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春季泡溫泉最養(yǎng)生
臺灣四大溫泉—四重溪溫泉
臺灣位于恒春半島上的四重溪溫泉，以優(yōu)良泉質(zhì)和恬靜的田園風(fēng)光，和陽明山、北投、關(guān)子嶺并列臺灣四大名泉。泉脈散布在溫泉村地下，泉水屬弱堿性碳酸泉，泉溫在攝氏51~60度間，透明潔凈，只有淡淡的味道，屬上等礦泉水，可飲可浴，并含有多種物質(zhì)，據(jù)說可治療慢性消化道疾病、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛及皮膚病。
清泉山莊右前方設(shè)有公共浴室，分男、女兩池，不少本地居民喜歡來此泡澡，洗浴之后，在溫泉村內(nèi)漫步，古樸的太原旅社，令人追想到溫泉鄉(xiāng)數(shù)十年前的舊貌，而村外，恬適的水色山光更令人心曠神怡。亦可往東順游門古戰(zhàn)場，或往南順訪高踞山腰的青龍寺，登臨其上，只見起伏的丘陵環(huán)抱著田野青蔥的盆地，讓人眼界和心胸皆為之一新。至今，四重溪仍以其悠緩的田園情調(diào)，召喚著喜愛寧靜的泡湯族前來洗浴下榻。
交通：由恒春或車城搭往牡丹、東源、旭海等地的高雄客運，在四重溪站下車。
臺灣四大溫泉—北投溫泉
北投溫泉位于臺北市北投區(qū)，北投原為平埔族中的凱達格蘭族(Ketagalan)部落居住的地方;後來清初時期漢人前來北投開墾，故改稱為八投、八頭。北投溫泉源頭為林泉內(nèi)里和湖山里，日據(jù)時期發(fā)現(xiàn)即在地?zé)峁纫粠А１蓖稖厝谌杖说乃监l(xiāng)情懷中，快速發(fā)展為政商酬酢游樂的溫柔鄉(xiāng)，撇開昔日風(fēng)華，北投幾乎與色情畫上等號。
北投溫泉其涌出的熱泉澈綠如玉稱青磺（酸性），龍鳳谷的白磺（鹼性）又稱星湯，兩者均有治關(guān)節(jié)炎、筋肉酸痛、慢性皮膚炎等療效。誠如臺灣探險隊揭示溫泉養(yǎng)生療法；動物受傷會找溫泉療傷作實證；掀起群眾再度珍視寶貴的溫泉礦源，結(jié)合SPA與芳香療法，讓泡湯、溫泉浴層次更上一層。
近年來在北投溫泉飯店有心業(yè)者規(guī)劃下，北投溫泉區(qū)著名的溫泉指的是地?zé)峁葴厝�、行義路溫泉、鳳凰溫泉、龍鳳溫泉、湖山里溫泉等等地區(qū)。但最令游客留戀的區(qū)域大多集中環(huán)繞在北投溫泉親水公園周圍的中山路、光明路、新民路、泉源路等地區(qū)。
北投溫泉區(qū)附近的溫泉旅館規(guī)模較大、住宿也最為集中，自然人文資源也最豐富。行義路溫泉區(qū)集休閑、健身、餐飲於一區(qū)域，頗有踏入東亞國度的感覺，彷佛東瀛風(fēng)情再現(xiàn)，何不暫且放下，緊湊的行程或瑣碎的俗務(wù)，讓形體偷得幾刻閑，卸下一切塵囂解下束縛，沈浸在露天溫泉池，融入蒸氣騰騰的氤氳中，享受悠閑的泡湯之樂。
交通：可搭聯(lián)營公車216、217、218、223、266、230公車至新北投，也可搭乘捷運在北投站下車。
臺灣四大溫泉—關(guān)子嶺溫泉
關(guān)子嶺溫泉位于臺灣臺南縣白河鎮(zhèn)，為臺灣著名溫泉，其泥漿泉更為罕見，當(dāng)?shù)卦O(shè)有關(guān)子嶺溫泉風(fēng)景區(qū)。
關(guān)子嶺溫泉開發(fā)甚早，早在日治時期即與四重溪、北投、陽明山并列臺灣四大溫泉。四周有枕頭山、虎頭山等群峰環(huán)抱。關(guān)子嶺溫泉最大特色是黑濁泥狀的泉水，含有豐富礦物質(zhì)。但部分文刊宣稱其為世界唯三泥漿溫泉，并不正確。
關(guān)子嶺風(fēng)景以關(guān)子嶺溫泉區(qū)為起點，沿途有紅葉公園、水火同源等休憩玩賞地點。
溫質(zhì)：鹼性碳酸泉，溫度約為75℃間，多為泥漿，故不可飲。洗後全身舒暢，皮膚紅潤光潔，傳言對於皮膚過敏、消除疲勞、美容、胃腸慢性病及風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎均具有相當(dāng)療效。
交通：從白河鎮(zhèn)搭新營客運往關(guān)子嶺。
臺灣四大溫泉—陽明山溫泉
陽明山溫泉的前山溫泉泉源在中山樓東側(cè)山麓，水量終年不竭，水溫在攝氏70度以上，水質(zhì)清澈微透乳白，呈弱堿性反應(yīng)，地上陶管導(dǎo)入居室后，水溫略有下降，但仍達攝氏68.5度左右;另外在中山樓停車場前，有一硫磺口，泉水源源涌出，因有冷水混入，水溫僅為攝氏48度，水則呈乳白色，水質(zhì)為弱酸性。
陽明山溫泉的后山溫泉，位于后山公園的中興賓館，該區(qū)為特別管制區(qū)，一般人不用能擅自進入，除了私人住宅引用之外，目前尚無公共浴室;后山公園即是陽明山公園，原本是日據(jù)時代的私人別莊擴建而成，但是因為年代久遠，公園的樹木花草種類繁多，樹齡都有點年紀(jì)，還有日據(jù)時代留下的老房子，目前是臺北市長的迎賓別館。
交通：
1、搭聯(lián)營公車260路，或自臺北市公園路搭往金山的臺汽客運，于教師中心站下車即抵。
2、搭捷運淡水線至新北投站，再轉(zhuǎn)搭聯(lián)營公車230或小型公車9路至教師中心。
泡溫泉不能盲目 泡溫泉有什么注意事項
泡溫泉之前必須先沐浴潔身，使身體適應(yīng)水溫，才更容易吸收溫泉的礦物質(zhì)。通常用自溫泉水洗后可以不用清水沖洗，但是皮膚過敏或者泉質(zhì)濃度過高時，應(yīng)該用清水沖洗身體，但不用用肥皂液或浴液沖洗，以保存皮膚表面所吸收的礦物質(zhì)。
不同的溫泉對于人體具有不同的效用，應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)和需要去選擇溫泉以及泡的方式，一般從溫到熱，每次泡10-30分鐘，每日1-2次為宜，不超過3次，臨睡前泡最恰當(dāng)，如果是治療，則至少要連續(xù)泡2-3周方可見效。
不是每一種溫泉都適宜浸泡，過燙，過酸的溫泉最好不要浸泡，泡高溫池也不能超過10分鐘，泡溫泉的溫度最好以30-45℃為最佳。
泡溫泉時應(yīng)隨時補充水分，以免造成身體脫水。而且浴室內(nèi)應(yīng)該保持空氣流通，若身體感到不適，應(yīng)立即起身休息;干性皮膚者泡溫泉時不宜浸泡太久。
應(yīng)該盡量避免在飯前或者飯后立即泡溫泉，飯后應(yīng)該至少間隔60分鐘才能泡，而且長途跋涉后不宜馬上洗溫泉浴，應(yīng)該稍作休息后，等體力恢復(fù)后再進入池內(nèi)浸泡;剛剛用腦過度，或激烈運動后也不宜立即入浴，易引起腦部貧血或溫泉休克現(xiàn)象。急性疾病患者如急性肺炎，支氣管炎，扁桃腺發(fā)炎，中耳炎或發(fā)燒的急性感冒的人;梅毒，淋病患者;營養(yǎng)不良或病后身體衰弱者;帶有血管并發(fā)癥的糖尿病重癥患者，嚴(yán)重濕疹，皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者,都不宜泡溫泉。
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