小孩看電視上癮該怎么辦

　　小孩看電視上癮怎么辦？家長不能放任不管。小孩看電視因?yàn)殡娨暲锍涑庵�各色�?dòng)畫片、影視劇、節(jié)目，讓他們感到好奇，從而吸引，再而上癮，上癮情況嚴(yán)重的還會(huì)趁大人不在，大人睡覺的時(shí)候，偷偷看電視，久了還會(huì)影響學(xué)習(xí)，影響正常生活，這要怎么辦才好呀？

　　1、擺正心態(tài)，一步一步來

　　小孩看電視上癮想馬上制止他看電視是不可能的，而且強(qiáng)行制止失敗是必然的。所以必須做好充足的心理準(zhǔn)備，慢慢來，一步一步來，按照計(jì)劃，慢慢實(shí)施，重點(diǎn)是培養(yǎng)小孩的習(xí)慣，只有習(xí)慣改變過來了，才能采根本上解決這個(gè)問題。所以，如果你也想給你的小孩培養(yǎng)合理看電視的好習(xí)慣，就的慢慢來，有耐心。

　　還有不能邊看電視邊吃飯，臥室最好不要放置電視(幾乎絕大部分家庭都把電視放置在臥室)。小孩的房間里有了電視機(jī)，自然為小孩過度依賴電視創(chuàng)造條件，也自然而然減少小孩與父母交流溝通的機(jī)會(huì)。這是小孩患電視孤獨(dú)癥、產(chǎn)生人際交往障礙、影響親情關(guān)系的重要原因。

　　而且造成小孩看電視上癮，不得不說邊看電視邊吃飯極有可能是原因之一。

　　2、講道理

　　小孩看電視上癮，家長必須做好準(zhǔn)備，不光是心理準(zhǔn)備，可以先給小孩買些吃的，然后在他玩的很開心的時(shí)候，把他叫過來，跟他慢慢的講怎么看電視，小孩一天到晚看電視不好的，通過很多的道理，講完再根據(jù)小孩是實(shí)際情況進(jìn)行接下來的行動(dòng)。

　　其實(shí)，小孩看電視多是一種“玩”的補(bǔ)充，有時(shí)電視也像玩具一樣。當(dāng)一種玩具不在面前時(shí)，小孩就可能想不起玩這種玩具，可能被其他玩具所吸引。同樣的道理，當(dāng)電視節(jié)目不總是出現(xiàn)在小孩面前時(shí)，電視的誘惑力就可能沒有那么大了。因此，為了減少小孩看電視時(shí)間，父母也要把握自己看電視的度。我們還要注意的是，千萬別在小孩的房間放電視機(jī)。

　　而且跟小孩講清楚了道理之后，就算不能馬上制止他看電視，但是小孩心里也會(huì)有所顧忌，不會(huì)像之前那樣肆無忌憚的看電視了。

　　3、制定合理的看電視計(jì)劃

　　小孩看電視上癮要想有所改變，最需要可能是是約法三章，看電視之前與小孩定好“規(guī)則”。萬事有度，無度則濫，這個(gè)“度”，其實(shí)指的就是規(guī)則。規(guī)則存在于生活的方方面面，就連小孩看電視，也要講規(guī)則。小孩看電視之前，先與小孩說好規(guī)則，這樣可減少爭執(zhí)和小孩耍賴的機(jī)會(huì)。

　　比如說，周末就和小孩討論下周可看哪些節(jié)目，還包括看的時(shí)間和次數(shù)。這樣既利于小孩看電視時(shí)有所選擇，也利于培養(yǎng)小孩的自控能力，讓他知道看電視如果超過了一定的時(shí)間和次數(shù)就要節(jié)制一下，等到以后再看。

　　還有就是要注意細(xì)節(jié)，讓小孩遠(yuǎn)離電視。小孩看電視多是一種“玩”的補(bǔ)充，有時(shí)電視也像玩具一樣，當(dāng)一種玩具不在面前時(shí)，小孩就可能想不起玩這種玩具， 可能被其他玩具所吸引。同樣的道理，當(dāng)電視節(jié)目不總是出現(xiàn)在小孩面前時(shí)，電視的誘惑力就可能沒有那么大了。因此，為了減少小孩看電視時(shí)間，家長也要把握自己看電視的度。

　　4、家長多陪同

　　小孩看電視上癮多半是因?yàn)楦改概阈『⒌臅r(shí)間少，很少與小孩一起玩、一起聊天。一般年輕父母教育小孩有個(gè)特點(diǎn)：只要你不搗亂，把老師的作業(yè)任務(wù)完成，你干什么都可以，我也不干擾你。你不理他，小孩就會(huì)感到孤獨(dú)，他不能閑著，他得找點(diǎn)事兒。電視有趣、有人物、有情節(jié)、有聲音、有色彩，慢慢的小孩就愛上了電視，把電視當(dāng)成了朋友，把網(wǎng)絡(luò)游戲當(dāng)成了情感的渲泄場(chǎng)。所以，父母在家一定要多陪小孩，你陪他時(shí)間多了，小孩染上別的不良習(xí)慣的概率就少了。

　　家長多親近小孩，不要把電視機(jī)當(dāng)保姆�，F(xiàn)實(shí)生活中，很多年輕的父母多以工作忙、無暇陪伴小孩為由，把小孩丟給電視。這樣，除了讓小孩更沉迷于電 視節(jié)目之中，沒有其他什么好處。親近小孩的方法是非常多的，比如可以請(qǐng)小孩來分擔(dān)一些家務(wù)，讓小孩與自己一起準(zhǔn)備晚餐、打掃房間等。時(shí)間長了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)和小孩變得更加親近了。小孩的上癮情況自然也沒那么嚴(yán)重了。

　　5、分散注意力

　　小孩看電視上癮是由于枯燥乏味、呆板的生活方式造成的。因此，父母要運(yùn)用轉(zhuǎn)移注意的方法來終止小孩對(duì)電視的堅(jiān)持性。并以提高興趣的方法，讓小孩多接觸其它活動(dòng)，當(dāng)小孩感受到還有比電視更有趣的活動(dòng)時(shí)，自然會(huì)逐漸擺脫對(duì)電視的依賴。看書、鍛煉、游戲、戶外活動(dòng)、走親訪友、假日旅游等，都是轉(zhuǎn)移小孩注意、培養(yǎng)興趣的好方法。培養(yǎng)小孩積極健康的心理，需要父母在百忙中舍得花時(shí)間，肯花心思去安排。

　　其實(shí)，越來越多的父母都會(huì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的電視節(jié)目很多都是不利于小孩觀看的。他們更愿意花錢購買或租借優(yōu)質(zhì)的DVD當(dāng)小孩的教學(xué)工具。這也是一種轉(zhuǎn)移注意力的方法。

　　6、厭惡療法

　　小孩看電視上癮以上方法都不管用，就可以試試厭惡療法，厭惡療法就是在小孩看電視時(shí)，家長需提五個(gè)要求，方法如下：

　　第一，固定坐姿。要求坐得端正或者兩手背在身后，要求小孩像在學(xué)校上課一樣認(rèn)真看，沒坐好和開小差時(shí)就批評(píng)他。

　　第二，規(guī)定時(shí)間。規(guī)定幾點(diǎn)到幾點(diǎn)看電視，這個(gè)時(shí)間段除了看電視不能干別的。不能違例，也不能遲到和早退。假設(shè)看四十分鐘電視的話，在四十分鐘內(nèi)不許小孩離開座位，口渴要喝水和上洗手間也不可以。

　　第三，固定內(nèi)容。只準(zhǔn)許他看你規(guī)定的臺(tái)，不能換臺(tái)，不喜歡看也要求他看。學(xué)習(xí)中稱之為強(qiáng)迫學(xué)習(xí)。

　　第四，固定進(jìn)度。四十分鐘一到關(guān)掉電視，就看這么多內(nèi)容，不能多看也不能少看，然后叫小孩描述給你聽。

　　第五，考他，叫小孩把剛才看電視的內(nèi)容描述給你聽，說不出來或說得不正確就批評(píng)他。前面四項(xiàng)是一般武器，第五項(xiàng)武器才最厲害：你光遵守前面四項(xiàng)認(rèn)真看還不行，我還得考你，你說不出來還得接受批評(píng)和寫檢討。

　　小孩看電視時(shí)，以上五條只要有任何一條沒有做好，家長就像老師一樣批評(píng)他、指責(zé)他。只要小孩能按部就班地去做，最多兩個(gè)禮拜，95%以上的小孩都不會(huì)想看電視了，這種方法能把小孩逼瘋，他會(huì)恨不得把電視砸掉。因?yàn)楫?dāng)你這樣做時(shí)，看電視對(duì)他來說不僅不是一件愉快的事，而是一種折磨。

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