這22個(gè)生活好習(xí)慣,年輕人必須要懂

　　第一個(gè)習(xí)慣每天對鏡子的自己微笑 親愛的孩子，如果你都不喜歡自己的話，怎么可能指望別人喜歡你？——卡內(nèi)基

　　第二個(gè)習(xí)慣每天用涼水洗臉 涼水洗臉，皮膚健康；熱水洗腳，強(qiáng)似吃藥�！�—民諺

　　第三個(gè)習(xí)慣二個(gè)月?lián)Q一次牙刷 二個(gè)月沒換過牙刷要比二個(gè)月沒換的襪子還要臟�！�—牙醫(yī)希弗

　　第四個(gè)習(xí)慣每天喝八杯白開水 每天喝八杯白開水2000CC，百病不侵容顏美。——佚名

　　第五個(gè)習(xí)慣每天反復(fù)梳頭五分鐘 梳頭百余下，散發(fā)而臥，熟寢到天明。——蘇東坡

　　第六個(gè)習(xí)慣隨身攜帶紙巾 看一個(gè)男人是否能成為紳士，就看他是否有隨身攜帶紙巾的習(xí)慣�！�—《處處有真愛》臺詞

　　第七個(gè)習(xí)慣出門前再次檢查包包里的物品 總是健忘又不肯檢查的人是無可救藥的！——阿爾杰·霍瑞修

　　第八個(gè)習(xí)慣鎖門后再確認(rèn)一次 許多事情就是這樣：做對了未必得到獎勵，但做錯了，就一定會受到懲罰�！�—林肯

　　第九個(gè)習(xí)慣隨時(shí)隨地找機(jī)會鍛煉 怎么說沒機(jī)會鍛煉自己呢？這樣的機(jī)會隨時(shí)都有�。　�—羅伯特·洛克菲勒

　　第十個(gè)習(xí)慣善用晚上七至十時(shí) 想知道一個(gè)人會有什么成就，就看他晚上的時(shí)間在干什么？——松下幸之助

　　第十一個(gè)習(xí)慣看書或計(jì)算機(jī)時(shí)，每一小時(shí)休息十分鐘 要像愛惜生命一樣愛惜眼睛。

　　第十二個(gè)習(xí)慣不要亂動別人的東西 不要亂動我的東西，那會讓你丟掉性命�！�—諾貝爾

　　第十三個(gè)習(xí)慣用過的東西放回原處 不要問我你的球鞋在哪兒，因?yàn)樗�早已不在我�?dāng)初擺放的地方了！——卡內(nèi)基夫人

　　第十四個(gè)習(xí)慣吃飯只吃七分飽 吃飯七分飽，青春永不老；留得三分肚，年年美容駐�！�—民諺

　　第十五個(gè)習(xí)慣三個(gè)半分鐘、三個(gè)半小時(shí) 醒過來在床上躺半分鐘、腳活動半分鐘、二條腿垂下床沿坐等半分鐘；早上運(yùn)動半小時(shí)、中午睡半小時(shí)、晚上散步半小時(shí)�！�—養(yǎng)生學(xué)者

　　第十六個(gè)習(xí)慣吃完飯半小時(shí)后刷牙 飯后半小時(shí)之后，游離出牙齒釉質(zhì)的鈣、磷等保護(hù)層恢復(fù)再刷牙，才不會傷害牙齒。

　　第十七個(gè)習(xí)慣不回家時(shí)要知會家人 老公，當(dāng)你不回家又不打招呼的時(shí)候，你能體會我的操心嗎？——多羅絲夫人

　　第十八個(gè)習(xí)慣睡前一個(gè)小時(shí)停下手頭的工作 要打仗時(shí)，認(rèn)真準(zhǔn)備打仗；要睡覺時(shí)，認(rèn)真準(zhǔn)備睡覺�！�—拿破侖

　　第十九個(gè)習(xí)慣入睡前輕揉腹部幫助腸道蠕動 起床前或睡前，右手按腹部手心對著肚臍，左手迭放右手上，先順時(shí)針方向輕揉50次，再逆時(shí)針方向輕揉50次。

　　第二十個(gè)習(xí)慣睡覺時(shí)向右側(cè)臥，保護(hù)心臟 側(cè)臥養(yǎng)心，宜朝東而眠�！�—古諺

　　第二十一個(gè)習(xí)慣當(dāng)你覺得難過的時(shí)候，打個(gè)電話給好朋友 把快樂告訴一個(gè)朋友，你將得到二個(gè)快樂；把憂愁向一個(gè)朋友傾吐，你將分掉一半憂愁。─——培根

　　第二十二個(gè)習(xí)慣當(dāng)你需要休息時(shí)，給自己放半天假 人之所以會厭倦，就是因?yàn)樗�該休息的時(shí)候不休息�！�—生活十萬個(gè)為什么

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