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加濕器出霧是不是越多越好
冬季空氣非常干燥，不少人都在屋里打開(kāi)了加濕器�？粗訚衿髅俺龅目|縷白霧，有些人覺(jué)得這可謂“加濕效果看得見(jiàn)”。加濕器果真白霧越多越好嗎？
事實(shí)上，并非任何加濕器都有益健康。冬季本身就是呼吸道疾病的高發(fā)時(shí)節(jié)，如果加濕器選擇不當(dāng)可能傷害身體，比如會(huì)噴出白霧的加濕器。
這些白霧其實(shí)是由小水珠組成的，水中的礦物質(zhì)會(huì)隨水霧一起噴出，這些含有礦物質(zhì)的白霧有很強(qiáng)的吸附能力，會(huì)吸附空氣中粉塵、細(xì)菌、病毒及裝修等殘留的有毒污染物，特別是在空氣質(zhì)量較差的情況下，空氣中微小的顆粒較多，被白霧吸附后易對(duì)氣管，支氣管黏膜產(chǎn)生刺激，引發(fā)多種呼吸道系統(tǒng)的疾病。
老年人、孕婦、兒童的呼吸道黏膜都比較脆弱，更容易受到這些污染的影響。因此，在選購(gòu)加濕器時(shí)，應(yīng)盡量選擇沒(méi)有白霧或白霧少的。
選擇加濕器時(shí)，醫(yī)生建議主要應(yīng)注意加濕器的環(huán)能片，并且最好選擇有過(guò)濾功能的加濕器。一般情況下，把手放在加濕器的出霧口10秒沒(méi)有水珠結(jié)成就比較好。
還有些人喜歡往加濕器中添加殺菌劑、精油等物料，認(rèn)為這樣能加強(qiáng)殺菌防流感的作用。但其實(shí)，這些添加劑的液化過(guò)程會(huì)進(jìn)一步加重白霧的生成，并且殺菌劑有較強(qiáng)的刺激性，會(huì)進(jìn)一步損傷氣道黏膜，對(duì)健康不利。
加濕器一定要定期清洗、消毒。若清洗不及時(shí)，水霧擴(kuò)散出來(lái)時(shí)會(huì)夾雜粉塵、細(xì)菌、病毒等有害物，易對(duì)氣管、支氣管黏膜產(chǎn)生刺激，引發(fā)多種呼吸道系統(tǒng)的疾病。水霧越多，夾帶的致病菌越多。
室內(nèi)空氣加濕也要適度，空氣濕度并非越高越好，使用加濕器時(shí)要注意對(duì)濕度的控制。特別是對(duì)于一些呼吸系統(tǒng)疾病的患者更值得注意，空氣濕度不當(dāng)，輕則會(huì)導(dǎo)致不適，重則會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)疾病加重。
溫?zé)岬氖覂?nèi)應(yīng)注意濕度的增加，保持濕度在50%-60%左右，否則呼吸道就會(huì)感覺(jué)不舒服。在空氣濕度為50%-60%時(shí)，病菌較難傳播，人體最為舒適；但如果空氣濕度超過(guò)70%，人會(huì)感到胸悶、呼吸困難；如超過(guò)90%，會(huì)使人體呼吸系統(tǒng)和黏膜產(chǎn)生不適，對(duì)老年人尤其不利，會(huì)誘發(fā)老年人患上流感、哮喘、支氣管炎等病癥。
一般情況下，20平方米的房間加濕量為270毫升/時(shí)就足夠，40~50平方米的房間加濕量為540毫升/時(shí)就足夠了。
從防治呼吸系統(tǒng)疾病的角度來(lái)說(shuō)，使用加濕器的同時(shí)必須注意室內(nèi)的通風(fēng)換氣。細(xì)菌在流通的空氣中是無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間生存的，所以通風(fēng)可以大大降低細(xì)菌傳播和繁殖的速度。如果一入冬就緊閉門窗，空氣始終處于不流通狀態(tài)，就給病菌創(chuàng)造了良好的生存條件。在這種情況下，即使溫度、濕度都適合人體需要，也會(huì)對(duì)健康造成非常不利的影響。
一般情況下，每天最好早晚各通風(fēng)一次，如果房屋結(jié)構(gòu)比較通透，能夠形成對(duì)流，每次通風(fēng)10分鐘左右就可以了。應(yīng)把加濕器擺放在距離地面0.5~1.5厘米、距離家具1米以上、距離人體超過(guò)2米的位置，并且不要直接對(duì)著墻面。
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