阿膠糕每天吃多少克合適

　　阿膠糕一天吃多少克

　　1、阿膠糕的制作方法

　　在干凈的搪瓷鍋內(nèi)，倒入阿膠粉（考究一點(diǎn)用龜板膠或鹿角膠，因人而異），加入黃酒，文火煎煮，去除腥 味，待阿膠全部烊化并起泡沫時(shí)，加入紅棗、桂圓肉、核桃肉、冰糖以及黑芝麻，不停地?cái)噭?dòng)拌勻，防止粘著鍋底。

　　大約半小時(shí)后，觀察到紅棗顏色變成紫黑，而且鍋里的東西粘稠得如膠著狀態(tài)，此時(shí)，阿膠糕已經(jīng)熬成。

　　選擇干凈、沒有水分的器皿或者保鮮膜，把熬成的阿膠糕倒入其中，用力擠壓。

　　冷卻后（必須冷卻凝固），切成各種形狀的糕，便是阿膠糕。

　　2、阿膠糕一天的食量是多少

　　阿膠和阿膠糕一天3—5片都是可以的。體質(zhì)火氣虛熱，一天1—2片即可。辦公室人員3—5片都是可以的。

　　3、阿膠糕的禁忌人群有哪些

　　婦女經(jīng)期或感冒時(shí)請(qǐng)停止服用。

　　男士患有前列腺炎慎服

　　個(gè)別腫瘤患者慎服。

　　陰虛火旺慎服，需與其他搭配服用。

　　痰濕體質(zhì) 舌苔厚膩 腹脹 消化不良 愛吐酸水 大便塘瀉等 阿膠糕以滋陰潤(rùn)燥為主，如果脾胃功能太弱愛生濕上痰 普通食物都難以消化 更別說這些滋膩的食物了，只會(huì)助濕生痰。

　　阿膠的養(yǎng)生方

　　阿膠粥。取大米或小米100g，阿膠15g砸碎，冰糖50g做成粥，阿膠在加入前先用開水溶化后加入粥內(nèi)攪勻，開水一滾即可。有健脾補(bǔ)血養(yǎng)肝之功效，用于病后體虛調(diào)補(bǔ)。

　　阿膠煮紅棗。取大棗10枚置鍋內(nèi)，加水適量煮熟，加入搗碎的阿膠6g，溶化，紅糖適量調(diào)味。飲湯食棗。功效：養(yǎng)血健脾。主治心脾兩虛，心悸失眠等。

　　阿膠黃酒。阿膠250克，黃酒30毫升置鍋，隔水加蓋蒸約兩至三小時(shí)，待其全部溶化后取出即可。每日一至兩次，每次服兩匙，此法適用于一般血虛癥。在此 基礎(chǔ)上，加入冰糖燉化，可治療婦女月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后虛弱等；若再繼續(xù)加入適量紅棗、核桃仁、黑芝麻等，則可對(duì)男子身體虛弱、 頭暈、氣急等具有較好療效。人參、桂圓阿膠膏。阿膠150克，黃酒350毫升，浸泡呈海綿狀，略加水燉化，加入適量人參煎液或人參粉，配入桂圓肉拌勻，加冰糖蒸1小時(shí)許。冷卻成凍膏，每天早晚各一至兩匙服用。適用于氣虛疲乏無力。

　　阿膠的功效

　　補(bǔ)血和治療血液疾病：缺鐵性、失血性、營(yíng)養(yǎng)性、再生障礙性貧血等多種原因引起的貧血患者。適用于血虛眩暈、心悸等。

　　止血：適用于一切血證，可治便血、尿血、氣血虧損、流鼻血、胃腸潰瘍出血、血小板減少癥紫疳患者，甚至吐血。

　　治療婦科疾�。嚎梢灾委熢陆�(jīng)紊亂、月經(jīng)過多、過少、功能性子宮出血、經(jīng)期腹痛、月經(jīng)不調(diào)等婦科病癥。保胎安胎和防治產(chǎn)后病。

　　清肺潤(rùn)燥治咳嗽：阿膠可以治療由燥邪傷肺引起的干咳少痰，痰中帶血，口舌干燥。治腹瀉。

　　防癌抗癌：阿膠對(duì)細(xì)胞免疫有雙向調(diào)節(jié)作用，并對(duì)阻抑腫瘤的NK細(xì)胞的活性有較好的增強(qiáng)作用。

　　改善睡眠：阿膠通過滋陰養(yǎng)血補(bǔ)虛，制約擾動(dòng)心神之火，維護(hù)神經(jīng)功能，具有較強(qiáng)的鎮(zhèn)靜作用。擴(kuò)張血管作用。

　　防治老年病，延緩衰老。美容養(yǎng)發(fā)。健腦益智。亞健康人群提高免疫力。特殊職業(yè)者抵抗幅射。

　　健腦益智：阿膠中含有的多種有效成分可以緩解緊張情緒，有利于提高體質(zhì)，強(qiáng)身壯神，旺盛精力。

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