小學(xué)生自我安全保護(hù)知識(shí)
一、體育活動(dòng)應(yīng)注意什么？
1、劇烈活動(dòng)后半小時(shí)左右才可以吃飯，飯后一小時(shí)才可以做劇烈活動(dòng)。
2、由于活動(dòng)時(shí)出汗多，所以需要補(bǔ)充水，但喝水時(shí)一定要注意量少次數(shù)多，不能一將喝水過(guò)多，最好喝淡鹽開水。
3、劇烈活動(dòng)后不能馬上停下來(lái)。
4、劇烈活動(dòng)后不能馬上進(jìn)行冷水浴或游泳。
5、惡劣天氣（大風(fēng)、霧天、氣溫過(guò)高或過(guò)低）不宜活動(dòng)。
二、遇到火災(zāi)怎么辦？
1、平房著水
�。�1）馬上報(bào)火警“119”。
�。�2）迅速選用適當(dāng)?shù)臏缁疝k法將火撲滅。
�。�3）如果火勢(shì)很猛，要迅速用濕毛巾捂住口、鼻跑到屋外。
2、樓房著火
（1）樓房著火，要迅速用濕毛巾捂住口、鼻從樓道撤離，千萬(wàn)不能乘坐電梯。
�。�2）絕對(duì)不能從樓上往下跳。如果在危急的情況下，需要從樓上跳下時(shí)，要選擇窗口或陽(yáng)臺(tái)，而且必須將結(jié)實(shí)的繩子緊拴在固定的地方慢慢地爬下來(lái)。如果找不到繩子，可以用結(jié)實(shí)的被單代用。
�。�3）室內(nèi)失火，開房門時(shí)，要先摸摸門是否發(fā)熱或有煙氣從門縫中竄入屋里。如果有煙氣竄入，可用濕衣服或被褥蒙住頭部，或捂住口、鼻，慢慢打開房門，通過(guò)煙區(qū)時(shí)，要低姿勢(shì)或貼近地面爬出去。這是因?yàn)殡x地面越近，氧氣就越充足。
�。�4）一旦跑不出去，就趴在地面上等待救護(hù)。
�。�5）如果火在一個(gè)房間燃燒，人可迅速轉(zhuǎn)移到另一個(gè)房間，但一定要關(guān)門，以堵住火源和濃煙。
�。�6）室內(nèi)著火，一定不能門窗大開，因?yàn)殚T窗打開后，空氣流通會(huì)助長(zhǎng)火勢(shì)。
（7）室內(nèi)失火后，有條件的可跑出來(lái)，如果不能跑出來(lái)，一定要大聲呼救，還可以揮動(dòng)顏色醒目的物件，以引起人們的注意。要是在夜間，可以用手電筒或敲擊金屬物向過(guò)路人及鄰居求救。
三、在學(xué)校遇到地震怎么辦？
1、如果是正在上課時(shí)發(fā)生地震，正確的辦法就是就近躲藏。*墻的同學(xué)緊*墻根蹲下，中間的同學(xué)馬上鉆到課桌底下，閉眼趴下（閉眼的目的是避免玻璃破碎后或其它雜物傷害眼睛）。等主震過(guò)后，在老師的帶領(lǐng)下，有秩序地迅速跑出教室，如室外有危房或高樓，就不要出來(lái)。
2、如果在課間時(shí)發(fā)生地震、不要慌亂，不要急于跑回教室，應(yīng)就地找比較安全的.地方閉眼趴下（課桌下、承重墻角墻根下，廁所承重墻角等）。
3、如果學(xué)校是樓房，地震發(fā)生時(shí)一定不要慌忙擁擠往樓下跑，或從窗口往樓下跳，應(yīng)就地閉眼趴下。
切記住：不要急忙跑回家，要聽從老師的指揮。
四、食物中毒怎么辦？
1、如果食物中毒的人情況比較嚴(yán)重，一定要馬送到醫(yī)院治療。
2、如果不能馬上送醫(yī)院或中毒情況較輕，也要趕緊采取措施，如用催吐法將吃進(jìn)胃腸里的毒物很快清除掉。
催吐法——中毒的人自己用手指、筷子或湯匙桶、壓迫、刺激舌根，引起嘔吐，或多渴溫開水催吐。
五、如何防止有意傷害？
1、不輕信陌生人
（1）家長(zhǎng)不在家時(shí)，有人敲門，不要輕易去開，要從門鏡或門縫中看看，如果不認(rèn)識(shí)，絕不能開門。
（2）陌生人來(lái)電話時(shí)，如果家長(zhǎng)不在家，不要告訴陌生人家中沒有人，只告訴他家中現(xiàn)在有事，讓他過(guò)一會(huì)再來(lái)電話。
�。�3）如果有人敲門買東西時(shí)，不要開門，只是回答“不買”；認(rèn)為可疑時(shí)，可打電話報(bào)警，沒有電話，可以窗戶向外邊過(guò)路人求援。
�。�4）不帶陌生人到家中來(lái)，也不到陌生人家中去。
（5）不把家門鑰匙掛在脖子上，也不要露在外邊。
（6）放學(xué)回家時(shí)，如果一個(gè)人回家，而且家中又沒有人，在開門之前應(yīng)先看看是否有人尾隨，然后再開門進(jìn)家。
�。�7）放學(xué)時(shí)，如果有陌生人在一校門口接（或者就是家長(zhǎng)、朋友讓來(lái)接），不要跟著陌生人走，并把這種情況告訴老師。
（8）放學(xué)后排好路隊(duì)按時(shí)回家。
2、不貪小便宜
�。�1）不接受陌生人送的禮物、食品、文具等。
�。�2）不和陌生人去游樂場(chǎng)、文藝廳、公園等地去玩。
（3）不乘坐陌生人的汽車或其它車輛。
3、要提高警惕
�。�1）不隨便把家中的電話號(hào)碼告訴別人。
（2）遇到陌生人問(wèn)路時(shí)，可以指給陌生人方向，告訴他怎么走，但不要為他帶路，特別是偏僻的地方。
�。�3）如果遇到陌生人不懷好意時(shí)，要敢于斗爭(zhēng)，但不能蠻干，要有智謀，必要時(shí)要高聲呼咕，要注意陌生人的相貌特征。
（4）要記住自己家長(zhǎng)的姓名、工作單位、電話，發(fā)生問(wèn)題時(shí)，要及時(shí)和家長(zhǎng)聯(lián)系。
�。�5）晚上最好不要一個(gè)人出門去玩。
�。�6）晚上如果到外邊上廁所，要有大人陪著
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