四個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)菜譜
本文導(dǎo)讀：四個(gè)月寶寶能吃什么東西？四個(gè)月的寶寶有那些應(yīng)該注意的？下面小編就為你詳細(xì)介紹下。
四個(gè)月寶寶能吃什么?嬰兒4個(gè)月后，單用母乳喂養(yǎng)已不能滿(mǎn)足所需的全部營(yíng)養(yǎng)，尤其是鈣和維生素，因此適當(dāng)?shù)卦黾有┮子谙铡I(yíng)養(yǎng)豐富的輔食，是很有必要的。下面是專(zhuān)家介紹四個(gè)月寶寶能吃什么時(shí)介紹幾種輔食：
1.蛋黃蛋黃有助于寶寶大腦、骨骼、肌肉和神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育。做法是，將新鮮雞蛋煮熟，取出蛋黃置于小勺中搗成泥狀，開(kāi)始每天喂半個(gè)蛋黃，根據(jù)寶寶的`吸收情況，可逐漸增加到每天喂一個(gè)。
2.菜泥取適量的新鮮無(wú)農(nóng)藥污染的綠葉蔬菜，去掉菜筋，和菜汁一起放入鍋中，加適量的植物油與食鹽煮熟，即成菜泥，晾溫后，可用小勺喂寶寶。菜泥含有維生素和礦物質(zhì)，有助于消化。
3.魚(yú)泥取適量無(wú)皮、無(wú)骨的鯉魚(yú)肉，加入適量的植物油和食鹽煮熟，搗成泥狀，晾溫后喂寶寶。魚(yú)類(lèi)含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵，并且易消化。
4.肉末取適量的新鮮瘦肉，洗凈切成末，加鹽和調(diào)料，蒸熟或炒熟，每隔3—5天喂一次。瘦肉中動(dòng)物蛋白質(zhì)多，脂肪少，易被寶寶吸收。
5.肝泥取新鮮豬肝或雞肝50—80克，洗凈剖開(kāi)，加入粥內(nèi)或細(xì)面里煮熟，晾溫后喂寶寶。
6.胡蘿卜湯取新鮮胡蘿卜150—200克，洗凈，切成大塊，放入鍋中煮爛后，用漏勺撈出，擠壓成糊狀，再放回原湯中煮沸，用白糖調(diào)味，每隔數(shù)天喂一次。胡蘿卜含有多種氨基酸以及豐富的維生素A，對(duì)人體骨骼、神經(jīng)細(xì)胞、血紅細(xì)胞有重要作用
7.添加新食物時(shí)，同時(shí)給予幾種寶貝熟悉的食物，讓他們樂(lè)于接受新食物。 米粉可以混合肉泥、果蔬泥、面條一起喂食。這一階段是寶貝學(xué)習(xí)咀嚼和喂食的敏感期，盡可能提供多口味食物讓寶貝嘗試，并把多種食物自由搭配，滿(mǎn)足寶貝的口味需要。
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四個(gè)月寶寶能吃什么時(shí)注意事項(xiàng)：
1.可由半只蛋羹過(guò)渡到整只蛋羹。
2.每天喂稠粥2次，每次1小碗(約6-7湯匙)。一開(kāi)始，粥里加上2-3湯匙菜泥，逐漸增至3-4湯匙。粥里可加上少許肉末、魚(yú)肉、肉松(不是一次都加入)。
3.開(kāi)始讓寶貝隨意啃饅頭片(1/2片)或餅干，促進(jìn)牙齒發(fā)育。母乳或其他乳品每天喂3次或2次，但必須先喂輔助食品，然后再喂奶。也可以讓小孩喝點(diǎn)生命陽(yáng)光牛初乳，能夠增強(qiáng)小孩的抗病能力，提高免疫力。
四個(gè)月寶寶能吃什么時(shí)的常見(jiàn)問(wèn)題：
1.給寶寶喂米粉時(shí)，可不可以加入一些碎的蔬菜葉?
答：一般來(lái)說(shuō)，由于消化系統(tǒng)和咀嚼功能尚未完善，6個(gè)月以下的寶寶吃蔬菜葉，必須用榨汁機(jī)攪碎。6個(gè)月以上的寶寶，喂米粉時(shí)可以添加切得比較碎的蔬菜葉。
2.有的地方有嬰兒麥粉出售。請(qǐng)問(wèn)嬰兒麥粉和嬰兒米粉有什么不同?哪一種更適合寶寶呢?
答：寶寶吃嬰兒麥粉就像我們大人吃面條，而寶寶吃嬰兒米粉就像大人吃大米，營(yíng)養(yǎng)成分當(dāng)然不一樣，不能說(shuō)哪一樣更好。這兩種食物可以搭配著給寶寶吃，營(yíng)養(yǎng)更均衡。
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