簡述健身交誼舞的基本禮儀

　　交誼舞需要注意，儀表，舞伴，邀伴，舞姿，風(fēng)度，拒絕，忌諱等。一個(gè)注意社交的人，交誼舞是一門不可缺少的必修課。所以交誼舞與需要互動(dòng)的運(yùn)動(dòng)一樣，都是有各自的文化禮儀的，以下是小編精心整理的健身交誼舞的基本禮儀，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　健身交誼舞的基本禮儀

　　(一)男女即使彼此互不相識(shí)，但只要參加了舞會(huì)，都可以互相邀請。通常則由男方主動(dòng)去邀請女方共舞。

　　(二)邀舞時(shí)，男方應(yīng)步履莊重地走到女方面前，彎腰鞠躬，同時(shí)輕聲微笑說：“想請您跳個(gè)舞，可以嗎?”彎腰以十五度左右為宜，不能過分。過分了，反而會(huì)有不雅之嫌。

　　(三)當(dāng)你有意邀請一位素不相識(shí)的女性跳舞時(shí)，必須先認(rèn)真觀察她是否已有男友伴舞。如有，一般不宜前去邀請，以免發(fā)生誤解。

　　(四)在正常的情況下，兩個(gè)女性可以同舞，但兩個(gè)男性卻不能同舞。在歐美，兩個(gè)女性同舞，是宣告她們在現(xiàn)場沒有男伴;而兩個(gè)男性同舞，則意味著他們不愿向在場的女伴邀舞，這是對女性的不尊重，也是很不禮貌的。所以，只有當(dāng)兩位女青年已在舞池內(nèi)旋轉(zhuǎn)起舞時(shí)，兩位男青年才采取同舞的方式，追隨到她們身邊，然后共同向她們邀舞，繼而分別組合成兩對。

　　(五)如果是女方邀請男伴，男伴一般不得拒絕。音樂結(jié)束后，男伴應(yīng)將女伴送到其原來的座位，待其落座后，說一聲：“謝謝，再會(huì)!”然后方可離去。切忌在跳完舞后，不予理睬。

　　(六)邀請者的表情應(yīng)謙恭自然，不要緊張和做作，以致使人反感。但更不能流于粗俗，如叼著香煙去請人跳舞，這將會(huì)影響舞會(huì)的良好氣氛。

　　(七)男士陪著女士跳舞時(shí)，雙方的動(dòng)作要大方得體，相對而立，擺好握持舞姿，兩人之間要保持大約一拳半的距離，避免引起對方的反感。男士切忌不能把女士拉得太近，左手也不能握得太緊。兩人間距太近，容易引起女士認(rèn)為是存心摟抱，似屬非禮之嫌，這點(diǎn)要特別注意。

　　(八) 跳舞時(shí)，男士不要請教芳名和了解對方在何單位工作，忌諱說3道4，問長問短。暫時(shí)不想跳，可以到場外走走，注意語言美。跳時(shí)，不能東張西望，要專心，集中精神跳好舞。一首舞曲結(jié)束后，隨即向女伴致謝，然后退出舞池。男士應(yīng)禮貌地陪送女士回到原來的座位上。當(dāng)兩個(gè)男士同時(shí)向一個(gè)女士邀舞時(shí)，要發(fā)揚(yáng)禮讓精神。

　　(九)男士邀舞時(shí)，女士不能不理不睬，更不能矯柔造作，昂首向天，不屑一顧，甚至嗤之于鼻，拒人于千里之外，這是不文明、不懂禮貌的表現(xiàn)。萬一不想跳，也應(yīng)微笑并申述理由。譬如，“對不起，我連續(xù)跳，體力吃不消�！痹谶@種情況，男士不能再強(qiáng)求。男士應(yīng)有紳士風(fēng)度：“打擾你了，請?jiān)��?”，面部不能露出不愉快的表情，更不能惡語相向。女士拒絕了男士的邀舞之后，不能馬上接受另一個(gè)男士的邀請。

　　(十)在休息時(shí)，不能爭搶座位，在發(fā)現(xiàn)有女士站著時(shí)，男士應(yīng)主動(dòng)給沒有座位的女士讓座，以示風(fēng)度。

　　交誼舞的基本禮儀

　　一、請舞

　　請舞又叫邀舞。舞曲響起后，男士聽清楚音樂的節(jié)奏和所跳的舞蹈是幾步舞后，應(yīng)主動(dòng)走到女士面前邀請對方跳舞。一般來說，跳舞是男士主動(dòng)邀請女士，但并不排除女士邀請男士的形式。男士邀請女士跳舞時(shí)，女士可以拒絕，但要很有禮貌第婉言謝絕;相反，當(dāng)女士主動(dòng)邀請男士跳舞時(shí)，男士即使不會(huì)跳舞，也不可以拒絕女士。男士或女士邀請有舞伴的女士或男士跳舞時(shí)，首先要得對方舞伴的同意，案后才能邀請對方。

　　二、領(lǐng)舞

　　領(lǐng)舞是邀請到舞伴后帶對方到舞池中去跳舞。做法有兩種：如果在正規(guī)場合中跳舞，男士要用右手或左手，牽帶女士的左手或右手，掌心向上;如果是在非正式場合中或者是同事、朋友及比較熟悉的人在一起跳舞，邀請舞伴后，以男士在前、女士在后跟隨的方式去做。

　　三、共舞

　　共舞是男士和舞伴隨著音樂共同跳舞的過程。在共舞時(shí)，應(yīng)當(dāng)保持優(yōu)美的舞姿，遵循跳舞場合的禮節(jié)。在共舞過程中，男士對女士應(yīng)多關(guān)照，始終以禮相待。因帶手勢要清楚，不要用力，直至一支舞曲結(jié)束。

　　四、謝舞

　　謝舞是男士領(lǐng)帶女士共舞結(jié)束時(shí)已有禮節(jié)的形體動(dòng)作向舞伴表示謝謝和再見。根據(jù)音樂結(jié)束時(shí)的旋律，男士左手舉高引帶女士向左旋轉(zhuǎn)一圈或兩圈，以示感謝。此動(dòng)作要求男士掌握動(dòng)作要領(lǐng)，講究規(guī)范，高標(biāo)準(zhǔn)，高質(zhì)量的完成。

　　參加舞蹈比賽或者在娛樂場所表演時(shí)，舞蹈禮節(jié)包括請舞、領(lǐng)舞、起舞、共舞和謝舞五種方式。請舞、領(lǐng)舞、共舞的要領(lǐng)與常規(guī)跳舞時(shí)相同。起舞表示在音樂開始之前的起勢動(dòng)作。此時(shí)，男女要分開相向站立，男士正面站立，以左手邀請，虎口向上;女士側(cè)身站立，看到男士的起勢動(dòng)作后，有兩種回應(yīng)：一種是直接交手共舞，另一種是雙手?jǐn)y裙，右腳在左腳后，左膝微屈，以示誠意，然后交手共舞。謝舞要正面對評委或者觀眾。不管哪種禮節(jié)，都要求舞者高標(biāo)準(zhǔn)、高質(zhì)量地完成。

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