寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)及對(duì)策
表現(xiàn)一：情緒變化
1、大量研究資料顯示，情緒不佳、尤其發(fā)生異常變化時(shí)，應(yīng)疑其體內(nèi)某些營(yíng)養(yǎng)素已告缺乏。
2、固執(zhí)任性、膽小怕事，多因維生素a、b、c與鈣質(zhì)攝取不足而造成，故動(dòng)物肝、魚(yú)、蝦、奶類(lèi)、果蔬等食物應(yīng)予以補(bǔ)足。
3、憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘，表示體內(nèi)b族維生素不足，此時(shí)補(bǔ)充一些豆類(lèi)、動(dòng)物肝、核桃仁等b族維生素豐富的食品大有裨益。
4、郁郁寡歡、反應(yīng)遲鈍、表情麻木，說(shuō)明體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)與鐵質(zhì)，應(yīng)多食用水產(chǎn)品、肉類(lèi)、奶制品、畜禽血、蛋黃等高蛋白、高鐵食品。
表現(xiàn)二：行為反常
1、夜間磨牙、手腳抽動(dòng)、易驚醒，常是缺乏鈣質(zhì)的信號(hào)，應(yīng)及時(shí)添加綠色蔬菜、奶制品、魚(yú)松、蝦皮等食品。
2、行為與年齡不相稱(chēng)，較同齡孩子幼稚可笑，表明氨基酸攝入不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆類(lèi)、奶類(lèi)、蛋類(lèi)等勢(shì)在必行。
3、喜吃紙屑、煤渣、泥土，此種行為稱(chēng)為“異食癖”，多與體內(nèi)缺乏鐵、鋅、錳等礦物元素有關(guān)。海帶、木耳、蘑菇等含鋅較多，禽肉及牡蠣等海產(chǎn)品中鋅、錳含量高，應(yīng)是此類(lèi)孩子最理想的盤(pán)中餐。
4、不愛(ài)交往、行為孤僻、動(dòng)作笨拙，多為體內(nèi)缺乏維生素c的結(jié)果，在食譜中增加富含此種維生素的食物如番茄、橘子、蘋(píng)果、白菜與萵苣等是最佳的治療方法。奧妙在于這些食物中所含的`甲基水楊酸鹽和維生素c可增強(qiáng)神經(jīng)的信息傳遞功能，從而緩解或消除上述癥狀。
溫馨提示：寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的指標(biāo)
�、穸葼I(yíng)養(yǎng)不良：體重減少15%～25%，腹部皮下脂肪減少，厚度0.4～0.8cm，肌肉松弛，面色正�；蛏园l(fā)白，一般情況好。
�、蚨葼I(yíng)養(yǎng)不良：體重減少26%～40%，腹部皮下脂肪近消失，厚度<0.4cm，皮膚彈性差，面色蒼白，抑郁不安，食欲下降。
�、蠖葼I(yíng)養(yǎng)不良：體重減少>40%，肌肉明顯松弛，腹部皮下脂肪消失。肌肉消瘦或萎縮，精神萎靡，反應(yīng)低下，煩躁不安，晚期高度抑制，拒食。
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