一日三餐作文（通用9篇）

　　在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家對(duì)作文都不陌生吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識(shí)信息。那么你有了解過作文嗎？下面是小編幫大家整理的一日三餐作文，歡迎大家分享。

　　一日三餐作文 1

　　“鈴……”鬧鐘老弟毫不留情地打斷了我的美夢(mèng)，由于堅(jiān)守諾言和盡這個(gè)諾言的責(zé)任，我只得苦嘆一聲，離開暖和的被窩，早早地“辛勤勞動(dòng)”了。望著睡得正香的父母，我一頭鉆進(jìn)了廚房。

　　酸

　　今天是寒假的第一個(gè)星期天，由于昨天晚飯無意間“夸下海口”，說：“做飯有什么大不了，明天全家一日三餐，我全包了�！庇谑�，做飯的重?fù)?dān)便落在我的肩上。此刻的我?guī)е�朦朧的睡眼和昏昏沉沉的腦袋進(jìn)了“工作間”，全無昨日的“雄心壯志”。唉，真是“一失足成千古恨！”

　　“屋漏偏逢連夜雨”，“工作間”里“有桌無椅”，“有筆無紙”。我驚呼一聲“我的天！”抓起菜籃，直奔菜市場(chǎng)。

　　苦

　　真是不看不知道，一看嚇一跳。原以為七點(diǎn)半的菜市場(chǎng)應(yīng)該是冷冷清清，人寥寥無幾，“一片蕭索”。沒想到菜市場(chǎng)里竟然是人聲鼎沸，熱氣沖天，哪還是冬天哩！我只好隨著人流擠來擠去，最后落得個(gè)體無完膚，卻依然兩手空空。猛然，發(fā)現(xiàn)一救星！是舅媽！望著舅媽的身影，我鼻子一酸，咸咸的淚珠就落了下來。我不顧一切，奔向舅媽。舅媽見我“親自出馬”，忙不迭地問家里出了什么事。我原來想好好地一吐苦水，卻不知為何又止住了，一挺腰說：“我長大了嘛！”一句話讓舅媽夸贊了好久，而我這里卻是啞巴吃黃連——有苦說不出。

　　辣

　　菜下鍋了，我興奮地搓搓手，以示我要大顯神威了。一陣叮叮當(dāng)當(dāng)?shù)呐杳笈鲎猜�，嗞嗞的油炸聲，啪啪的燒菜聲。不一�?huì)兒，些許焦糊味和少許香味飄出了“工作間”。

　　在“工作間“里一番天翻地覆的'折騰后，我也成了一只亂糟糟的“花臉貓”。

　　甜

　　一絲飯菜香幽幽地飄出了廚房，我喜呼“開飯了！”

　　咸

　　品嘗完兩盤小菜充當(dāng)主角的早餐，老爸、老媽又各自泡了一碗面外加一大杯水。面對(duì)未動(dòng)幾口的兩盤菜，是如此的不受重視，又想起“一日三餐”來，我心里比苦還難受。猛一拍桌：

　　下兩餐——速食面！

　　總感

　　“一日三餐”不僅鍛煉我的生活能力， 還 豐 富 了 我的寒假生活，懂得了生活中的艱苦，增長了不少平日里捕捉不到的生活中的知識(shí)，這個(gè)寒假對(duì)我來說：“有喜有憂，有笑有淚，有真有實(shí)，有苦有甜，真是快樂無限！”

　　一日三餐作文 2

　　同樣的一日三餐，不同的情感，不同的心情，不同的畫面，不同的體驗(yàn)，不同的……

　　早餐：真摯的友誼

　　一杯濃濃的牛奶，一塊帶有純純味道的蛋糕，慢慢的品嘗中，心兒飄向遠(yuǎn)方，眼前出現(xiàn)了一個(gè)清新的畫面，藍(lán)藍(lán)的天，白白的云，清澈得透明的溪水，奔流不息地流向夢(mèng)想的遠(yuǎn)方，小溪邊青青的芳草地上，兩個(gè)女孩肩并著肩躺著，仰望天上的云，空中的飛鳥，心里萌發(fā)出一個(gè)又一個(gè)夢(mèng)想，她們手拉著手，許下了一輩子不許變的誓言，透著稚氣的臉，都認(rèn)真地注視著對(duì)方，她們彼此堅(jiān)信，不管遇上什么困難，不管她們分散在天涯海角，她們的心都會(huì)連在一起，友情在此時(shí)幻化成一只只蝴蝶，蝴蝶飛過之處，四季如春。

　　午餐：淳淳的親情

　　一碗香香的肉片，一碟青菜，一碟土豆肉片，簡(jiǎn)單卻富有哲理，一邊品味一邊憶起童年的故事，記憶的碎片又拼成了這樣的畫面：溫暖的蒙古包內(nèi)，母親抱著沉睡的`孩子，低低地哼著搖籃曲，孩子可愛的摸樣，深深地印在母親心中。孩子長大了，馬背上，父親教孩子如何在風(fēng)中馳騁，一次又一次，孩子從馬背上摔下，但父親的臉上沒有絲毫痛苦的表情，孩子一次次從地上爬起，上馬，但只有到孩子成功的那一刻，父親才會(huì)露出欣慰的表情。父親的愛，像是大海，母親的愛，像是藍(lán)天，父親的愛加上母親的愛，組成了孩子的天地，親情，變成了一棵棵大樹，樹木抽芽之處，靚麗如春。

　　晚餐：刻骨銘心的愛情

　　一份甜蜜而浪漫的燭光晚餐，照亮了心膛，眼前又出現(xiàn)了一個(gè)畫面：高高的大山環(huán)抱，眼前是一望無際的大海，海前面的大草地上，男孩與女孩許下了山盟海誓，男孩用橘子花編成了花環(huán)，套在了女孩頭上，也鎖住了女孩的心，女孩的笑，是那樣傾國傾城，深深地迷住了男孩。男孩決定一輩子都要守護(hù)女孩，帥氣的臉上寫滿了執(zhí)著，兩人依偎著，等待著夕陽西下的美景。愛情又幻化為一朵朵鮮花，鮮花盛開之處，溫暖如春。

　　生命的綠樹上刻滿了各種各樣的一日三餐，但這個(gè)特別的一日三餐，將會(huì)刻在人們心靈深處，一直到盡頭。

　　一日三餐作文 3

　　正常人一日飲食一般習(xí)慣吃三餐。怎樣安排好這一日三餐是有學(xué)問的。有的家庭安排得非常合理，吃的花樣是五花八門，而有的家庭的飲食則簡(jiǎn)單得不能再簡(jiǎn)單，品種極為單調(diào)；還有的青少年不吃早餐，上兩堂課就餓了，精力不集中而影響學(xué)習(xí)。總之，一日三餐不僅要定時(shí)定量，更重要的是要能保證營養(yǎng)的供應(yīng)，做到膳食平衡。

　　一般情況下，一天需要的營養(yǎng)，應(yīng)該均攤在三餐之中。每餐所攝取的熱量應(yīng)該占全天總熱量的1/3左右，但午餐既要補(bǔ)充上午消耗的熱量，又要為下午的工作、學(xué)習(xí)提供能量，可以多一些。所以，一日三餐的熱量，早餐應(yīng)該占25—30%，午餐占40%，晚餐占30—35%。那么，一日三餐應(yīng)怎樣安排呢？

　　人們常說“早吃好，午吃飽，晚吃少”這一養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)是有道理的。早餐不但要注意數(shù)量，而且還要講究質(zhì)量。主食一般吃含淀粉的食物，如饅頭、豆包、玉米面窩頭等，還要適當(dāng)?shù)卦黾右恍┖�蛋白質(zhì)豐富的'食物，如牛奶、豆?jié){、雞蛋等，使體內(nèi)的血糖迅速升高到正�；虺�過正常標(biāo)準(zhǔn)，從而使人精神振奮，能精力充沛地工作學(xué)習(xí)。午餐應(yīng)適當(dāng)多吃一些，而且質(zhì)量要高。主食如米飯，饅頭、玉米面發(fā)糕、豆包等，副食要增加些富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物，如魚類、肉類、蛋類、豆制品等，以及新鮮蔬菜，使體內(nèi)血糖繼續(xù)維持在高水平，以保證下午的工作和學(xué)習(xí)。晚餐要吃得少，以清淡、容易消化為原則，至少要在就寢兩個(gè)小時(shí)進(jìn)餐。如果晚餐吃得過多，并且吃進(jìn)大量含蛋白質(zhì)和脂肪的食物，不容易消化也影響睡眠。另外，人在夜間不活動(dòng)，吃多了易營養(yǎng)過剩，也會(huì)導(dǎo)致肥胖，還可能使脂肪沉積到動(dòng)脈血管壁上，導(dǎo)致心血管疾病，故應(yīng)合理安排一日三餐。

　　一日三餐作文 4

　　每個(gè)上學(xué)的早晨，我被鬧鈴吵醒起床后，總能看見奶奶在廚房忙碌的身影。

　　無論是寒冷的冬天，還是炎熱的夏天，奶奶都會(huì)費(fèi)盡心思地為我做早餐——昨天是饃饃配白菜，今天是小米粥配蘿卜，每天都不重樣。為了讓我長身體，她還不忘給我熱好雞蛋和牛奶。

　　早餐太豐盛，這就導(dǎo)致我早晨去上學(xué)時(shí)出門比較遲。奶奶為了我不遲到，還能吃飽吃好，恨不得把飯喂到我嘴里。如果飯?zhí)珷C，奶奶還會(huì)把飯端到窗外，放在欄桿邊上晾一晾，過一會(huì)兒就端進(jìn)來看看飯涼了沒有，只要溫度不燙不涼剛剛好，她就馬上把飯遞過來讓我趕緊吃。就這奶奶還不閑著，為了讓我快速吃完飯，她已經(jīng)在一旁給我剝雞蛋殼了。

　　奶奶看我每天早上都能吃得飽飽地去上學(xué)可開心了，不過出門時(shí)她還是不放心，每次都要叮囑我把灌好了開水的水杯帶上再出門。

　　我中午放學(xué)回來時(shí)，進(jìn)門總能看見香噴噴的午飯已經(jīng)擺上桌了。我剛坐下，這時(shí)，奶奶就會(huì)在一旁嘟囔著自己身上的疼痛，說自己在椅子上坐久了，站起來時(shí)膝蓋就會(huì)疼。說著，她一邊用手扶著桌子，吃力地站起來，一邊開始把扣著菜的盤子拿起來，把筷子塞到我手里叮囑我趁熱吃飯。聽著奶奶不時(shí)發(fā)出痛苦的呻吟聲，我的.內(nèi)心十分難過。我發(fā)誓絕不辜負(fù)奶奶的期望，一定用優(yōu)異的成績(jī)來回報(bào)日漸憔悴的奶奶。

　　晚上放學(xué)回家，奶奶又在張羅著我吃飯了。飯后，寫完作業(yè)已是八九點(diǎn)了，我想去看看奶奶，為她倒杯水。走進(jìn)奶奶的房間，總能聞到一股濃濃的膏藥味。床頭還擺放了助眠的藥物和其它的一些藥。本就睡不好的奶奶，為了我每天的早飯犧牲自己的睡眠時(shí)間，我每天的一日三餐也是奶奶拖著孱弱的身子為我精心制作的，但愿一杯水能略微慰藉辛苦操勞的奶奶。

　　盡管我的奶奶身體不好，不能風(fēng)里來雨里去，但她在那方圓三四米的廚房里，無私地奉獻(xiàn)，關(guān)愛著我的成長。這愛的一日三餐，雖尋常，卻厚重。

　　一日三餐作文 5

　　今天這個(gè)鍵盤也在繼續(xù)出奇怪的毛病，不過不是什么大問題。就是我說他有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些莫名其妙的毛病，并且過幾天又自己好了。嗯。唉，感覺昨天好像沒有做什么夢(mèng)。白鴨絨，白鵝乳。我打開餓了么看一看，不過如果用過的話，就不用了，多了一個(gè)菜的砂鍋菜。不是多了一個(gè)飯店�？墒窃谏板伬锬茏鐾炼篃�雞嘛，聽起來我覺得就不太可能了。那砂鍋里燒唄。是這樣嗎？嗯。算了。了，我就這么一說，你就一下子跳起來一樣說好。

　　他家也沒有我特別想吃，而且我一個(gè)人又吃不了，就算我們一起吃，也不是兩人吃的飯，現(xiàn)在也沒啥特別的，就那么幾個(gè)菜。什么蒜泥白肉肥腸血旺？酸菜魚的話，萬一你罵了多少次了？原來羽絨服里面還有一個(gè)像被子一樣的東西。這個(gè)真有意思呀，一個(gè)小格子給它包著油。是呢，就是其實(shí)羽絨服就像個(gè)被罩兒一樣。

　　如果外面看起來是平的那種，好像它里頭就是一個(gè)殼，一個(gè)個(gè)臭臭，看起來瓶子應(yīng)該也就是縫的`是平的吧，瓶子就是一層被罩，里頭照著一個(gè)羽絨被�？雌饋砭瓦@樣子就怎么有你這種人？那么高興個(gè)一個(gè)背，但是每一個(gè)格子料和后者這樣啊，那個(gè)是和里面的格子連著的嗎？這神器。

　　我才看這個(gè)視頻，覺得很有意思。血管，他自己的這個(gè)網(wǎng)很卡，跟我說什么，你怎么不回復(fù)我呀？你怎么不理我呀？我好擔(dān)心。這我有啥辦法啊�？隙ㄊ撬�的網(wǎng)友問題又不是我的問題。我看到了這個(gè)，他說咱做的是的一個(gè)東西，他們家衣服還挺大的。是居住品牌嗎？是啊，主要是這個(gè)也不用擔(dān)心，有充不進(jìn)去的。我不過現(xiàn)在已經(jīng)不需要特意找很大的，忙的，感覺真高興。因?yàn)槲椰F(xiàn)在沒有跑去呃呃，不是沒有跑。真不錯(cuò)，現(xiàn)在看到的大部分衣服，你都已經(jīng)不用買最大號(hào)了。臀圍和腰圍差別不會(huì)大最近一起過來。我還是很相信的，我沒說不會(huì)下來說呢？怎合拍不說。

　　一日三餐作文 6

　　“丁零……“突如其來的鈴聲，劃破了星空，平靜了一夜的“湖面“上，“爭(zhēng)渡，爭(zhēng)渡，驚起一

　　灘鷗鷺�！帮L(fēng)風(fēng)火火地洗漱著裝停當(dāng)后，我們像群鴿一樣擠出愛巢，擁抱著早晨第一縷燦爛的陽光，去追逐一個(gè)個(gè)渴望。

　　呵！今天是一個(gè)好天氣。

　　食堂里，色香味俱全的各色早點(diǎn)令我目不暇接。經(jīng)過長達(dá)5分鐘的欣賞，我才買下一大碗噴香的油茶，悠閑地坐在餐桌邊，一邊有滋有味地品嘗，一邊欣賞著綿綿的晨曲，不知不覺，沉浸在“風(fēng)吹草低見牛羊“的詩情畫意里，仿佛自己正騎著一匹棗紅色的大馬，彈著心愛的馬頭琴，奔馳在美麗的草原上，有一種天高任鳥飛的飄然感覺。在情不自禁的遐想中，我拋棄了過去的`煩惱，迎來了好心情。

　　呵！新的一天開始了。

　　午唱

　　烈日當(dāng)頭，知了齊鳴。

　　一聲召喚，萬馬奔騰齊上陣。

　　呵！食堂里真是人山人海。我姍姍來遲，被拒絕在洶涌的“人浪“之后，只好耐著性子等“退潮“。時(shí)間一分一秒地過去……終于看見了希望的曙光。不料，那“人浪“發(fā)生了戲劇性的反彈，眨眼間就把

　　曲兒，逗樂了一只只貪吃的夜鶯。直到銀月高照時(shí)，那股濃郁的香味似乎還久久地回蕩在皎潔的月色里。

　　一日三餐作文 7

　　晨曲

　　“叮鈴鈴，叮鈴鈴……”突如其來的鈴聲，劃破了清晨的寂靜，打碎了同學(xué)們的美夢(mèng)。昨夜的雨滴從樹葉上滑落，摔倒地上，“滴……。”風(fēng)風(fēng)火火地洗漱后，我們像群鴿一樣擠出愛巢，去把肚子填飽。

　　食堂里，各式各樣的食物令我目不暇接，經(jīng)過五分鐘的欣賞，我買下一碗粥，悠閑地坐在餐桌旁，一邊津津有味地品嘗，一邊欣賞著綿綿的晨曲。鳥兒歌唱著，露珠跳動(dòng)著。

　　嗯，新的一天開始了！

　　午唱

　　太陽刺破了最后一朵烏云，將陽光灑遍大地。

　　只聽見一聲比賽開始的聲音（下課鈴），一大群人就涌出教室，萬馬奔騰，爭(zhēng)先恐后。終點(diǎn)便是食堂。

　　呵，真是人山人海。我姍姍來遲，只好捂著肚子，耐心等“退潮�！边^了一會(huì)兒，終于快到了。不料，人浪的前面又有幾位“江湖高手”擠進(jìn)來了。我這才悔恨當(dāng)初沒有練好中華武功。哎，我只能望“窗”興嘆了。午間的食堂特別熱鬧。聊天聲，抱怨聲，吵罵聲交織成一片，可謂“凡所應(yīng)有，無所不有�！�

　　呵，好一個(gè)氣勢(shì)磅礴的午間大合唱！

　　暮歌

　　上完課，玩夠了的`小鳥們，都唧唧喳喳地回到了愛巢。晚飯嘛，干脆到小賣部買方便面吃算了。未料到小賣部已經(jīng)人滿為患。我擠了不久，終于拿到珍貴的方便面�；氐剿奚�，啊，不知地上方便面袋有多少。三分鐘后，方便面的香氣撲鼻而來。“哧溜，哧溜~~”的小夜曲兒，回蕩在皎潔的月色里。

　　啊，一日三餐交響曲，真令人著迷！

　　一日三餐作文 8

　　在這個(gè)地球上，每個(gè)人都是獨(dú)一無二的。每個(gè)人都有不同的嗓音，不同的樣子，不同的性格……而我要寫的就是我吃飯的樣子。

　　我每天吃飯都有很多的不同，其中最忙綠就要是早上了：早上7點(diǎn)30分的時(shí)候，只聽見“嘭嘭嘭”的.聲音傳出來，我就從“天”而降，然后，拿起一盒牛奶，插上吸管，一邊喝，一邊從冰箱里拿出2個(gè)蛋黃包，放進(jìn)微波爐，熱好了以后，我打開微波爐，拿著奶黃包出門了，我左手拿著牛奶，右手拿著肉包，啃幾口肉包，喝一口牛奶，走在去學(xué)校的路上……

　　晚上的進(jìn)餐是最悠閑的了。晚上六點(diǎn)，開飯了，我右手拿起筷子，要開始“大開殺戒”了，只見我夾起菜來，拿嘴里一塞，又吞了一口飯，反反復(fù)復(fù)，還時(shí)不時(shí)地“溜”進(jìn)客廳，看幾眼電視，就這樣磨磨蹭蹭地吃了半個(gè)小時(shí)左右才吃好了晚飯，然后就奮斗了……

　　中午的進(jìn)餐是早上和晚上的結(jié)合。中午11點(diǎn)，我那好午餐，就去吃了，我右手拿起勺子飛快地吃了起來，一口還沒吃完另一口又接上了，吃了3分之2以后，就變得慢了，因?yàn)槲业亩亲右呀?jīng)安靜了，我緩慢地吃著，細(xì)嚼慢咽，吃得津津有味。

　　這就上我的一日三餐，我不同的方式的樣子，怎么樣，有趣吧，還想知道更多的，就來我們班“參觀”吧。

　　一日三餐作文 9

　　最近，奶奶有事回老家去了，接班的是爺爺，他來照顧我和弟弟的生活。爺爺來了，可把我們樂壞了，別看爺爺不會(huì)做菜，但這下我們就可以盡情地享受美味佳肴了。為什么？往下看啊！

　　每天早上起來后，爺爺就去早市了，回來的時(shí)候，熱氣騰騰香氣四溢的小籠包子擺在了飯桌上，這可比奶奶做的早餐好多了。所以我們倆狼吞虎咽，吃得心滿意足。接下來每天早上更是換著花樣吃，像油條、豆腐腦、麻花、油炸丸子等，真是應(yīng)有盡有。

　　午餐是我最喜歡的了。因?yàn)闋敔敳粫?huì)做菜什么的，只會(huì)煮方便面。我選我最喜歡的紅燒牛肉面，夠勁道，夠爽！頓頓吃我都不煩，這可比奶奶做的茄子醬好吃多了。對(duì)我來說，方便面可是平時(shí)吃不到的.美味呀！

　　每天的晚餐也不錯(cuò)。爺爺不能總買方便面，便燜上一鍋飯，這回就買一塊大豆腐，蘸醬油吃。大豆腐也不錯(cuò)，富含蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值高，我和弟弟還是比較喜歡的。有時(shí)候還會(huì)來一只燒雞，更香！

　　這就是不會(huì)做菜的爺爺給我們準(zhǔn)備的一日三餐。你可能認(rèn)為營養(yǎng)不夠均衡，都沒有青菜什么的，但對(duì)我們來說很美味。不過，奶奶一回來，這樣的日子就結(jié)束了。

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