用草本植物方法來釋放壓力

　　現(xiàn)在社會中，伴演多重角色的你，常有無形壓力困惑你嗎？隨著排山倒海的生活角色所衍生出來的問題，會給人們不同的壓力。

　　到底香氣如何來影響我們的情緒，  其實是有科學根據的。其實，人類與生俱來便擁有對部分氣息的敏感，讓我們在蠻荒的年代可以存活下來�？茖W家在實驗室里發(fā)現(xiàn)，香氣的影響是因為氣味在鼻腔的接收器收到訊息之后，轉到腦部掌管自律神經的扁桃核，而人們再根據氣味的對身體的感官或是新陳代謝做出不同的反應。如果是舒緩的香氣，則會讓自律神經中的副交感神經更加的活躍，對于釋放壓力，血壓穩(wěn)定，呼吸規(guī)律等等讓人感到舒緩的效果則會出現(xiàn)。

　　如果想要讓身心能常常保持平穩(wěn)，不妨使用洋甘菊精油。對于西方的國度來說，很少有比洋甘菊更為悠久以用途更為廣泛的草本植物，不僅在部分的自然型態(tài)的治療工具書中會出現(xiàn)他的名字，對于解除疼痛，安撫情緒，洋甘菊一直擁有著用人安心的效果。

　　可能是外表的緣故，洋甘菊并沒有如薰衣草般搶得許多引人注目的光芒，但是卻堂而皇之的進入人們的生活中，其中以洋甘菊花茶最為人們所接受，不僅在氣味上帶有甘甜，同時也沒有嗆人的感覺。

　　選擇在下午使用這樣的花茶，讓人的'思緒得以透明，對于創(chuàng)作力及協(xié)調力極佳的下午時刻，洋甘菊的出現(xiàn)無疑是恰當也不過的。

　　洋甘菊的植物精油相當的溫和，對于兩個月以后的嬰兒都可以使用，不僅在安撫情緒上可以做到不錯的效果，對于肌膚上的敏感及不適，洋甘菊也有相當好的鎮(zhèn)定效果，如果在艷陽下來回不同的穿梭，對于肌膚也會造成影響，選擇洋甘菊調制作為噴霧劑或是收斂水都能為自己的清涼找到捷徑。

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