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香瓜對(duì)女人的好處及其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
本文導(dǎo)讀：香瓜又稱為甜瓜，其不僅聞起來(lái)很香，吃起來(lái)也很不錯(cuò)。接下來(lái)為大家介紹下女人吃香瓜的好處及香瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，供大家參考。
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香瓜又稱甜瓜，其不但帶有天然香味，果汁還能很多，肉質(zhì)肥厚，味道甘甜，吃起來(lái)十分爽口，因此很多人都喜歡吃，特別是女性朋友們更是喜愛(ài)吃香瓜。那么女人吃香瓜有什么好處呢？香瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？小編接下來(lái)一一為大家介紹，讓大家更多的了解香瓜這種水果。精彩推薦：女人吃菠蘿的好處 菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
女人吃香瓜有什么好處呢？
1、香瓜能降膽因醇
香瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，它含有多種維生素和鈉、鉀以及鎂等多種微量元素，而且這種水果中還沒(méi)有膽固醇存在，人們食用以后可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也能清理血液中的膽固醇，可以預(yù)防高血脂和動(dòng)脈硬化的發(fā)生。
2、香瓜能減肥
香瓜中有含有大量的天然果糖，這種果糖進(jìn)入人體以后能為人體補(bǔ)充能量，但是不會(huì)讓人們體重增加，經(jīng)常食用可以減少人體內(nèi)脂肪的堆積，能起到一定的減肥作用。另外香瓜中微量元素鉀的含量也很高，它可以血壓下降，也能減少血小板凝結(jié)，對(duì)人類的中風(fēng)也有一定的預(yù)防作用。
3、香瓜能緩解便秘
香瓜含有豐富的植物纖維，因此可以極大的緩解便秘。
4、有助于治療口鼻生瘡
香瓜現(xiàn)在中國(guó)各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭。夏季煩熱口渴者、口鼻生瘡者、中暑者尤其適合食用香瓜。但瓜蒂有毒，生食過(guò)量，即會(huì)中毒。而且出血及體虛者，脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食。精彩推薦：女人吃葡萄的好處 葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
香瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、香瓜是夏令消暑瓜果，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可與西瓜媲美。
2、香瓜的營(yíng)養(yǎng)豐富，含糖量較高，可補(bǔ)充人體所需的能量及營(yíng)養(yǎng)素。
3、香瓜除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外，其他營(yíng)養(yǎng)成分均不少于西瓜，而芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。多食甜瓜，有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動(dòng)，促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能。
4、各種香瓜均含有蘋(píng)果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營(yíng)養(yǎng)，對(duì)感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。
5、香瓜富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及維他命，香瓜的甜香令人心曠神怡，也含有維他命A、C、B2及多種礦物質(zhì)，可以促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防口干舌燥等，更能讓你的皮膚水嫩。
以上為大家介紹了女人吃香瓜的好處以及香瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，希望讓大家更深入地了解了香瓜這種水果。不過(guò)小編提醒各位，雖然香瓜營(yíng)養(yǎng)豐富又好吃，但是并不是所有人都能食用的，其中脾胃虛寒，腹脹便溏者、有吐血、咳血病史患者，胃潰瘍及心臟病者均不適宜食用香瓜，切記要忌口。精彩推薦：女人吃桂圓的好處 桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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