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考前盲目進(jìn)補(bǔ)不靠譜
高考季 那些讓人三觀顫抖的高考標(biāo)語(yǔ)
廣西桂林一所中學(xué)高三教室的個(gè)性化高考標(biāo)語(yǔ)“提高一分，干掉千人”，“扛得住給我扛；扛不住，給我死扛”，“就算撞得頭破血流，也要沖進(jìn)一本線的大樓”……近日在網(wǎng)絡(luò)上走紅，引起了諸多關(guān)注和熱議。
昆明不少高三班級(jí)也掛著高考標(biāo)語(yǔ)，且大多以鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持下去為主�！斑M(jìn)步在于踏實(shí)，奇跡源于堅(jiān)持”，“人之間最大的差別不是智商，而是堅(jiān)持”……一些個(gè)性標(biāo)語(yǔ)“不苦不累高三無(wú)味，不拼不搏等于白活”，“沒(méi)有高考，拿什么回憶我們的青春”，“累死你一個(gè)，幸福你一家”，“分分分，學(xué)生的命根”……也讓過(guò)來(lái)人唏噓不已。
這些極端的高考標(biāo)語(yǔ)也折射出堅(jiān)硬的現(xiàn)實(shí)：高考，依然是社會(huì)垂直流動(dòng)的主要渠道，依然是許多人難以繞行的獨(dú)木橋。這樣的現(xiàn)實(shí)無(wú)疑讓考生倍感壓力，父母無(wú)微不至的關(guān)愛(ài)，更讓這份壓力增加了一倍。
高考進(jìn)補(bǔ) 父母的關(guān)愛(ài)比金重
1、濟(jì)南海參鮑魚(yú)熱賣(mài)
臨近高考，很多地方的保健品熱賣(mài)中，濟(jì)南不少家長(zhǎng)忙著給孩子買(mǎi)海參鮑魚(yú)進(jìn)補(bǔ)，不少海參、蛋白質(zhì)粉、各種維生素含片、各類(lèi)保健食品等推出優(yōu)惠政策吸引考生家長(zhǎng)，明知道補(bǔ)品對(duì)于孩子來(lái)講只是一個(gè)輔助因素，但是家長(zhǎng)們還是趨之若鶩，為了考生的前途，家長(zhǎng)們也是拼了。
2、杭州小伙偏方進(jìn)補(bǔ)入院
家住杭州城北的高三學(xué)生小王已到高考沖刺時(shí)刻，卻因?yàn)楦改傅摹皭?ài)”——想方設(shè)法的偏方“補(bǔ)腦補(bǔ)心湯”進(jìn)補(bǔ)，導(dǎo)致腹瀉流鼻血，不得不上醫(yī)院就診。
3、北京一考生進(jìn)補(bǔ)胖26斤
北京一位考生介紹：“我媽之前每天給我燉一只鴿子，說(shuō)補(bǔ)腦，最近又開(kāi)始給我狂吃海參和甲魚(yú)，還買(mǎi)了一堆保健品逼我吃，每天一大把。從過(guò)年到現(xiàn)在我都胖了26斤了，覺(jué)得自己現(xiàn)在特別肥蠢，真不知道高考結(jié)束后得胖成什么樣兒。最重要的是：萬(wàn)一考不好，我媽花的這些錢(qián)和心思，不是全都浪費(fèi)了嗎？每天被逼吃補(bǔ)品的時(shí)候，我的心里都翻江倒海的�！�
另外，一些學(xué)校為進(jìn)補(bǔ)手段層出不窮，一些學(xué)校學(xué)生居然集體打吊瓶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。往年高考體檢發(fā)現(xiàn)肝功異常，皆是進(jìn)補(bǔ)惹得禍。
高考倒計(jì)時(shí) 考生進(jìn)補(bǔ)避免三大誤區(qū)
誤區(qū)一：考前進(jìn)補(bǔ)最有效。
許多家長(zhǎng)將服用保健品視為補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的最佳途徑，給孩子購(gòu)買(mǎi)了不少營(yíng)養(yǎng)保健品、甲魚(yú)、烏雞之類(lèi)的食物燉湯進(jìn)補(bǔ)，這實(shí)際上是一種誤區(qū)。保健品決非萬(wàn)能，而且并非所有的考生都適合“享用補(bǔ)品”。如果考生過(guò)量進(jìn)補(bǔ)或不吸收、不適應(yīng)的話，還會(huì)導(dǎo)致腹瀉、過(guò)敏、感冒上火等病癥，適得其反。
誤區(qū)二：肉類(lèi)唱主角。
老一輩的家長(zhǎng)認(rèn)為肉類(lèi)才是最營(yíng)養(yǎng)的，于是考前幾乎每天給孩子準(zhǔn)備的都是大魚(yú)大肉、山珍海味。專(zhuān)家認(rèn)為大量的肉質(zhì)食品其實(shí)是加重了腸胃的負(fù)擔(dān)，不利于大腦的供血。
誤區(qū)三：食譜變化大。
家長(zhǎng)認(rèn)為考前需要進(jìn)補(bǔ)，而且是變著花樣的進(jìn)補(bǔ)，專(zhuān)家認(rèn)為考前大換食譜是考生飲食的大忌。一些家長(zhǎng)不顧及孩子平時(shí)的飲食習(xí)慣，這種做法會(huì)適得其反。比如有的孩子平時(shí)比較喜歡吃葷，這個(gè)時(shí)候突然變得很清淡，會(huì)打亂他們常有的習(xí)慣；有的孩子則平時(shí)吃得較清淡，此時(shí)為了求進(jìn)補(bǔ)，又一下子吃得很油膩，其實(shí)反而對(duì)孩子的身體不利。
其實(shí)，很多家長(zhǎng)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，不少考生對(duì)考前進(jìn)補(bǔ)是不買(mǎi)賬的，甚至對(duì)此很排斥。專(zhuān)家也指出，高考前盲目進(jìn)補(bǔ)不可取，考生還處在身體生長(zhǎng)的旺盛期，新陳代謝功能健全，短時(shí)間的體力、精力消耗，憑借自身的調(diào)節(jié)功能很快就會(huì)得到恢復(fù)，基本不需要額外追加營(yíng)養(yǎng)品和保健品。保證考生充分休息，一日三餐保持均衡營(yíng)養(yǎng)，讓孩子保持輕松心態(tài)迎接考試才是最重要的。
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