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眼睛保健的技巧
1、近視眼是怎么形成的?
青少年長期不當(dāng)?shù)剡^度應(yīng)用目力，致使調(diào)解太過，以致視力過度疲勞，睫狀肌長期痙攣，導(dǎo)致晶狀體亦持續(xù)處于凸度增加的狀態(tài)，而出現(xiàn)近視癥狀者，稱為假性近視或調(diào)節(jié)性近視。若不及時治療，便可由假性變?yōu)槠髻|(zhì)性的近視病。
醫(yī)療器械高級工程師、雙霧視藥物眼療儀發(fā)明人姚勇先生認為，現(xiàn)在學(xué)生近視主要原因是學(xué)校負擔(dān)過重，加上電視、電子游戲機和電腦普及家庭，從小就和大人一起看，日積月累看壞了眼睛。目前防治近視產(chǎn)品各有特點，但大多方法單一不盡人意。應(yīng)設(shè)法采取中西醫(yī)綜合療法，強化治療力度，產(chǎn)生聚合效應(yīng)，才能奏效。
2、什么叫屈光不正(或屈光異常)?
由于某種原因，如眼球的長度變化，或某一部分屈光能力發(fā)生變化，使得5米以外的平行光線進入眼球后，形成的成像焦點，不在視網(wǎng)膜上，而在視網(wǎng)膜的前面或后面，有的根本形不成焦點。這種眼叫非正視眼，也叫屈光不正。近視、遠視、散光統(tǒng)稱為屈光不正。
3、假性近視和真性近視有什么區(qū)別?
所謂的假性近視就是眼球的眼軸是正常的，只是因為睫狀肌的持續(xù)性收縮調(diào)節(jié)過度，形成調(diào)節(jié)痙攣，出現(xiàn)眼脹、頭暈、視力下降等視力疲勞癥狀，或由于眼的屈光力增強，使眼球處于近視狀態(tài)，我們稱這種近視是假性近視或調(diào)節(jié)性近視。并不是說這種近視是假的，不存在的。而是說眼球正常，只是睫狀肌痙攣使調(diào)節(jié)功能發(fā)生了問題，若能早日發(fā)現(xiàn)，堅持從早抓起，從小抓起""的原則及時治療，緩解視力疲勞，解除睫狀肌痙攣就可治好。使用雙霧視藥物眼療儀治療假性近視，一個療程可治愈。如果，假性近視得不到及時治療，睫狀肌痙攣時間過久，形成永久性變化，晶狀體將一直處于凸度加大的狀態(tài)，造成眼球前后徑延長(正常人的眼球軸徑長24毫米，每延長1毫米近視度數(shù)增加300度)，便發(fā)展成真性近視。
4、高度近視的醫(yī)治及其遺傳特點
高度近視是指超過每眼鏡片600度以上的近視眼。從眼外觀看，眼球前后徑變長，眼球外凸。同時眼底可能有玻璃體液化變性，視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜萎縮，視乳頭水腫等病變。所以，高度近視又叫病理性近視或變性近視。因此忠告假性近視和600度以下的真性近視患者要注意用眼衛(wèi)生，愛護自己的眼睛，早日治療，以防發(fā)展為高度近視。
遺傳因素是形成近視的內(nèi)因之一，這已為大家所公認。據(jù)統(tǒng)計：父母雙方都是高度近視者，子女患近視的可能性占97.3%，而且在12歲以前近視現(xiàn)象就發(fā)生了，往往也向高度近視方向發(fā)展。其子女若能在七、八歲開始使用雙霧視藥物眼療儀進行保健或治療，便能預(yù)防近視的發(fā)生。
5、怎樣配合合理的膳食預(yù)防和治療近視
青少年的生長發(fā)育離不開各種必需的營養(yǎng)物質(zhì)的不斷補充。據(jù)研究：鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素A等的缺乏都可成為近視的誘發(fā)因素。因營養(yǎng)缺乏時眼球鞏膜組織可變得軟弱無力，經(jīng)不起正常的眼內(nèi)壓力，從而導(dǎo)致眼軸的拉長而形成近視。例如糖類物質(zhì)攝取過多可降低體內(nèi)鈣質(zhì)，鈣質(zhì)的減少可造成鞏膜彈性的下降而形成近視，所以，預(yù)防近視眼的發(fā)生除了良好的用眼習(xí)慣外，還要教育兒童不偏食、不挑食。多吃魚、蝦、瘦肉、動物肝臟-，牛羊奶、蔬菜、豆類、粗糧等蛋白質(zhì)、維生素含量較高的食物。
6.視力不合格報考大學(xué)受到的限制
視力有一眼低于1.0者，不能錄取工科的船舶駕駛、民航航行管制、海洋捕撈、海洋漁業(yè)資源、輪機、精密儀器專業(yè)。
視力有一眼低于0.7者。不能錄取工科的航空機械、船舶機械、測繪、印刷工藝，藝術(shù)類的舞蹈、電影、戲劇、戲曲、音樂等專業(yè)。
兩眼矯正視力之和低于1.4(其中一眼矯正視力不低于0.4)，或深度近視，每眼鏡片度數(shù)均大于600度者或兩眼矯正視力鏡片度數(shù)之差超過300度者，不能錄取工科、理科(數(shù)學(xué)、理論物理專業(yè)除外)、農(nóng)科、林科、醫(yī)科(口腔課專業(yè)矯正后每眼視力不低于0.8)、體育、藝術(shù)類各專業(yè)
7.怎樣預(yù)防近視?
近視的預(yù)防是一項復(fù)雜的綜合措施，其中包括減輕學(xué)生的課業(yè)負擔(dān)、堅持近距離的用眼衛(wèi)生、勞逸結(jié)合和體育鍛煉。用眼衛(wèi)生的主要內(nèi)容有：書寫時握筆的手指離筆尖一寸(3厘米);胸部距離桌子一拳(5-7厘米);眼和書本的距離保持一尺(33厘米);坐姿端正;保證來自左前方的、充足的照明;讀寫或看電視的連續(xù)時間不宜過長，每一小時應(yīng)間斷休息一下，極目遠眺或進行戶外活動片刻;堅持做眼保健操等。
8.眼睛雙眼視差大有何危害?
雙眼視差如果大于250度，就會破壞眼睛的雙眼單視功能，那么久而久之，視力差的那只眼會發(fā)展成廢棄性弱視或斜視。
9.影響近視治療的幾個因素是什么?
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�、茖χ委煼椒ê蛢x器的選擇不當(dāng);
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⑷能否正確運用治療方法;
�、赡芊穹e極配合治療(A：改變不良用眼習(xí)慣;B：配合食療)。
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