有嘗試過(guò)。這種泡腳配方很適合有腳氣、腳臭的人使用。就是將姜和花椒一起放入鍋中煮沸制成泡腳水。
這種泡腳水不僅僅對(duì)與腳氣有很好的治療效果，還能緩解寒性體質(zhì)的人冬季手腳冰涼的癥狀，還能緩解一些上班族久坐腎虛而導(dǎo)致的腿部浮腫的癥狀。
生姜花椒水泡腳的好處
生姜，我們都知道主要的功能是驅(qū)寒。每當(dāng)感冒的時(shí)候，父母?jìng)兌紩?huì)準(zhǔn)備一杯很溫暖的姜茶。但是俗話說(shuō)：“晚上吃姜似砒霜。”因此可以放一些生姜花椒水制成泡腳水來(lái)幫父母緩解一天的勞累。
首先用生姜花椒水泡腳能夠驅(qū)寒防病，打通足心的涌泉穴。能夠很好的使血液從頭部流到腳部，緩解腦充血等癥狀，有效地治療頭痛、失眠等癥狀。
另外，生姜花椒水泡腳還具有一定的功能性，可以去處因?yàn)槟_汗而產(chǎn)生的腳氣病，可以減輕消化不良等癥狀。
此外，生姜花椒水還可以通水道、消痰、充沛精力、強(qiáng)筋骨等。
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