關于寶寶可能會拒絕上床睡覺

　　在這一年齡段，寶寶的分離焦慮仍然存在，同時他想要自己作主的渴望也開始摻和進來，所以你的寶寶可能會拒絕上床睡覺。讓他在臨睡前有一些選擇，比如穿哪件睡衣或聽哪個故事，讓他抱一個替代物，為他留一盞小夜燈或開著房間里的燈，這些做法都可能有幫助。如果他還是哭鬧著找你，可以等上10分鐘再進去安撫他，然后離開，如果有必要的話，再重復上述步驟。

　　不要責罵或懲罰他，但是也不要留下來回應他。他也許只是想引起你的注意，所以你要直接把他放回到床上，只要他一躺下，你就馬上離開。你要保持冷靜，但做法上要保持一致，寶寶很快就會明白你不會妥協(xié)。要記得查看好，確保寶寶不是因為太熱或睡衣太緊，或有什么其他不舒服而哭鬧的。如果寶寶想要留一盞小夜燈，或者讓房間的門開著，都可以滿足他。

　　如果你的寶寶睡覺的狀態(tài)一直都很穩(wěn)定，只是他現(xiàn)在正在經(jīng)歷著重大的發(fā)育突破期，你要做好他會更頻繁在夜里醒來的心理準備。當寶寶在夜里醒來時，不要從床上抱起他，而應盡量讓他在自己的床上重新入睡。你可以輕輕拍寶寶的后背，低柔地和他說說話，并哼唱歌曲。你也可以考慮把寶寶抱到你自己的床上。

　　沒有所謂“正確的”方法可以用來幫助你的寶寶平靜下來、并睡上一整晚。你需要選擇一種對你和你的家人都有效的方法。

　　確保你制定的睡前程序是有輔助作用并且舒適的。如果你的寶寶在上床睡覺后還吵鬧著找你，這時你不要馬上就去他的房間，而要大聲告訴他你在這里，并為他在學習自己睡覺而感到驕傲。通常情況下，這個年齡段的寶寶在夜里醒來之后能夠安撫自己入睡，他們會自己跟自己說話，并練習說新詞。不過，大多數(shù)孩子仍然難以自己睡整夜覺。

　　為了做到這一點，你的寶寶需要學會怎樣安撫自己再度入睡；如果他在夜里醒來，因為你不在身邊，或者因為害怕妖怪或其他想象中的東西而被嚇著了，那么他就很難再次入睡。你要向他保證他很好，也很安全，而且你就在他附近。不要一聽到他有動靜，就在第一時間沖過去，他需要學會自己重新入睡。

　　堅持執(zhí)行你的睡前程序，對這一年齡段的寶寶尤其需要保持一貫性。其他幫助寶寶入睡的方式還有和寶寶依偎著躺在一起，假裝你自己睡著了，或是用一種有條理的、大人的方法：鋪床，然后去做你自己的事。逐漸地寶寶就會在看著你的時候睡著了。

　　如果寶寶在夜里醒來，不要讓他自己哭到睡著，而要盡量找出他醒來的原因，比如尿布濕透了、餓了、在白天的焦慮情緒、鼻子不通，或甚至是睡衣不舒服。讓寶寶在白天更依賴你，而讓爸爸在晚上也多哄寶寶睡覺，這樣你們倆就都可以幫助寶寶重新入睡了。

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