教你從飲食緩解寶寶營養(yǎng)不良

　　寶寶營養(yǎng)不良的疾病是非常常見的，尤其是3歲以下的寶寶，經(jīng)常會發(fā)生營養(yǎng)不良的癥狀，出現(xiàn)厭食、不肯吃飯、形體消瘦、精神不振、發(fā)育緩慢等現(xiàn)象，另很多家長憂心忡忡，不知道寶寶營養(yǎng)不良該怎么辦?下面我們一起來了解。

　　由于不當?shù)奈桂B(yǎng)或者疾病會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀，很多家長們可能會采用中藥或者西藥的治療方法，因為寶寶年齡比較小，對于藥物非常敏感，是藥三分毒，所以一般不建議父母們采用藥物治療，可以通過飲食來解決寶寶營養(yǎng)不良的癥狀。

　　寶寶營養(yǎng)不良怎么辦

　　1.有寶寶還小，當寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)不良的時候，我們要盡量使用母乳喂養(yǎng)嬰兒，對于不喝母乳的寶寶來說，在人工喂養(yǎng)時，飲食安排一定要得當，確保飲食營養(yǎng)的均衡。

　　2.喂養(yǎng)寶寶的時候，不能急躁，要采取少量多餐的喂養(yǎng)方法，然后根據(jù)寶寶的身體狀況，逐步的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，確保各類微量元素和營養(yǎng)的攝入均衡。

　　3.糾正寶寶的不良飲食習慣，對于寶偏食或者挑食的寶寶，要學會引導(dǎo)，對于偏愛吃零食的寶寶，要堅決不能拒絕。

　　4.平時要多帶小孩子出去玩耍，多曬太陽，可以促進消化及代謝功能，增強體質(zhì)。

　　寶寶營養(yǎng)不良吃什么好

　　1、蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是身體各個器官發(fā)育的必需品，尤其是骨細胞的增生和肌肉的生長，孩子生長發(fā)育越快，則越需要補充蛋白質(zhì)就越多，所以對于營養(yǎng)不良的寶寶來說，多吃瘦肉、牛奶、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物對于緩解營養(yǎng)不良的癥狀是非常有幫助的。

　　2、維生素。我們平時所說的'纖維素有A、B、C、D，這些纖維素對于寶寶的發(fā)育是非常重要的，，可以通過素菜來攝取。

　　3、鈣、磷。微量元素也是人身體的重要部分，其中鈣、磷這兩種微量元素是骨骼的主要成分，多吃含有鈣、磷的食物，有利于骨骼的發(fā)育，促進寶寶的成長，另外，寶寶們多曬太陽，對于骨骼的發(fā)育也是非常有幫助的。

　　寶寶營養(yǎng)不良是很多家長心中的痛，但是想解決寶寶營養(yǎng)不良是不能一蹴而就的，需要一個緩慢的調(diào)理過程，在這個過程中家長們尤其注意，不能操之過急，做好寶寶各方面的護理工作，寶寶營養(yǎng)不良的癥狀自然而然就會緩解了。

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