寶寶便秘阻礙營養(yǎng)吸收

　　本文導(dǎo)讀：寶寶便秘怎么辦？如何判斷寶寶便秘？寶寶便秘時，大便呈現(xiàn)又干又硬的狀態(tài)，這是最明顯的表現(xiàn)了。那么寶寶便秘該如何緩解呢？別急，一起來看看下文的詳細介紹，希望通過文章內(nèi)容的閱讀，家長能夠更好地幫助寶寶解決便秘問題。

　　寶寶肚子摸上去硬硬的，鼓鼓的時候，媽媽要警惕了！這是寶寶便秘了！寶寶腸胃很嬌弱，消化系統(tǒng)還未發(fā)育完善，常常被便秘、上火等毛病困擾，一不小心不健康的腸胃就會影響營養(yǎng)消化吸收，甚至影響寶寶一生的生長發(fā)育。所以當(dāng)寶寶出現(xiàn)便秘現(xiàn)象時，家長要及時幫寶寶排便哦！

　　如何判斷寶寶是否便秘

　　1、觀察 寶寶的肚子：觀察寶寶的肚子，如果看起來比平時偏大、偏鼓，在肚子左下部分有硬硬的結(jié)塊，很可能就是便便滯留在寶寶體內(nèi)了。

　　2、 觀察寶寶的情緒：寶寶胃口變差了，拉粑粑時還又哭又鬧，便便是顆粒狀的，那就說明是上火便秘啦！便秘上火就說明寶寶營養(yǎng)的消化吸收有問題。這時候，爸爸媽媽要注意給寶寶降降火，飲食清淡些，吃奶粉的寶寶，應(yīng)選擇不上火的奶粉。

　　如何趕走便秘？

　　1、 要讓寶寶吃飽。母乳喂養(yǎng)時，媽媽們每天都要吃適量的魚、瘦肉、雞蛋等高蛋白食物，保證奶水充足，但也不要過量哦，不然乳汁蛋白濃度增高，容易導(dǎo)致寶寶便秘。寶媽們要多吃點蔬菜水果和粗糧，保證營養(yǎng)均衡。

　　如果母乳不足，可以給寶寶喝奶粉，奶粉不是越濃越好哦！奶粉沖調(diào)得太濃，寶寶喝了容易導(dǎo)致上火便秘。所以媽媽掌握正確的.沖調(diào)方法很重要！

　　2、 選擇正確不上火的奶粉。想讓寶寶嬌嫩的腸胃舒服，爸爸媽媽要選擇有助于寶寶消化吸收的奶粉。寶寶的生長需要大量的蛋白質(zhì)，可是很多奶粉經(jīng)過多次高溫加工，蛋白質(zhì)發(fā)生了聚合和糖化反應(yīng)，變成了質(zhì)地緊密的大分子，不僅營養(yǎng)大大貶值了，還會導(dǎo)致寶寶上火便秘。寶寶的腸道需要消耗很多時間來吸收大分子，營養(yǎng)打折不說，吸收更是跟不上了。大分子在體內(nèi)滯留時間一長，就會讓寶寶的便便變得又干又硬，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。

　　加熱工序少的奶粉更適合寶寶，天然營養(yǎng)的蛋白質(zhì)“小分子”非常好消化吸收，大大降低了寶寶腸道的工作壓力，增加腸胃耐受性。（小分子特指低糖化、低聚合的蛋白質(zhì)反應(yīng)物。）

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