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紅毛丹的功效及作用

時間:2025-02-06 15:08:04 好文 我要投稿

紅毛丹的功效及作用

  紅毛丹別稱韶子、毛龍眼、毛荔枝等,為韶子屬大型熱帶果樹,我國的臺灣、海南有種植,云南西雙版納有野生,果實營養(yǎng)豐富,供鮮食和加工制罐頭,此外還可制蜜餞、果醬、果凍和釀酒,下面我們就一起來看一看紅毛丹的功效與作用吧!

  紅毛丹的營養(yǎng)價值

  1、紅毛丹含有非常豐富的鈣質(zhì)、磷質(zhì)與維他命C,長期食用可有效潤膚養(yǎng)顏、清熱解毒、增強人體免疫力。

  2、紅毛丹的果實營養(yǎng)豐富,可供鮮食或是加工制成罐頭,還可制成蜜餞、果醬、果凍和釀酒等。

  3、紅毛丹含有豐富的維生素和礦物質(zhì)如鉀、鈣、鎂、磷等,具有滋養(yǎng)強壯、補血理氣、健美發(fā)膚之功效。

  4、紅毛丹熱量頗高,能有效增強人體對疾病的抵抗力,補充體力,改善下痢及腹部寒涼不適等癥。

  5、紅毛丹含鐵量較高,可改善頭暈、低血壓等癥狀。

  紅毛丹的功效與作用

  1、養(yǎng)顏護膚:紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A、維生素B、維生素C和豐富的礦物質(zhì)如鉀、鈣、鎂、磷等,具有消除皺紋、健美發(fā)膚、增強皮膚張力的功效。

  2、清熱解毒:紅毛丹味苦,能清心瀉火,清熱除煩,能夠消除血液中的熱毒,適宜于容易上火的人士食用,能清理身體內(nèi)長期淤積的毒素,增進身體健康。

  3、增強免疫:紅毛丹含有豐富的蛋白質(zhì)成分,而蛋白質(zhì)是維持免疫機能最重要的營養(yǎng)素,為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份,經(jīng)常食用能增強機體的免疫能力。

  4、補充體力:紅毛丹含有的熱量頗高,能增強疾病扣抗力、補充體力,改善下痢及腹部寒涼不適。而且,紅毛丹含鐵量亦高,有助于改善頭暈、低血壓等。

  5、降火解熱:紅毛丹果殼加水煎煮當茶飲可改善口團炎與腹瀉,植株的樹根洗凈加水熬煮當日常飲料能降火解熱,樹皮水煮當茶飲對舌頭炎癥具有顯著的功效。

  紅毛丹的注意事項

  1、新鮮的紅毛丹呈鮮紅色,略有青色,果殼上的毛發(fā)柔軟堅韌,而時間長的則果殼發(fā)黑發(fā)暗,用手去摸果殼上的毛發(fā)會覺得比較堅硬。

  2、紅毛丹的果殼比較荔枝要厚,用指甲剝會傷害手指的,而且也非常不衛(wèi)生,正確的方法是用兩只手上下握住,像開瓶蓋一樣將它旋開。

  3、紅毛丹的果肉和荔枝比較接近,但營養(yǎng)價值和口感遠不如荔枝,與荔枝一樣一次性也不可以多吃,買回去應(yīng)要盡快食用,以免招惹蚊蟲。

  4、紅毛丹的果核上面有一層堅硬且脆的保護膜和果肉緊密相連在一起,人的腸胃無法消化這層膜,如果吃到肚子里面就會劃破腸胃內(nèi)壁。

  紅毛丹的食用方法

  1、糯小米紅毛丹粥

  【材料】紅毛丹5粒,糯小米50克,新鮮山藥3兩,紅棗10粒。

  【做法】①糯小米下鍋用小火干炒(不加油)15分鐘。②山藥去皮切丁、紅棗切開去籽、紅毛丹洗凈剝殼去籽。③糯小米、山藥、紅棗加水約750毫升煮滾,之后轉(zhuǎn)小火再煮30分鐘。關(guān)火后,加入紅毛丹拌勻即可。

  【功效】改善習慣性腹瀉。

  2、紅毛丹益母草茶

  【材料】紅毛丹5粒,益母草(干)20克,紅棗10粒。

  【做法】①益母草用凈水洗過,并用濾網(wǎng)瀝干。②紅棗洗凈切開去籽、紅名丹洗凈后剝5去籽。③益母草連同紅棗加水約750毫升煮耀,之后轉(zhuǎn)小火再煮20分鐘,濾渣待涼,④將已冷的益母草紅棗湯與紅毛丹用果汁機拌勻即可。溫喝最好,不可冰冷飲用。

  【功效】改善月事不順。

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