寶寶胃火旺怎么辦
寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，容易“上火”，而且“火大”。比如胃火旺盛就是其中一種。今天小編就給大家介紹寶寶胃火旺怎么辦，希望對(duì)大家有幫助!
寶寶胃火旺怎么辦
1、清胃芳香水：先把10g淡竹葉放入沸水中用大火煮3min，然后放入5g砂仁、10g藿香煮5min即可�？诜蚝�，早晚各一次。清胃瀉火、芳香化濁。
2、涼拌西瓜皮：將新鮮干凈的西瓜皮外皮削去，留紅色果肉與偏白部分，切成細(xì)絲，稍微放點(diǎn)鹽，拌一拌即可。清瀉胃火、生津消渴。
3、蔬果汁飲：以榨汁機(jī)榨取西瓜汁150ml、梨汁80ml、白菜汁50ml，混合后涼飲。
4、小米綠豆粥：綠豆20g，清水煮50min后，加入小米50g，待小米煮爛后即好，涼飲。清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火，能清心胃之火。
5、涼拌芹菜：芹菜300g，切段，過(guò)沸水后，晾涼、加鹽、味精、香油，拌勻。
小孩子胃火旺的原因
1、生氣、脾氣急躁、思慮過(guò)度導(dǎo)致“上火。主要是由于各種原因?qū)е聝和谝欢螘r(shí)間內(nèi)經(jīng)常生氣，精神煩躁，或者因?yàn)樯眢w不適而導(dǎo)致脾氣急躁、沖動(dòng)等情緒方面的波動(dòng)從而導(dǎo)致身體的生理機(jī)能出現(xiàn)偏差，導(dǎo)致”上火“;
2、小孩子胃火大也跟飲食有關(guān)，如吃辛辣食物過(guò)多、吃蝦蟹等活血食物過(guò)多、吃肉食過(guò)多等;
3、天氣寒冷、干燥、孩子身體不適、傷風(fēng)感冒等情況下，更容易出現(xiàn)”上火“;
4、由于家長(zhǎng)擔(dān)心孩子體弱盲目給孩子服用人參、當(dāng)歸等滋補(bǔ)熱性藥材引起”上火“;
5、睡眠時(shí)間少、玩耍過(guò)度勞累等情況下也易導(dǎo)致上火。
預(yù)防寶寶上火的方法
1、保證寶寶睡眠充足，兒童睡眠時(shí)間稍長(zhǎng)，一般為10個(gè)小時(shí)左右。人體在睡眠中，各方面機(jī)能可以得到充分的修復(fù)和調(diào)整。
2、秋冬季節(jié)天氣干燥，易”上火“，應(yīng)該注意及時(shí)補(bǔ)充水分，水要多喝，保證每天至少在8杯以上。
3、培養(yǎng)孩子良好的.進(jìn)食習(xí)慣，不挑食、不偏食。
4、在飲食方面，多給孩子吃一些綠色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纖維素可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，使大便順暢。
5、平時(shí)多注意控制孩子的零食，不購(gòu)買(mǎi)或給孩子少吃易”上火“的食物。比如：油炸、燒烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。盡量少喝甜度高的飲料，最好喝白開(kāi)水。
6、讓寶貝養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。每日定時(shí)排便1-2次。腸道是人體排出糟粕的通道，腸道通暢有利于體內(nèi)毒素的排出。因此，可以多給寶寶吃蘋(píng)果、芹菜、西瓜、香蕉等水果，全麥面包、玉米粥也要常吃，粗糧含有豐富的膳食纖維。
7、根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，避免受涼。注意不要給寶寶穿得過(guò)多，和大人一樣或比大人多穿一件即可。
8、家長(zhǎng)不要想當(dāng)然地給寶寶食用各種補(bǔ)品，以免燥熱生火。
【寶寶胃火旺怎么辦】相關(guān)文章：
酒后胃難受怎么辦07-31
胃疼應(yīng)該怎么辦和胃疼的注意事項(xiàng)07-02
喝酒后胃難受怎么辦07-31
喝酒后胃難受怎么辦07-18
喝酒后胃很難受怎么辦08-03
老人喝酒后胃難受應(yīng)該怎么辦07-25
寶寶發(fā)燒怎么辦08-29
寶寶口臭怎么辦08-28
寶寶便秘怎么辦08-28