如何用玩具訓練1-3歲寶寶的視覺

　　在孩子的所有感官中，眼睛是一個最主動、最活躍、最重要的感覺器官，大部分信息都是通過眼睛向大腦傳遞的。很多家長認為自己孩子只要能看見物體便是正常的，孰不知，“對眼”、“斜眼”等視覺障礙均由于家長后天不注意對孩子視覺培養(yǎng)造成的。

　　有研究指出，噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低，還能使視力清晰度的穩(wěn)定性下降。例如噪音達70分貝時，視力清晰度恢復到穩(wěn)定狀態(tài)時需要20分鐘，而噪音在85分貝時，至少需要1個多小時。再者，噪音還會使色覺、色視野發(fā)生異常，使眼睛對運動物體的對稱性平衡反應失靈。因此，在寶寶居室里要注意環(huán)境的安靜，不要擺放高噪音的家用電器，看電視或聽歌曲時，不要把聲音放得太大。

　　寶寶洗臉用品，包括毛巾、臉盆等，應單獨配制，不能與家人混用。

　　除此之外，應注意對寶寶的視力進行監(jiān)測，特別要分別查兩眼的視力，最好每3～6個月給寶寶做一次視力檢查，有條件的還可以在這一階段進行1次散瞳驗光。

　　可以給寶寶吃哪些“養(yǎng)眼”食品？

　　胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，含胡蘿卜素豐富的食物有胡蘿卜、蕃茄、各種綠色蔬菜，以及動物肝臟、奶油、全脂牛奶、蛋黃等。維生素B1可由日常所食用的糙米、面粉及各種豆類中攝取。維生素B2、B6的天然食物來源是動物的肝臟、牛奶、蛋黃、花生、菠菜等。至于維生素C，則從各種新鮮的蔬菜、水果中獲得。

　　近視眼的預防需要從嬰幼兒抓起。據(jù)美國科學家萊恩博士研究，近視眼的發(fā)生與身體里缺少一種鉻與鈣的微量元素有關。如果寶寶吃大量的糖和高碳水化合物的食物，會使身體里微量元素鉻的儲存量減少，吃了過多的燒煮太過的蛋白質(zhì)類食物，會使身體里鈣的代謝發(fā)生異常，造成缺鈣。

　　所以要預防近視，除了注意用眼衛(wèi)生外，還要培養(yǎng)寶寶合理的飲食習慣，講究營養(yǎng)衛(wèi)生，少吃糖果和含糖高的食物，少吃白米、白面，多吃糙米粗面，少吃豬油，限制高蛋白動物脂肪和精制糖的食品的攝入，減少身體里鉻的排出。同時，消除寶寶偏食的不良飲食習慣，多吃動物肝、蛋類、牛奶、蝦皮、豆類、瘦肉、磨茹等。

　　怎樣利用玩具訓練1-3歲寶寶的視覺？

　　1歲之后，孩子的視覺器官發(fā)育逐漸成熟，視敏度也隨著孩子的年齡增長而發(fā)展。這時，爸爸媽媽可選擇一些能提高孩子視敏度、幫助孩子辨認顏色、發(fā)展手眼協(xié)調(diào)能力的玩具和游戲。如穿木珠。一開始可隨便穿，訓練手眼協(xié)調(diào)；然后可按顏色穿珠，從穿同色珠過渡到按顏色順序有規(guī)律地穿各種顏色珠；最后還可舉行比賽，看誰穿得最快，顏色最漂亮。另外，還可利用各種玩具與孩子玩“什么東西不見了”的游戲，方法是將幾種形狀、顏色各異的玩具放在桌上，請孩子觀察一定時間，記住桌上物品種類后，閉上眼睛，家長拿走1～2種玩具，讓孩子說出桌上少了什么玩具，培養(yǎng)孩子的有意注意及視覺敏度。

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