護(hù)好寶寶的肝的6個(gè)方法
肝臟不僅是人體內(nèi)最大的消化腺，還是體內(nèi)新陳代謝的“中心站”，維持著人體重要的糖代謝平衡，調(diào)節(jié)血液循環(huán)的平衡，并組織和加強(qiáng)人體的防御機(jī)能。寶寶的肝臟功能尚不完善，不當(dāng)?shù)娘嬍澈陀盟�，可能�?huì)傷害寶寶幼嫩的肝臟，埋下疾病的隱患。
嬰幼兒階段，是人一生中最需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和抵御外界疾病的關(guān)鍵時(shí)期。相比強(qiáng)盛的營(yíng)養(yǎng)需求，身體的各個(gè)器官卻完全沒(méi)有發(fā)育到能夠全部接納和承受的狀態(tài)。而且，滿足了一部分的營(yíng)養(yǎng)需求，就會(huì)使另一部分的平衡被打破。因此，在這個(gè)成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，肝臟就起到了承前啟后、調(diào)節(jié)體內(nèi)平衡的作用。
寶寶的肝臟，和大人的不一樣
1.嬰幼兒時(shí)期，肝臟的負(fù)荷是最大的，容易因超負(fù)荷而發(fā)生病變，需要家長(zhǎng)悉心呵護(hù)。
2.寶寶的心智尚未成熟，很多方面不知道節(jié)制，比如：遇到愛(ài)吃的食物，寶寶就會(huì)不停地吃，既然寶寶能吃，爸媽很少會(huì)阻止，于是，寶寶的肝臟只能受累了。
3.寶寶一直被眾星捧月般呵護(hù)著，稍不順心，便會(huì)生氣、發(fā)怒。尤其是那些嬌生慣養(yǎng)的寶寶，情緒上的變化對(duì)肝臟的影響就更為強(qiáng)烈，哭鬧、煩躁不安、多動(dòng)等時(shí)有發(fā)生。“肝火旺”的寶寶，肝陰和肝陽(yáng)必然失調(diào)，從小就是“亞健康寶寶”。
有效保護(hù)寶寶肝臟的6項(xiàng)措施
1.輔食添加慢慢來(lái)
給寶寶添加輔食要循序漸進(jìn)，寶寶飲食成人化或過(guò)早添加調(diào)味品都會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān)。注意：盡量別讓寶寶生食蔬菜、瓜、果，謹(jǐn)防攝入附著的農(nóng)藥。
2.嚴(yán)防變質(zhì)食品和添加劑
�、偌依锏乃�、蔬菜稍有霉?fàn)�時(shí)就應(yīng)該扔掉。
�、诿棺兊幕ㄉ⒓t薯、土豆，過(guò)期的食品，隔夜的蔬菜千萬(wàn)不能給寶寶吃。食品變質(zhì)產(chǎn)生的毒素不僅加重嬰幼兒的肝臟負(fù)擔(dān)，有些還會(huì)有致癌作用。
�、勰切┖蟹栏瘎�、香精、色素等添加劑的食品，如方便面、罐頭、汽水、飲料等會(huì)加重肝臟的.負(fù)擔(dān)。
3.拒絕煙熏和油炸
不宜給寶寶吃腌制、熏制的食物，如火腿、熏肉、咸魚等，油炸、辛辣、肥膩的食物會(huì)讓肝臟超負(fù)荷工作，最終導(dǎo)致“肝火上升”。寶寶除了心煩易怒之外，還會(huì)有口干舌燥、口苦口臭、頭痛頭暈、眼干、睡眠不安、舌苔增厚等癥狀。
4.慎食海鮮與河鮮
�、俅箝l蟹。因其可能含有激素，膽固醇含量也很高，最好別給寶寶吃。
�、谏~片、醉蝦、醉蟹、糟蟹等生冷海鮮。它們可能含有寄生蟲、病菌等，會(huì)加重寶寶的肝腎負(fù)擔(dān)，甚至導(dǎo)致寶寶過(guò)敏。
5.寶寶吃藥要當(dāng)心
①防止濫用抗生素。濫用抗生素最大的影響就是破壞人體正常菌群，降低嬰幼兒機(jī)體防御能力。菌群失調(diào)可直接引起嬰幼兒胃腸道功能紊亂，損害肝功能。
②別給寶寶吃成人藥。成人藥的劑量是幼兒的4～5倍，容易發(fā)生中毒現(xiàn)象，造成藥源性肝炎。
�、奂に仡愃幬锊荒荛L(zhǎng)時(shí)間使用，否則會(huì)間接傷害到肝臟功能。
④過(guò)期藥品絕對(duì)不能給寶寶用。
6.爸媽情緒勿急躁
父母的暴躁情緒和好心情，都會(huì)影響到寶寶。比如，寶寶哭鬧時(shí)，父母若是柔聲安慰或耐心勸導(dǎo)，相比大聲斥責(zé)而言，更能有效安撫寶寶的情緒，對(duì)寶寶的性格養(yǎng)成有著至關(guān)重要的作用。
因此，家里發(fā)生矛盾和爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，寶寶哭鬧讓你心煩時(shí)，父母自己首先不能急躁、焦慮，找到癥結(jié)所在，再想辦法處理問(wèn)題、解決問(wèn)題才是上策，否則只能是“火上澆油”。
當(dāng)寶寶發(fā)脾氣時(shí)，你不妨念書給他聽(tīng)。當(dāng)寶寶愛(ài)上閱讀之后，不僅可以開(kāi)拓視野，更有利于寶寶的情緒調(diào)養(yǎng)。
隨著育兒知識(shí)的普及，很多媽媽們已經(jīng)認(rèn)識(shí)到科學(xué)育兒對(duì)孩子健康成長(zhǎng)的重要性，每個(gè)父母都應(yīng)給予孩子正確的關(guān)愛(ài)，做好家長(zhǎng)這人生中重要的工作！
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