冬季幼兒知識
冬季幼兒知識1
親愛的家長朋友，冬天氣溫降低，冬季的高發(fā)疾病也開始活躍了，尤其是傳染病，如流感、手足口病、諾如病毒等，幼兒抵抗力較弱，需要格外防范。
在這里，幼兒園需要與您家園攜手，共同做好傳染病的防治工作。以下是冬季常見的傳染病預防保健知識，我們一起來了解吧！
一、流感
流感起病急，雖然大多為自限性，但部分患者會因出現(xiàn)肺炎等并發(fā)癥或基礎疾病加重發(fā)展成重癥病例，甚至死亡。
感染流感病毒，會怎么樣?
根據(jù)國家衛(wèi)生健康委辦公廳發(fā)布的《流行性感冒診療方案（2019年版）》，流感的癥狀主要以發(fā)熱、頭痛、肌痛和全身不適起病，體溫可達 39~ 40°C，可能有畏寒、寒戰(zhàn)，多伴全身肌肉關節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀。感染乙型流感的兒童常以嘔吐、腹痛、腹瀉為主要表現(xiàn)。
怎么預防流感？
接種流感疫苗是預防流感有效的方式。生活中做好防御措施，也能減少流感侵襲。
1、用加濕器，調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度與濕度
冬季較為干燥，由于空氣中水分減少，咳嗽和打噴嚏等噴出的飛沫可以飛到很遠，以致流感病毒乘勢擴散。而高溫多濕的環(huán)境可抑制流感病毒的傳播。
高溫環(huán)境可通過空調(diào)或其他取暖設備獲得。室內(nèi)干燥可以使用加濕器，但要注意避免過度加濕，加濕器每隔1天清理1次。
2、勤洗手，打噴嚏要遮住口鼻
勤洗手，保持良好的呼吸道衛(wèi)生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。
3、少去人群密集場所
在流感流行季節(jié)，盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者；出現(xiàn)流感樣癥狀，應注意休息及自我隔離，前往公共場所或就醫(yī)過程中需戴口罩。
二、手足口病
手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，嬰幼兒和兒童普遍易感染該病，尤其是5歲以下的兒童，成人也會患。部分地區(qū)在10~11月會出現(xiàn)小高峰。
手足口病一般不會導致很嚴重的后果，但是可能引起少數(shù)患兒發(fā)生心肌炎、肺水腫、無菌性腦膜炎等并發(fā)癥，個別病情嚴重、發(fā)展較快的，還可能出現(xiàn)神經(jīng)源性肺水腫，從而導致死亡。
感染手足口病病毒，會怎么樣？
根據(jù)國家衛(wèi)生健康委員會發(fā)布的《手足口病診療指南(2018年版)》，手足口病典型癥狀是發(fā)熱、咽痛、流涕、咳嗽、食欲不振等，一般發(fā)熱1－2天后在患兒的口腔、手、足、臀部會出現(xiàn)米�；螯S豆樣的斑丘疹或皰疹，不痛不癢，不結(jié)痂不結(jié)疤。
怎么預防手足口��？
預防手足口病，首先是要接種相關疫苗。
此外，保持衛(wèi)生是關鍵：
1、勤洗手，飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手，經(jīng)常通風，勤曬衣被。
2、兒童玩具和常接觸到的物品應當定期進行清潔消毒。
3、不喝生水，不吃生冷食物。
4、避免兒童與患手足口病兒童密切接觸，流行期間不去人群密集、空氣流通差的場所。
三、諾如病毒
每年11月到次年4月是諾如病毒爆發(fā)高峰期，可通過手、口、糞便甚至飛沫傳播，能夠引起急性胃腸炎。所有年齡段的人群對諾如病毒普遍易感，兒童、老年人及免疫缺陷者屬高危人群。
感染諾如病毒，會怎么樣？
根據(jù)國家食品藥品監(jiān)督管理總局 2017年01月06日發(fā)布的《關于“諾如病毒”的風險解析》，感染諾如病毒主要癥狀為惡心、嘔吐、胃痛、腹痛、腹瀉等，癥狀持續(xù)時間平均為2-3天，常被稱為“冬季嘔吐病”。
怎么預防諾如病毒？
最有效的辦法是：講衛(wèi)生！
1、食物
按照“食品安全五大要點”的要求加工和準備食物，即保持食物和手的清潔、生熟分開、加工食物要徹底煮熟燒透、熟食和食材要保存在安全溫度(5℃以下，或60℃以上)、確保水和食物原材料安全。
2、洗手
養(yǎng)成飯前便后用肥皂認真洗手的好習慣，同時加強體育鍛煉，均衡飲食，提高身體抵抗力。
3、遠離傳染源
班級內(nèi)如有同學嘔吐時，一定在老師的指導下離開現(xiàn)場，減少感染諾如病毒的可能。如果孩子出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀一定要居家隔離，不要帶病上學。
四、肺炎
冬季肺炎也較高發(fā)，肺炎目前還沒有被納入傳染病，但有些肺炎是可以傳染的。比如腺病毒肺炎，是兒童社區(qū)獲得性肺炎中較為嚴重的類型之一，多發(fā)于6個月至5歲兒童，部分患兒臨床表現(xiàn)重，是目前造成嬰幼兒肺炎死亡和致殘的重要原因之一，需要高度關注。
肺炎球菌性肺炎也是冬季高發(fā)的傳染病，是導致全球5歲以下兒童死亡的重要病因，肺炎球菌廣泛存在于健康成人和兒童的鼻咽腔中，主要通過呼吸道飛沫傳播，一個咳嗽或噴嚏就可以將帶菌的飛沫散播在空氣中，一旦寶寶抵抗力下降，肺炎球菌便伺機入侵身體各個部位。
感染病毒，會怎么樣？
根據(jù)國家衛(wèi)生健康委辦公廳發(fā)布的《兒童腺病毒肺炎診療規(guī)范（2019年版）》，腺病毒肺炎起病急，常在起病之初就出現(xiàn)39℃以上的高熱，可能伴有咳嗽、喘息，輕癥一般在7-11天恢復正常，重癥患兒高熱可持續(xù)2-4周，一些患兒最高體溫超過40℃。呼吸困難多始于病后3-5天，伴全身中毒癥狀，精神萎靡或者煩躁，甚至抽搐。部分患兒有腹瀉、嘔吐，甚至出現(xiàn)嚴重腹脹。
肺炎球菌肺炎還會引起中耳炎、鼻竇炎、腦膜炎、菌血癥等；其中，肺炎球菌性腦膜炎還可能留下耳聾、癱瘓、智力低下等嚴重的后遺癥，嚴重威脅兒童的健康和生命。
怎么預防肺炎？
接種疫苗，是預防肺炎的.有效手段，比如肺炎球菌疫苗。
另外，生活中還要做好防控：
1、多去戶外活動，增強免疫力
只要天氣不錯，就應該帶孩子多去戶外活動，半歲左右開始多曬太陽，時間的長短需要循序漸進，活動的內(nèi)容要根據(jù)孩子的年齡來制定，增強孩子自身免疫力。
2、減少接觸
平時預防要注意室內(nèi)空氣流通，盡量不要跟感染的孩子親密接觸，有些成人是病原隱性攜帶者，接觸或親吻孩子前也要注意衛(wèi)生。室內(nèi)的空氣也需要早晚開窗通風，保持新鮮。
3、回家先洗手
外出回來，要按照正確的洗手法洗手，千萬別忽視清洗外露的部分，如漱口、清洗鼻腔、眼睛等，降低感染的幾率。
4、不要讓孩子穿太厚
有些父母心疼孩子，往往給孩子穿很多衣服，其實孩子是“怕熱不怕冷”的。孩子衣物不應該比父母穿得多，穿衣過多導致孩子出汗，反而是導火索。
五、流行性腮腺炎
流行性腮腺炎，俗稱“豬頭瘋”，是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸道傳染病，經(jīng)呼吸道傳播，主要發(fā)生于5—15歲的兒童和青少年，也可見于成年人。我國的流行性腮腺炎發(fā)病呈季節(jié)性雙峰分布，第一個發(fā)病高峰在4～7月，第二個發(fā)病高峰在10月～次年1月。
感染病毒，會怎么樣？
據(jù)河南省疾控中心2019年7月18日發(fā)布的《流行性腮腺炎高發(fā)季科學防控是關鍵》，這種病以腮腺腫脹為特征，典型癥狀是以耳垂為中心向前方、后方及下方發(fā)展，最終發(fā)展為腫大的腮腺，多伴有表面發(fā)熱以及明顯疼痛或壓痛。
腮腺炎病毒可侵犯多個靶器官，特別是處于青春期的男孩子更要高度警惕，否則可能導致成年后的不育癥。除了腮腺部位腫痛外，大部分患者還有發(fā)熱癥狀，體溫在38℃左右，間斷性。
流行性腮腺炎本身并不可怕，但是隨之一起出現(xiàn)的并發(fā)癥可不能大意。腮腺炎可以并發(fā)睪丸炎、病毒性腦炎、胰腺炎、心肌炎、肺炎等。
怎么預防肺炎？
接種疫苗是預防流行性腮腺炎的有效手段。除此之外，還需要好習慣的保駕護航。
1、少去公共場所
流行高峰期應避免去人群密集場所，如出現(xiàn)相關癥狀應及時就醫(yī)，并減少接觸他人，盡量居家休息。一旦發(fā)現(xiàn)流行性腮腺炎，必須立即隔離，避免傳染。對患者用過的食具、毛巾等煮沸消毒。
2、開窗通風
每天開窗通風數(shù)次，上午 9～11時或下午2～4時，開窗10~20分鐘，保持室內(nèi)空氣新鮮居室。
3、做好個人衛(wèi)生
飯前便后及接觸臟東西后要洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服和被褥，雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏、擤鼻涕）應立即洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。
4、睡飽吃好，增強自身免疫力
保持睡眠充足，避免過度疲勞；養(yǎng)成良好的飲食習慣，天冷也要適當鍛煉，增強自身免疫力。
親愛的家長，雖然冬季是傳染病的高發(fā)季節(jié)，請不要恐慌，也不要害怕，讓我們一起攜手，共同為孩子的健康平安努力，為孩子的健康成長筑起一道堅固的屏障！
冬季幼兒知識2
為什么冬季寶寶愛感冒？導致寶寶冬季經(jīng)常感冒的原因有哪些？
寶寶愛得感冒的原因之一，就是他們的免疫系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，所以，容易得病。另外，寶寶每次感冒后只能對他所感染的病毒產(chǎn)生免疫，而可能導致普通感冒的病毒多達200種以上。只要想想你一生中得過多少次感冒，你就會明白了。而且病毒是不斷變異的，即使你的寶寶感染過我們所發(fā)現(xiàn)的所有感冒病毒，當新病毒產(chǎn)生后，他還是有可能感冒。
隨著寶寶漸漸長大，他會開始探索周圍的世界：用手抓摸、甚至用嘴巴嘗他能接觸到的各種東西，這樣寶寶手上很容易沾上感冒病毒。如果寶寶再把手指頭伸進嘴里、鼻孔里，或者用手揉眼睛，感冒病毒就有機會在寶寶體內(nèi)“安營扎寨”了。
你的寶寶在秋冬季節(jié)更容易得感冒，因為室內(nèi)的.暖氣會使寶寶的鼻粘膜發(fā)干，冷空氣會使鼻粘膜血管收縮供血減少，這些因素會讓感冒病毒更容易入侵。同時在寒冷的天氣里，因為寶寶在室內(nèi)待的時間更長，而室內(nèi)空氣流通性差，感冒病毒的積聚濃度將得以升高，所以更容易在人群中傳播。
大部分孩子每年平均要得6~10次感冒。上幼兒園或上學的孩子每年得感冒的次數(shù)能到達12次(成年人平均每年得2~4次感冒)!
冬季幼兒知識3
冬季吃的營養(yǎng)輔食
冬天到了父母應牢牢抓住這個蓄勢待發(fā)的季節(jié)，及時改變寶貝偏食的習慣，為寶貝來年春天的生長發(fā)育打下堅實的`營養(yǎng)基礎。在此為媽媽們推薦幾款寶寶冬季美味輔食。家長們不妨做給寶寶試試。
紫菜小魚粥
做法：將沒有刺的魚肉，用姜和料酒稍稍腌制去腥后過水切碎，與白蘿卜碎、紫菜碎一起煮粥。
胡蘿卜土豆蛋黃糊
做法：煮熟的雞蛋取出部分蛋黃碾碎，加入蒸熟研成泥的胡蘿卜泥(蒸的時候稍稍點上一兩滴食用油)、土豆和少量新鮮的番茄果肉(也研碎)，攪拌均勻后喂寶貝。
大棗山藥肝泥
做法：把新鮮的大棗、山藥、鴨肝分別蒸熟;大棗過篩濾成泥，山藥和鴨肝研碎，加入剛剛蒸棗時滲出的湯汁，拌勻即可。
蔬菜牛肉粥
做法：鮮香菇、大白菜和白蘿卜切成細絲備用;鍋燒熱放少許油，放入香菇絲、蘿卜絲略微炒一下，再放入牛肉末和白菜絲，加水煮到菜變軟，最后放入白米飯，煮到熟爛就可以了。
冬季幼兒知識4
冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應增加，所以應增加些能量高、熱性的食物，如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等，此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。
冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分，幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應組織幼兒喝水，個別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情景增加飲水的次數(shù)。
冬季幼兒也要進行適度的運動和鍛煉。鍛煉可增強幼兒體質(zhì)，增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。秋去冬來，在寒冷的冬季，家長和學校更要注意堅持幼兒的身體健康。
冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。對于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒，還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強預防流行型感冒。幼兒外出時如應帶好口罩，異常是室內(nèi)外溫差較大的的情景下。
冬季還要合理穿衣，隨時增減。有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。同時應隨氣候變化而增減衣服，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。
冬季要讓幼兒多搓手，孩子的'血液循環(huán)多欠佳，一旦氣溫低于10℃而又缺乏運動或有效的保暖措施時，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現(xiàn)凍瘡，常搓手，一方面能夠借助摩擦生熱來增加局部的溫度；另一方面還能加速血液循環(huán)，從根本防止凍傷和凍瘡。另外，搓手不僅僅能使手指更加靈活自如，并且由于手部有眾多的肌肉、關節(jié)，它們的運動都要受大腦的指揮和調(diào)控，所以搓手能強化手、腦的反射，大腦也會越用越靈。經(jīng)常搓手還能促進血液循環(huán)和新陳代謝，雙手拇指的根部在醫(yī)學上稱之為“大魚際”，是治療呼吸道病癥的有效部位，該處脈穴豐富，刺激它能促進血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡，強化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫本事。搓手運動不僅僅是5個手指的活動，腕、肩及肘關節(jié)也要同時參與，是一項復雜、精細的運動，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多個大小關節(jié)的50多條肌肉，經(jīng)常搓手無疑就是在發(fā)展孩子的手功能。
冬天氣候干燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，適宜的護膚品也很重要，不要給幼兒使用成人的護膚品，家中要經(jīng)常準備好兒童護膚霜。
冬季幼兒知識5
外出戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長或保育員應勤查看，幼兒登被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。不然，常會引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。注意保持幼兒寢室活動場所良好的環(huán)境條件，保持室內(nèi)空氣溫和。
冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應增加，因此應增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。
冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應組織幼兒喝水，個別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。
冬季幼兒也要進行適度的運動和鍛煉。鍛煉可增強幼兒體質(zhì)，增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。秋去冬來，在寒冷的冬季，家長和校園更要注意保持幼兒的身體健康冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。對于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒，還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強預防流行型感冒。幼兒外出時如應帶好口罩，特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下。合理穿衣，隨時增減。有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。
冬季要讓幼兒多搓手。孩子的血液循環(huán)多欠佳，一旦氣溫低于10℃而又缺乏運動或有效的保暖措施時，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現(xiàn)凍瘡。常搓手，一方面可以借助摩擦生熱來增加局部的溫度;另一方面還能加速血液循環(huán)從根本防止凍傷和凍瘡。
益智：搓手不僅能使手指更加靈活自如，而且由于手部有眾多的`肌肉、關節(jié)，它們的運動都要受大腦的指揮和調(diào)控，所以搓手能強化手、腦的反射，大腦也會越用越靈。
防感冒：經(jīng)常搓手能促進血液循環(huán)和新陳代謝，預防感冒。雙手拇指的根部在醫(yī)學上稱之為“大魚際”，是治療呼吸道病癥的有效部位，該處脈穴豐富，刺激它能促進血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡，強化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫能力。
強化動手能力：搓手運動不僅是5個手指的活動，腕、肩及肘關節(jié)也要同時參與，是一項復雜、精細的運動，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多個大小關節(jié)的50多條肌肉，經(jīng)常搓手無疑就是在發(fā)展孩子的手功能。冬天氣候干燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合適的護膚品也很重要。不要給幼兒使用成人的護膚品，家中要經(jīng)常準備好兒童護膚霜。
流通，特別是長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調(diào)的環(huán)境中，應視情況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。
冬季幼兒知識6
冬季是傳染病的易感、易發(fā)時期，為了幼兒的身體健康，我們必須高度重視傳染病的預防工作，采取一系列預防保護措施，控制各種傳染病的蔓延。為很好控制傳染病，我們每個人必須對各種傳染病有大體的了解并有針對性的采取預防措施：
麻疹：是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。臨床上以發(fā)熱、上呼吸道炎癥、眼結(jié)膜炎、麻疹粘膜斑和全身皮膚丘疹為特征。一年四季均可發(fā)病，以冬春季為多。發(fā)病前2日至出疹后5日內(nèi)均有傳染性，它主要經(jīng)空氣飛沫傳播，感染后可獲持久免疫力。潛伏期6—21天，一般為10—14天。起病較急，前驅(qū)期有上呼吸道感染癥狀，眼結(jié)膜充血，分泌物較多，有畏光、流淚、眼瞼浮腫，此期一般3—5天;出疹期出疹順序一般先從耳后、發(fā)際皮膚開始，漸延及額、面、頸、軀干及四肢，最后達手掌及足底，出疹時發(fā)熱更高，皮疹出齊約需3天，此期持續(xù)3—5天;恢復期，皮疹出齊后，體溫常于24小時內(nèi)降至正常，疹退后有糠麩樣脫屑，遺留淺褐色色素沉著。整個過程約10—14天。
水痘：是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，好發(fā)于冬春季。臨床上以全身癥狀輕，皮膚分批出現(xiàn)的斑疹、丘疹演變?yōu)榘捳畈⒔Y(jié)痂為特征。主要經(jīng)空氣飛沫傳播，也可因直接接觸皰疹漿液而感染，自發(fā)病前1—2天至痂皮完全干枯均有傳染性。發(fā)病年齡多見于1—10歲兒童。潛伏期12—21天，一般為14—16天，前驅(qū)期可有輕度發(fā)熱、頭痛、全身不適、食欲減退、上呼吸道炎癥等表現(xiàn);出疹期時間一般在發(fā)病同時或1—2天內(nèi)出疹，順序先見于軀干、頭部、漸延及面部及四肢，呈向心形分布，皮疹初期是紅色斑疹，繼之丘疹，而后為皰疹，常伴有瘙癢。
流行性腮腺炎：是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病。好發(fā)于冬春季，兒童多見，臨床上以發(fā)熱、腮腺腫脹疼痛為特征。主要經(jīng)空氣飛沫傳播，發(fā)病年齡多見于5—15歲，高峰年齡見于5—9歲。潛伏期14—25天，平均18天。起病急，畏寒高熱、頭痛、咽痛、食欲不振、惡心、嘔吐等，數(shù)小時或1—2天后腮腺開始腫大，一般先一側(cè)腫大，1—4天后累及對側(cè)，也有雙側(cè)同時腫大。腫大腮腺以耳垂為中心，向前、后、下發(fā)展，邊緣不清，局部皮膚發(fā)亮緊張，灼熱但不紅，有彈性感及觸痛，張口、咀嚼或吃酸性食物時脹痛加劇，腫脹于1—3天內(nèi)達高峰，持續(xù)4—5天逐漸消退。
風疹：是由風疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，好發(fā)于冬春季，1—5歲兒童多見。臨床上以發(fā)熱、輕度上呼吸道癥狀、皮膚紅色斑丘疹與耳后、枕部及頸部淋巴結(jié)腫大為特征。它主要經(jīng)空氣飛沫傳播，潛伏期14—21天。出疹順序先從面、頸部，1日內(nèi)蔓延至軀干及四肢，于發(fā)熱第1—2天出疹，一般持續(xù)3日消退，在傳染期，應隔離患者至出疹后5日。
呼吸道傳染病預防的措施：
1.勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強調(diào)注意手的衛(wèi)生。
2.多喝水：秋季氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。
3.空氣流通：為了預防病毒通過空氣傳播。加強消毒工作，保持教室內(nèi)空氣清新，要常開門窗通風，良好的'通風可消除80%自然菌，所以自然通風換氣保持空氣新鮮至關重要;要常曬被褥。
4.加強營養(yǎng)：多吃富含維生素C的蔬菜水果，保證足夠的營養(yǎng)，以增強自身免疫力。
5.每天積極鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高耐寒和抗病能力，注意營養(yǎng)，不能挑食，生活要有規(guī)律性。
6.合理作息：保持生活規(guī)律，保證充足睡眠，防止過度的緊張和疲勞使身體抵抗力下降，盡可能不去人群集中的公共場所。
7.注意防寒保暖：秋季白天和夜晚溫差大，同學們要根據(jù)氣候變化及時添加衣物。
8.在傳染病流行期間，做到早發(fā)現(xiàn)、早報告、早隔離、早治療。及時發(fā)現(xiàn)、及時就診：如覺身體不適應立即就醫(yī)治療，以免延誤病情。
9.另外可進行免疫預防：流行季節(jié)前可進行相應的預防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗預防相應的呼吸道傳染病。
冬季幼兒知識7
冬季是流行病種高發(fā)的季節(jié)，幼兒因為自身免疫力相對較低，所以比成人更容易遭受流行病的侵襲。流行病可以通過各種媒介傳播至人體，且傳染性極強。這也是為什么一到秋冬季節(jié)，幼兒園缺勤率開始上升、各大醫(yī)院的兒科急診室排長隊的根本原因。
冬季傳染病的預防不僅是幼兒園的事情，家庭的預防也很重要。
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一、流行性感冒（流感）流感的癥狀及傳播途徑
最常見的流感發(fā)病較突然，表現(xiàn)為畏寒寒戰(zhàn)，高熱，體溫升高伴頭痛、乏力等全身癥狀，流感患兒和沒有發(fā)病的流感病毒攜帶者是流感的主要傳染源，主要通過空氣飛沫傳播。在發(fā)病36小時或48小時內(nèi)盡早在醫(yī)生指導下開始抗流感的藥物治療，飲食上選擇容易消化和富有營養(yǎng)的食物，并進行隔離治療。
預防措施：
1、避免受涼，要注意隨溫度變化幫助寶寶增減衣物，注意保暖。
2、保持室內(nèi)空氣清新，注意通風。
3、患兒和家屬要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，協(xié)助寶寶勤洗手。
4、均衡營養(yǎng)、適量運動、保證日常睡眠充足。
5、流感流行期間，盡量不攜帶寶寶去人多擁擠、空氣流通不好的公共場所，到公共場所應戴口翠，避免交又感染。
二、諾如病毒諾 如病毒臨床表現(xiàn)
諾如病毒潛伏期多在24～48h，最短12h，最長72h。感染者發(fā)病突然，主要癥狀為惡心、嘔吐、發(fā)熱、腹痛和腹瀉。兒童患者嘔吐普遍，成人患者腹瀉為多，24h內(nèi)腹瀉4~8次，類便為稀水便或水樣便，無粘液膿血。大便常規(guī)鏡檢W陽C<15，未見RBC。原發(fā)感染患者的嘔吐癥狀明顯多于續(xù)發(fā)感染者，有些感染者僅表現(xiàn)出嘔吐癥狀。
此外，也可見頭痛、寒顫和肌肉痛等癥狀，嚴重者可出現(xiàn)脫水癥狀。
預防措施：
1、注意手衛(wèi)生，用洗手液和清水認真洗手，尤其在如廁以及每次進食、準備和加工食物前
2、水果和蔬萊食用前應認真清洗，壯蠣和其他貝類海產(chǎn)品應深度加工后食用；
3、注意飲水衛(wèi)生，喝燒開過的水，或質(zhì)量有保證的桶裝水；
4、諾如病毒感染兒童應遠離廚房或食物加工場所；
5、諾如病毒感染病人患病期至康復后3天內(nèi)，不能準備加工食物或為其他患者陪護；
6、及時用含氯漂白劑或其他有效消毒劑清洗消毒被患者嘔吐物或糞便污染的表面，立即脫掉和清洗被污染的衣物或床單等，清洗時應戴上橡膠或一次性手套，并在清洗后認真洗手。
三、流行性腮腺炎 腮腺炎癥狀和傳播途徑
流行性腮腺炎是幼兒和青少年期常見的冬季呼吸道傳染病，它是由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染，以腮腺腫痛為主要特征，有時可累計其它唾液腺。腮腺炎病毒屬副黏液病毒科。患兒是傳染源，直接接觸、飛沫、唾液的`吸入為主要傳播途徑。接觸患兒后2~3周發(fā)病。主要表現(xiàn)為一側(cè)或者兩側(cè)以耳垂為中心，向前、后、下腫大，腫大的腮腺常呈半球形邊緣不清，表面發(fā)熱、有觸痛。主要對癥治療，早期隔離患兒使之臥床休息直至腮腺腫脹完全消退。
預防措施
1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，少去人多的公共場所。
2、及時發(fā)現(xiàn)及時治療。
3、注意口腔清潔，飲食以流質(zhì)或軟食為宜，避免酸性食物，保證液體攝入量。
4、接觸者一般檢疫3周，體溫達38.5℃以上可用解熱鎮(zhèn)痛藥。并發(fā)腦膜炎者給予鎮(zhèn)靜、降顱壓等藥物。
5、并發(fā)胰腺炎應禁食、補充能量注意水、電解質(zhì)乎衡。
溫馨小貼士：
冬季氣候干燥，空氣塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要注意多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化室內(nèi)環(huán)境。應定時開窗通風，保持空氣流通；讓陽光射進室內(nèi)，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用，也可用食酷熏蒸房間，起到消毒效果。保證睡眠充足生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱；充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機能，增強免疫力。
最后，希望小朋友和家長們加強防范，讓小朋友們健康快樂度過寒冷的冬季！
冬季幼兒知識8
親愛的家長朋友，近期氣溫降低，秋冬的高發(fā)疾病也開始活躍了，尤其是傳染病，如流感、手足口病、諾如病毒等，幼兒抵抗力較弱，需要格外防范。
在換季的時候，該怎么做才能讓孩子少生病呢？幼兒園特此送上秋冬幼兒保健小貼士，寶爸寶媽們快快關注行動起來吧！
一、秋季腹瀉
秋季腹瀉多由輪狀病毒感染引起，潛伏期2-3天，初期常伴有感冒癥狀，多數(shù)患兒還會有發(fā)熱現(xiàn)象，體溫在37.9-39.5℃，繼之出現(xiàn)吐瀉癥狀，大便呈白色、黃色或綠色蛋花湯樣，帶少許黏液，無腥臭味，每天10次左右。秋季腹瀉一般持續(xù)3-9天，前3天癥狀最嚴重。
1、預防措施：
注意飲食衛(wèi)生，把好入口關，防止病從口入。餐前便后洗手，孩子的餐具、玩具定期消毒，家長也要注意自身的衛(wèi)生。
2、注意事項：
輪狀病毒感染引起的腹瀉，目前沒有特效藥，更不能濫用抗生素。
發(fā)現(xiàn)孩子感染了輪狀病毒，建議及時隔離進行觀察和治療，特別是二孩家庭，更要注意交叉感染。
二、流感
每年10月以后，我國各地陸續(xù)進入流感流行季節(jié)，流感起病急，雖然大多為自限性，但部分患者會因出現(xiàn)肺炎等并發(fā)癥或基礎疾病加重發(fā)展成重癥病例，甚至死亡。
1、感染流感病毒，會怎么樣?
根據(jù)國家衛(wèi)生健康委辦公廳發(fā)布的《流行性感冒診療方案（2019年版）》，流感的癥狀主要以發(fā)熱、頭痛、肌痛和全身不適起病，體溫可達 39~ 40°C，可能有畏寒、寒戰(zhàn)，多伴全身肌肉關節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀。感染乙型流感的兒童常以嘔吐、腹痛、腹瀉為主要表現(xiàn)。
2、怎么預防流感？
接種流感疫苗是預防流感有效的方式。生活中做好防御措施，也能減少流感侵襲。
�。�1）用加濕器，調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度與濕度
秋冬季節(jié)較為干燥，由于空氣中水分減少，咳嗽和打噴嚏等噴出的飛沫可以飛到很遠，以致流感病毒乘勢擴散。而高溫多濕的環(huán)境可抑制流感病毒的傳播。
高溫環(huán)境可通過空調(diào)或其他取暖設備獲得。室內(nèi)干燥可以使用加濕器，但要注意避免過度加濕，加濕器每隔1天清理1次。
�。�2）勤洗手，打噴嚏要遮住口鼻
勤洗手，保持良好的呼吸道衛(wèi)生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。
�。�3）少去人群密集場所
在流感流行季節(jié)盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者；出現(xiàn)流感樣癥狀應注意休息及自我隔離，前往公共場所或就醫(yī)過程中需戴口罩。
三、手足口病
手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，嬰幼兒和兒童普遍易感染該病，尤其是5歲以下的兒童，成人也會患。一般4~6月是高發(fā)季節(jié)，但部分地區(qū)在10~11月還會出現(xiàn)小高峰。
手足口病一般不會導致很嚴重的后果，但是可能引起少數(shù)患兒發(fā)生心肌炎、肺水腫、無菌性腦膜炎等并發(fā)癥，個別病情嚴重、發(fā)展較快的，還可能出現(xiàn)神經(jīng)源性肺水腫，從而導致死亡。
1、感染手足口病病毒，會怎么樣？
根據(jù)國家衛(wèi)生健康委員會發(fā)布的'《手足口病診療指南(2018年版)》，手足口病典型癥狀是發(fā)熱、咽痛、流涕、咳嗽、食欲不振等，一般發(fā)熱1－2天后在患兒的口腔、手、足、臀部會出現(xiàn)米�；螯S豆樣的斑丘疹或皰疹，不痛不癢，不結(jié)痂不結(jié)疤。
2、怎么預防手足口��？
預防手足口病，首先是要接種相關疫苗。此外，保持衛(wèi)生是關鍵：
�。�1）勤洗手，飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手，經(jīng)常通風，勤曬衣被。
�。�2）兒童玩具和常接觸到的物品應當定期進行清潔消毒。
�。�3）不喝生水，不吃生冷食物。
�。�4）避免兒童與患手足口病兒童密切接觸，流行期間不去人群密集、空氣流通差的場所。
四、諾如病毒
每年10月到次年3月是諾如病毒爆發(fā)高峰期，可通過手、口、糞便甚至飛沫傳播，能夠引起急性胃腸炎。所有年齡段的人群對諾如病毒普遍易感，兒童、老年人及免疫缺陷者屬高危人群。
1、感染諾如病毒，會怎么樣？
根據(jù)國家食品藥品監(jiān)督管理總局 2017年01月06日發(fā)布的《關于“諾如病毒”的風險解析》，感染諾如病毒主要癥狀為惡心、嘔吐、胃痛、腹痛、腹瀉等，癥狀持續(xù)時間平均為2-3天，常被稱為“冬季嘔吐病”。
2、怎么預防諾如病毒？
�。�1）食物
按照“食品安全五大要點”的要求加工和準備食物，即保持食物和手的清潔、生熟分開、加工食物要徹底煮熟燒透、熟食和食材要保存在安全溫度(5℃以下，或60℃以上)、確保水和食物原材料安全。
�。�2）洗手
養(yǎng)成飯前便后用肥皂認真洗手的好習慣，同時加強體育鍛煉，均衡飲食，提高身體抵抗力。
（3）遠離傳染源
班級內(nèi)如有同學嘔吐時，一定在老師的指導下離開現(xiàn)場，減少感染諾如病毒的可能。如果孩子出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀一定要居家隔離，不要帶病上學。
五、肺炎
肺炎球菌性肺炎也是秋冬季高發(fā)的傳染病，是導致全球5歲以下兒童死亡的重要病因，肺炎球菌廣泛存在于健康成人和兒童的鼻咽腔中，主要通過呼吸道飛沫傳播，一個咳嗽或噴嚏就可以將帶菌的飛沫散播在空氣中，一旦寶寶抵抗力下降，肺炎球菌便伺機入侵身體各個部位。
1、感染病毒，會怎么樣？
根據(jù)國家衛(wèi)生健康委辦公廳發(fā)布的《兒童腺病毒肺炎診療規(guī)范（2019年版）》，腺病毒肺炎起病急，常在起病之初就出現(xiàn)39℃以上的高熱，可能伴有咳嗽、喘息，輕癥一般在7-11天恢復正常，重癥患兒高熱可持續(xù)2-4周，一些患兒最高體溫超過40℃。呼吸困難多始于病后3-5天，伴全身中毒癥狀，精神萎靡或者煩躁，甚至抽搐。部分患兒有腹瀉、嘔吐，甚至出現(xiàn)嚴重腹脹。
肺炎球菌肺炎還會引起中耳炎、鼻竇炎、腦膜炎、菌血癥等；其中，肺炎球菌性腦膜炎還可能留下耳聾、癱瘓、智力低下等嚴重的后遺癥，嚴重威脅兒童的健康和生命。
2、怎么預防肺炎？
接種疫苗，是預防肺炎的有效手段，比如肺炎球菌疫苗。
另外，生活中還要做好防控：
�。�1）多去戶外活動，增強免疫力
只要天氣不錯，就應該帶孩子多去戶外活動，半歲左右開始多曬太陽，時間的長短需要循序漸進，活動的內(nèi)容要根據(jù)孩子的年齡來制定，增強孩子自身免疫力。
�。�2）減少接觸
平時預防要注意室內(nèi)空氣流通，盡量不要跟感染的孩子親密接觸，有些成人是病原隱性攜帶者，接觸或親吻孩子前也要注意衛(wèi)生。室內(nèi)的空氣也需要早晚開窗通風，保持新鮮。
�。�3）回家先洗手
外出回來，要按照正確的洗手法洗手，千萬別忽視清洗外露的部分，如漱口、清洗鼻腔、眼睛等，降低感染的幾率。
�。�4）不要讓孩子穿太厚
有些父母心疼孩子，往往給孩子穿很多衣服，其實孩子是“怕熱不怕冷”的。孩子衣物不應該比父母穿得多，穿衣過多導致孩子出汗，反而是導火索。
六、流行性腮腺炎
流行性腮腺炎，俗稱“豬頭瘋”，是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸道傳染病，經(jīng)呼吸道傳播，主要發(fā)生于5—15歲的兒童和青少年，也可見于成年人。我國的流行性腮腺炎發(fā)病呈季節(jié)性雙峰分布，第一個發(fā)病高峰在4～7月，第二個發(fā)病高峰在10月～次年1月。
1、感染病毒，會怎么樣？
據(jù)河南省疾控中心2019年7月18日發(fā)布的《流行性腮腺炎高發(fā)季 科學防控是關鍵》，這種病以腮腺腫脹為特征，典型癥狀是以耳垂為中心向前方、后方及下方發(fā)展，最終發(fā)展為腫大的腮腺，多伴有表面發(fā)熱以及明顯疼痛或壓痛。
腮腺炎病毒可侵犯多個靶器官，特別是處于青春期的男孩子更要高度警惕，否則可能導致成年后的不育癥。除了腮腺部位腫痛外，大部分患者還有發(fā)熱癥狀，體溫在38℃左右，間斷性。
流行性腮腺炎本身并不可怕，但是隨之一起出現(xiàn)的并發(fā)癥可不能大意。腮腺炎可以并發(fā)睪丸炎、病毒性腦炎、胰腺炎、心肌炎、肺炎等。
2、怎么預防流行性腮腺炎？
接種疫苗是預防流行性腮腺炎的有效手段。除此之外，還需要好習慣的保駕護航。
�。�1）少去公共場所
流行高峰期應避免去人群密集場所，如出現(xiàn)相關癥狀應及時就醫(yī)，并減少接觸他人，盡量居家休息。一旦發(fā)現(xiàn)流行性腮腺炎，必須立即隔離，避免傳染。對患者用過的食具、毛巾等煮沸消毒。
�。�2）開窗通風
每天開窗通風數(shù)次，上午 9～11時或下午2～4時，開窗10~20分鐘，保持室內(nèi)空氣新鮮居室。
�。�3）做好個人衛(wèi)生
飯前便后及接觸臟東西后要洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服和被褥，雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏、擤鼻涕）應立即洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。
�。�4）睡飽吃好，增強自身免疫力
早睡早起，保持睡眠充足，避免過度疲勞；養(yǎng)成良好的飲食習慣，天冷也要適當鍛煉，增強自身免疫力。
七、過敏性皮炎
秋冬季時空氣中的動物皮屑、各種花粉、灰塵顆粒大大增加，孩子很容易患上過敏性皮炎。如果孩子皮膚脫皮癥狀非常明顯，瘙癢難以有效抑制，家長應盡早帶孩子去醫(yī)院進行治療。
預防措施：
�。�1）保證室內(nèi)環(huán)境的衛(wèi)生清潔，清理衛(wèi)生死角，尤其是高溫潮濕的地方，防止塵螨和霉菌入侵。
�。�2）飼養(yǎng)有毛動物的家庭，應及時清理動物的毛發(fā)和排泄物，減少孩子患過敏性皮炎的幾率。
�。�3）注意孩子的飲食，盡量少食用容易誘發(fā)過敏癥狀的食物。均衡營養(yǎng)，多吃一些水果、蔬菜等維生素豐富的食物。
親愛的家長，雖然秋冬季節(jié)是傳染病的高發(fā)季節(jié)，請不要恐慌，也不要害怕，讓我們一起攜手，共同為孩子的健康平安努力，為孩子的健康成長筑起一道堅固的屏障！
冬季幼兒知識9
冬季是一年四季中最寒冷的季節(jié)，也是疾病多發(fā)的季節(jié)。以下是一些冬季幼兒保健的小知識：
1.合理飲食
在冬季，由于氣溫低下，食欲會下降，家長應該注意讓孩子多食用高熱量、易消化的食物，如牛奶、雞蛋、魚類、瘦肉等。同時，家長還要注意給孩子合理搭配膳食，保證孩子攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)。
2.保暖防寒
冬季氣溫低，家長應該注意孩子的`保暖工作，給孩子穿上合適的衣服，避免孩子因為保暖不當而感冒。同時，家長還要注意給孩子使用保暖設備，如取暖器、暖水袋等。
3.加強鍛煉
冬季是鍛煉身體的好季節(jié)，家長應該讓孩子參加適當?shù)捏w育鍛煉，如跑步、游泳、滑雪等。適當?shù)倪\動可以幫助孩子增強體質(zhì)，提高抵抗力。
4.勤洗手
冬季是疾病多發(fā)期，家長應該注意孩子手部衛(wèi)生。應該教育孩子勤洗手，避免孩子用小手揉眼睛、鼻子等。
5.注意呼吸道保健
冬季干燥，空氣惡劣，家長應該注意孩子的呼吸道保健。應該給孩子多喝水，避免孩子用小手揉鼻子、喉嚨等。同時，家長還要注意避免孩子接觸煙霧、灰塵等有害物質(zhì)。
冬季幼兒知識10
冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應增加，應增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。
冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，加強預防流行型感冒。
注意持續(xù)幼兒寢室活動場所良好的環(huán)境條件，持續(xù)室內(nèi)空氣流通，個性是長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的`健康。在有空調(diào)的環(huán)境中，應視狀況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。
外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，幼兒登被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。不然，常會引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。
合理穿衣，隨時增減。有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。
要進行適度的運動和鍛煉。鍛煉可增強幼兒體質(zhì)，增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。
要保證幼兒的飲水量。幼兒代謝旺盛，需水量大，個別特異性體質(zhì)的幼兒還要視狀況增加飲水的次數(shù)。
冬季幼兒知識11
小班冬季寶寶睡覺育兒知識電熱毯電熱毯是睡覺的時候最直接的取暖用品了，可是使用不當也會引起過敏性的皮炎，尤其是在溫度的作用下，使得皮膚更加敏感，經(jīng)常會出現(xiàn)伴隨正瘙癢的大小不等的小丘疹，此外，嬰幼兒用電熱毯時間長了還易引起脫水，會引起口干、喉痛、便秘、尿短赤等內(nèi)熱現(xiàn)象。所以，嬰幼兒及有過敏反應的人盡量不要使用電熱毯。還有一個狀況就是，萬一寶寶尿床，可就是大事了，觸電的危險，想必家長不愿意去冒這個險了吧�？墒侨绻_實需要用電熱毯，最好的方法是電熱毯不直接與人體接觸，中間應夾一層被單；被單下隔一層塑料布或者保鮮膜。睡前打開高溫開關預熱，睡時以低熱保溫或關掉，并增加晚餐后的飲水量。這樣也算是有些效果吧。羽絨被羽絨被又輕又暖，卻常常是蕁麻疹的致敏源。
不少人蓋上羽絨被，就會引起全身過敏，出現(xiàn)紅斑和蕁麻疹團塊。有的人甚至還會發(fā)生哮喘和喉頭水腫，醫(yī)學上稱為羽絨過敏癥。所以，對皮毛具有特殊過敏反應，或者患有過敏性鼻炎、喘息性氣管炎、支氣管炎哮喘等過敏性疾患的人，在冬天不宜使用羽絨被。小寶寶，尤其是新生兒屬于易過敏人群，推薦最好不要使用。如何為寶寶選用冬被？為寶寶選用冬天蓋得被子要注意體溫以及室溫。根據(jù)被子的保溫性選取厚薄適宜的.杯子，首要推薦的是輕暖舒適，有安全的蠶絲被。不僅僅是蠶絲被，蠶寶寶的糞便做成的枕頭也是很健康的。他們共同具有吸濕性和抗菌功能。并且對皮膚毫無刺激。對小孩來講再適合可是了。
冬季幼兒知識12
幼兒冬季健康教育知識一：保護皮膚
冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。
幼兒冬季健康教育知識二： 堅持戶外活動
有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ�，很易患病。所以，應該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質(zhì)。同時不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉。
幼兒冬季健康教育知識三：合理飲食
冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的.發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。
幼兒冬季健康教育知識四：注意節(jié)制飲食
“若要小兒安，三分饑與寒。”現(xiàn)在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。因為中醫(yī)認為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染。
幼兒冬季健康教育知識五：多曬太陽
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強神經(jīng)系統(tǒng)的活動技能和幼兒的體質(zhì)。
幼兒冬季健康教育知識六：定時通風換氣，注意室溫
冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，冬季由于供暖，造成室內(nèi)外溫差過大，在北方更為突出，室內(nèi)溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內(nèi)。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。
幼兒冬季健康教育知識七：減少病源感染機會
冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。
幼兒冬季健康教育知識八：注意保暖
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。
冬季幼兒知識13
1、細心鼻出血：冬季風多雨少空氣干燥，寶寶鼻黏膜的水分蒸發(fā)很快，毛細血管壁彈性降低，變得很脆，如果血管受到強烈震動，就比較容易破裂出血。如果寶寶感到鼻子干燥時，可用毛巾或棉花蘸溫開水輕擦一下，也能夠用開水的蒸氣熏一熏。一旦出現(xiàn)鼻子出血，就要立即止血。
2、謹防病毒感染致�。喝攵惓Ｒ訌妼殞汅w育鍛煉，提高寶寶的體質(zhì)，預防哮喘；冬季病毒感染比較普遍，如果寶寶出現(xiàn)發(fā)燒、怠倦、厭食、頭疼與腹疼等癥狀，要及時檢查，以防萬一。
3、防感冒：北方的冬季雖然寒冷，但室內(nèi)有取暖設備，在室內(nèi)非但感覺不到寒冷，比春秋還要暖和，有的家里室溫還相當高，不要給寶寶穿太多，父母穿什么，孩子穿什么，以免捂出病來。另外，寶寶的'體溫調(diào)節(jié)本事比較差，室內(nèi)外溫差不宜大于7℃；同時，還要注意經(jīng)常開窗通風。
4、防暖器�。罕狈綒夂虮緛砭透稍�，加上暖氣取暖，室內(nèi)濕度小，容易引發(fā)呼吸道感染。南方的家庭使用空調(diào)、電暖器等取暖設備，室內(nèi)的濕度也在大大降低。南方堅持室內(nèi)適宜的濕度同樣重要�？少徺I一個溫濕度計放在房間里，室內(nèi)適宜的溫度是18~24℃，濕度大于50%。購買一個加濕器維持室內(nèi)適宜的濕度。
5、防凍瘡：冬天，由于戶外天氣寒冷，寶寶大多停留在室內(nèi)，所以活動量減少，導致四肢的血液循環(huán)不暢，熱量減少，很容易發(fā)生手腳凍瘡。所以，在冬天到來之即，應提前做好預防工作。
6、謹防呼吸道疾�。呵锶ザ瑏�，在寒冷的冬季，父母要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等，平時注意提高室內(nèi)濕度和空氣清新度。對于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒，還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強預防流行型感冒。
冬季幼兒知識14
孩子的血液循環(huán)多欠佳，一旦氣溫低于10℃而又缺乏運動或有效的保暖措施時，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現(xiàn)凍瘡。常搓手，一方面能夠借助摩擦生熱來增加局部的溫度;另一方面還能加速血液循環(huán)，從根本防止凍傷和凍瘡。
防感冒
經(jīng)常搓手能促進血液循環(huán)和新陳代謝，預防感冒。雙手拇指的根部在醫(yī)學上稱之為“大魚際”，是治療呼吸道病癥的有效部位，該處脈穴豐富，刺激它能促進血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡，強化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫潛力。
強化動手潛力
搓手運動不僅僅是5個手指的活動，腕、肩及肘關節(jié)也要同時參與，是一項復雜、精細的運動，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多個大小關節(jié)的50多條肌肉，經(jīng)常搓手無疑就是在發(fā)展孩子的手功能。
益智
搓手不僅僅能使手指更加靈活自如，而且由于手部有眾多的肌肉、關節(jié)，它們的`運動都要受大腦的指揮和調(diào)控，所以搓手能強化手、腦的反射，大腦也會越用越靈。
冬季幼兒知識15
常見的傳染性疾病括：流行性感冒、手足口病、麻疹、水痘、腮腺炎、風疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。因此我們有必要對秋冬季常見的傳染病及其預防措施有所了解。
預防措施：
1、幼兒園措施。各班活動室、寢室、必須要每天通風、保持空氣流動。每次應在半小時以上。定時打開門窗自然通風，可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，調(diào)節(jié)居室微小氣候，是最簡單、行之有效的室內(nèi)空氣消毒方法。幼兒園也會有計劃的實施消毒措施。每日帶領幼兒戶外活動2小時以上，讓幼兒多飲溫開水可以有效減少發(fā)病率。
2、接種疫苗：常見的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗，進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)，預防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，是預防傳染病的關鍵。要保持生活場所的衛(wèi)生。飯前便后、以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應用衛(wèi)生紙掩蓋，用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂仍，勤換、勤洗，勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰，個人衛(wèi)生用品切勿混用。
4、加強鍛煉，增強免疫力。應讓幼兒積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，增強體質(zhì)
5、生活有規(guī)律。睡眠休息要好，生活有規(guī)律，保持充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當重要。要合理安排好作息，做到生活有規(guī)律，避免過量的活動使身體勞累過度，必然導致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
6、衣、食細節(jié)要注意。氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入、必須根據(jù)天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。所以家長要合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣，也不宜過食油膩。要減少對呼吸道的刺激，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
7、切莫諱疾忌醫(yī)。由于秋冬季傳染病初期多有類似感冒的癥狀，易被忽視，因此身體有不適應及時就醫(yī)，特別是幼兒有發(fā)熱癥狀或身上出現(xiàn)各種皮疹時，應盡早明確診斷，及時進行治療。如有傳染病的情況，應立刻采取隔離措施，以免范圍擴大。
傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。
幼兒秋冬季衛(wèi)生保健常識
訣竅1：呵護孩子皮膚
媽媽在給孩子擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。
每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。孩子的嘴唇容易干裂。媽媽應先用濕熱毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。孩子鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蕉生理鹽水滋潤鼻腔。
訣竅2：少吃“上火”食物
刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。
訣竅3：給孩子多喝水
秋高氣爽，孩子應該多喝白開水，如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、金銀花露等，防止幼兒出鼻血等癥狀。在幼兒園里時，老師也會關照小朋友多喝水。平時多給孩子吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的`鹽分，并保持孩子體內(nèi)水分平衡。
訣竅4：及時打預防針
及時預防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在孩子體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。
訣竅5：保持環(huán)境衛(wèi)生
不在幼兒園內(nèi)及公共場所隨地吐痰、大小便，不亂扔果皮、煙頭、紙屑等廢棄物；室內(nèi)經(jīng)常開窗通風換氣，保持衛(wèi)生、整潔、清新的環(huán)境�？傊�，培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣和生活習慣，加強鍛煉，增強體質(zhì)，方能讓孩子健康愉快的成長。
訣竅6：營養(yǎng)調(diào)理
多給孩子吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加�？傊�，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。
訣竅7：洽水鍛煉
中醫(yī)認為“寒涼傷脾。即使體質(zhì)好的孩子也不能天天吃洽飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。秋季宜用洽水擦洗以提高孩子對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。洽水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。
訣竅8：預防腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲左右的孩子。媽媽一定要把住“入口關”，注意飲食衛(wèi)生，不給孩子吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。
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