防地震安全及逃生知識(shí)
地震雖然目前是人類無(wú)法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以從災(zāi)難中將傷害降到最低的。突遇地震，如何迅速找到保命三角區(qū)，如地震遇火災(zāi)，如何自救?請(qǐng)跟著小編一起學(xué)習(xí)一下地震逃生方法吧。
地震的定義和種類
地震，又稱地動(dòng)、地振動(dòng)，是地球上經(jīng)常發(fā)生的一種自然現(xiàn)象。由于地殼運(yùn)動(dòng)引起的地球表層的快速振動(dòng)，地殼快速釋放能量過(guò)程中造成的振動(dòng)，期間會(huì)產(chǎn)生地震波，也是地殼運(yùn)動(dòng)的一種特殊表現(xiàn)形式。
《地震》取自《聊齋志異》卷二的篇目，由清代文學(xué)家蒲松齡所著。它對(duì)清代初年發(fā)生在山東省的一次大地震作了真實(shí)準(zhǔn)確的記錄，是一篇寶貴的地學(xué)歷史資料。蒲松齡描寫的這次地震，便是歷史上有名的"郯城大地震"。地震發(fā)生在公元1668年7月25日晚 (清康熙7年農(nóng)歷6月17日戌時(shí))，震級(jí)為8.5級(jí)，震中在臨淄西北約一百五十公里的莒梁，郯城一帶，而臨淄屬于破壞性地區(qū)。
地震的類別
1、構(gòu)造地震：由于地下深處巖石破裂、錯(cuò)動(dòng)把長(zhǎng)期積累起來(lái)的能量急劇釋放出來(lái)，以地震波的形式向四面八方傳播出去，到地面引起的房搖地動(dòng)稱為構(gòu)造地震。這類地震發(fā)生的次數(shù)最多，破壞力也最大，約占全世界地震的90%以上。
2、火山地震：由于火山作用，如巖漿活動(dòng)、氣體爆炸等引起的地震稱為火山地震。只有在火山活動(dòng)區(qū)才可能發(fā)生火山地震，這類地震只占全世界地震的7%左右。
3、塌陷地震：由于地下巖洞或礦井頂部塌陷而引起的地震稱為塌陷地震。這類地震的規(guī)模比較小，次數(shù)也很少，即使有，也往往發(fā)生在溶洞密布的石灰?guī)r地區(qū)或大規(guī)模地下開采的礦區(qū)。
4、誘發(fā)地震：由于水庫(kù)蓄水、油田注水等活動(dòng)而引發(fā)的地震稱為誘發(fā)地震。這類地震僅僅在某些特定的水庫(kù)庫(kù)區(qū)或油田地區(qū)發(fā)生。
5、人工地震：地下核爆炸、炸藥爆破等人為引起的地面振動(dòng)稱為人工地震。人工地震是由人為活動(dòng)引起的地震。如工業(yè)爆破、地下核爆炸造成的振動(dòng)；在深井中進(jìn)行高壓注水以及大水庫(kù)蓄水后增加了地殼的壓力，有時(shí)也會(huì)誘發(fā)地震。
地震的等級(jí)
按破壞程度不同可分輕微破壞性地震(3.0級(jí)≤震級(jí)<4.4級(jí))、一般破壞性地震(4.5級(jí)≤震級(jí)<5.5級(jí))、嚴(yán)重破壞性地震(5.5級(jí)≤震級(jí)<6.5級(jí))、造成特大損失的嚴(yán)重破壞性地震(震級(jí)≥6.5級(jí))。 通常把小于2.5級(jí)的地震叫小地震，2.5-4.7級(jí)地震叫有感地震，大于4.7級(jí)地震稱為破壞性地震。震級(jí)每相差1級(jí)，地震釋放的能量相差約30倍。
破壞性地震是指造成一定數(shù)量人員傷亡和經(jīng)濟(jì)損失的地震事件。嚴(yán)重破壞性地震是造成嚴(yán)重人員傷亡和經(jīng)濟(jì)損失，使災(zāi)區(qū)喪失或部分喪失自我恢復(fù)能力需要國(guó)家采取救援行動(dòng)的地震事件。破壞性地震是嚴(yán)重威脅人類安全的、恐怖的自然災(zāi)害。2008年汶川地震。2005年前印度尼西亞地震引發(fā)的海嘯造成38萬(wàn)人死亡。1976年前的唐山地震死亡24萬(wàn)人，整個(gè)唐山市瞬間成為一片廢墟，1920年的海源地震死亡20萬(wàn)人，以及東京大地震、舊金山大地震、墨西哥大地震等等，都是造成數(shù)十萬(wàn)人傷亡的、震驚世界的地變。
地震中逃生的知識(shí)
地震雖然目前是人類無(wú)法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以從災(zāi)難中將傷害降到最低的。
1.為了您自己和家人的人身安全請(qǐng)躲在桌子等堅(jiān)固家具的下面
大的晃動(dòng)時(shí)間約為1分鐘左右。這是首先應(yīng)顧及的是您自己與家人的人身安全。首先，在重心較低、且結(jié)實(shí)牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場(chǎng)合，無(wú)論如何，也要用坐墊等物保護(hù)好頭部。
2.搖晃時(shí)立即關(guān)火，失火時(shí)立即滅火
大地震時(shí)，也會(huì)有不能依賴消防車來(lái)滅火的情形。因此，我們每個(gè)人關(guān)火、滅火的這種努力，是能否將地震災(zāi)害控制在最小程度的重要因素。從平時(shí)就養(yǎng)成即便是小的地震也關(guān)火的習(xí)慣吧。為了不使火災(zāi)釀成大禍，家里人自不用說(shuō)，左鄰右舍之間互相幫助，厲行早期滅火是極為重要的。
3.不要慌張地向戶外跑
地震發(fā)生后，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來(lái)砸在身上，是很危險(xiǎn)的。此外，水泥預(yù)制板墻、自動(dòng)售貨機(jī)等也有倒塌的危險(xiǎn)，不要靠近這些物體。
4.將門打開，確保出口
鋼筋水泥結(jié)構(gòu)的房屋等，由于地震的晃動(dòng)會(huì)造成門窗錯(cuò)位，打不開門，曾經(jīng)發(fā)生有人被封閉在屋子里的事例。請(qǐng)將門打開，確保出口。平時(shí)要事先想好萬(wàn)一被關(guān)在屋子里，如何逃脫的方法，準(zhǔn)備好梯子、繩索等。
5.戶外的場(chǎng)合，要保護(hù)好頭部，避開危險(xiǎn)之處
當(dāng)大地劇烈搖晃，站立不穩(wěn)的時(shí)候，人們都會(huì)有扶靠、抓住什么的心理。身邊的門柱、墻壁大多會(huì)成為扶靠的對(duì)象。但是，這些看上去挺結(jié)實(shí)牢固的東西，實(shí)際上卻是危險(xiǎn)的。在1987年日本宮城縣海底地震時(shí)，由于水泥預(yù)制板墻、門柱的倒塌，曾經(jīng)造成過(guò)多人死傷。務(wù)必不要靠近水泥預(yù)制板墻、門柱等躲避。在繁華街、樓區(qū)，最危險(xiǎn)的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來(lái)砸傷人。要注意用手或手提包等物保護(hù)好頭部。此外，還應(yīng)該注意自動(dòng)售貨機(jī)翻倒傷人。在樓區(qū)時(shí)，根據(jù)情況，進(jìn)入建筑物中躲避比較安全。
6.在百貨公司、劇場(chǎng)時(shí)依工作人員的指示行動(dòng)
在百貨公司、地下街等人員較多的地方，最可怕的是發(fā)生混亂。請(qǐng)依照商店職員、警衛(wèi)人員的指示來(lái)行動(dòng)。就地震而言，據(jù)說(shuō)地下街是比較安全的。即便發(fā)生停電，緊急照明電也會(huì)即刻亮起來(lái)，請(qǐng)鎮(zhèn)靜地采取行動(dòng)。如發(fā)生火災(zāi)，即刻會(huì)充滿煙霧。以壓低身體的姿勢(shì)避難，并做到絕對(duì)不吸煙。在發(fā)生地震、火災(zāi)時(shí)，不能使用電梯。萬(wàn)一在搭乘電梯時(shí)遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認(rèn)安全后避難。高層大廈以及近來(lái)的建筑物的電梯，都裝有管制運(yùn)行的裝置。地震發(fā)生時(shí)，會(huì)自動(dòng)的動(dòng)作，停在最近的樓層。萬(wàn)一被關(guān)在電梯中的話，請(qǐng)通過(guò)電梯中的專用電話與管理室聯(lián)系、求助。
7.汽車靠路邊停車，管制區(qū)域禁止行駛
發(fā)生大地震時(shí)，汽車會(huì)象輪胎泄了氣似的，無(wú)法把握方向盤，難以駕駛。必須充分注意，避開十字路口將車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。都市中心地區(qū)的絕大部分道路將會(huì)全面禁止通行。充分注意汽車收音機(jī)的廣播，附近有警察的話，要依照其指示行事。有必要避難時(shí)，為不致卷入火災(zāi)，請(qǐng)把車窗關(guān)好，車鑰匙插在車上，不要鎖車門，并和當(dāng)?shù)氐娜艘黄鹦袆?dòng)。
8.務(wù)必注意山崩、斷崖落石或海嘯
在山邊、陡峭的傾斜地段，有發(fā)生山崩、斷崖落石的危險(xiǎn)，應(yīng)迅速到安全的場(chǎng)所避難。在海岸邊，有遭遇海嘯的危險(xiǎn)。感知地震或發(fā)出海嘯警報(bào)的話，請(qǐng)注意收音機(jī)、電視機(jī)等的信息，迅速到安全的場(chǎng)所避難。
9.避難時(shí)要徒步，攜帶物品應(yīng)在最少限度
因地震造成的火災(zāi)，蔓延燃燒，出現(xiàn)危機(jī)生命、人身安全等情形時(shí)，采取避難的措施。避難的方法，原則上以市民防災(zāi)組織、街道等為單位，在負(fù)責(zé)人及警察等帶領(lǐng)下采取徒步避難的方式，攜帶的物品應(yīng)在最少限度。絕對(duì)不能利用汽車、自行車避難。對(duì)于病人等的避難，當(dāng)?shù)鼐用竦暮献骰ブ遣豢扇鄙俚�。從平時(shí)起，鄰里之間有必要在事前就避難的方式等進(jìn)行商定。
10.不要聽信謠言，不要輕舉妄動(dòng)
在發(fā)生大地震時(shí)，人們心理上易產(chǎn)生動(dòng)搖。為防止混亂，每個(gè)人依據(jù)正確的信息，冷靜地采取行動(dòng)，極為重要。從攜帶的收音機(jī)等中，把握正確的信息。相信從政府、警察、消防等防災(zāi)機(jī)構(gòu)直接得到的信息，決不輕信不負(fù)責(zé)任的流言蜚語(yǔ)，不要輕舉妄動(dòng)。
地震中自救和互救常識(shí)
自救時(shí)需注意幾點(diǎn)：
1.大地震時(shí)不要急
破壞性地震從人感覺振動(dòng)到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時(shí)間內(nèi)你千萬(wàn)不要驚慌，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬(wàn)不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強(qiáng)余震。
2.人多先找藏身處
學(xué)校，商店，影劇院等人群聚集的場(chǎng)所如遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)立即躲在課桌，椅子或堅(jiān)固物品下面，待地震過(guò)后再有序地撤離。教師等現(xiàn)場(chǎng)工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。
3.遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)
如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。
4.被埋要保存體力
如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無(wú)法脫險(xiǎn)時(shí)，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援人員。要保持呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時(shí)，用濕衣服等物捂住口、鼻；避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物和其他容易引起掉落的物體;擴(kuò)大和穩(wěn)定生存空間，用磚塊、術(shù)棍等支撐殘?jiān)珨啾�，以防余震發(fā)生后，環(huán)境進(jìn)一步惡化。
盡量保存體力，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出呼救信號(hào)，不要哭喊、急躁和盲目行動(dòng)，這樣會(huì)大量消耗精力和體力。如果被埋在廢墟下的'時(shí)間比較長(zhǎng)，救援人員未到，或者沒有聽到援救信號(hào)，就要想辦法維持自己的生命，盡量尋找食品和飲用水，必要時(shí)自己的尿液也能起到解渴作用。
互救時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1.注意聽被困人員的呼喊、呻吟、敲擊聲；要根據(jù)房屋結(jié)構(gòu)，先確定被困人員的位置，再進(jìn)行搶救，以防止意外傷亡。
2.先搶救建筑物邊沿瓦礫中的幸存者，及時(shí)搶救那些容易獲救的幸存者，以擴(kuò)大互救隊(duì)伍；救援要講究方法，先使頭部暴露，迅速清除口鼻內(nèi)塵土，防止窒息，然后進(jìn)行搶救，不可用利器刨挖。
3.對(duì)于埋在廢墟中時(shí)間較長(zhǎng)的幸存者，首先應(yīng)輸送飲料，然后邊挖邊支撐，注意保護(hù)幸存者的眼睛。
4.對(duì)于頸椎和腰椎受傷的人，施救時(shí)切忌生拉硬抬。
5.對(duì)于那些一息尚存的危重傷員，應(yīng)盡可能在現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行救治，然后迅速送往醫(yī)院和醫(yī)療點(diǎn)。
地震的形成
地震是地殼的一種運(yùn)動(dòng)形式。但是，地殼為什么會(huì)運(yùn)動(dòng)，是怎么運(yùn)動(dòng)的，為什么會(huì)產(chǎn)生象地震這樣的運(yùn)動(dòng)？現(xiàn)代科技盡管展示了堅(jiān)韌不拔的努力，但結(jié)局并不理想，所有觀點(diǎn)幾乎都有面臨駁倒的弱點(diǎn)和解決不了的困惑。從這點(diǎn)上講，傳統(tǒng)解釋可能發(fā)生了不可彌合的疏漏.地殼運(yùn)動(dòng)是自地殼形成以來(lái)地殼物質(zhì)所受到的地球重心的持續(xù)作用。所謂的板塊漂移，地幔熱對(duì)流，地球自轉(zhuǎn)速度變化， 洋底擴(kuò)張等解說(shuō)都是不符合地球起源和演變的歷史的規(guī)則的。目前，有足夠的理由表明，自地殼形成以來(lái)，地殼的運(yùn)行方向受北半球重心作用發(fā)生了明顯的規(guī)律性變化。
應(yīng)急準(zhǔn)備
在已發(fā)布破壞性預(yù)報(bào)或易發(fā)生地震的地區(qū)，應(yīng)做好以下幾個(gè)方面的應(yīng)急工作：
備好臨震急用物品，地震發(fā)生之后，食品、醫(yī)藥等日常生活用品的生產(chǎn)和供應(yīng)都會(huì)受到影響水塔、水管往往被震壞，造成供水中斷。為能度過(guò)震后初期的生活難關(guān)，臨震前社會(huì)和家庭都應(yīng)準(zhǔn)備一定數(shù)量的食品、水和日用品，以解燃眉之急。
建立臨震避難場(chǎng)所：房舍被震壞，需要安身之處；余震不斷發(fā)生，要有躲藏處。這就需要臨時(shí)搭建防震、防火、防寒、防雨的防震棚。各種帳篷都可以利用，農(nóng)村儲(chǔ)糧的小圓倉(cāng)，也是很好的抗震房。
劃定疏散場(chǎng)所，轉(zhuǎn)運(yùn)危險(xiǎn)物品：城市人口密集，人員避震和疏散比較困難，為確保震時(shí)人員安全，震前要按街、區(qū)分布，就近劃定群眾避震疏散路線和場(chǎng)所。要把易燃、易爆和有毒物資及時(shí)轉(zhuǎn)運(yùn)到城外。
設(shè)置傷員急救中心在城內(nèi)抗震能力強(qiáng)的場(chǎng)所，或在城外設(shè)置急救中心，備好床位、醫(yī)療器械、照明設(shè)備和藥品等。
暫停公共活動(dòng)得到正式地報(bào)通知后，各種公共場(chǎng)所應(yīng)暫�；顒�(dòng)，觀眾或顧客要有秩序地撤離；中、小學(xué)�？膳R時(shí)在室外上課；車站、碼頭可在露天候車。
組織人員撤離并轉(zhuǎn)移重要財(cái)產(chǎn)如果得到正式臨震警報(bào)或通知，要迅速而有秩序地動(dòng)員和組織群眾撤離房屋。正在治療的重病號(hào)要轉(zhuǎn)移到安全的地方。對(duì)少數(shù)思想麻痹者，也要?jiǎng)訂T到安全區(qū)。農(nóng)村的大牲畜、拖拉機(jī)等生產(chǎn)資料，臨震前要妥善轉(zhuǎn)移到安全地帶，機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位的車輛要開出車庫(kù)，停在空曠地方，以便在抗震救災(zāi)中發(fā)揮作用。
防止次生災(zāi)害的發(fā)生，城市發(fā)生地震可能出現(xiàn)嚴(yán)重的次生災(zāi)害，特別是化工廠、煤氣廠等易發(fā)生地震次生災(zāi)害的單位，要加強(qiáng)鑒測(cè)和管理，設(shè)專人晝夜站崗和值班。
確保機(jī)要部門的安全城市內(nèi)各種機(jī)要部門和銀行較多，地震時(shí)要加強(qiáng)安全保衛(wèi)，防止國(guó)有資產(chǎn)損失和機(jī)密泄漏。消防隊(duì)的車輛必須出庫(kù)，消防人員要整裝待發(fā)，以便及時(shí)撲滅火災(zāi)，減少經(jīng)濟(jì)損失。
組織搶險(xiǎn)隊(duì)伍，合理安排生產(chǎn)臨震前，各級(jí)政府要就地組織好搶險(xiǎn)救災(zāi)隊(duì)伍（救人、醫(yī)療、滅火、供水、供電、通信等）。必要時(shí)，某些工廠應(yīng)在防震指揮部的統(tǒng)一指令下暫停生產(chǎn)或低負(fù)荷運(yùn)行。
做好家庭防震準(zhǔn)備在已發(fā)布地震預(yù)報(bào)地區(qū)的居民須做好家庭防震準(zhǔn)備，制定一個(gè)家庭防震計(jì)劃，檢查并及時(shí)消除家里不利防震的隱患。
⑴檢查和加固住房，對(duì)不利于抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤離。對(duì)于笨重的房屋裝飾物如女兒墻、高門臉等應(yīng)拆掉。⑵合理放置家具、物品固定好高大家具，防止傾倒砸人，牢固的家具下面要騰空，以備震時(shí)藏身；家具物品擺放做到“重在下，輕在上”，墻上的懸掛物要取下來(lái)成固定位，防止掉下來(lái)傷人；清理好雜物，讓門口、樓道暢通；陽(yáng)臺(tái)護(hù)墻要清理，拿掉花盆、雜物；易燃易爆和有毒物品要放在安全的地方；
�、菧�(zhǔn)備好必要的防震物品，準(zhǔn)備一個(gè)包括食品、水、應(yīng)急燈、簡(jiǎn)單藥品、繩索、收音機(jī)等在內(nèi)的家庭防震包，放在便于取到處。⑷進(jìn)行家庭防震演練進(jìn)行緊急撤離與疏散練習(xí)以及“一分鐘緊急避險(xiǎn)”練習(xí)。
安全準(zhǔn)備
自己家的安全對(duì)策是否萬(wàn)無(wú)一失
對(duì)大衣柜、餐具柜廚、電冰箱等做好固定、防止傾倒的措施。
在餐具柜廚、窗戶等的玻璃上粘上透明薄膜或膠布，以防止玻璃破碎時(shí)四處飛濺。
為防止因地震的晃動(dòng)造成柜廚門敞開，里面的物品掉出來(lái)，在柜廚、壁櫥的門上安裝合葉加以固定。
不要將電視機(jī)、花瓶等放置在較高的地方。
為防止散亂在地面上玻璃碎片傷人，平時(shí)準(zhǔn)備好較厚實(shí)的拖鞋。
注意家具的擺放，確保安全的空間。
充分注意煤油取暖爐等用火器具及危險(xiǎn)品的管理和保管。
緊急備用品
(1）飲用水 (2）食品、嬰兒奶粉 (3）急救醫(yī)藥品 (4）便攜式收音機(jī)、手電筒、干電池 (5）現(xiàn)金、貴重品 (6）內(nèi)衣褲、毛巾、手紙等。
協(xié)作體制
發(fā)生大地震時(shí)，可以預(yù)計(jì)在廣大區(qū)域造成巨大災(zāi)害。在這種情況下，消防車、救護(hù)車不可能隨叫隨到。所以，有必要從平時(shí)起通過(guò)街道等組織，與當(dāng)?shù)鼐用襁M(jìn)行交流，建立起應(yīng)付發(fā)生火災(zāi)、傷員時(shí)的互助協(xié)作體制。
積極參加市民防災(zāi)組織和訓(xùn)練。
物資儲(chǔ)備
為了突發(fā)狀況準(zhǔn)備趁手的應(yīng)急物品。
水：每人每天至少需儲(chǔ)備3.8升的水，并按此標(biāo)準(zhǔn)一次備夠72小時(shí)之用。一般情況下，一個(gè)活躍的正常人，光飲用水每天就需要消耗1.9升。為了保證足夠的量，應(yīng)考慮以下因素：建議購(gòu)買一些瓶裝水。要注意保質(zhì)期。如果準(zhǔn)備用自己的容器裝水，應(yīng)該從軍用品或者野營(yíng)用品專門店購(gòu)買那種不漏氣的、專門儲(chǔ)存食品的盛水容器。在裝水之前，要用餐具專用洗滌劑和水清洗容器，并用水沖凈，以免洗滌劑殘留。容器內(nèi)的水必須定期更換。除了水之外，還需要一些凈化用的藥片，比如哈拉宗(Halazone)、高碘甘氨酸(Globaline)，但在使用這些藥片之前，一定要先看看瓶子上的標(biāo)簽。請(qǐng)向?qū)I(yè)人士或醫(yī)護(hù)人員咨詢上述藥品的使用!
食品：準(zhǔn)備足夠72小時(shí)之用的聽裝食品或脫水食品、奶粉以及聽裝果汁。干麥片、水果和無(wú)鹽干果是很好的營(yíng)養(yǎng)源。請(qǐng)注意以下幾點(diǎn)：
應(yīng)急燈和備用電池：在床邊、工作地點(diǎn)以及車?yán)锓乓槐K應(yīng)急燈。不要在地震后使用火柴或蠟燭，除非能確定沒有瓦斯泄漏。
便攜式收音機(jī)等：大多數(shù)電話將會(huì)無(wú)法使用或只能供緊急用途，所以收音機(jī)將會(huì)是最好的信息來(lái)源。如有可能，你還應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)備電池供電的無(wú)線對(duì)講機(jī)。
急救箱和急救手冊(cè)：在家里和車?yán)餃?zhǔn)備一個(gè)急救箱，同時(shí)，備一本由本國(guó)紅十字會(huì)制作的《標(biāo)準(zhǔn)急救和個(gè)人安全手冊(cè)》或類似手冊(cè)。讓家人學(xué)習(xí)一些基本的急救和人工呼吸課程。
滅火器：在家里和車?yán)锒家鋫錅缁鹌�。一些滅火器僅適用于特定的火源——電引發(fā)的火災(zāi)、油脂引發(fā)的火災(zāi)，或者煤氣引發(fā)的火災(zāi)等。ABC(多用途干粉)滅火器可安全使用于任何種類的火源。當(dāng)?shù)叵啦块T可以教你如何正確地使用滅火器。
特殊用品：準(zhǔn)備必要的特殊用品，比如藥品、備用眼鏡、隱形眼鏡護(hù)理液、助聽器電池、嬰兒物品(嬰兒食品、尿布、奶瓶和奶嘴)、衛(wèi)生用品(小濕巾和手紙)等家人所需的物品。
重要文件和現(xiàn)金：確保在自動(dòng)取款機(jī)、銀行和信用卡系統(tǒng)癱瘓時(shí)，有足夠的現(xiàn)金可用。同時(shí)，保留信用證明、身份證和一些重要文件的復(fù)印件，比如存折、保險(xiǎn)單和財(cái)務(wù)記錄等。
工具：除了準(zhǔn)備一個(gè)管鉗和一個(gè)可調(diào)扳手(用來(lái)關(guān)閉氣閥和水管)，要有一個(gè)打火機(jī)、一盒裝在防水盒子里的火柴和一個(gè)用來(lái)呼叫援救人員的哨子。
衣服：如果所處的地區(qū)天氣寒冷，必須要考慮保暖。地震過(guò)后你可能無(wú)法取暖，要考慮到御寒衣服和睡覺用品。確保每個(gè)人有一整套換洗的衣服和鞋子，這包括夾克衫或外衣、長(zhǎng)褲、長(zhǎng)袖衫、結(jié)實(shí)的鞋、帽子、手套和圍巾、睡袋或暖毯(每人一件)。
寵物用品：為寵物尋找一個(gè)安全的地點(diǎn)，準(zhǔn)備一些必需品，確保寵物有準(zhǔn)確的身份證明以及最新的獸醫(yī)登記，同時(shí)準(zhǔn)備好一個(gè)寵物籠和一條皮帶。
學(xué)校避震
在操場(chǎng)或室外時(shí)，可原地不動(dòng)蹲下，雙手保護(hù)頭部，注意避開高大建筑物或危險(xiǎn)物。
如果在教室的學(xué)生當(dāng)時(shí)沒時(shí)間跑到空曠的地方可躲在課桌的下面，雙手抱頭，不可亂動(dòng)。
不要回到教室去。
震后應(yīng)當(dāng)有組織地撤離。
千萬(wàn)不要跳樓、站在窗前及到陽(yáng)臺(tái)上。
家庭避震
抓緊時(shí)間緊急避險(xiǎn)。若感覺晃動(dòng)很輕，說(shuō)明震源比較遠(yuǎn)，只需躲在堅(jiān)實(shí)的家具旁邊就可以。大地震從開始到振動(dòng)過(guò)程結(jié)束，時(shí)間不過(guò)十幾秒到幾十秒，抓緊時(shí)間進(jìn)行避震最為關(guān)鍵，不要耽誤時(shí)間。
選擇合適避震空間。室內(nèi)較安全的避震空間有：承重墻墻根、墻角；有水管和暖氣管道等處。屋內(nèi)最不利避震的場(chǎng)所是：沒有支撐物的床上；吊頂、吊燈下；周圍無(wú)支撐的地板上；玻璃（包括鏡子）和大窗戶旁。
做好自我保護(hù)。首先要鎮(zhèn)靜，選擇好躲避處后應(yīng)蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上；或抓住桌腿等身邊牢固的物體，以免震時(shí)摔倒或因身體失控移位而受傷；保護(hù)頭頸部，低頭，用手護(hù)住頭部或后頸；保護(hù)眼睛，低頭、閉眼，以防異物傷害；保護(hù)口、鼻，有可能時(shí)，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。
在地震時(shí)不可選擇電梯逃生，也不可跳樓。
急救方法
大震后很有可能余震，且余震位置未必是震源很近的位置，所以自救是地震后很重要的措施之一。
地震發(fā)生時(shí)，至關(guān)重要的是要有清醒的頭腦，鎮(zhèn)靜自若的態(tài)度。只有鎮(zhèn)靜，才有可能運(yùn)用平時(shí)學(xué)到的防震知識(shí)并判斷地震的大小和遠(yuǎn)近。近震常以上下顛簸開始，之后才左右搖擺。遠(yuǎn)震卻少上下顛簸感覺，而以左右搖擺為主，震動(dòng)小。一般小震和遠(yuǎn)震不必外逃。雖然人類還不能完全避免和控制地震，但是只要能掌握自救，互救技能，就能使災(zāi)害降到最低限度。總結(jié)有以下幾點(diǎn)：
保持鎮(zhèn)靜。在地震中，有人觀察到，不少無(wú)辜者并不是因房屋倒塌而被砸傷或擠壓傷致死的，而是由于精神崩潰，失去生存的希望，亂喊、亂叫，在極度恐懼中扼殺了自己。這是因?yàn)�，亂喊亂叫會(huì)加速新陳代謝，增加氧的消耗，使體力下降，耐受力降低;同時(shí)，大喊大叫，必定會(huì)吸入大量煙塵，易造成窒息增加不必要的傷亡。正確態(tài)度是在任何惡劣的環(huán)境，始終要保持鎮(zhèn)靜，分析所處環(huán)境，尋找出路，等待救援。
止血、固定砸傷和擠壓傷。外出血應(yīng)首先止血抬高患肢，同時(shí)呼救。對(duì)開放性骨折，不應(yīng)作現(xiàn)場(chǎng)復(fù)位，以防止組織再度受傷，一般用清潔紗布覆蓋創(chuàng)面，作簡(jiǎn)單固定后再進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)。不同部位骨折，按不同要求進(jìn)行固定。并參照不同傷勢(shì)、傷情進(jìn)行分類、分級(jí)，送醫(yī)院進(jìn)一步處理。
妥善處理傷口。擠壓傷時(shí)，應(yīng)設(shè)法盡快解除重壓，遇到大面積創(chuàng)傷者，要保持創(chuàng)面清潔，用干凈紗布包扎創(chuàng)面，懷疑有破傷風(fēng)和產(chǎn)氣桿菌感染時(shí)，應(yīng)立即與醫(yī)院聯(lián)系，及時(shí)診斷和治療。對(duì)大面積創(chuàng)傷和嚴(yán)重創(chuàng)傷者，可口服糖鹽水，預(yù)防休克發(fā)生。
防止火災(zāi)。地震常引起許多次災(zāi)害，火災(zāi)是常見的一種。在大火中應(yīng)盡快脫離火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)，脫下燃燒的衣帽，或用濕衣服覆蓋身上， 或臥地打滾，也可用水直接澆潑滅火。切忌用雙手撲打火苗，否則會(huì)引起雙手燒傷。消毒紗布或清潔布料包扎后送醫(yī)院進(jìn)一步處理。
同時(shí)要預(yù)防破傷風(fēng)和氣性壞疽，并且要盡早深埋尸體，注意飲食飲水衛(wèi)生，防止大災(zāi)后的大疫。
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