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應(yīng)對孩子磨牙的方法
孩子睡覺的時(shí)候總會出現(xiàn)吱吱的聲音，這是寶寶在磨牙，這是比較常見的一種情況。磨牙會讓孩子的面部出現(xiàn)過度疲勞，對孩子的發(fā)育會有不利影響。
一、孩子磨牙的原因及對付孩子磨牙的方法
1、腸道寄生蟲病
有的孩子患有蛔蟲病，由于蛔蟲擾動(dòng)使腸壁不斷受到刺激，也會引起咀嚼肌的反射性收縮而出現(xiàn)磨牙。
解決方法：及時(shí)為孩子驅(qū)蟲。
2、精神緊張
白天受父母或幼兒園老師訓(xùn)斥，或睡前過于激動(dòng)，使大腦管理咀嚼肌的部分處于興奮狀態(tài)，從而睡著后不斷做咀嚼動(dòng)作。
解決方法：父母盡量不要給孩子壓力，給孩子營造一個(gè)舒適的家庭環(huán)境。在孩子睡前，避免過度興奮，不看過于激烈或恐怖的電視。
3、消化功能紊亂
孩子睡覺前吃太多食物，增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，睡覺時(shí)也會磨牙。
解決方法：睡前不宜給孩子吃不消化的食物或吃過多零食。
4、牙齒發(fā)育不良
孩子換牙期間，如果因?yàn)闋I養(yǎng)不良，先天性個(gè)別牙齒缺失，或患了佝僂病等，牙齒發(fā)育不良，上下牙接觸時(shí)會發(fā)生咬合面不平，也是產(chǎn)生磨牙的原因。
解決方法：請口腔科醫(yī)生檢查是否有牙齒咬合不良，如有，需磨去牙齒的高點(diǎn)，并配制牙墊，晚上戴后可以減少磨牙。
5、營養(yǎng)不均衡
孩子不喜歡吃蔬菜，營養(yǎng)攝入不全面均衡，長期以往，導(dǎo)致缺乏維生素和微量元素，引起晚上面部咀嚼肌不自主收縮，就產(chǎn)生磨牙。
解決方法：給孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，讓孩子不挑食，充分?jǐn)z取各種營養(yǎng)。
二、預(yù)防孩子磨牙的方法
1、睡前盡量放松，尤其是在入睡前�？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
2、避免興奮性食品和煙酒影響，改善睡眠環(huán)境。
3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。
4、多吃些含維生素豐富的食物。
5、熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會6、保持正確姿式。彎腰駝背也會導(dǎo)至磨牙。
7、睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。
8、日常飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，定期驅(qū)蟲。
9、白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛。
三、孩子磨牙怎么辦
1、有腸寄生蟲病，就需及早驅(qū)蟲；有佝僂病的寶寶，要補(bǔ)充適量的鈣及維生素D制劑。
2、給寶寶布置舒適和諧的家庭環(huán)境，晚間少看電視，避免過度興奮。
3、飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習(xí)慣，晚餐要清淡，不要過量。
4、寶寶吃飯應(yīng)定時(shí)定量，寒溫適宜。磨牙期間應(yīng)讓寶寶少食或盡量避免油膩、煎炸及辛辣食品，這些食物熱量高，體內(nèi)濕熱過盛，更容易生病。如果寶寶有挑食的毛病，磨牙期間也應(yīng)特別注意，家長可以把寶寶不喜歡吃的食物多做幾個(gè)花樣，盡量做到食物的均衡攝入，讓寶寶吸收來自各種食物中的營養(yǎng)，也能起到少生病，增強(qiáng)抵抗力的作用。
5、要請口腔科醫(yī)生仔細(xì)檢查有無牙咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點(diǎn)，并配制牙墊，晚上戴后會減少磨牙。
6、6分鐘按摩也有效把手心搓熱后，放到寶寶的肚臍處輕輕按摩，順時(shí)針、逆時(shí)針各轉(zhuǎn)2-3分鐘，一天兩次。按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動(dòng)，利于食物的消化。
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