寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜推薦
豆腐蛋黃泥:
1.豆腐放沸水中焯過(guò),研成泥;雞蛋煮熟后取蛋黃研成泥;2.將豆腐泥和蛋黃泥混合在碗里,加入適量鹽、蔥末攪拌均勻即可。
雞茸湯:
1.雞胸肉洗凈,剁碎成雞肉茸;2.在雞肉茸中加適量水調(diào)勻成糊狀;3.雞湯煮開(kāi)后,將雞肉糊慢慢倒入鍋中,邊倒邊用筷子迅速攪拌,再次煮開(kāi)即可將骨。
蒸蛋黃羹:
1.蛋黃打散,與適量水混合,調(diào)稀;2.放入蒸籠中,用略小的中火蒸5分鐘左右;3..把菠菜葉和胡蘿卜丁煮軟磨成碎末,放在蛋黃羹上即可。
蘋(píng)果與香蕉的水果組合:
1.蘋(píng)果切成小塊,擺在盤(pán)子上;2.在蘋(píng)果上淋3大勺水,放入微波爐中加熱40秒至蘋(píng)果變軟;3.在蘋(píng)果上撒一點(diǎn)兒肉桂,加搗碎的.香蕉泥給寶寶吃。
蔬菜豬肝泥:
1.把胡蘿卜煮軟研碎,把菠菜葉加少許鹽煮后切碎;2.然后和切碎的豬肝、胡蘿卜泥一起放入鍋內(nèi),加入白醬油后用微火煮,;鹎凹尤肱D獭
蛋黃牛奶:
1.將雞蛋帶殼水煮,待熟后取出蛋黃,按照需要量用羹匙壓成粉糊狀,加入熟牛奶中,即成蛋黃奶。蛋黃應(yīng)逐漸增加,開(kāi)始1/4個(gè)蛋黃,直到1個(gè)蛋黃為止。
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