嬰幼兒補鈣要注意的問題

　　有好多的新爸新媽們看著滿天飛的補鈣產(chǎn)品的鋪天蓋地，但是在這里我需提醒新爸新媽們的是并不是所有人都需要補鈣的，這些補鈣的方法也許并不利于鈣質(zhì)良好的吸收。尤其是嬰幼兒的補鈣，家長更應(yīng)注意適當(dāng)?shù)姆竭m方法，不能給孩子隨便補鈣，以免造成適得其反的情況。

　　一、嬰兒補鈣更要慎重

　　太多的用鈣劑容易引起食欲不振，并影響腸道對其它營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，而導(dǎo)致營養(yǎng)不良。而且大部分給嬰兒服用的液體鈣制劑都非常的甜，喝慣了這樣的東西，寶寶當(dāng)然不愿意喝白開水了。你的寶寶不喝水也許正是相同的原因引起的。

　　二、鈣片混在奶中吃了等于沒吃

　　混在食物中的鈣片只能吸收20%。正確的方法是，在喂奶后1～2小時再給孩子喂鈣片。

　　三、補鈣不是多喂鈣片

　　服鈣片時應(yīng)適量口服魚肝油等維生素D制劑，或者讓孩子多曬太陽，否則，就是吃再多的鈣片，孩子照樣會缺鈣。

　　四、儀器的簡單測試沒法確定你是否缺鈣

　　在商場、藥店通過儀器的簡單測試就能確定是否缺鈣?事實上，這些場所擺放的"單光子骨密度測試儀"只能測人體手臂的尺骨和橈骨，而人體鈣流失的主要危害是造成腰椎和胯骨的缺鈣，因此這種測試并不準(zhǔn)確。

　　五、補鈣對骨愈合沒多大幫助

　　通常情況下，骨折的小兒體內(nèi)并不缺鈣，因此無需補鈣。由于骨折的小兒活動減少，腎小管對鈣的重吸收增加，骨骼對鈣的利用反而會受到抑制。如果長期盲目大量補鈣，會增加消化道、泌尿系結(jié)石等疾病的危險。

　　六、補兒別忘了補母

　　母親膳食中鈣的含量不足，不僅母親會發(fā)生小腿麻木、抽筋等癥狀，新生兒還可能發(fā)生先天性佝僂病。

　　七、未必人人都需要補鈣

　　廣告宣傳鋪天蓋地，宣傳全民缺鈣，人們補鈣跟著廣告走。而實際上，目前我國居民每日攝鈣量為400毫克，營養(yǎng)學(xué)會公布的每日鈣攝入推薦量為800毫克，攝鈣水平確實相對較低。但另一方面，我國居民攝鈣量地區(qū)差異很大，并非人人缺鈣。

　　八、鈣劑不是含維D越多越好

　　補鈣首選含維生素D的產(chǎn)品?中消協(xié)提醒消費者，慎服大量添加維生素D的補鈣劑，服用過量會產(chǎn)生積蘊中毒現(xiàn)象。

　　補鈣方法和方式錯，有一個很直接、普遍的現(xiàn)象，就是很容易引起寶寶的便秘現(xiàn)象。人工喂養(yǎng)的寶寶為什么便秘的幾率比較大，就是因為奶粉中的鈣比例比母乳要高出很多，但是有很多的鈣沒有辦法被充分利用和吸收，在補水不足的情況下，過多的鈣就使得便便變得較硬，從而引起排便困難。另外，母乳含鈣量雖沒有牛奶多，但由于人乳中鈣、磷比例適宜，其比例為2：1，相對來說更易于寶寶身體的吸收;而牛奶含鈣、磷雖然多，但磷過高，吸收能力較差的寶寶也不是太適應(yīng)，所以牛奶喂養(yǎng)的寶寶佝僂病發(fā)病率比母乳喂養(yǎng)兒高一些。

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