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“全能少女”谷愛凌的成長(zhǎng)故事
“全能少女”谷愛凌的成長(zhǎng)故事1
隨著谷愛凌奪金，其現(xiàn)場(chǎng)比賽視頻也是火速走紅，國(guó)際奧委會(huì)主席巴赫向她表示祝賀，感嘆她能完成如此高難度動(dòng)作。
不僅是體育健將，谷愛凌還是一個(gè)妥妥的學(xué)霸，為了準(zhǔn)備2022北京冬奧會(huì)，她靠自學(xué)高中提前一年畢業(yè)，再整日參加滑雪訓(xùn)練、拿遍美國(guó)各個(gè)階段的滑雪比賽冠軍的同時(shí)以優(yōu)秀的成績(jī)考進(jìn)了斯坦福大學(xué)。
而且，她并非以體育特招渠道進(jìn)入大學(xué)，而是將高中三年壓縮到兩年，以SAT 1580分（滿分1600分）的高分申請(qǐng)進(jìn)的斯坦福大學(xué)，妥妥的是運(yùn)動(dòng)學(xué)業(yè)雙天才。也難怪網(wǎng)友感嘆，上天究竟給她關(guān)上了哪扇窗！
實(shí)力強(qiáng)，顏值高，才藝多、性格好、成績(jī)棒，“五育并舉”。很多人說，谷愛凌不就是我們想把女兒培養(yǎng)成的樣子嗎？
屬于谷愛凌的黃金時(shí)代
熱愛并享受體育的過程，是人們喜愛這個(gè)笑容燦爛，身材健美的女孩最重要原因。
要我說，谷愛凌簡(jiǎn)直滿足了我對(duì)美好少女的全部想象。
自由滑雪不必說，愛凌9歲時(shí)已經(jīng)橫掃全美少年組冠軍；13歲第一次參加成人項(xiàng)目就拿了第一；15歲時(shí)登上國(guó)際雪聯(lián)年度積分榜榜首。
此次北京冬奧會(huì)，谷愛凌是U型場(chǎng)地、大跳臺(tái)，以及坡面障礙技巧的三個(gè)項(xiàng)目的奪冠大熱門。
除了滑雪之外，她還酷愛長(zhǎng)跑和籃球，體操、瑜伽、騎馬、足球、攀巖、射箭也是樣樣拿得出手。
谷愛凌參加越野跑，拿到了舊金山第二名的好成績(jī)。
除了運(yùn)動(dòng)之外，像很多華裔孩子一樣，谷愛凌從小還學(xué)習(xí)了鋼琴、芭蕾、聲樂等興趣班，候機(jī)室里見縫插針地彈起了鋼琴。
即便在美國(guó)，谷愛凌這樣的全能少女也不多見。谷愛凌就讀的是被譽(yù)為“舊金山人大附中”的知名私立高中，她是冰雪運(yùn)動(dòng)員中少有的全職高中生。校長(zhǎng)對(duì)她的評(píng)價(jià)是：很少見到能把那么多項(xiàng)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)兼顧得那么好的學(xué)生。
如果你看過谷愛凌的電視采訪，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)女孩性格也特別好，既有自信開朗的颯爽，又不乏謙遜和禮貌。
在早期接受采訪時(shí)，她本人曾“自曝”過秘密武器：每天晚上睡覺10小時(shí)！
“從8歲開始學(xué)習(xí)自由式滑雪，一直到14歲進(jìn)入專業(yè)級(jí)別的比賽，我是怎么做到的？是因?yàn)樗X，真的.是因?yàn)樗X！睡覺會(huì)促進(jìn)身體和大腦的成長(zhǎng)，同時(shí)睡覺也是一個(gè)復(fù)習(xí)時(shí)間，會(huì)復(fù)習(xí)一下當(dāng)天學(xué)的所有事情，這樣我第二天清晨起來就會(huì)發(fā)現(xiàn)，會(huì)做得更好！”
除了睡覺，谷愛凌更是坦言自己喜歡美食，長(zhǎng)大了像當(dāng)一位“美食家”，喜歡吃烤鴨。“吃好睡好，同時(shí)保持熱愛，做一件事情時(shí)，就要百分之百投入�！�
“海淀媽媽”中西融合教育的勝利
仔細(xì)看谷愛凌的成長(zhǎng)經(jīng)歷，她能站上時(shí)代的風(fēng)口，成為這個(gè)時(shí)代人見人愛的“現(xiàn)象級(jí)偶像”，就不能不提她那位超凡的媽媽——谷燕。
谷燕本碩畢業(yè)于北京大學(xué)化學(xué)系，后赴美留學(xué)，畢業(yè)后留在了華爾街。上學(xué)時(shí)，她是北大短道速滑隊(duì)隊(duì)員兼滑雪教練。
谷燕并沒有刻意去培養(yǎng)女兒滑雪，當(dāng)時(shí)谷燕在雪場(chǎng)教滑雪，2歲的女兒耳濡目染，會(huì)走路就會(huì)滑雪。
谷燕說，如果她喜歡高爾夫，谷愛凌可能會(huì)愛上高爾夫。
記者問她怎么培養(yǎng)出那么優(yōu)秀的女兒。她使勁想了想回答：愛凌剛上學(xué)的時(shí)候，老師說：不要糾正孩子的錯(cuò)別字，不打擊孩子的創(chuàng)造力；少點(diǎn)表揚(yáng)他們的聰明，多點(diǎn)表揚(yáng)他們的努力。我就是照著這兩條做的。
其實(shí)谷燕從心底里說，她并不太支持女兒學(xué)自由滑，騰空翻轉(zhuǎn)實(shí)在太危險(xiǎn)了！
架不住女兒對(duì)滑雪的熱愛，谷燕也只有默默擔(dān)心，行動(dòng)上用實(shí)力支持，成為女兒堅(jiān)強(qiáng)的后盾。
看過紀(jì)錄片，谷燕是個(gè)情緒非常穩(wěn)定的媽媽。谷愛凌發(fā)燒、受傷，狀況頻出的時(shí)候，她都非常冷靜沉著應(yīng)對(duì)，完全不會(huì)拖女兒后腿。
網(wǎng)上關(guān)于谷愛凌父親的信息非常少，只知道他畢業(yè)于哈佛大學(xué)，爺爺也是名校生。谷燕可能是單親帶娃的狀態(tài)。也難怪谷愛凌說，媽媽都是一個(gè)人在弄所有事。
谷愛凌和媽媽的關(guān)系特別親密。“每個(gè)小孩兒都覺得自己的媽最好，但我真的覺得我的媽是最好的媽，我媽比別的媽會(huì)做的事都多。”谷愛凌在接受采訪時(shí)說。
另一方面，谷燕又清楚中式教育的優(yōu)勢(shì)所在。據(jù)說，谷愛凌每年暑假回北京要去海淀黃莊上奧數(shù)班，一開始聽五年級(jí)的奧數(shù)聽不懂。就改聽四年級(jí)的奧數(shù)，后來聽懂了覺得還挺有意思。
值得一提的是，谷燕也沒有為了女兒放棄自己的事業(yè)，是個(gè)事業(yè)與帶娃兼顧的狠人。愛凌說母親和外婆對(duì)自己影響巨大。她說，外婆和媽媽是自己最“崇拜”的女性，“非常自信、非常勇敢、非常有力量”。
谷燕曾說，谷愛凌有個(gè)習(xí)慣，想做完人，覺得不夠完美就是瑕疵�！氨热缯f她爸爸是哈佛畢業(yè)的，我是斯坦福畢業(yè)的，她就覺得我必須得上斯坦福，她每次說這樣的話，我都跟她說，你不必需要上斯坦福，你上什么學(xué)校，只要你自己特別喜歡，但是更重要的是，一輩子都不放棄學(xué)習(xí)�！�
天賦和熱愛，令她“自雞”不已
閃閃發(fā)光的谷愛凌究竟是如何兼顧學(xué)業(yè)和滑雪的呢？她甚至睡覺時(shí)間也比別人更多（據(jù)說高達(dá)12個(gè)小時(shí)），她如何高效完成這一切？
了解谷愛凌的人可以看出，她做事極為專注。
愛凌每周只有周末兩天在滑雪場(chǎng)，她的練習(xí)時(shí)間絕不比別的選手多。在相對(duì)低強(qiáng)度的訓(xùn)練之下，能夠從眾選手中脫穎而出，愛凌說，關(guān)鍵是靠興趣驅(qū)使下的高度專注。
“我會(huì)充分利用雪場(chǎng)上的每一分鐘認(rèn)真練習(xí)、鉆研動(dòng)作。一些選手免不了會(huì)想要偷懶休息，但我不會(huì)，我享受訓(xùn)練時(shí)的每一秒�！�
她說：“我不是為了拿奧運(yùn)獎(jiǎng)牌而滑雪，也不是為了考上斯坦福而學(xué)習(xí)，我這么做是因?yàn)槲蚁矚g，順便贏幾場(chǎng)，而贏又讓我更喜歡去做�！�
很早就知道自己喜歡什么，追求什么，又恰好很有天賦，果然是“天選之女”。
有人問谷愛凌，如果專注于一件事，是不是效果會(huì)更好？愛凌說，不是這樣。
她說自己在讀八年級(jí)的時(shí)候一度放棄跑步，把更多的時(shí)間用在課業(yè)和滑雪上，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)這樣做的效果并不好。
谷愛凌的體驗(yàn)是：如果沒有了滑雪這件事，學(xué)習(xí)也會(huì)變得沒有意思，如果沒有了一周的學(xué)習(xí)，滑雪就不覺得十分享受。
谷愛凌一想到周末要去滑雪了，就會(huì)特別抓緊時(shí)間把作業(yè)做完，到了滑雪的時(shí)候就一心享受它，因?yàn)樽约簽榇艘呀?jīng)期待了一周。
谷愛凌強(qiáng)調(diào)，在做其中任何一件事時(shí)，自己都會(huì)盡力保持專注，高效地完成后，再干凈利落地切換到下一件事。
她說，滑雪是我生活的很大一部分，但是我的生活不是全圍繞滑雪。我希望自己80歲的時(shí)候回憶17歲，想起來的不是哪一次比賽沒有贏，而是我一直都享受我選擇的生活。
“全能少女”谷愛凌的成長(zhǎng)故事2
真正別人家的孩子，天才中的天才，到底是什么樣的？很難想象，有哪一個(gè)孩子能獲此殊榮。冬奧會(huì)自由式滑雪女子大跳臺(tái)比賽的冠軍得主——谷愛凌，就是別人家孩子的“天花板”。
她到底有多牛呢？
賽場(chǎng)上，她第一次拿到了奧運(yùn)金牌，同時(shí)，這還是冬奧雪上項(xiàng)目中國(guó)隊(duì)女子雪上項(xiàng)目歷史上的第一塊金牌。她的出現(xiàn)，迅速追平了中國(guó)參加冬奧會(huì)的歷史第二好成績(jī)。而她，更是全球唯一身兼三項(xiàng)的自由式滑雪運(yùn)動(dòng)員。
論學(xué)歷，她是斯坦福的在讀生；論長(zhǎng)相，她有著不輸明星的外貌和身材；論實(shí)力，她是全世界第一個(gè)完成1620高難度動(dòng)作的女運(yùn)動(dòng)員。年少成名，世界滑雪冠軍的�？�，斯坦福高材生，超模……任何一個(gè)標(biāo)簽，都不足以詮釋她的優(yōu)秀和美好。
作家莫言說過：“孩子的優(yōu)秀，都浸透著父母的汗水�！�
接下來就讓我們看看，天才少女到底是怎樣養(yǎng)成的？
天才少女的煉成之路
2003年秋，谷愛凌誕生在美國(guó)的一個(gè)中美組合家庭。3歲時(shí)，在媽媽的帶領(lǐng)下，谷愛凌第一次踏上滑雪板，從此和滑雪結(jié)下不解之緣�？闯鏊龑�(duì)滑雪感興趣，時(shí)任兼職滑雪教練的媽媽開始教她技巧，還給她報(bào)班學(xué)習(xí)。短短4年，她的技術(shù)突飛猛進(jìn)。2年后，第一次參加全美青少年自由式滑雪錦標(biāo)賽，拿到自己第一塊全美金牌。自此，她開啟了開掛人生。
16歲那年，谷愛凌宣布加入中國(guó)國(guó)籍，并以中國(guó)選手的身份拿下一枚世界金牌。
縱使無數(shù)榮譽(yù)加身，但她不驕不躁，一如既往保持最佳狀態(tài)，斬獲一個(gè)又一個(gè)的冠軍頭銜。3歲練滑雪，15歲拿世界冠軍！天才少女谷愛凌，你為什么這么牛？滑雪場(chǎng)上，她所向披靡；校園里，她的成長(zhǎng)也令人刮目相看。從小，她立志要像爺爺和媽媽一樣，考上名校斯坦福。訓(xùn)練時(shí)間長(zhǎng)，比賽機(jī)會(huì)多，她也不以此為借口耽誤學(xué)習(xí)。反而保持極高的自律、嚴(yán)苛的時(shí)間管理，只要有機(jī)會(huì)，就見縫插針學(xué)習(xí)。
讀書時(shí)，別人還在迷茫度日，她已經(jīng)清楚知道自己未來要做什么，不偏不倚地向前行。為了備戰(zhàn)冬奧會(huì)，她把4年的高中學(xué)習(xí)壓縮成3年，成了學(xué)校第一個(gè)提前一年畢業(yè)的學(xué)生。就連校長(zhǎng)都忍不住驚嘆：“很少見到能把那么多項(xiàng)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)兼顧得那么好的學(xué)生�！蓖荒辏膬x的斯坦福也伸出橄欖枝，歡迎她這位差20分就滿分的優(yōu)秀學(xué)子。
有心理專家曾說：“成功的人，都有跡可循�！倍葠哿璧臋M空出世，是努力的結(jié)果，也是天賦的彰顯，但更離不開一個(gè)人的努力栽培。她就是谷愛凌的媽媽——谷燕。
每個(gè)優(yōu)秀的孩子背后 往往站著一位偉大的母親
谷愛凌的媽媽谷燕畢業(yè)于北京大學(xué)，22歲又赴美留學(xué)，之后就讀于斯坦福大學(xué)，獲得了工商行政管理碩士，最后還去華爾街做起了風(fēng)投。后來跟老公婚姻破裂之后，一個(gè)人選擇帶大孩子。網(wǎng)友們笑稱：谷愛凌的媽媽谷燕，才是“海淀媽媽”的天花板。從小受到來自媽媽的中國(guó)傳統(tǒng)文化教育的谷愛凌，一直說“我是個(gè)中國(guó)女孩兒”。這并非說說而已。
這次冬奧會(huì)，谷愛凌直言想吃餃子過春節(jié)。吃飯時(shí)，手拿筷子的姿勢(shì)有板有眼，一看平日里也沒少用筷子吃飯。小小年紀(jì)，堅(jiān)定入籍中國(guó)，除了對(duì)滑雪的熱愛，還有對(duì)祖國(guó)熱忱的愛。
她說：“為推廣自由式滑雪，鼓勵(lì)青少年特別是女孩對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛，并為提高中國(guó)和世界冰雪運(yùn)動(dòng)而努力！”一字一句，盡顯她的人格魅力，更顯父母在她身上的教導(dǎo)和指引。
媽媽谷燕雖然把家安在美國(guó)，但每年只要有假期，都會(huì)帶谷愛凌回北京居住。穿當(dāng)?shù)氐姆�，吃�?dāng)?shù)氐拿朗�，北京的一切，都給谷愛凌留下無比美好的回憶。在她面前，媽媽從不刻意用英文交流，經(jīng)常跟她說中文。這讓谷愛凌深深意識(shí)到：中文是自己的母語，不用學(xué)，生下來就會(huì)。除此之外，她的職業(yè)發(fā)展和學(xué)習(xí)，都能看到媽媽潛移默化的影響。
因?yàn)閶寢屜矚g滑雪，教學(xué)認(rèn)真，她一接觸這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)就不自覺愛上。得知媽媽是學(xué)霸，上過斯坦福，她垂髫之年便決心效仿媽媽，認(rèn)真自律，積極向上。她坦言：“我真覺得我媽是最好的媽，真的比所有的媽都好。”
童話大師鄭淵潔曾表示：“母親的含義是影響，對(duì)孩子的影響既有先天植入，也有后天滲透，并貫穿孩子身上的每一個(gè)細(xì)胞�！焙脣寢專绊懭�，最大的受益人，便是自己的孩子。當(dāng)所有鮮花和贊譽(yù)涌向谷愛凌時(shí)，其實(shí)最不能忽略的，是在背后默默無聞支持她、引導(dǎo)她的媽媽。
高明的父母 都懂得“尊重”孩子
談及對(duì)谷愛凌的教育，媽媽坦言：“言傳不如身教。孩子喜歡琴棋詩畫，就為她營(yíng)造那樣的氣氛。如果孩子不愿意，也不用強(qiáng)迫她�！笔聦�(shí)上，她的確是這么做的。
小愛凌好奇心旺盛，愛好廣泛。一放學(xué)就去踢足球，踢完球就換衣服去跳芭蕾，結(jié)束后再去彈鋼琴。如此滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)男谐�，并非媽媽的安排，而是小愛凌想嘗試各種各樣不一樣的'東西。
只要她想，媽媽就尊重她的選擇。就連她決定走上危險(xiǎn)重重、極具挑戰(zhàn)的職業(yè)道路，媽媽也在深思熟慮后，選擇支持和指導(dǎo)。甚至每周末會(huì)開8小時(shí)的車，送她去滑雪。
采訪中，谷愛凌分享：“媽媽做得最好的一件事就是給我很多選擇，鋼琴、芭蕾、足球、籃球、騎馬、排球、網(wǎng)球……與巡回賽其他人相比，我的童年是最正常的，我知道很多運(yùn)動(dòng)員都沒有機(jī)會(huì)參加畢業(yè)舞會(huì)�！�
智慧的父母，從不強(qiáng)制要求孩子服從自己的意志，更不把自己的期望強(qiáng)加給孩子。他們尊重孩子的個(gè)性，給孩子選擇的權(quán)利和自由，允許孩子過完全屬于自己的人生。
曾看過一條自述，深受觸動(dòng)：“從小，媽媽就告訴我可以活得不一樣。我喜歡玩模型，研究機(jī)械，別人勸我玩點(diǎn)女孩子該玩的東西。只有媽媽不覺得我另類，也不逼我玩芭比和穿裙子，自始至終尊重我的與眾不同�，F(xiàn)在我負(fù)責(zé)一家?guī)缀醵际悄型碌目萍脊�，真正�?shí)現(xiàn)了自己的人生理想�！�
每一個(gè)被父母充分尊重的孩子，他的人生起點(diǎn)已經(jīng)超越別人。父母的尊重，滋養(yǎng)他的每時(shí)每刻，引導(dǎo)他一步一步成長(zhǎng)為獨(dú)當(dāng)一面的參天大樹。
好父母，從不“定制”孩子的人生
這次谷愛凌奪冠后，透露了一個(gè)小細(xì)節(jié)：原來，最后的逆襲一跳是自己執(zhí)意要上的難度。當(dāng)時(shí)第二跳后，她和媽媽通電話，媽媽建議讓她1440，覺得發(fā)揮得好能拿到一塊銀牌。
可她不要，想要上難度。媽媽聽完，說了一句：“好吧，選擇是你自己的，希望你能享受比賽�！�
看到這里，不禁想起南京師范大學(xué)教授酈波做客《生命·成長(zhǎng)》時(shí)講的故事。
當(dāng)時(shí)米開朗基羅雕刻出大衛(wèi)后，不僅是他，所有人都覺得震撼。記者問他，您是怎么創(chuàng)作出如此偉大的作品？他沒有輕易回答，而是沉思了片刻，想了半天之后，作出了一個(gè)慎重的回答：
“不是我創(chuàng)作出這么偉大的作品，是那個(gè)石頭里頭本來就有個(gè)大衛(wèi)。我只是把它釋放了出來�！�
這番話，道盡了千古教育的本質(zhì)。誠如他所言，每個(gè)人的身體里，都有一個(gè)更好的自我，甚至是偉大的自我。每個(gè)孩子身體里都一定有這樣的自我。真正懂教育的父母，要幫助孩子釋放那樣的自我，而不是“替”孩子選擇，“替”孩子做事。深以為然。
生而為父母，總會(huì)帶著心中的期許，渴望孩子變優(yōu)秀，指望孩子出人頭地。以為孩子只有走在自己的“定制”路線里，才有光明的未來和卓越不凡的人生。事實(shí)上，每個(gè)孩子都是獨(dú)立的，他的生命自有他該有的軌跡。
父母規(guī)劃得了一時(shí)，負(fù)責(zé)不了一世。失敗的人生大體相似，唯有成功的人，各有各的精彩。追根溯源，都有父母的遠(yuǎn)見和智慧，為他們保駕護(hù)航。像谷愛凌這樣的絕世天才，的確令無數(shù)父母、孩子羨慕。但從她的成長(zhǎng)經(jīng)歷中可以看到，她的成功離不開天賦、努力、堅(jiān)持，和媽媽的愛。兒童心理專家尹建莉曾說：“一位好媽媽勝過無數(shù)好老師�！碧煜聫膩頉]有完美的父母，也沒有完美的孩子，只有不斷成長(zhǎng)的父母。好的教育是喚醒，是發(fā)現(xiàn)，是開掘，是探究，是幫助。
“全能少女”谷愛凌的成長(zhǎng)故事3
2月8日，在北京冬奧會(huì)的自由滑雪大跳臺(tái)上，谷愛凌一個(gè)左轉(zhuǎn)空翻1620的超高難度動(dòng)作摘得中國(guó)首枚自由式大跳臺(tái)金牌。此后她成為新的流量密碼，各路媒體爭(zhēng)相報(bào)道，與偶像明星不同，與谷愛凌有關(guān)的話題更多的是正向價(jià)值探討。許多人津津樂道的是她全方位的能力，但她良好的性格才是最值得我們學(xué)習(xí)的。
首先，端正對(duì)“競(jìng)爭(zhēng)”的認(rèn)知，建立自信的基礎(chǔ)。自信是谷愛凌身上散發(fā)出最強(qiáng)烈的氣息，自信才能造就強(qiáng)者。在冬奧會(huì)自由式滑雪女子大跳臺(tái)的比賽中，谷愛凌在完成前兩跳之后成績(jī)至少穩(wěn)居第三，但她卻挑戰(zhàn)了自己從未嘗試過的高難度動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作讓她成功拿到了冠軍.她說：“我有一個(gè)精神，就是想當(dāng)最好的，但不是把別人壓下去，而是當(dāng)我自己能當(dāng)?shù)淖詈玫囊粋�(gè)�！惫葠哿枋窃诠膭�(lì)中成長(zhǎng)起來的，這個(gè)過程形成了她有信心去贏，但也不害怕失敗的豁達(dá)性格。我們以往的教育總是想讓自己的孩子成為一個(gè)全面發(fā)展的“完人”，希望自己的孩子像“別人家的孩子”那樣處處優(yōu)秀完美，而孩子們因害怕達(dá)不到期望陷入焦慮與壓抑，在一次次的比較中失去信心也無法感受競(jìng)爭(zhēng)帶來的快樂與成就感。山外青山樓外樓，強(qiáng)中還有強(qiáng)中手，每當(dāng)進(jìn)入更大的“賽場(chǎng)”，得失心太重會(huì)將人束縛，即使是成年后也會(huì)受困于此。我們的人生就是不斷地與他人競(jìng)爭(zhēng)，輸贏是再正常不過的事，“輸贏看淡，直接開干”這種心態(tài)才能敢于去挑戰(zhàn)，才能做最好的自己。
其次，培養(yǎng)自律，專注做好每件事。上斯坦福、奧運(yùn)奪冠、接代言拍廣告，而與此同時(shí)谷愛凌說她每天也要“睡夠10個(gè)小時(shí)”，她的時(shí)間到底從何而來？能在18歲的年紀(jì)取得如此豐富的成就離不開她的高度自律。在《我的時(shí)代和我》紀(jì)錄片中，教練對(duì)谷愛凌的評(píng)價(jià)是，12小時(shí)完成的事情比大多數(shù)人16到18個(gè)小時(shí)做完的還要多。她自己也說：“我對(duì)我所做的事情非常有激情，正因?yàn)槿绱�，我需要找到一種方法，來平衡與之相關(guān)的`其他事情，以確保我有足夠的時(shí)間保持自律，來完成我必須做的所有事�！睙o論是學(xué)習(xí)、休息還是滑雪，谷愛凌一樣都沒有落下，這正是自律帶來的平衡，使她一步步實(shí)現(xiàn)了自己樹立的每一個(gè)目標(biāo)，即便是多線程任務(wù)同時(shí)進(jìn)行，也能做到平衡、高效地樣樣兼顧。該訓(xùn)練的時(shí)候訓(xùn)練，該努力的時(shí)候努力，明確目標(biāo)，然后專注、高效地去完成它。
最后，學(xué)會(huì)自主選擇，選擇意味著突破，意味著更多的可能性。在谷愛凌成長(zhǎng)過程中，母親給予了她足夠的尊重，允許她有自我選擇的權(quán)利，從不包辦和替女兒做決定。成功的人都擁有一個(gè)顯著的特點(diǎn)，就是敢于去選擇。谷愛凌選擇的自由式滑雪難度很高，而且伴隨危險(xiǎn)，她曾經(jīng)在訓(xùn)練時(shí)摔斷鎖骨和手臂，甚至摔到腦震蕩失憶。母親谷燕提到，看到女兒滑雪這么危險(xiǎn)，也曾勸女兒放棄，但最終還是沒有抵過女兒對(duì)滑雪的堅(jiān)持和熱愛。很多人一生都無法成功的原因就在于失去了自主選擇的能力，面對(duì)重復(fù)的生活不追求絲毫改變，即使對(duì)某種生活不滿，到最后也只是去適應(yīng)它習(xí)慣它，而不是改變它。反觀谷愛凌的成功軌跡，她不僅敢于大膽地做出選擇，而且是在這種選擇中突破自己的局限。
在谷愛凌的身上我們看到了太多的閃光點(diǎn)：堅(jiān)持、勇敢、善良以及自信，這些都在她身上體現(xiàn)得淋漓盡致。即使你無法擁有谷愛凌“開掛式”的資源，還是可以從她身上學(xué)到那些趨近成功的性格特質(zhì)，培養(yǎng)自己養(yǎng)成良好的性格，照樣可以開啟自己的美好人生。
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