緩解壓力作文（精選44篇）

　　無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，許多人都有過(guò)寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對(duì)作文都不陌生吧，借助作文可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。你知道作文怎樣寫(xiě)才規(guī)范嗎？下面是小編為大家收集的緩解壓力作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　緩解壓力作文 篇1

　　時(shí)間過(guò)得飛快，你是否才發(fā)覺(jué)已經(jīng)到了七年級(jí)的期末了？你是否覺(jué)得從剛到河實(shí)到現(xiàn)在的時(shí)間過(guò)得異常地快？期末了，同學(xué)們都在為期末決戰(zhàn)而努力地準(zhǔn)備著，比平常多一倍努力，比平常多流一桶的汗水，比平常多一倍認(rèn)真地做某一件事。你是否覺(jué)得現(xiàn)在比平常多一些東西壓在自己身上，你是否覺(jué)得你越來(lái)越多的壓力，壓得自己喘不過(guò)氣來(lái)……

　　記得從多個(gè)老師、親人、朋友口中得知一些學(xué)生因?yàn)閴毫Φ木壒识�放棄了自己的生命嗎？都是因�(yàn)樗麄兊膲毫�，也因�(yàn)樗麄兊牡挚箟毫Φ哪芰μ�低，所以才�?dǎo)致他們的生命結(jié)束。一條條鮮活的生命，就僅僅因?yàn)檫@小小的壓力而消失掉了，不覺(jué)得這是非常可惜的事情嗎？也太不應(yīng)該了。壓力從許多地方來(lái)，多數(shù)從生活、工作、學(xué)習(xí)等多處來(lái)，從這些方面又可以細(xì)分。在我們這個(gè)年齡，壓力大會(huì)對(duì)我們?cè)斐删薮蟮挠绊�，所以我們一定要把壓力�?強(qiáng)度控制在一定量?jī)?nèi)，沒(méi)了壓力，也會(huì)沒(méi)了前進(jìn)的動(dòng)力，沒(méi)有壓力驅(qū)使自己前進(jìn)，壓力太大可能又承受不住。

　　既然壓力從很多的地方來(lái)，那么我們要緩解壓力，就一定要找出自己壓力的根源，否則胡亂施法，也是做無(wú)用功。如果是從學(xué)習(xí)方面來(lái)的話，那就要提升自己的學(xué)習(xí)能力，在弱科上下苦功夫，才能把那科成績(jī)提上去，壓力才得以緩解。如果是從生活上來(lái)，那就會(huì)有很多種方法。比如說(shuō)，閑來(lái)無(wú)事的時(shí)候，和朋友逛逛街，把壓力、憂愁撒在購(gòu)物上面；也可以和朋友去大吃一頓，在“吃”的上面施力；也可以去喝個(gè)下午茶，陶冶陶冶情操放松放松心情；也可以去旅游，觀賞美麗的風(fēng)景，忘卻身邊的一切，忘掉所有煩惱；也可以去游樂(lè)場(chǎng)大玩一場(chǎng)，在快樂(lè)中淡忘憂愁；也可以一個(gè)人在安靜的環(huán)境下，閱讀書(shū)籍，用知識(shí)來(lái)填充自己。

　　緩解壓力的“錦囊妙計(jì)”數(shù)不勝數(shù)，不過(guò)要靠你自己去探索，根據(jù)自己的興趣愛(ài)好來(lái)選擇合適自己的緩解壓力的方法。臨近期末，同學(xué)們的壓力不要太大，不然，會(huì)把自己壓得喘不過(guò)氣來(lái)，適當(dāng)?shù)姆潘勺约�，緩解一下壓力吧！因�(yàn)�，世上�?huì)給你壓力的東西實(shí)在是太多了，承受不過(guò)來(lái)的。

　　緩解壓力作文 篇2

　　在現(xiàn)時(shí)的社會(huì)里，隨著人類(lèi)的需求、追求、欲望的探索！人類(lèi)以此推動(dòng)了生活節(jié)湊。而大多數(shù)人隨不了節(jié)湊的演變，就會(huì)感到生活的壓力，對(duì)生活的厭卷！

　　不要總是希望自己去完成比自己所能完成的要多得多的工作，因?yàn)橐惶煜聛?lái)，你就會(huì)因完成的工作比計(jì)劃的要少而感到沮喪不安。只會(huì)是自己增加自己的壓力。你現(xiàn)在應(yīng)該努力地改善這種情況。依靠自己能力來(lái)完成工作量，因而使自己不會(huì)因?yàn)橥瓿闪吮扔?jì)劃中要少的工作而對(duì)自己失望。人應(yīng)該抱這樣一種心態(tài)：做一件事不論遇到什么，因難，總要做到盡善盡美的地步，在工作中，要表現(xiàn)自己的特長(zhǎng)，發(fā)揮自己的潛能，不可因工作的.卑微因果而賤視自我。

　　其實(shí)說(shuō)了歸根到底就是為了生存，為了滿足生活的需要！就是說(shuō)滿足個(gè)人的欲望！

　　我認(rèn)為所有的起源都是人類(lèi)共同的一個(gè)地方“心”！它能淡化、演變、升華你的一切！你想的是什么，它就是什么！呵呵……能讓你痛苦一生，也能讓幸福終生！只要是我們?cè)趺礃尤サ�看它、怎么樣去分享它、怎么樣去駕駛它，方向只有你才清楚，你要滲考你生活周?chē)�的環(huán)境去識(shí)別而行駛！

　　你要接受事實(shí)的真相，已發(fā)生的事情是改變不了。不管你做錯(cuò)了什么了，你將它演變成一樁小事，呵呵、、相對(duì)人生來(lái)說(shuō)只是一樁小事而已。讓它成為過(guò)去的故事，也可以把成一個(gè)教訓(xùn)的回憶！可是你要記住絕對(duì)不忍許不幸的故事再次從演。不要對(duì)某件事重于生命，一切都是生外之物，生無(wú)帶來(lái)，死無(wú)帶去。值不值那樣做，只有你最清楚。對(duì)事情要拿得起、放得下，能屈能伸。尋找一個(gè)最佳平衡支點(diǎn)來(lái)扛撓你的心，就用“失得”來(lái)做這個(gè)平衡的支點(diǎn)吧！有得必有失，有失必得，得得失失，失失得得是人類(lèi)懶以生存的環(huán)環(huán)相扣的定議！便是你能舍能得保持永不飽和狀態(tài)，才有新的一頁(yè)思想、追求！

　　做人不能太貪心，一切只不過(guò)是一個(gè)擦肩而過(guò)的過(guò)客，一個(gè)花花的世界，你就要采取它的過(guò)程，用它淡化你生命中一段時(shí)間就可以了，世界不可能有兩天是相同的。你要知道每一件事情都會(huì)擁有、磨損你生命的寶貴不可逆流的時(shí)間！也不要有太高的求，更不能過(guò)分約束自己。凡事都有個(gè)適度，超過(guò)適度你會(huì)受到外界困憂，自然會(huì)成為負(fù)荷！要學(xué)會(huì)“知止”“知足”。如何去釋放壓力，排解壓力，更重要的是如何緩解壓力！

　　緩解需要一定的過(guò)程；所有的一切都是你一個(gè)人怎么樣去做，那樣才能緩解你心中的壓力。別人只是引導(dǎo)的作用，所以你去做你所喜歡的事，你該做的事！

　　緩解壓力作文 篇3

　　心理咨詢中有很多咨詢者反映，壓力大，腦子里的弦成天繃得緊緊的，放松不下來(lái)。據(jù)了解，壓力更多的來(lái)自內(nèi)心，如對(duì)自身期望值高而超出自身能力，導(dǎo)致不勝重負(fù)。內(nèi)外雙重壓力外，會(huì)表現(xiàn)一系列心理癥狀，心理不放松，煩躁，包容性差。

　　有了壓力，需要學(xué)會(huì)放松。

　　最好的'、最簡(jiǎn)單的辦法是做深呼吸。呼吸深且慢，做10到20分鐘，同時(shí)讓自己的動(dòng)作慢下來(lái)，這可以通過(guò)一個(gè)暫停動(dòng)作來(lái)實(shí)現(xiàn)。當(dāng)心緒恢復(fù)平靜后，重新啟動(dòng)自己。

　　音樂(lè)放松。通過(guò)音波的振動(dòng)起到舒緩作用，同時(shí)，音樂(lè)猶如化學(xué)催化劑，它能改變內(nèi)分泌，使之心理放松。聽(tīng)音樂(lè)要有所選擇，興奮躁動(dòng)，要聽(tīng)安靜的音樂(lè)；憂郁愁?lèi)灒�先�?tīng)?wèi)n郁的音樂(lè)，產(chǎn)生共鳴之后，再聽(tīng)歡快的音樂(lè)；感到壓抑時(shí)，可以聽(tīng)聽(tīng)《命運(yùn)交響曲》、搖滾樂(lè)；緊張，要聽(tīng)調(diào)子輕松、流暢、旋律優(yōu)美的古典音樂(lè)。聽(tīng)音樂(lè)放松時(shí)，要盡量不受外界干擾，保持連續(xù)欣賞。

　　做好工作和休息時(shí)的角度轉(zhuǎn)換。把工作時(shí)間和休息時(shí)間分開(kāi)，周末、睡前不要想工作上的事，該休息時(shí)好好休息。

　　認(rèn)知介入，對(duì)事情給予積極的或中性的解釋?zhuān)瑥膬?nèi)心深處化解壓力，調(diào)整期望值，把利害關(guān)系看淡一點(diǎn)，滿足感強(qiáng)一點(diǎn)。不妨向下比較。社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，心理壓力大，要學(xué)會(huì)比較，在生活上、待遇上、地位上，不妨選擇比自己低的人比較，這樣比較心理就容易平衡和獲得相對(duì)滿足感，或者降低自己的期望值，反之，心理就容易失衡和產(chǎn)生相對(duì)剝奪感。

　　俗話說(shuō)，退一步海闊天空就是這個(gè)道理。假如生活是一首鋼琴曲的話，如果總是高音，這樣難聽(tīng)的曲子不聽(tīng)也罷；如果有高有低，或許這才是一首悅耳動(dòng)聽(tīng)的樂(lè)曲。

　　緩解壓力作文 篇4

　　就讓我沉浸在這音樂(lè)之中，遠(yuǎn)離喧嘩，逃離彷徨。

　　音樂(lè)，似乎有一種神奇的功能，總能讓我的心平靜下來(lái)。

　　伴隨著進(jìn)入高二的緊張時(shí)期，是彷徨，是無(wú)奈，是壓力。都緊緊的圍繞著我。我再也無(wú)法像以為笑得那么淡然。

　　再彷徨不過(guò)了，這新開(kāi)學(xué)的十多天，我彷徨了又彷徨，似乎找不到出口，心情一直忐忑不平。我該怎么訴說(shuō)我的壓力？再也沒(méi)有想學(xué)習(xí)的激情，打開(kāi)電腦。和以往一樣的登了酷狗。聽(tīng)著聽(tīng)著便哼唱了起來(lái)，外界似乎與我無(wú)關(guān)。什么煩惱都暫時(shí)的拋在腦后。

　　什么時(shí)候開(kāi)始的，我愛(ài)上了音樂(lè)。不是那些想譜寫(xiě)歌詞的熱愛(ài)，不是那些想當(dāng)歌手的憧憬。只是因?yàn)樗�總能讓我的心安靜下來(lái)。習(xí)慣上聽(tīng)著音樂(lè)，

　　在喧嘩的環(huán)境里，帶上我的耳機(jī)，在書(shū)中遨游，任由別人在周?chē)�吵鬧。在無(wú)奈的時(shí)候，帶上耳機(jī)，點(diǎn)那么一兩首適合此時(shí)此刻自己心情的歌，聽(tīng)著聽(tīng)著哼唱起來(lái)，不知道也會(huì)被帶入其中。融合到歌的情緒中，沒(méi)有任何的摻雜，單純的聽(tīng)完這些歌。然后，摘下耳機(jī)，告訴自己，明天又是個(gè)美好的日子。

　　聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，抒發(fā)抒發(fā)心情，暫時(shí)讓自己的無(wú)奈都卸下，跟著音樂(lè)一起唱起來(lái)，任由自己的心情發(fā)泄出來(lái)。委屈與一切的`消極情緒都隨著音樂(lè)的節(jié)奏而流走，這成了我釋放壓力的方式。

　　音樂(lè)，如清晨的雨露，甘甜又純潔。

　　音樂(lè)，如日落后的夕陽(yáng)，溫暖又不灼熱。

　　音樂(lè)，如慈母般的溫柔，撫摸著每一道傷口。

　　音樂(lè)，帶我進(jìn)入另一個(gè)世界，沒(méi)有喧嘩。安靜得能讓我的心靈清除灰塵。

　　緩解壓力作文 篇5

　　本以為六年級(jí)應(yīng)該也沒(méi)什么壓力，但沒(méi)想到，剛開(kāi)學(xué)沒(méi)有幾天，作業(yè)就像一股股沖擊波似地向我涌來(lái)。下課玩的時(shí)間少了，題目變得更難了，原本回家作業(yè)只要做到七點(diǎn)左右，現(xiàn)在起碼多了一個(gè)時(shí)！哦，壓力真的來(lái)啦！

　　因?yàn)槲覀兪钱厴I(yè)班，這學(xué)期時(shí)間又緊，老師只能加大馬力，提高速度，把知識(shí)塞進(jìn)我們的`腦子里，我們也只能拼命地記呀記，寫(xiě)呀寫(xiě)。不過(guò)，令我感到壓力倍增的，還是那數(shù)學(xué)了，老師布置的課堂作業(yè)雖說(shuō)不算很多，但是原本動(dòng)作蠻快的我，也變得慢吞吞的。特別是計(jì)算，算出來(lái)的數(shù)值足足有六位數(shù)，我不由得捏了把汗。而且特別容易算錯(cuò)，一不小心就會(huì)點(diǎn)錯(cuò)小數(shù)點(diǎn)，又要重算一遍。各種公式又弄得我頭昏腦脹。

　　原來(lái)的周末，只需要在星期六的早上溫習(xí)一下功課，再把作業(yè)寫(xiě)完，其余的時(shí)間就可以自由支配了。但，今日不同往日啊。星期六、星期天每天上午都得做作業(yè)、復(fù)習(xí)，有時(shí)下午還得看書(shū)。而且要把書(shū)從三年級(jí)一直復(fù)習(xí)到六年級(jí)，不光要做老師布置的作業(yè)，還有家里的作業(yè)要完成。搞得我整天暈頭轉(zhuǎn)向的。誰(shuí)叫我是畢業(yè)班呢？

　　沒(méi)想到壓力說(shuō)來(lái)就來(lái)，以前還覺(jué)得作業(yè)做完得太早了都沒(méi)事干�，F(xiàn)在呢？恨這時(shí)間不夠用！

　　緩解壓力作文 篇6

　　動(dòng)力源自壓力——題記

　　好美，這里的一切都好美。

　　遠(yuǎn)遠(yuǎn)的望去，不由呀然一驚。從未見(jiàn)過(guò)這樣的綠，綠得耀眼，綠得璀璨。定眼細(xì)視，才知道那是一片草地，一片無(wú)邊無(wú)際的草地，一片別無(wú)它色的綠地。

　　瞧！那纖纖細(xì)草，宛如披著綠紗的小仙子，舒展著柔柔的腰肢。起伏跳躍著，跟調(diào)皮的風(fēng)兒嬉戲著，恰是層層綠波在流淌我不由自主的靠近那片綠地，嗅著草的芬芳，踏著碎石在那片綠地中緩緩前進(jìn)。

　　突然，一顆小石子映入了我的眼簾。那顆小石子形狀是圓形的'，沒(méi)有多余的菱角。但是它在半空中懸掛著，下面是無(wú)數(shù)顆草�？粗�看著突然想起這顆石子原來(lái)在于地上。但是，下面的草種并不甘于只上長(zhǎng)在石子的下面，于是它們開(kāi)始冒芽了，緊接著，它們壓頂著壓力生長(zhǎng)，它們想見(jiàn)到陽(yáng)光，看看五彩的世界。

　　在人生的道路上，不要抱怨生活給了你多大壓力，那只是生活在給你成長(zhǎng)，在給你機(jī)遇，請(qǐng)大家記住：壓力可以讓烏黑烏黑的石子變成閃亮閃亮的鉆石。

　　草，不只有外表的美，更有精神上的美。

　　緩解壓力作文 篇7

　　“逆境造就人才，而順境埋沒(méi)人才。”這句話說(shuō)得很對(duì)，沒(méi)有人在前行的道路上是一帆風(fēng)順的。而我要感謝壓力，是它給了我動(dòng)力。

　　在一次數(shù)學(xué)考試后，袁老師來(lái)報(bào)分?jǐn)?shù)，九十幾的一個(gè)接著一個(gè)，而里面沒(méi)有我，卻已經(jīng)開(kāi)始報(bào)八十幾分了，我的心“咯噔”了一下，心想：完了，考砸了!試卷發(fā)了下來(lái)，我心里像打翻了五味瓶一樣復(fù)雜，我慶幸自己考得還好，卻也傷心沒(méi)能考到九十幾分，那么多同學(xué)超過(guò)了我，而我卻考砸了，心里說(shuō)不出的傷心，聽(tīng)到老師對(duì)我評(píng)價(jià)說(shuō)：我這次沒(méi)考好。我心里充滿了壓力，十分焦急爛額：再這樣下去怎么行呢?不行!我一定要把自己的數(shù)學(xué)成績(jī)提上去!回家后，我立刻嚷著讓媽媽趕緊陪我去買(mǎi)數(shù)學(xué)試卷做。連平時(shí)最喜歡在星期天出去散步的美好時(shí)光也改成了復(fù)習(xí)，吃飯隨便往嘴里塞兩口，就趕緊去做試卷，一天下來(lái)，已經(jīng)損傷了大量的腦細(xì)胞，晚上，一上床就進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)，過(guò)了幾個(gè)星期，成績(jī)已經(jīng)穩(wěn)住了，而且一點(diǎn)一點(diǎn)的'往上升呢!我心里終于松了一口氣：付出總是有回報(bào)的，看來(lái)這幾個(gè)星期的辛苦值得了，我要繼續(xù)努力下去!

　　社會(huì)總是充滿了競(jìng)爭(zhēng)，當(dāng)下次遇到壓力時(shí)，我會(huì)把它化作動(dòng)力，更上一層樓的!

　　緩解壓力作文 篇8

　　“人無(wú)壓力輕飄飄，井無(wú)壓力不噴油!”壓力就是最好的動(dòng)力，我們總是在抱怨學(xué)習(xí)辛苦，壓力太大，可事實(shí)上，壓力是我們生活中不可缺少的一部份，我們應(yīng)該感謝壓力!

　　就是去年的期末考試吧!還多虧了壓力的“幫忙”，兩次的模擬考試的.成績(jī)都很不理想，我心急如焚，媽媽自然是比我更加焦急，于是，如海般的各種練習(xí)題，向我涌來(lái)，媽媽天天在我腦后嘮叨，真是亞歷山大啊!但是無(wú)論如何都提不起勁來(lái)，但現(xiàn)實(shí)和壓力逼迫著我這么去做，一想到有了好的成績(jī)爸爸媽媽的臉上會(huì)露出幸福的笑容，一想到有了好的成績(jī)會(huì)得到老師的夸獎(jiǎng)，一想到有了好的成績(jī)才有三好學(xué)生，有好成績(jī)才能開(kāi)開(kāi)心心過(guò)年!就這樣被壓力壓迫著，努力前進(jìn)，努力向前沖，怎么能在壓力面前低頭?我渾身充滿了斗志，心里萌發(fā)出一股決定的源泉。果然，壓力的威力是如此強(qiáng)大，在壓力的驅(qū)使下，期末三門(mén)居然都考得了很好成績(jī)，別提有多開(kāi)心了呢，因此，我們應(yīng)該感謝壓力的存在。

　　壓力，有了它就會(huì)釋放出一股前進(jìn)的力量——?jiǎng)恿�，使人能很好地完成這壓力所擔(dān)著的任務(wù)!讓自己越勇，無(wú)無(wú)懈可擊!壓力，感謝你，是你讓我有了催人奮進(jìn)的力量，讓我懂得了：“有壓力就有動(dòng)力�！弊屛腋哒斑h(yuǎn)矚!

　　緩解壓力作文 篇9

　　在我的心里，“壓力”這個(gè)詞語(yǔ)，有時(shí)離我很遠(yuǎn)，有時(shí)又很近；有時(shí)可以切身感受到，但有時(shí)對(duì)這個(gè)詞又充滿了迷茫。

　　壓力，其實(shí)早已在我心里形成，那時(shí)幼稚的我只因?yàn)閷W(xué)校的一點(diǎn)作業(yè)而覺(jué)得累，想到這我不禁笑了起來(lái)——那點(diǎn)作業(yè)，也許在我現(xiàn)在的作業(yè)中只有百分之一。

　　畢業(yè)班、小升初、名校……升入六年級(jí)之后，我耳邊仿佛都圍繞著這些話。這無(wú)形的壓力一度也讓我喘不過(guò)氣，似乎將我逼入絕境。但是，一個(gè)男子漢豈能被壓力壓倒，在我最疲倦的時(shí)候，一個(gè)聲音在不斷提醒我：你能行！漸漸的，我不再把壓力當(dāng)仇人，反而覺(jué)得是一種動(dòng)力。我覺(jué)得現(xiàn)在的每一個(gè)培訓(xùn)班、每一篇作業(yè)、每一道題目，其實(shí)是你的武器，你必須撿起它們，砍碎你路上的每一塊磐石，直到最后，直到你將壓力反逼于絕路，直到你將寒光閃閃的`劍刃抵住壓力的脖子。也許在放手一搏后，在你合上筆蓋、就猶如俠客驕傲地將劍插入劍鞘的剎那時(shí)，你就成功了。

　　愿有歲月可回首，當(dāng)我長(zhǎng)大的時(shí)候，翻開(kāi)自己第一次面對(duì)壓力的經(jīng)歷時(shí)，就會(huì)對(duì)未來(lái)的壓力鼓起勇氣，坦然地去面對(duì)！

　　緩解壓力作文 篇10

　　也許夢(mèng)想兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，卻是要過(guò)很久，才能夠看到希望，看到所有人都在拼命和努力地做一件事，那些你能夠讓人佩服的所擁有的這一切，都開(kāi)始用原來(lái)的標(biāo)準(zhǔn)去衡量。

　　這也許就是每一個(gè)人都在自己的領(lǐng)域，開(kāi)始有不同的新的成長(zhǎng)。

　　如果是因?yàn)槟阏娴南矚g，我想這些故事，也未必就是別人所喜歡的樣子，夢(mèng)想還是在這里，可是如果你真的愿意去發(fā)掘，那么這些終究還是屬于你的最好的資本。

　　我們可以一邊游戲，一邊玩樂(lè)，一邊專(zhuān)心致志地去做一件相同的事。畢竟今時(shí)不同往日，我們需要大量的.時(shí)間，來(lái)考證，來(lái)學(xué)習(xí)，來(lái)彌補(bǔ)自己以往缺失的那些。

　　不管是什么，都需要彌補(bǔ)。

　　所以有的時(shí)候，也會(huì)感覺(jué)分外頭痛。就拿傷一次考試來(lái)說(shuō)，從我們商討決定報(bào)名參加考試，到繳納報(bào)名費(fèi)，到三月初終于結(jié)束考試，這一段時(shí)間是很短的，過(guò)程確實(shí)很煎熬的。

　　考完試結(jié)束后，我感覺(jué)一身輕松，就好像卸下了幾千斤的包袱。

　　我終于明白，其實(shí)不是生活太累，而是我給自己的壓力太大了。

　　緩解壓力作文 篇11

　　有人說(shuō)：“雞蛋，從外界打破是食物，從內(nèi)打破是生命�！比松�亦是如此，從外打破是壓力，從內(nèi)打破是成長(zhǎng)，我認(rèn)為人生就是如此。

　　我有一個(gè)叔叔就是一個(gè)很好的例子，他小時(shí)候天天玩，跑去好深的池子里游泳，偷東西，天天游手好閑，不學(xué)習(xí)，但到了成年，長(zhǎng)大了，他為了麻木自己，就去吸毒，吸得傾家蕩產(chǎn)，沒(méi)錢(qián)了，就去找父母要錢(qián)，他的.老婆實(shí)在受不了他了，就和別人跑了，從此，他走上了不歸路。

　　現(xiàn)在學(xué)習(xí)是有壓力的，沒(méi)有什么事是沒(méi)有壓力的，就連做壞事也是有壓力的。有壓力就要去克服它，就要去打敗它，不要半途而廢。壓力這種東西也是成長(zhǎng)的一部分，只要打敗這種壓力，你就會(huì)慢慢成長(zhǎng)。

　　現(xiàn)在我們高中生有壓力是很正常的，天天早上六點(diǎn)起床，晚十點(diǎn)多才睡，中午還要背書(shū)，一天七八節(jié)課，誰(shuí)都有壓力。有這些壓力是好的，只要我們會(huì)利用這些壓力，把這些壓力變?yōu)閯?dòng)力，那么，我們就會(huì)較快成長(zhǎng)。

　　我們藝術(shù)生比普通班的同學(xué)壓力還要大得多，我們不僅要搞好文化，還要搞好專(zhuān)業(yè)。我們壓力很大，我們學(xué)美術(shù)的還要學(xué)會(huì)好多東西，是會(huì)很辛苦的。

　　我們要把學(xué)習(xí)壓力變?yōu)閯?dòng)力，再把動(dòng)力變?yōu)槌砷L(zhǎng)。將來(lái)的你，一定會(huì)感謝現(xiàn)在拼命的自己。

　　緩解壓力作文 篇12

　　當(dāng)一塊兒巨石從峰頂墜落，存在的只是瞬間的飛躍，但是，卻在落地的一霎那，給大地留下了深刻的印跡。

　　人生也是如此，成長(zhǎng)需要的不僅僅是營(yíng)養(yǎng)，更重要的是壓力，或許，有人覺(jué)得，壓力帶來(lái)的唯有煩惱與痛苦，但，這并不是結(jié)果，無(wú)論是看人還是對(duì)事，都不能只憑著眼前所見(jiàn)而信，只有真正了解，向前看，向遠(yuǎn)看，才能知道最終的勝敗。

　　初三的日子已經(jīng)不知不覺(jué)的溜走了五分之一，在這緊張的時(shí)刻，在這人人都要拼命的時(shí)刻，如果我，唯有我放松了，那么，后果可想而知，然而，放松的理由，只有一個(gè)，壓力，沒(méi)有了它，我會(huì)變的.放任，散漫，甚至無(wú)拘無(wú)束……這一切都難以甩掉。

　　人們有句口頭語(yǔ)：先苦后甜。這四個(gè)字用來(lái)修飾我們?cè)俸线m不過(guò)了，這也是壓力的魅力。數(shù)數(shù)手指，一，二，三，四。四天，只有四天了，期中考試與中考相比，雖然重要性不是很大，但，卻是對(duì)我的一種磨練，一種考驗(yàn)。平日里，我總是抱怨父母、老師。給我的壓力，但如今，我似乎覺(jué)得離不開(kāi)它了，是啊，我們一但分手，不知道我將會(huì)變成什么樣子。

　　從我認(rèn)識(shí)第一個(gè)字開(kāi)始，其實(shí)，我的身邊就有了它，它伴隨著我學(xué)習(xí)，伴隨著我一天一天的長(zhǎng)大，讓我無(wú)時(shí)無(wú)刻不在奮斗，努力，少了它，我將怎樣做呢？

　　緩解壓力作文 篇13

　　作為一名學(xué)生，因?qū)W習(xí)而帶來(lái)的壓力肯定是有的。但是，我覺(jué)得有壓力還是好的，因?yàn)橛袎毫Σ艜?huì)有動(dòng)力。

　　但使我猶豫的是每當(dāng)別人比我強(qiáng)時(shí)，總是讓我有壓力的跟在后面，不斷努力。每當(dāng)我考的不好時(shí)，心里特別有壓力，總想著下一次考試該怎么辦，總要為下一次付出努力。

　　進(jìn)入初中以來(lái)，總管覺(jué)自己身上的擔(dān)子特別重，從以前的兩門(mén)主科，變成三門(mén)主科，又有四門(mén)副科，每次考試，都是七門(mén)一起裝，不僅腦子受不了，而且還感覺(jué)到特別的累，現(xiàn)在一提到學(xué)習(xí)，總想逃避它，但越想逃避越懶散。

　　愛(ài)因斯坦為波蘭與德國(guó)戰(zhàn)爭(zhēng)而煩惱。法西斯的殘暴使他們氣憤，他們?cè)��?jīng)想過(guò)議與，但愛(ài)因斯坦說(shuō)都到了這個(gè)地步，不得不打，波蘭人民怪他不為人們著想，愛(ài)因斯坦飽受人民悲憤的壓力，但他的想法還是施行了。愛(ài)因斯坦與我都有壓力，但愛(ài)因斯坦承受的是心靈，責(zé)任上的壓力。

　　如果我正確對(duì)待了壓力，壓力有時(shí)推動(dòng)著我，讓我勇往直前，但有時(shí)遠(yuǎn)離我，讓我碎的'像蛋殼。這顯現(xiàn)出我承受壓力的能力太弱。就像現(xiàn)在的許多青少年，有壓力，但不知道如何面對(duì)，不過(guò)想想那些因壓力而振作的人們，我們真應(yīng)該正確對(duì)待壓力。

　　壓力就是動(dòng)力的象征，將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，拿出自己全部的精力。

　　緩解壓力作文 篇14

　　壓力在每個(gè)人心中可以是惡魔，也可以是天使，它可能會(huì)帶給你無(wú)限大的動(dòng)力，驅(qū)使你向前邁進(jìn);也可能會(huì)一直纏著你，將你束縛住。

　　壓力無(wú)所不在，有時(shí)親友不經(jīng)意的一句話，就會(huì)變成你壓力來(lái)源，像“期望”就是一種無(wú)形的壓力。大人們希望我們努力用功讀書(shū)，做個(gè)有用的人，此時(shí)我們內(nèi)心深處就會(huì)產(chǎn)生一種想實(shí)現(xiàn)大人期望的想法，因此在學(xué)業(yè)上，你會(huì)更努力成績(jī)一定會(huì)進(jìn)步，在工作上也能會(huì)有更好的表現(xiàn)，它讓我們發(fā)奮圖強(qiáng)、奮發(fā)向上，創(chuàng)造出令人意想不到的效果。

　　但是過(guò)大的壓力也有很?chē)?yán)重的副作用，舉例來(lái)說(shuō)，它就好像吃飯一樣，攝取適量的'營(yíng)養(yǎng)對(duì)身體有好處，但攝取過(guò)量反而又害身體;也就是說(shuō)當(dāng)你受到過(guò)多的壓力時(shí)，這時(shí)你的心里就會(huì)受到影響，不但無(wú)法進(jìn)步，還會(huì)使你活在別人設(shè)定的框架中，失去自我不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

　　雖然壓力會(huì)帶給我們?cè)S多困擾，但適量的壓力卻是鞭策我們進(jìn)步的原動(dòng)力，一個(gè)人要是沒(méi)有壓力，他的生活就沒(méi)有重心，過(guò)著沒(méi)有目標(biāo)的人生，所以我們要隨時(shí)懂得施與自己一點(diǎn)壓力，才能使你的生活更加充實(shí)更有意義。

　　緩解壓力作文 篇15

　　有些人常認(rèn)為，有壓力是一件不好的事。但是，我認(rèn)為，壓力的存在不但不是不好的事，而且，我們還要謝謝壓力。是壓力，讓我們有了讓壓力消失的動(dòng)力，這樣就可以進(jìn)步。

　　記得以前，我記性不好。老是忘記帶一些本子啊什么的。有一次，我忘記帶鉛筆盒了，知道開(kāi)始上課的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)。可是老師在講題了，馬上就要寫(xiě)了，怎么辦啊！只好問(wèn)別人借了。我問(wèn)了前后左右座位上的.人，都沒(méi)有。眼看老師就要走到這邊來(lái)了，我急的臉通紅。還好老師沒(méi)有注意到，走了。我又開(kāi)始向周?chē)�的人借筆，終于有人借了我一支鉛筆，才能把這節(jié)課講的題寫(xiě)完。

　　下課了，還要寫(xiě)一些作業(yè)什么的，用完后，出于習(xí)慣，就把筆放在了抽屜里。結(jié)果，除了上課用之外，鉛筆就一直放在抽屜里。

　　放學(xué)了，那個(gè)同學(xué)要我把筆還給他。我突然想了起來(lái)，在抽屜里翻翻找找，可什么也沒(méi)有看見(jiàn)。我不能是感到無(wú)比的壓力壓住了我，要是把筆弄丟了怎么辦啊，一定要找到！過(guò)了好久，才在地上找到了那支筆。

　　后來(lái)，我長(zhǎng)了寫(xiě)些記性。雖然有時(shí)還會(huì)忘記一些東西，但都不是什么大事，重要的事就基本上沒(méi)忘過(guò)了。這一點(diǎn)進(jìn)步，要感謝的就是壓力！

　　緩解壓力作文 篇16

　　昨天看的一本關(guān)于閱讀的書(shū)中，提到了閱讀壓力問(wèn)題。

　　大概意思就是我們?yōu)槭裁床幌矚g閱讀的一個(gè)原因，就是在翻開(kāi)書(shū)的時(shí)候，有時(shí)覺(jué)得看起來(lái)很枯燥無(wú)聊很有難度，然后又聽(tīng)到別人一本書(shū)看兩天就看完了，更甚至有的人一年能看上兩三百本書(shū)。

　　沒(méi)有去深究思考，人家那個(gè)時(shí)間段看那么多本書(shū)的可能性，沒(méi)去了解人家的閱讀方式、速度等，只是一味地感受到了壓力。

　　“為什么人家那么厲害？為什么自己連一本都看不下去，才翻幾頁(yè)就犯困？”

　　也許并不是刻意地營(yíng)造這樣的壓力，但它就是這樣悄悄地出現(xiàn)了。

　　其實(shí)最大的原因是：我們意識(shí)到，自己所面對(duì)的問(wèn)題很多，可我們?cè)�有的知識(shí)卻不足以解決這些問(wèn)題？說(shuō)直白些就是有點(diǎn)兒力不從心，原有的知識(shí)儲(chǔ)備量不夠，但自己的能力也不夠，才會(huì)引起壓力。

　　生活中每個(gè)人都是有這樣的`壓力的，只是標(biāo)準(zhǔn)不一樣，壓力的高低點(diǎn)不同，但肯定是因?yàn)橛邢胱兏�好的心思，才�?huì)有這樣的感受。

　　解釋方法就是不要退縮，既然有想上進(jìn)的心思，就要好好地珍惜，同時(shí)先降低難度，先從那些有趣更能吸引自己的入門(mén)的書(shū)先看，在了解了一些基礎(chǔ)概念之后再往上加點(diǎn)難度，一步一腳印去提升。

　　我想，這就是應(yīng)該壓力最直接的方法。

　　緩解壓力作文 篇17

　　我是一個(gè)樂(lè)觀的女孩，遇到挫折時(shí)，總是不以為然，考試分?jǐn)?shù)下九十分也是以平常心對(duì)待。所以，我要給自己壓力作文，使自己變得與眾不同。

　　我的愛(ài)好非常廣泛，古箏我最擅長(zhǎng)。每天寫(xiě)完作業(yè)，就要練習(xí)半小時(shí)，可我的學(xué)習(xí)進(jìn)度總比別人慢一拍。所以我要給自己壓力作文，超過(guò)別人。練習(xí)時(shí)間也就從半個(gè)小時(shí)變成了一個(gè)小時(shí)。

　　暑假里，我參加古箏考級(jí)，以檢驗(yàn)我學(xué)習(xí)的程度。到了考級(jí)那天，我和媽媽一起來(lái)到考場(chǎng)。老師叫到了我，我走到古箏旁邊，深呼一口氣，把準(zhǔn)考證交給評(píng)委老師。坐在琴凳上，我緊張的`手直發(fā)抖，原來(lái)記得很熟練得譜子一下全忘了，腦子里一片空白。這時(shí)，媽媽的話使我振作起來(lái)：“不要緊張，一會(huì)兒就闖過(guò)來(lái)了！”我直起腰，把雙手放在琴弦上，悅耳動(dòng)聽(tīng)的曲子從我手中彈了出來(lái)。我的手指在琴弦中穿梭，讓人看得眼花繚亂。評(píng)委老師看了直點(diǎn)頭。最后，我得了“優(yōu)秀”。

　　給自己壓力作文，讓自己在人生的道路上超越別人，用自己的行動(dòng)證明自己有信心，有勇氣。給自己壓力作文，讓自己變得快樂(lè)，每天都能茁壯成長(zhǎng)。

　　緩解壓力作文 篇18

　　生活需要壓力，壓力是什么？壓力就是動(dòng)力。

　　那是去年暑假的一天下午，天氣異常悶熱，我悠悠哉哉地看著電視，早就把暑假作業(yè)拋之腦后。“呵呵，瞧，這人把作業(yè)給忘做了！”我看著一部電影，心中不時(shí)發(fā)笑�！岸＿耍　眿寢尰貋�(lái)了，怒氣沖沖的媽媽兇神惡煞般對(duì)我吼道：“暑假作業(yè)呢？實(shí)踐作業(yè)呢？毛筆字作業(yè)呢？有沒(méi)有做？有沒(méi)有做？有沒(méi)有做？”我怔住了，翻開(kāi)作業(yè)本，東找西找，卻是一個(gè)字也沒(méi)有動(dòng)，我焦急萬(wàn)分，不知所措，只能補(bǔ)去了，唉，我走到座位上，心里默念：筆沒(méi)有油，沒(méi)有油，肯定沒(méi)油。我終究逃不過(guò)寫(xiě)作業(yè)的“苦難”了。我看到題目時(shí)，我的天呢？這這還是四年級(jí)的題目嗎？這明明就是四年級(jí)的.題目，而我卻無(wú)從下手，這個(gè)假期難道把我學(xué)到的知識(shí)剝奪走了嗎？但我再回顧我的暑假生活，是啊，我的暑假真的是太悠閑，太放松了，自己的知識(shí)都被暑假悠閑的生活所替代了，我只好重新回顧四年級(jí)的教材，重拾曾經(jīng)的知識(shí)。我恍然大悟，的確，生活需要有壓力，壓力就是動(dòng)力，無(wú)壓力的生活只能滿足一時(shí)的歡樂(lè)，但失去的是曾經(jīng)的擁有。噴泉之所以漂亮，是因?yàn)樗�有了壓力�?/p>

　　生活需要壓力，壓力是你生活的一劑良藥，壓力能讓你平復(fù)浮躁的心，沉靜下來(lái)學(xué)習(xí)知識(shí)。

　　緩解壓力作文 篇19

　　不知不覺(jué)中已經(jīng)失業(yè)一個(gè)星期了，感受很多，想想自己畢業(yè)自后走過(guò)的路，一直在換工作，一直在找工作，一直是個(gè)新人，學(xué)過(guò)很多東西，沒(méi)有一樣是熟練的，沒(méi)有一樣是能夠拿出手的，只能說(shuō)自己一直在學(xué)習(xí)中，一直都很努力，現(xiàn)在依然是沒(méi)房，沒(méi)車(chē)一族，有時(shí)候都是月光族，我一直在想一個(gè)問(wèn)題，是什么原因讓我生活這樣的艱苦，生活備受壓力，是自己，歸結(jié)起來(lái)很多的原因都是因?yàn)樽约海�有很多的原因是外部原因，主要是自己的惰性。很多時(shí)候有太多的理由，有太多的原因，只是自己不上進(jìn)沒(méi)有原因，如今自己的.生活還是在原地踏步，沒(méi)有上進(jìn)，我依然是哪個(gè)我，生活沒(méi)有改變我，只是讓我的生活沒(méi)有變樣，身邊的很多姐們，在經(jīng)過(guò)這今年的努力不管是內(nèi)在的還是外在的都有很大的變化。

　　我每天都按部就班的工作，吃飯，上網(wǎng)，生活質(zhì)量一點(diǎn)都沒(méi)有提高，自己對(duì)公司的要求不斷的提高，自己做事情的能力沒(méi)有提高，自己對(duì)待遇的要求越來(lái)越高，沒(méi)有付出就沒(méi)有索取。

　　沒(méi)有錢(qián)的日子，總是那樣的長(zhǎng)，沒(méi)有錢(qián)的日子，看到什么都想買(mǎi)，沒(méi)有錢(qián)的日子，逛街是件很無(wú)聊的事情，沒(méi)有錢(qián)的日子，感覺(jué)到很多地方都要花錢(qián)，沒(méi)錢(qián)的日子，越是生活質(zhì)量很差的日子.....

　　緩解壓力作文 篇20

　　大家可能都有過(guò)壓力，但是，你知道其實(shí)壓力是非常好和難找的動(dòng)力呢！

　　今天下午，王銘澤說(shuō)拍卡，原因找不到可以玩的。我拍手稱(chēng)贊連說(shuō)好！好！這是我們開(kāi)始招人，一時(shí)間三個(gè)男生搶著爬著跑了過(guò)來(lái)，他們就是鄭煒芃、王宇軒、郭勵(lì)飛。好，正式開(kāi)賽，我、鄭、郭一隊(duì)，剩下一隊(duì)，不一會(huì)，我們隊(duì)就占了優(yōu)勢(shì)，可是他們并不甘心失敗。

　　不一會(huì)，形勢(shì)轉(zhuǎn)變了，此時(shí)我們的壓力已經(jīng)很大了，更別說(shuō)當(dāng)時(shí)的戰(zhàn)況了，這幾場(chǎng)戰(zhàn)，我們接連失敗，當(dāng)我們只能再出兩次卡時(shí)，我記起了一句話，“壓力就是動(dòng)力”，于是我和隊(duì)員說(shuō)了一下，大家立刻就從絕望中清醒過(guò)來(lái)，個(gè)個(gè)斗志高昂，終于我們又打了回來(lái)，可是，我們的實(shí)力太弱了，盡管斗志高昂，可還是敵不過(guò)王銘澤和王宇軒的`強(qiáng)烈反攻，這時(shí)，我們手上只剩下1張卡了，算了，孤注一擲、背水一戰(zhàn)，但最終，我還是沒(méi)有挽回失敗的局面，我們并沒(méi)有贏過(guò)他們。

　　通過(guò)這件事，我明白了一個(gè)深刻又簡(jiǎn)單的道理，人生會(huì)遇到千百次甚至成千上萬(wàn)次的失敗，有時(shí)失敗也會(huì)給你創(chuàng)造壓力，不如把壓力換為動(dòng)力，即使失敗了，也沒(méi)關(guān)系，因?yàn)槿艘簧�的機(jī)會(huì)會(huì)有很多次。

　　緩解壓力作文 篇21

　　作為畢業(yè)班的一名學(xué)生，很多人都感覺(jué)壓力很大，可如果換個(gè)方式設(shè)想，你會(huì)發(fā)覺(jué)，心有壓力真好！

　　也許有的人感覺(jué)壓力全部來(lái)源于學(xué)習(xí)，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)就是最大的壓力，可是最后發(fā)現(xiàn)心有壓力真好。有了壓力就有了動(dòng)力，有了動(dòng)力成績(jī)就會(huì)步步高升，有了好成績(jī)就會(huì)讓家人高興，老師也高興，同時(shí)自己也受益無(wú)窮。所以壓力是很重要的！

　　還有壓力可以讓人有一個(gè)奮斗的目標(biāo)。

　　有一次，我該去呼市考鋼琴了，我吸取了上次的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，這次我考試前認(rèn)認(rèn)真真的把考試的曲子練的很熟，可是一想起別的同學(xué)那么努力用功，學(xué)的'時(shí)間又那么長(zhǎng)，我這么馬馬虎虎的還是個(gè)新生，于是我樹(shù)立了堅(jiān)定的信念：別人練一遍，我要練兩遍！一定要考級(jí)通過(guò)，一定要拿好成績(jī)。最后功夫不負(fù)有心人，我以優(yōu)異的成績(jī)回報(bào)了自己。

　　這就是壓力。每當(dāng)我想起這件事，心里就不由得想起心有壓力真好！

　　可學(xué)習(xí)上何嘗不是這樣呢，每當(dāng)我打算要出去玩的時(shí)候，我就想到我是高年級(jí)的學(xué)生了，我主要的任務(wù)是學(xué)習(xí)，于是，我又把心思用到了學(xué)習(xí)上，這又歸功于壓力。

　　感謝我所有的成績(jī)?nèi)�部�?lái)源于壓力，所以心有壓力真好……

　　緩解壓力作文 篇22

　　有時(shí)候不逼迫一下自己，真的不知道自己的潛力。

　　自從第一次知道說(shuō)作業(yè)里面有篇文章的時(shí)候，就感覺(jué)壓力山大。

　　因?yàn)橛X(jué)得說(shuō)那些要求還是比較高的，不知道自己能否完成一次，就一直拖延著，先把較為簡(jiǎn)單的任務(wù)，盡可能先完成。

　　認(rèn)真想一想，兩次的作業(yè)都是在日期立馬要截止之前迅速完成的。

　　雖然談不上完美，但是就像那句話說(shuō)的，比起完美更重要的是先完成，只有你先完成之后才有可能完美。

　　所以有時(shí)候真的并不是能力不行，而是你也沒(méi)有想去做，這兩次因?yàn)橛薪刂谷掌�，而逼迫自己去努力一把�?/p>

　　下午，覺(jué)得截止日期快到的'時(shí)候，還在想著說(shuō)能不能用以前的舊文先稍微修改一下去代替。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，風(fēng)格不符合。

　　最后實(shí)在沒(méi)有辦法了，就有點(diǎn)趕鴨子上架，先寫(xiě)一點(diǎn)點(diǎn)。

　　最開(kāi)始是有點(diǎn)牛頭不對(duì)馬嘴吧，自己都感覺(jué)寫(xiě)的很爛，但是一點(diǎn)點(diǎn)的擠牙膏一樣的寫(xiě)著，然后再去重頭開(kāi)始修改一遍，好像用了兩個(gè)小時(shí)時(shí)間吧，終于寫(xiě)成了！

　　雖然不知道成績(jī)會(huì)怎么樣？但是這通過(guò)這件事，其實(shí)讓我更明白，很多時(shí)候其實(shí)就是我們對(duì)自己太過(guò)于放松，其實(shí)有時(shí)候給你自己一定的壓力，也許是能夠會(huì)變得更好。

　　緩解壓力作文 篇23

　　成長(zhǎng)是每個(gè)人都不可避免的，對(duì)于成長(zhǎng)，我們各有各的理解。成長(zhǎng)是漫長(zhǎng)的，成長(zhǎng)也是艱辛的，在成長(zhǎng)過(guò)程中，我們每個(gè)人都有各自的體驗(yàn)，都有各自不同的感受。有快樂(lè)，也有苦惱；有覺(jué)醒，也有困惑；有動(dòng)力，也有壓力。

　　我認(rèn)為成長(zhǎng)是一種壓力，他在給我們帶給一些好處的同時(shí)也給我們帶來(lái)諸多的壓力。

　　它分為學(xué)習(xí)上的壓力和生活上的壓力，學(xué)習(xí)上的壓力是指在你不斷上升年級(jí)的時(shí)候?qū)W習(xí)負(fù)擔(dān)重的多了，科目從二科到八科，從家庭作業(yè)到業(yè)余作業(yè)，從……。有的人的學(xué)習(xí)任務(wù)可能還不止這些呢。

　　比如說(shuō)有些家庭除了讓孩子學(xué)習(xí)在學(xué)校的學(xué)科外，還找業(yè)余時(shí)間參加各式各樣的輔導(dǎo)班�；蛘呤橇硗庠儋I(mǎi)些學(xué)習(xí)資料，每天都要布置給學(xué)生做，幾乎大部分時(shí)間都用在學(xué)習(xí)上，連睡覺(jué)和玩的時(shí)間都特別少。

　　對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)這些負(fù)擔(dān)已經(jīng)夠多了，而有些學(xué)生還有生活上的負(fù)擔(dān)，特別是那些偏遠(yuǎn)山區(qū)的'學(xué)生，家務(wù)活就比城市里的學(xué)生家務(wù)活多而且繁重。他們有時(shí)要做飯，洗衣服，收拾屋子，喂雞鴨鵝等，有時(shí)還要幫父母親種地，那些苦是一般的學(xué)生所不能感受的。

　　這樣，學(xué)生的負(fù)擔(dān)和壓力實(shí)在是太大了，所以我認(rèn)為成長(zhǎng)既是好事也是一種壓力。

　　緩解壓力作文 篇24

　　媽媽?zhuān)�你知道我是多么想去看看藍(lán)藍(lán)的天空、青青的草地以及可愛(ài)的鳥(niǎo)兒……

　　為什么您總是不能給我一點(diǎn)時(shí)間玩呢？哪怕是半個(gè)小時(shí)都可以。難道我在您眼里就只能學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)嗎？您想想！從星期一至星期五都要上課，星期三下午要上古箏，星期五下午要上作文課，星期六早上要上語(yǔ)文、數(shù)學(xué)培優(yōu)班，下午又要回來(lái)做培優(yōu)班及學(xué)校里的作業(yè)。每次我做完后就只能看課外書(shū)解悶了，最多是看看電視。星期天早上我就做您給我布置的作業(yè)，下午又要上美術(shù)。您再想想！我哪有時(shí)間找?guī)讉�(gè)小伙伴玩呀！

　　比如說(shuō)那一次，我星期六早早地完成了您的“命令”。我懇求您帶我去打乒乓球，您卻冷冰冰地說(shuō)：“玩什么呀？成天就知道玩，你玩的時(shí)間還少了？”我聽(tīng)了委屈極了。急忙回到房里，差點(diǎn)哭了出來(lái)……

　　還有一次，我星期六就把星期天的作業(yè)完成了，我就高興地對(duì)您說(shuō)：“媽?zhuān)∧�讓我出去玩一下吧！”“不行”媽媽的神情比以前兇多了。我也不敢再說(shuō)了，自覺(jué)地回到桌邊，又該做那令人討厭的`題目了。

　　像這樣的事還發(fā)生了許多許多……我仿佛覺(jué)得藍(lán)天白云離我是那么的遙遠(yuǎn)，難道我那快樂(lè)的童年只能在題海中度過(guò)？

　　緩解壓力作文 篇25

　　對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，除了學(xué)習(xí)的壓力之外，其他什么都不需要擔(dān)心，但我承受的壓力是心理承受太多。

　　學(xué)習(xí)生活壓力大。過(guò)正常人的生活很難，就像生病了不能自衛(wèi)一樣。有時(shí)候覺(jué)得自己想太久了，就像學(xué)習(xí)一樣，要給自己太大的壓力才能做到，但是對(duì)自己的要求太高了，每次都做不到。感覺(jué)思想太復(fù)雜了。每當(dāng)我想放松的時(shí)候，我的腦海里就想著我的學(xué)業(yè)成績(jī)。我只要努力就能趕上別人，但并不像我想象的那么簡(jiǎn)單。如果沒(méi)有學(xué)習(xí)的激情，我只需要不斷的想象，努力是徒勞的。

　　我自己畫(huà)了一張情緒表，開(kāi)心或者難過(guò)的時(shí)候都記錄下來(lái)。但是當(dāng)我看到桌子的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)它的臉最苦，笑容最少。我不知道我的.顧忌從何而來(lái)，我只是通過(guò)寫(xiě)作認(rèn)識(shí)自己，因?yàn)閷W(xué)業(yè)成績(jī)的原因，我把自己蒙在鼓里。

　　我這個(gè)年紀(jì)的很多同學(xué)都不像我。也許我的壓力不是壓力。生活中的每一件小事，只有經(jīng)歷過(guò)才會(huì)知道。也許我會(huì)發(fā)現(xiàn)我的學(xué)習(xí)沒(méi)有想象中的那么差，生活也沒(méi)有想象中的那么差。但我還年輕，沒(méi)經(jīng)歷過(guò)那么多事，壓力會(huì)減輕。

　　我會(huì)用我的實(shí)際行動(dòng)來(lái)證明我會(huì)趕上他們..

　　緩解壓力作文 篇26

　　在考試過(guò)后，大家心里都是有著不同的變化．好的人總是面帶笑容，一下課就追著別人玩，而分?jǐn)?shù)失落的同學(xué)，自然是緊著一張臉，怎么都不會(huì)高興起來(lái)的．

　　這還都是孩子們自己給自己施加的.壓力，然而回到家里，還要去理會(huì)父母的指責(zé)，他們只會(huì)說(shuō)自己是怎樣提醒你，怎樣告戒你的，只會(huì)把責(zé)任都推卸到孩子們的頭上，難道他們沒(méi)有想到現(xiàn)在說(shuō)的都是徒勞的嗎，現(xiàn)在說(shuō)的都是沒(méi)用的?他們?cè)趺粗粫?huì)＂馬后炮＂呢！

　　當(dāng)你取得好成績(jī)時(shí)，他們就會(huì)覺(jué)得自己是棒的，是他們給予的，是他們的功勞，會(huì)給你一張笑臉，一張字認(rèn)為滿意的臉，因?yàn)樗麄冇X(jué)得你給談們帶來(lái)了光榮，可是他們有沒(méi)有想到，這是為了什么，是我們自己的功勞，是我們自己經(jīng)過(guò)努力得到的．可是 他們們變臉比變色龍還快，當(dāng)你在一些考試中發(fā)揮的不好，失落了，他們只會(huì)說(shuō)你不好好學(xué)習(xí)，只 知道看電視，只知道玩，叫你學(xué)你偏不學(xué)，他們只會(huì)這樣說(shuō)，他們有沒(méi)有像到你個(gè)感受，你心里的苦楚，里心里的那點(diǎn)自尊，他們都不管，套們好殘忍，他們真是虛偽．

　　我們還小，但我們承受的卻很大，為什么會(huì)有分?jǐn)?shù)，為什么父母會(huì)變，為什么他們不是善解，不是寬容呢？

　　緩解壓力作文 篇27

　　壓力，讓小鳥(niǎo)注意老鷹的追捕，讓青蛙當(dāng)心成為蛇的食物，讓小魚(yú)時(shí)時(shí)提防成為大魚(yú)的獵物，當(dāng)然，人類(lèi)更不例外。

　　往古今來(lái)，凡是有成就的人都是因承受了壓力而成就事業(yè)的。朱元璋出身貧窮，但他心懷抱負(fù)， 于是他的抱負(fù)成為了壓力，有壓力才會(huì)有動(dòng)力，在他的不懈努力下，最終坐上了皇帝的寶座，。

　　我們的生活中也存在著很多的壓力，21世紀(jì)的競(jìng)爭(zhēng)是非常激烈的'，我們就像參加萬(wàn)人跑步比賽，只要你一慢下腳步，別人就會(huì)超過(guò)你，所以我們只有咬緊牙關(guān)往前沖�？忌鷤�?yōu)榱四芸忌现攸c(diǎn)學(xué)校，為了讓自己有更好的將來(lái)，他們轉(zhuǎn)壓力為動(dòng)力，沒(méi)日沒(méi)夜的學(xué)習(xí)，放棄了所有的娛樂(lè)時(shí)間。也正是這種壓力，讓他們有了目標(biāo)，有了方向。不光是我們，家長(zhǎng)也有著很大的壓力，他們?yōu)榱撕⒆佑懈�好的生活環(huán)境，努力工作，為事業(yè)奮斗。生活的壓力，學(xué)習(xí)的壓力和工作的壓力，壓力是無(wú)形的，是無(wú)所不在的，正是這種無(wú)形的壓力產(chǎn)生了動(dòng)力，鼓舞著我們，讓我們更努力的向前進(jìn)。

　　成長(zhǎng)離不開(kāi)壓力，需要壓力。是壓力讓我們進(jìn)步，朝著更美好的未來(lái)前進(jìn)。

　　緩解壓力作文 篇28

　　考試考試考試，我甩著頭，想逃避這恐怖的考試，可是，我永遠(yuǎn)也逃不掉。我是學(xué)生，想上大學(xué)就必須做十二年學(xué)子。在這十二年里，唯一能證明我的，也只是考試，那刺眼的紅色分?jǐn)?shù)，讓多少人苦惱啊？

　　有差生羨慕優(yōu)生的成績(jī)，可他們哪里知道在那優(yōu)異的成績(jī)背后是什么�。渴菦](méi)完沒(méi)了的'記單詞，是沒(méi)完沒(méi)了的資料，是……我就是再優(yōu)中掙扎的一員，雖然我的父母對(duì)我的成績(jī)不是那么在意，可是在如此強(qiáng)烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中，我怕了。我每次考試，都想著要第一，一定要第一，成績(jī)下來(lái)時(shí)，公布名次時(shí)，一如既往的第一卻讓我如何也高興不起來(lái)。我在想下一次呢，下一次考試呢？我還能是第一嗎，如果我不是，怎么辦啊？

　　上次，數(shù)學(xué)考試，我只考了88分，我欲哭無(wú)淚，雖然我不想考試,不想沒(méi)完沒(méi)了爭(zhēng)第一，但是在老師失望的眼神中我退卻了�；丶液�，我買(mǎi)了幾本厚厚的資料，把自己埋在題海之中。又一次考試，我第一，老師以贊許的眼神看我，我卻覺(jué)得自己好虛偽。

　　我不知道我還要面對(duì)多少場(chǎng)考試，但如果是必須的，我要改一下心態(tài)了，以快樂(lè)的心態(tài)去面對(duì)，但在成績(jī)背后我仍是欲哭無(wú)淚……

　　緩解壓力作文 篇29

　　現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，21世紀(jì)，社會(huì)的美好，每個(gè)家庭都很幸福。父母對(duì)自己的兒女的要求也在提高，一定要達(dá)到最好、最棒，做老師眼里的優(yōu)等生，做父母眼里的乖孩子。 可是做父母的你們有沒(méi)有想過(guò)孩子的感受，學(xué)校里已經(jīng)有很多作業(yè)了，回家了還有父母布置的家庭作業(yè)，真的是太累了！

　　壓力好大啊，讓你的孩子喘不過(guò)氣來(lái)了。每次考試還要達(dá)到100分，獲知不能低于95分，所以在考試當(dāng)中總是想著你們給的目標(biāo)，心里總是害怕考砸了，達(dá)不到你們的.要求讓你們的孩子心里害怕，每次考試壓力都很大，考不好了你們就打你們的孩子、罵你們的孩子，真的好痛苦�。∧銈円�好好說(shuō)：這次考不好了，下次再加油。

　　不要一直要求孩子下次考100分，比如：這次考了96分，下次就要求考好一點(diǎn)，最好是98分。分?jǐn)?shù)并不能代表什么的、并不是很重要的，重要的是讓你的孩子輕松地去考。包含里面所學(xué)到的知識(shí)，分?jǐn)?shù)是一分一分地上去的，并不能一步登天。 父母不要拿自己的孩子跟別人家的孩子比，也要看孩子不同的一面，要從孩子的興趣方面發(fā)展。

　　緩解壓力作文 篇30

　　就學(xué)習(xí)壓力而言，中國(guó)孩子所承受的確實(shí)比美國(guó)孩子大許多，早已超出了可以承受的極限。

　　這種差別基本上是由于兩國(guó)家長(zhǎng)對(duì)待孩子學(xué)業(yè)成績(jī)的不同看法所引起的：中國(guó)家長(zhǎng)更注意哪些東西孩子沒(méi)有學(xué)會(huì)，而美國(guó)家長(zhǎng)卻注重孩子學(xué)到了哪些東西；中國(guó)家長(zhǎng)更重視孩子還有哪些不足，美國(guó)家長(zhǎng)卻重視孩子新取得的成績(jī)，哪怕是一個(gè)很小的成績(jī)�？偟膩�(lái)說(shuō)，中國(guó)家長(zhǎng)重視學(xué)習(xí)的結(jié)果，而美國(guó)家長(zhǎng)更重視學(xué)習(xí)的過(guò)程。

　　那么，沒(méi)有壓力對(duì)孩子成長(zhǎng)就有利嗎？科學(xué)證明，如果完全沒(méi)有壓力也是不利于孩子成長(zhǎng)的。恰當(dāng)?shù)膲毫�沒(méi)有大小之分，孩子能承受多大的壓力取決于家長(zhǎng)給孩子多大的支持。

　　一個(gè)孩子在沒(méi)有壓力也沒(méi)有支持的環(huán)境下難以成才，因?yàn)闆](méi)有足夠的壓力使他前進(jìn)，沒(méi)有相應(yīng)的手段對(duì)他進(jìn)行塑造，他的潛力得不到發(fā)揮。如果孩子接受的是高壓但缺少支持，也很糟糕，因?yàn)楹⒆庸萝妸^戰(zhàn)，很難走向成功。 如果孩子承受低壓卻獲得巨大的支持，情況也不容樂(lè)觀，因?yàn)槿狈μ魬?zhàn)，我們很可能會(huì)看到一個(gè)被寵壞了的孩子。孩子的`成長(zhǎng)需要一定的壓力，但同時(shí)也需要得到家長(zhǎng)較多的支持。

　　適當(dāng)?shù)膲毫�和支持，既讓孩子充滿挑戰(zhàn)的信心，又讓孩子得到必要的指導(dǎo)，這種合力使孩子容易成功。

　　緩解壓力作文 篇31

　　正因?yàn)橛袎毫Γ瑖娙�才比普通的水流的更加美麗；正因�(yàn)橛袎毫Γ�雨后的天空才�?huì)出現(xiàn)美麗的彩虹；正因?yàn)橛袎毫�，成長(zhǎng)的道路上才會(huì)留下你的腳印。

　　從我上小學(xué)開(kāi)始，每一個(gè)學(xué)期，爸爸媽媽就會(huì)給我定一個(gè)新的目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)既是無(wú)止境的壓力，又是強(qiáng)大的動(dòng)力。比如說(shuō)，每年的暑假我都要參加鋼琴的考級(jí)，考試前，我總是集中精力的`彈了一遍又一遍，雖然很枯燥乏味，但是爸爸媽媽告訴我，這個(gè)考級(jí)目標(biāo)是必須要過(guò)的時(shí)候，我就會(huì)精心苦練。每當(dāng)通過(guò)考試的時(shí)候，我就會(huì)從里面體會(huì)到無(wú)限的快樂(lè)。

　　進(jìn)入初中以后，雖然我的成績(jī)不是很拔尖，但我總是給自己定一個(gè)比較高的目標(biāo)，那就是——超過(guò)班長(zhǎng)。因?yàn)槲颐靼子袎毫�就有�?dòng)力，我相信我的目標(biāo)一定會(huì)實(shí)現(xiàn)。我不斷的努力學(xué)習(xí)，經(jīng)過(guò)幾次考試，我們的成績(jī)還是相差甚遠(yuǎn)，但我始終不放棄。期末考試的成績(jī)揭曉了，雖然他還是比我好，但我進(jìn)步了6名。我感謝她，他給我了壓力和動(dòng)力，鼓勵(lì)我向前走去。如今，我依舊十分謹(jǐn)慎的努力著。壓力，成長(zhǎng)的良藥，甘甜的乳汁。

　　成長(zhǎng)也需要壓力，給自己樹(shù)立一個(gè)目標(biāo)，并為之奮斗，不要害怕，努力進(jìn)取，常常壓力帶來(lái)得美好和喜悅！

　　緩解壓力作文 篇32

　　都說(shuō)家庭是小船停泊的港灣，家庭是希望的風(fēng)帆，可是在我這，怎么就“大陸飄移”，和這些美好的詞不沾邊呢，成了壓力？

　　“別人家的孩子”成了大人口中的比較級(jí)，就比如，三模試基本全“涼”，公布成績(jī)時(shí)，“涼涼月色為你思念成河……”不禁浮現(xiàn)了出來(lái)。經(jīng)常出現(xiàn)在大人口中的“別人家的孩子”通常是魯泥遙這類(lèi)。把我死死地壓在了地殼上。一陣訓(xùn)斥過(guò)后，還不忘夸獎(jiǎng)幾句比較級(jí)的.上者。

　　當(dāng)天，別人家的孩子正享受著爸媽的關(guān)心、呵護(hù)，多舒服啊，羨慕的眼神只能幻想這種情節(jié)。

　　反觀我家，家法伺候，時(shí)不時(shí)給我增加壓力，我像個(gè)高壓鍋一樣，長(zhǎng)時(shí)間積累著熱氣，只為呈現(xiàn)出更好的結(jié)局，這鍋還沒(méi)熬好，那鍋又起，只想對(duì)爸媽說(shuō)：我不是機(jī)器人，不能十全十美，一昩地做著你們分配給我的種種任務(wù)壓力，我想，就算是個(gè)機(jī)器人，也會(huì)被逼瘋吧。

　　請(qǐng)你們不要再給我增添壓力，我有自知之明，我知道我在什么處境，請(qǐng)你們相信我，沒(méi)有你們泰山重的壓力，我能學(xué)地更輕松，更快活。

　　“如果考不上好學(xué)校，就別想奢望有好的生活�！边@句話我每天循環(huán)聽(tīng)了上千遍，現(xiàn)在，我不想聽(tīng)見(jiàn)這種壓力，也討厭活在這種給我增添壓力的家庭！

　　緩解壓力作文 篇33

　　我是一名六年級(jí)學(xué)生，馬上要進(jìn)行小升初考試，家庭給了我許多壓力。

　　過(guò)去，每天晚上寫(xiě)完作業(yè)我都會(huì)看一會(huì)兒書(shū)。但現(xiàn)在，每天晚上寫(xiě)完作業(yè)還要聽(tīng)寫(xiě)生詞、句子，做練習(xí)題，十點(diǎn)才能睡覺(jué)已經(jīng)是家常便飯。在周六日，以前我一般都會(huì)在空閑時(shí)間打打球、讀讀書(shū)、睡個(gè)回籠覺(jué)。但現(xiàn)在，連一點(diǎn)兒空余時(shí)間也沒(méi)有，和周一到周五一樣，也是整天聽(tīng)寫(xiě)生詞、句子，做練習(xí)題。

　　媽媽成了圖書(shū)管理員，我十分高興。我想，這回你成了圖書(shū)管理員，想看著我必須帶我去圖書(shū)館，這下你還怎么管我，哈哈哈！但是我想錯(cuò)了，媽媽確實(shí)帶著我去圖書(shū)館，但她卻把我放在自修室，還借了許多習(xí)題集讓我做，使我的計(jì)劃“完美”落空。

　　媽媽還給我報(bào)了許多補(bǔ)習(xí)班，有英語(yǔ)、數(shù)學(xué)、語(yǔ)文，三科全套，上得我全身無(wú)力，筋疲力盡。額外增加的`這些課外作業(yè)，讓我每天悶悶不樂(lè)，心事重重。

　　我多么希望這些可怕的壓力能夠消失，不再壓在我的心頭，就算少一點(diǎn)兒也好。我多么希望可以放松一下自己，去和其他孩子一起玩、一起看書(shū)、一起打球，一起感受周六日的休閑和由此帶來(lái)的無(wú)與倫比的快樂(lè)。

　　媽媽?zhuān)瑒e再給我壓力了，好嗎？

　　緩解壓力作文 篇34

　　聽(tīng)音樂(lè)，是我一生中最美好的興趣。

　　從八歲開(kāi)始，我就逐漸和音樂(lè)交上了“朋友”。每到周末，就要和爸爸搶電腦，而每次我勝任了，播放一首首流行、朋克的音樂(lè)時(shí)，我閉上眼睛，在音樂(lè)之旅中翱翔。我總是夢(mèng)想能做上歌星，唱出一個(gè)個(gè)屬于自己的專(zhuān)輯，用一段段動(dòng)人心弦的旋律去灌溉每一支祖國(guó)的花朵。

　　在我傷心、難過(guò)的時(shí)候，最大的樂(lè)趣莫過(guò)于聽(tīng)音樂(lè)。一次考試的.失利，一個(gè)人待在家里，我的心情不好，窗外也正淅淅瀝瀝的下著小雨，天氣也伴隨隨著我的心情。來(lái)到電腦旁，緩緩地開(kāi)了機(jī)，一陣悠揚(yáng)的音樂(lè)激活了我的腦細(xì)胞，行動(dòng)也漸漸利索了起來(lái)。哦，原來(lái)聽(tīng)音樂(lè)是可以放松心情的。

　　可能是因?yàn)榈搅肆�年�?jí)吧，壓力也越來(lái)越大，學(xué)習(xí)任務(wù)也越來(lái)越重。每檔我認(rèn)為壓力大的時(shí)候，總會(huì)哼一段輕松的樂(lè)曲，也因?yàn)榇耸露�和媽媽大吵了一家。周日，依照慣例，我應(yīng)該去聽(tīng)?zhēng)资滓魳?lè)。當(dāng)我來(lái)到客廳準(zhǔn)備去開(kāi)電腦時(shí)，媽媽忽然叫住了我，說(shuō)：“六年級(jí)任務(wù)重了，應(yīng)該感受到有壓力，不要再聽(tīng)音樂(lè)了，去復(fù)習(xí)！”聽(tīng)起來(lái)，好像是她有理，可我卻不以為然：“聽(tīng)音樂(lè)怎么了，我又不玩游戲！再說(shuō)了，聽(tīng)音樂(lè)可以讓我放松，老師說(shuō)了‘不要讓孩子感受到壓力競(jìng)爭(zhēng)很大！’”我理直氣壯，才不怕她！最終她還是敗下陣來(lái)，真不懂那些家長(zhǎng)的思想。聽(tīng)音樂(lè)也可以緩解壓力，讓我們不用為小升初而緊張。

　　音樂(lè)，放松心情，隨心所欲。聽(tīng)音樂(lè)的功勞數(shù)不勝數(shù)，家長(zhǎng)們醒悟吧！淡定、冷靜，小升初不難！相信自己的孩子吧！

　　緩解壓力作文 篇35

　　隨著現(xiàn)代生活的節(jié)奏不斷加快，許多人的一生都活在匆忙的習(xí)慣中。一些人承認(rèn)壓力似乎一直在增加。一定程度的壓力對(duì)我們是有利的，但是過(guò)多的壓力肯定是有害的，有時(shí)甚至可能損害我們的身體健康和體質(zhì)。因此有必要知道如何減輕壓力

　　有很多方法可以幫助我們解決這個(gè)問(wèn)題，但下面的可能是最有效的。第一，學(xué)習(xí)接受自己。不要設(shè)定太高的目標(biāo)，因?yàn)樵谶@個(gè)世界上有很多事情是超出你的能力范圍的。學(xué)會(huì)盡量滿足自己。第二，學(xué)習(xí)適應(yīng)你周?chē)��?世界。不要試途去改變其他人或其他東西。這個(gè)世界上的有些人和有些事是你無(wú)法改變的。所以要學(xué)會(huì)接受他們。第三，不要過(guò)于關(guān)注物質(zhì)的東西，不要試圖攀比�！安灰獞延腥魏渭刀�，虛榮，或者怨恨之心。滿足于你所擁有的。最后，和你的朋友保持聯(lián)系。與他們談話，與他們分享你的快樂(lè)和痛苦。這將有助于使你感覺(jué)更好。

　　這些不一定是唯一解決問(wèn)題的途徑，我希望每個(gè)人都可以在他的工作和學(xué)習(xí)上減輕過(guò)多的壓力，活得更輕松。

　　緩解壓力作文 篇36

　　班主任的工作量大，雜亂無(wú)序，班主任既要面對(duì)自己的教學(xué)壓力，還要面對(duì)學(xué)校布置的各項(xiàng)工作，再要面對(duì)來(lái)自家長(zhǎng)以及社會(huì)的評(píng)價(jià)，各方面的壓力不斷地向班主任襲來(lái)，如果班主任找不到一種方法緩解工作的壓力，就會(huì)對(duì)自己的身心造成巨大的傷害，那么如何緩解這種壓力，讓自己每天的班主任工作輕松愉快呢？

　　擁有幸福感。班主任如何看待這份工作十分重要，如果把這份工作當(dāng)作一項(xiàng)幸福的事業(yè)，而不是把它當(dāng)作一種累贅，當(dāng)作一種負(fù)擔(dān)，轉(zhuǎn)變自己當(dāng)班主任的一種心態(tài)，把她當(dāng)作一項(xiàng)幸福的事業(yè)，就不會(huì)產(chǎn)生太大的心理壓力了。曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)身邊這樣一個(gè)班主任的故事，到了快退休的年齡，仍然在擔(dān)任班主任的.工作崗位上，其他老師對(duì)領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)，年齡這么大，馬上要退休了，讓她歇歇吧！可是領(lǐng)導(dǎo)卻笑著說(shuō)了這樣一番話：我們也勸她休息休息，可是她積極要求當(dāng)班主任。我想：她是從班主任的工作中找到工作的樂(lè)趣吧，找到一種幸福感吧！很多做得很好的班主任不是都從班主任工作中找到一種成就感嗎？魏書(shū)生老師、李鎮(zhèn)西老師不都是如此嗎？

　　想想當(dāng)班主任學(xué)生給予我們的幸福感，學(xué)生和班主任的親近不是惹得其他任課老師羨慕嗎？他們會(huì)說(shuō)：“看，學(xué)生和你們多親近。”想想每次的教師節(jié)，班主任收到的學(xué)生祝福不是最多嗎？想想生病時(shí)，學(xué)生也不是在關(guān)心班主任的病情嗎？想想一起經(jīng)過(guò)努力后，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上和孩子們一起為奪得團(tuán)體冠軍而高興無(wú)比嗎？……這些都足以讓做一名班主任的心裝滿幸福，溢出幸福。

　　找到成就感。任何工作都是需要?jiǎng)?chuàng)新的工作，創(chuàng)新就是一種不斷找到困難，并且想辦法克服困難的過(guò)程，創(chuàng)新就是一種不斷否定并且不斷肯定的過(guò)程，通過(guò)不斷的創(chuàng)新，班主任就會(huì)找到一種工作的成就感。班級(jí)事務(wù)煩雜，怎樣從這種繁雜的事務(wù)中跳出來(lái)，如何充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，培養(yǎng)得力小助手，這就是自己班主任工作的一種創(chuàng)新；班級(jí)衛(wèi)生差，如何想辦法讓班級(jí)的衛(wèi)生狀況變好，對(duì)于自己的班主任工作來(lái)說(shuō)也是一種創(chuàng)新；學(xué)生上課說(shuō)小話現(xiàn)象嚴(yán)重，如何整頓班級(jí)紀(jì)律，讓學(xué)生上課遵守課堂紀(jì)律，這也是一種創(chuàng)新……每一次問(wèn)題的出現(xiàn)，班主任不要當(dāng)作是一種累贅，是一種壓力，而要當(dāng)作是一次克服困難的機(jī)會(huì)，是一次工作創(chuàng)新的機(jī)會(huì)，有一個(gè)積極的心態(tài)去迎接每一次挑戰(zhàn)，就不會(huì)產(chǎn)生工作的不良情緒了。

　　建立穩(wěn)定感。在同家長(zhǎng)和學(xué)生打交道的過(guò)程中，各種問(wèn)題會(huì)曾出不窮，有時(shí)會(huì)遇到喋喋不休的家長(zhǎng)，有時(shí)會(huì)遇到淘氣不休的學(xué)生，有時(shí)會(huì)遇到自己想也想不到的突發(fā)事件。不管遇到什么事情，班主任都要找到一種工作情緒的穩(wěn)定感，千萬(wàn)不要讓自己失控，不能讓情緒帶領(lǐng)自己而走，不能讓自己的情緒天平失衡，一定要靜下心想想事情到底應(yīng)該怎樣做才會(huì)更合適，怎樣做才能把事情處理得更好，這樣的話處理問(wèn)題就不會(huì)不當(dāng)，就不會(huì)給自己留下遺憾。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們?cè)谇榫w失控的情況下處理問(wèn)題，而自己過(guò)后不是也很后悔嗎？

　　有時(shí)候班主任要一下子面對(duì)很多繁雜無(wú)章的事情，這時(shí)候我們就應(yīng)該先分一分事情的輕重緩急，先做什么，再做什么，最后做什么，有一個(gè)系統(tǒng)的統(tǒng)籌安排，這樣就不會(huì)使自己陷入一種焦慮狀態(tài)，也不會(huì)使自己做事丟了這個(gè)，忘了那個(gè)。

　　心有釋放感。一周瑣碎的班主任工作結(jié)束了，利用雙休日或節(jié)假日班主任應(yīng)該學(xué)會(huì)釋放自己的精神壓力，選擇自己喜歡的休閑方式，如：看看書(shū)，逛逛街，散散步，游玩游玩，閑聊閑聊等給自己緊張的心情放一個(gè)短假，讓自己的心情得到一份寧?kù)o和舒緩。釋放一種壓力，是為了工作時(shí)更好地投入；釋放一種壓力，是為了在工作中找到更好的方法。精神得到充分的調(diào)節(jié)和休息，工作時(shí)就會(huì)有一種期待在涌動(dòng)，就容易收獲幸福和成功。

　　穩(wěn)定心情，放飛心靈，找到一種工作的激情和愉悅；緩解壓力，釋放心情，找到一種幸福感和成就感。如此班主任就不會(huì)在工作中再有心情煩悶和不安的時(shí)候了，如此班主任就會(huì)愿意做這項(xiàng)班主任工作了，如此班主任工作就是令人期待和向往的了。

　　緩解壓力作文 篇37

　　物競(jìng)天擇，適者生存”社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)是激烈的、殘酷的。我們都有自己的夢(mèng)想，且我們都為這夢(mèng)想而奮斗著，因此，我們有了自己的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。與此同時(shí)，我們也與壓力相遇并從此形影不離了。

　　壓力是一支強(qiáng)心劑，促使我們駕著生命的車(chē)輪，不斷地快節(jié)奏地向上滾動(dòng)，伴著我們?cè)谌松�之�?shū)上寫(xiě)下輝煌的篇章。在人生大舞臺(tái)上盡情展現(xiàn)自己的風(fēng)采。試想，一個(gè)懶散沒(méi)有壓力的人是如何的墮落與沉寂。他只會(huì)為別人的成功而喝彩。而自己卻事無(wú)成，安于現(xiàn)狀，任歲月蹉跎，在風(fēng)塵中死去。

　　壓力又是一個(gè)惡魔。它使得多少人跌入失敗的深淵，進(jìn)入傷心的沼澤地。下因?yàn)檫@壓力，使得他們從此沒(méi)了昔的歡聲笑語(yǔ)，沒(méi)有往日自信的面龐，沒(méi)有勇氣去面對(duì)生活中一切的一切。此時(shí)，壓力似乎是罪大惡極的。

　　或許，每個(gè)人都不想飽嘗壓力下悲愴的慘痛吧？那么，御下你的包袱，活得瀟灑自如些。有這樣則故事：

　　兩個(gè)人一同經(jīng)過(guò)寶藏地帶。那里有琳瑯滿目的`珠寶、紫寶石、瑪瑙，無(wú)奇不有，層出不窮。其中一個(gè)人很是貪婪，不住地往自己口袋里塞寶貝。而另一個(gè)人卻只挑選了一顆最漂亮的藍(lán)寶石。兩人走了一段時(shí)間后，就拉開(kāi)了距離。背著沉重寶貝的那個(gè)人累得氣喘吁吁，上氣不接下氣，為了趕路，只好不停地忍痛割?lèi)?ài)，丟棄自己的寶貝。

　　當(dāng)?shù)竭_(dá)目的地時(shí)，他已累得不省人事了。而他手中卻連一顆寶石也沒(méi)有了。只拿了一顆寶石的那個(gè)人卻安然無(wú)恙。有人問(wèn)他：“你為什么能這么輕松地到達(dá)目的地？”“因?yàn)槲沂冀K只有一顆寶石�！�

　　我們且不論其貪婪與否。只拿了一顆寶石的人，正是因?yàn)闆](méi)有給自己背上沉重的包袱，所以以很輕松地成功了。

　　生活中不能沒(méi)有壓力，但不能過(guò)量。生活因壓力而精彩，人類(lèi)因壓力而有不懈的動(dòng)力。但生活也因壓力而沉重。放平你心中的砝碼，調(diào)節(jié)好壓力吧！

　　緩解壓力作文 篇38

　　是的，我就是一名學(xué)生。所以我的壓力來(lái)自于這幾方面的。每到期中考、期末考，老師們就瘋狂的占課，緊接著就用“題海戰(zhàn)術(shù)”來(lái)對(duì)付我們，讓我們“淹沒(méi)”在“題海”里。所以這一系列的原因，就給我們?cè)斐闪撕艽蟮膲毫Α?/p>

　　俗話說(shuō)“化壓力為動(dòng)力”。我們班就是這么干。還記得初一的時(shí)候。那時(shí)快期末考了，所以語(yǔ)、數(shù)、英三科老師們像吃了興劑一樣地占課，永遠(yuǎn)講不完。語(yǔ)文老師前腳剛走，英語(yǔ)老師后腳就進(jìn)門(mén)了。一點(diǎn)休息的時(shí)間都不給。但是，壓力就是動(dòng)力，老師給我們?cè)斐蛇@么大的壓力，那我們的動(dòng)力肯定是很大的。所以我們四班在奮斗，在“題海”里游泳，爭(zhēng)取早日到達(dá)“岸上”。我們就這樣“拼搏奮斗”終于讓我們拿到了年級(jí)第一。老師們也眉開(kāi)眼笑了，同學(xué)們也到達(dá)“岸上”。是的.，老師給我們壓力，同學(xué)們就“化壓力為動(dòng)力”，才會(huì)有這樣的成果。

　　沒(méi)錯(cuò)，就是壓力!你想想以前的中國(guó)多么落后，現(xiàn)在這么富強(qiáng)，這完全來(lái)自壓力，世界各國(guó)帶來(lái)的壓力。如果不化壓力為動(dòng)力，中國(guó)那會(huì)像現(xiàn)在這樣強(qiáng)大。哪會(huì)有今天的60周年開(kāi)國(guó)大典。

　　緩解壓力作文 篇39

　　學(xué)習(xí)、交際、生活是我們常見(jiàn)的幾種壓力來(lái)源，壓力有大有小，它是一把雙刃劍，是助你爬上高峰必不可缺的重要因素。

　　可是壓力太大就會(huì)崩潰，你有會(huì)不會(huì)放棄一些自己施加的壓力呢？如果你是一塊生鐵，那么壓力就是一柄鍛造錘，它會(huì)為你打磨去自身的雜質(zhì)，在過(guò)程中你也許會(huì)疼痛會(huì)無(wú)望，但這是你成為寶劍的必經(jīng)之路；如果你是一個(gè)氣球，那壓力就是進(jìn)入體內(nèi)的空氣，它會(huì)為你提供力量，在過(guò)程你也許會(huì)無(wú)助會(huì)擔(dān)憂，但這是你成長(zhǎng)的前進(jìn)之階。所以面對(duì)壓力不要厭惡它，你可以嘗試著去擁抱它。你或許會(huì)有過(guò)重的壓力，你可以放聲大哭但哭過(guò)以后一定要更加堅(jiān)強(qiáng);你可以在白紙上亂涂亂畫(huà)，但畫(huà)完以后一定要更加樂(lè)觀這就是面對(duì)壓力的方法。請(qǐng)?jiān)诎准埳袭?huà)下這些圖形吧——一個(gè)大圓。幾條直線。一個(gè)中圓。一個(gè)大鉤，在畫(huà)的.過(guò)程中你有沒(méi)有在猜測(cè)要畫(huà)什么？

　　如果有那么說(shuō)明你的壓力過(guò)重了，以為你無(wú)形之間又給自己下達(dá)了一個(gè)指令，這就是壓力過(guò)重的表現(xiàn)。在這時(shí)候你可以坐下來(lái)靜靜想想，去整理一下自己的思緒——想想有什么壓力，有哪些壓力是自己施加的可以去掉，減輕你的行李讓我們輕裝上陣！我不能改變天氣，但我可以改變心情;我不能改變空氣，但我可以整理思緒；我不可以擁有魔法，但我可以去努力爭(zhēng)取。在面對(duì)壓力時(shí)我會(huì)設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，完成后去放松，在面對(duì)壓力時(shí)我會(huì)努力做一個(gè)深呼吸，減少壓力的產(chǎn)生。

　　你是否會(huì)和我有一樣的問(wèn)題：當(dāng)有很多人聽(tīng)你總結(jié)時(shí)就會(huì)極為的緊張。那么就讓我們?cè)谛牡状蠛拔野岩磺卸紲?zhǔn)備好了為什么要怕？我可以的。當(dāng)我們面對(duì)壓力時(shí)，讓我們對(duì)他露出一個(gè)真誠(chéng)的微笑，讓我們把它擁入入懷中和它做朋友吧！

　　緩解壓力作文 篇40

　　黑墨般的烏云壓抑了一個(gè)下午，一場(chǎng)暴雨終于以飛流直下三千尺的氣勢(shì)傾盆而下。此時(shí)的我坐在考場(chǎng)里，悶熱的空氣讓我不能呼吸，多想像暴雨一樣不管不顧，肆意釋放直至酣暢。

　　作為一名復(fù)讀生，頭頂著高四的帽子，儼然是一個(gè)名副其實(shí)的亞歷山大。

　　看著周?chē)�的高三新生們，心中充滿了對(duì)他們的羨慕嫉妒恨�；叵肫鹨荒昵�，我也和他們一樣，對(duì)高三充滿向往和恐懼。向往它，是因?yàn)榭邕^(guò)它，征服它后就會(huì)擁有無(wú)限的自由和肆意玩鬧的資本�？謶炙�，是因?yàn)槲窇指呷�倚疊如山的.練習(xí)，擔(dān)心在題海中不堪重負(fù)，就此沉淪。

　　不論結(jié)局如何，他們心中懷著熾熱的激情，飽滿的斗志以及勢(shì)必征服高三的雄心。曾經(jīng)的我也擁有這一切，但在高三的熔爐中錘煉一番后，只剩下無(wú)窮無(wú)盡的壓力環(huán)繞著我。

　　記得，6月9日那天下午，我的同學(xué)都像掙脫籠子飛向天空的小鳥(niǎo)，迫不及待的呼吸自由的空氣。每天籠罩我們的壓力已不見(jiàn)蹤影，只剩下無(wú)拘無(wú)束。

　　還記得，6月24號(hào)日那個(gè)夜晩，聽(tīng)筒里傳來(lái)的那個(gè)讓我目瞪口呆的分?jǐn)?shù)，失望漫溢、淚水交織。

　　每天，隱身上線，默默關(guān)注同學(xué)轉(zhuǎn)載的入學(xué)須知、新生必備，大學(xué)四級(jí)英語(yǔ)等等。莫名的壓力充斥大腦，我多想像他們那樣充滿對(duì)未知世界的好奇，輕輕點(diǎn)一下鼠標(biāo)，為大學(xué)生活做準(zhǔn)備�？墒�，我沒(méi)有資格。

　　每每想起同學(xué)們?cè)谒奶幱瓮�，參加各種朋友聚會(huì)，看著他們上傳的照片、曬的大學(xué)錄取通知書(shū)，心莫名的痛。為何我不是其中一個(gè)呢?有時(shí)候我想如果自己復(fù)讀一年，結(jié)果卻還沒(méi)有他們今年考得好，自己會(huì)怎么辦。我想不出答案，更不知道該怎么辦。同窗的大學(xué)通知書(shū)壓得我好累好累。

　　身為高四，要面對(duì)來(lái)自親朋好友的壓力，自己的壓力更有千萬(wàn)噸，我該如何肩負(fù)？每當(dāng)不堪重負(fù)時(shí)，總會(huì)輕聲低唱“我們沒(méi)有什么不同，天黑時(shí)我們仰望同一片星空，沒(méi)有追求和付出哪來(lái)的成功······只要為了夢(mèng)想不服輸，再苦也不停止腳步”。

　　現(xiàn)在的我已視壓力如空氣，帶著形影不離的壓力，為我的高四添動(dòng)力！

　　緩解壓力作文 篇41

　　壓力我們是經(jīng)常會(huì)體會(huì)到的，因?yàn)閴毫�可以�?chuàng)造成功與勝利。

　　初一的教室靜悄悄的，此時(shí)已是炎熱的夏日，使人變的困乏與浮躁，而初三的教室卻不是這樣的而是精神和緊張。炎熱的氣溫在初一的學(xué)生們的氣壓下夜不得不下降幾度。面臨著即將來(lái)臨的`中考，這被看成"人生岔口"的十字路口的接近。每一條路都會(huì)有不同人生。每個(gè)人生的結(jié)果都不一樣的面前不由的緊張，焦急就像自己站在威氣凌凌的巨龍下一樣，強(qiáng)大的壓力使得我們無(wú)法呼吸。

　　在學(xué)校，同學(xué)們都忙碌著自己的工作，沒(méi)有了交流與嬉笑。只有給心里帶來(lái)壓力的冰冷空氣。每天一張張的模擬試卷使的我們的信心慢慢的減退著，以前那豪言壯語(yǔ)，在此時(shí)顯的是多么可笑與幼稚，仿佛那只是我們還是嬰兒時(shí)那“咿呀“無(wú)人能聽(tīng)懂的叫聲，

　　一切都成了起伏不定的大海，海嘯前的強(qiáng)風(fēng)，促使波浪夾帶著大海那不堅(jiān)不催的銳力向我們撲面而來(lái)，“昔日的戰(zhàn)友們“已經(jīng)有的倒下了。有的逃走了，只有一部分的人在準(zhǔn)備著，等待著，壓力會(huì)越來(lái)越大人會(huì)越來(lái)越少，在中考的大門(mén)打開(kāi)前我們這些“殘兵殘將“將要，也必須要將那強(qiáng)大的壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。我們就是一臺(tái)機(jī)器，壓力是原料，動(dòng)力是成品。（壓力+努力=動(dòng)力與勝利）就想括號(hào)里的公式一樣，壓力不能消失，只有它和努力才能合成我們的動(dòng)力與最后的勝利。

　　所以讓我們記�。簤毫�=動(dòng)力和努力；壓力+動(dòng)力=動(dòng)力+勝利！

　　緩解壓力作文 篇42

　　“他說(shuō)風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么，擦干淚不要怕，至少我們還有夢(mèng)……”當(dāng)這首熟悉的老歌在我耳邊響起時(shí)，我的心隱隱有些痛，是的，這點(diǎn)痛算不了什么，我們還有夢(mèng)想，我還有夢(mèng)，牽引我們的腳步，讓我們?nèi)プ分�。在追逐�?mèng)想的途中，我們必然要飽嘗各種滋味，而這些滋味如魚(yú)飲水冷暖自知。但最后的風(fēng)雨無(wú)阻必須要承受住這種種的掙扎，方可實(shí)現(xiàn)蛻變，就像這一次。

　　校園里，樹(shù)葉全變黃了，不斷的落下來(lái)。小道上滿是枯葉殘片，走在上面伴著吱吱的壓碎聲，使人心生涼意。一陣風(fēng)吹過(guò)，地上殘葉隨風(fēng)飛舞，讓人心神迷離。一會(huì)兒，校園里又飄起無(wú)邊的冷雨，心里不禁打了個(gè)寒顫。上了樓，雨漸漸大了，窗外雨滴無(wú)情地拍打著玻璃，發(fā)出啪啪的響聲，整個(gè)天地昏沉沉的一片。

　　“你到我辦公室來(lái)”，英語(yǔ)老師的容顏平靜如一潭湖水，聽(tīng)不出任何的語(yǔ)氣或強(qiáng)或弱，我沉著心，不愿去想發(fā)生什么事。老師拿著我的試卷，指著上面的錯(cuò)題說(shuō)：“剛剛學(xué)過(guò)的語(yǔ)法，你竟然錯(cuò)了這么多？”你是班里的尖子生，既然是“尖”就要拔出來(lái)，就要脫穎而出，絕不允許有任何的`松散和懈��！從老師的話語(yǔ)中，我感受到老師對(duì)我的殷切希望，同時(shí)也感受到老師的質(zhì)問(wèn)和堅(jiān)決不容置疑。

　　“絕不允許”，想著老師說(shuō)的話，我早就知道我別無(wú)選擇，學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)是必然的過(guò)程，只是一直的優(yōu)秀常使我感到壓抑和心痛。我怕努力并不一定成功的殘酷，怕自己承受不住這種滑落。

　　我家有我和姐姐兩個(gè)孩子，姐姐的成績(jī)不是很好，只考上了一所普通高中，我自然成了全家唯一的希望，尤其是爺爺，他的外孫們都上了重點(diǎn)高中，對(duì)他的孫子更是期許甚厚。我也不負(fù)眾望，在中學(xué)一直保持在令人矚目的名次上。但我常常會(huì)不由自主地想起以后的日子，如果考得上那就好，考不上我將如何面對(duì)？也許這種顧慮是多余的，但我的心如一個(gè)石坨，它那么重，卻不肯穩(wěn)當(dāng)?shù)卮粼诘厣�，它使我茫然而又紊亂。

　　心很重，是一種事實(shí)，是一種活法。有時(shí)也想散開(kāi)來(lái)，隨他去，卻發(fā)現(xiàn)沒(méi)有誰(shuí)會(huì)心甘情愿的下降低落。是的，努力不等于成功，成功卻是努力的表現(xiàn)，我已經(jīng)明白只有盡力才不會(huì)后悔。在前行的途中，不要讓無(wú)謂的外力阻止你的追求；在茫然無(wú)助時(shí)，在巨大壓力面前挺住，學(xué)會(huì)承受，將是你一生中很重要的一步。

　　雨過(guò)天晴，萬(wàn)物清新，我豁然開(kāi)悟，會(huì)心的笑了，快步向前走去。

　　緩解壓力作文 篇43

　　才突然間覺(jué)得自己雖然說(shuō)總是在跟其他人說(shuō)自己沒(méi)有感覺(jué)到壓力，就是前段時(shí)間我們不是有上班會(huì)課嗎？那個(gè)時(shí)候老師放的那一些壓力的表現(xiàn)自己是真的沒(méi)有感受到那些表現(xiàn)有發(fā)生在自己身上，他里面當(dāng)時(shí)是提到了人際關(guān)系會(huì)比較緊張，然后會(huì)比較情緒異常之類(lèi)的事情，但是那個(gè)時(shí)候自己并沒(méi)有做一些癥狀，所以那個(gè)時(shí)候自己一直認(rèn)為自己是沒(méi)有壓力的，可是自己覺(jué)得可能自己的壓力是，不是心理上的壓力，更多的是身體上所反映出來(lái)的這種壓力吧。

　　因?yàn)樽约哼@些時(shí)間來(lái)就是在上課的時(shí)候狀態(tài)是特別不好的，即便自己知道那樣子不行那樣子對(duì)于自己的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)是特別不利的，但是自己就是糾正不過(guò)來(lái)，即便自己有一再的反思，一再的告誡自己說(shuō)一定要振作起來(lái)，但是那些老師的話，上課的時(shí)候，老師的那些教訓(xùn)老師所傳授的那些知識(shí)仿佛到了我的`大腦皮層就被反彈回去了，真的是完全接受不了，是我大腦他不想要去接受那些東西，并不是我內(nèi)心不想要去接受這些東西。

　　以及晚上睡眠狀態(tài)并不是很好，睡眠質(zhì)量一直都是很差，包括每一天早上并不想起床，以及身體上出現(xiàn)的一些問(wèn)題，其實(shí)很多大概也是壓力的表現(xiàn)之一吧，畢竟今天自己看到了一則新聞?wù)f的是老師的那些壓力，然后最后轉(zhuǎn)變?yōu)樯眢w上的一些不健康狀態(tài)表現(xiàn)，就覺(jué)得好像挺像自己的最最近的這些狀態(tài)的，所以其實(shí)高考在一起大概大家的壓力都有吧，就是要學(xué)會(huì)去怎么排解。用同桌的話說(shuō)就是這是人生的一段路，我們要學(xué)會(huì)怎么去排解自己的壓力，而不是想著去逃避。

　　緩解壓力作文 篇44

　　上課鈴聲響起時(shí)，一個(gè)回想片段忽然鉆進(jìn)我的腦子——上星期的這節(jié)課，教員請(qǐng)求每個(gè)人都上臺(tái)唱一首歌，可我往常想起曾經(jīng)晚了，時(shí)間一轉(zhuǎn)就來(lái)到這星期了。我走走停停，猶猶疑豫，不進(jìn)教室是不可能的，但要怎樣才干渡過(guò)今天這一劫呢？腳步遲緩，可最終還是走到了教室。

　　我一坐下，馬上翻開(kāi)音樂(lè)書(shū)，企圖讓自己在這短時(shí)間里能夠快些將這首歌唱好來(lái)，教員笑容著走進(jìn)教室�；艔埛諊�下，我居然覺(jué)得，教員今天的笑容，不再戰(zhàn)爭(zhēng)常一樣美麗，而是一種淡淡的略帶諷刺的笑。

　　教員準(zhǔn)備點(diǎn)名了，她不用看名單，眼神掃過(guò)講臺(tái)下我們的一雙雙小眼睛，我閉上眼睛，在心里默默地祈禱：“別叫到我，別叫我，千萬(wàn)別叫我�！笨山虇T那凌厲的眼神就似乎我肚子里的蛔蟲(chóng)一樣，她似乎眼神里一陣了然，輕輕張開(kāi)的嘴痛快利落地喊道：“楊舒涵”

　　我只覺(jué)空氣凝固了兩秒，我猛地站了起來(lái)，打了一個(gè)寒戰(zhàn)，輕聲地說(shuō)：“哦，啊好，好的教員。”我緩緩地分開(kāi)位置，慢慢地挪著步子。座位到講臺(tái)的距離，我卻覺(jué)得過(guò)了一個(gè)世紀(jì)，我覺(jué)得自已的腳軟地像棉花糖一樣，軟軟的不著力，好不容易我挪到了講臺(tái)上。我看著臺(tái)下四十多雙眼睛，目不轉(zhuǎn)睛地盯著我，加上站在講臺(tái)邊的教員，壓力一陣陣襲來(lái)，我頓時(shí)覺(jué)得頭暈?zāi)垦！⑻煨�地轉(zhuǎn)，那一雙雙眼光，猶如餓虎撲食的眼光，瞪得滴溜圓，我的手情不自禁地抖了起來(lái)，我不得不攥著衣服，轉(zhuǎn)了又轉(zhuǎn)，這時(shí)的心情，用慌張似乎都曾經(jīng)缺乏以形容了。

　　這時(shí)，我忽然發(fā)現(xiàn)，在這一群直勾勾的眼神中，還有一位不一樣的女同窗，正手舞足蹈得做著加油的手勢(shì)，哈哈！這不是我同桌嗎？看著她那逗趣的`表情，我吸了一口吻，心中萌發(fā)出了一點(diǎn)勇氣，我的腿似乎不那么軟了，把攥著衣服的手握成拳頭。我有了一點(diǎn)自信。

　　我清清歌喉，大聲地唱出來(lái)，剛開(kāi)端還有些不銜接，我努力想象著歌中描畫(huà)的現(xiàn)象，越唱越勇。

　　當(dāng)我唱完后松了口吻，我看見(jiàn)教員那輕輕上揚(yáng)的嘴角，和同窗們熱烈的掌聲。我知道，我勝利了！

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