如何強(qiáng)化職場的個(gè)人能力
在職場中最佳的存在價(jià)值，就是讓自己的專長能為他人所用，發(fā)揮最大貢獻(xiàn)，在職場怎樣才能讓自己的能力更加強(qiáng)化呢?今天小編分享的是強(qiáng)化職場個(gè)人能力的方法，希望能幫到大家。
強(qiáng)化職場個(gè)人能力的方法
1. 勇于面對(duì)及解決問題：在每一日的工作流程中，總會(huì)有許多意想不到的問題出現(xiàn)，職場中人應(yīng)該抱著勇于面對(duì)的精神。事實(shí)上，逃避要處理的問題是非常不明智的決定，因?yàn)閱栴}仍然存在，始終都需要自己解決。
2. 擴(kuò)大工作認(rèn)知范圍：有時(shí)間和機(jī)會(huì)的話，可以到自己不熟悉的部門看看，了解其他部門的工作性質(zhì)。多接觸其他部門的同事，可擴(kuò)大自己的人際網(wǎng)絡(luò)。
3. 保持良好的職場人際關(guān)系：就算工作表現(xiàn)稱職，卻未能與同事保持良好的關(guān)系，最終只會(huì)令自己的工作前景變得不理想。要保持和諧工作關(guān)系，首要學(xué)會(huì)尊重別人，并保持大方有禮的表現(xiàn)。
4. 衣著形象與身份配合：如果你是一位行政主管，就要穿上合適稱身的西裝;如果你是一位前線服務(wù)員工，便要配合工作需要穿上工作服。穿著配合工作的服裝，是一種專業(yè)的表現(xiàn)。
5. 提升職場影響力：作為部門主管，如果想對(duì)同事有良好的影響力，就必須做到以身作則、以誠待人、以情動(dòng)人，以及以誠感人，加強(qiáng)與同事之間的溝通交流。遇到意見不合時(shí)，不要采取高壓政策，而要善于聽取同事的意見。因?yàn)閺V納群言，才能激勵(lì)同事的主動(dòng)性和工作積極性。這些都有助在同事心中，建立良好的形象。
提升職場能力的技巧
1.讓自己富有工作效率。有很多人忙碌了一整天，卻沒有忙出個(gè)所以然，沒有做好什么工作。一個(gè)真正的職場高手是可以將對(duì)自己的時(shí)間進(jìn)行管理的，讓自己的每一個(gè)小時(shí)、每一分鐘都能夠得到合理的利用，讓自己在適合的時(shí)間做好該做的事情，不僅干得快，而且還干得好。先把自己要做的事情劃分出優(yōu)先次序，把精力聚焦在重要的事情上面，碎片化的時(shí)間可以處理一些瑣碎的事情，合理的安排工作，使自己在有限的時(shí)間里產(chǎn)量得更好。
2.提升分析思考能力。在工作的過程中我們會(huì)遇到很多意想不到的難題，逃避要處理的問題不是一個(gè)成熟的職場人會(huì)做的成熟決定、保持勇于面對(duì)的精神、理智的工作態(tài)度、敏銳的觀察力來分析事情的情況，給予領(lǐng)導(dǎo)解決建議或方案。一個(gè)善于思考的人在領(lǐng)導(dǎo)交代任務(wù)的時(shí)候會(huì)多想一層，多和領(lǐng)導(dǎo)做溝通、根據(jù)對(duì)方的想法、有分寸的給予對(duì)方合心意的解決方案，得到領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí)。
3.學(xué)習(xí)能力是決定職場競爭能力的關(guān)鍵。我們不可能一直處在一成不斷的環(huán)境當(dāng)中，想要更好的適應(yīng)環(huán)境，我們需要根據(jù)環(huán)境的要求不斷學(xué)習(xí)不斷完善，缺什么東西就補(bǔ)什么東西，讓自己所學(xué)習(xí)、吸收的新知識(shí)可以更好的改變自己的工作能力、工作狀態(tài)，如果你感到工作力不從心了、如果你覺得和同事相比還有很多不足之處，那么你該充電了。利用公司或是企業(yè)的培訓(xùn)機(jī)會(huì)、和同事、同行請(qǐng)教的機(jī)會(huì)、利用工作中實(shí)踐學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)讓自己接觸更多的新東西，使自己的知識(shí)面得到拓展。當(dāng)你累積一定的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候這些知識(shí)一定會(huì)助你的一臂之力。
培養(yǎng)職場能力的方法
一、培養(yǎng)定位人生的能力
自我的人生價(jià)值和角色定位、人生主要目標(biāo)的設(shè)定等等，簡單的說就是：你準(zhǔn)備做一個(gè)什么樣的人，你的人生準(zhǔn)備達(dá)成哪些目標(biāo)。這些看似與具體職場壓力無關(guān)的東西其實(shí)對(duì)我們的影響卻總是十分巨大，對(duì)很多職場壓力的反思最后往往都要?dú)w結(jié)到這個(gè)方面。卡耐基說：“我非常相信，這是獲得心理平靜的最大秘密之一——要有正確的價(jià)值觀念。而我也相信，只要我們能定出一種個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)來——就是和我們的生活比起來，什么樣的事情才值得的標(biāo)準(zhǔn)，我們的憂慮有50%可以立刻消除。”
二、培養(yǎng)調(diào)整心態(tài)的`能力
法國作家雨果曾說過：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂。”我們要認(rèn)識(shí)到危機(jī)即是轉(zhuǎn)機(jī)，遇到困難，產(chǎn)生壓力應(yīng)盡量以正向樂觀的態(tài)度去面對(duì)每一件事。如同有人研究所謂樂觀系數(shù)，也就是說一個(gè)人常保持正向樂觀的心，處理問題時(shí)，他就會(huì)比一般人多出20%的機(jī)會(huì)得到滿意的結(jié)果。因此正向樂觀的態(tài)度不僅會(huì)平息由壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導(dǎo)向正面的結(jié)果。
三、培養(yǎng)自我反省的能力
對(duì)于一個(gè)積極進(jìn)取的人而言，面對(duì)業(yè)務(wù)指標(biāo)壓力時(shí)可以自問，“如果沒做成又如何?”這樣的想法并非找借口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個(gè)性較容易趨向于逃避，則應(yīng)該要求自己以較積極的態(tài)度面對(duì)壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自我成長。
四、培養(yǎng)平衡生活的能力
我們要主動(dòng)管理自己的情緒，注重業(yè)余生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時(shí)光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理家務(wù)、參與體力勞動(dòng)都是獲得內(nèi)心安寧的絕好方式，選擇適宜的運(yùn)動(dòng)，鍛煉忍耐力、靈敏度或體力……持之以恒地交替應(yīng)用你喜愛的方式并建立理性的習(xí)慣，逐漸體會(huì)它對(duì)你身心的裨益。
五、培養(yǎng)管理時(shí)間的能力
工作壓力的產(chǎn)生往往與時(shí)間的緊張感相生相伴，總是覺得很多事情十分緊迫，時(shí)間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時(shí)間管理，關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí)，應(yīng)權(quán)衡各種事情的優(yōu)先順序，要學(xué)會(huì)“彈鋼琴”。對(duì)工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的事放到首位，防患于未然，如果總是在忙于救火，那將使我們的工作永遠(yuǎn)處于被動(dòng)之中。
六、培養(yǎng)人際溝通的能力
平時(shí)要積極改善人際關(guān)系，特別是要加強(qiáng)與上級(jí)、同事及下屬的溝通，要隨時(shí)切記，壓力過大時(shí)要尋求主管的協(xié)助，不要試圖一個(gè)人就把所有壓力承擔(dān)下來。同時(shí)在壓力到來時(shí)，還可采取主動(dòng)尋求心理援助，如與家人朋友傾訴交流、進(jìn)行心理咨詢等方式來積極應(yīng)對(duì)。
七、培養(yǎng)自我提升的能力
既然壓力的來源是自身對(duì)事物的不熟悉、不確定感，或是對(duì)于目標(biāo)的達(dá)成感到力不從心所致，那么，疏解壓力最直接有效的方法，便是去了解、掌握狀況，并且設(shè)法提升自身的能力。通過自學(xué)、參加培訓(xùn)等途徑，一旦“會(huì)了”、“熟了”、“清楚了”，壓力自然就會(huì)減低、消除，可見壓力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解壓力，則是因?yàn)楸旧淼哪芰Σ⑽刺嵘沟眉扔械膲毫σ琅f存在，強(qiáng)度也未減弱。
八、活在今天的能力
壓力，其實(shí)都有一個(gè)相同的特質(zhì)，就是突出表現(xiàn)在對(duì)明天和將來的焦慮和擔(dān)心。而要應(yīng)對(duì)壓力，我們首要做的事情不是去觀望遙遠(yuǎn)的將來，而是去做手邊的清晰之事，因?yàn)闉槊魅兆骱脺?zhǔn)備的最佳辦法就是集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美。
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