中考體育足球繞桿標(biāo)準(zhǔn)
足球是很多人都比較喜歡的運(yùn)動(dòng)，在閑暇之余去踢一場(chǎng)足球，也是十分有趣、好玩的事。中考體育有一項(xiàng)是足球繞桿，下面小編為你帶來(lái)的中考體育足球繞桿標(biāo)準(zhǔn)，希望你喜歡。
一、足球繞桿技巧
1、熟悉球性，先帶球散步，讓球能跟著你走，再帶球慢跑，能把球帶上，但不能離開(kāi)腳的控制。
2、繞桿練習(xí)，桿距離5-6米，熟悉一段時(shí)間后桿距離減為2-3米。注意：繞桿變向之前的推球不能太大，用外腳背推球變向，向左用左腳、向右用右腳。帶球頻率要快，推球不能離開(kāi)腳太大。否則會(huì)失控。
3、練習(xí)的時(shí)間與成績(jī)成正比。(身體素質(zhì)是一切基礎(chǔ)!)
首先學(xué)會(huì)內(nèi)腳側(cè)運(yùn)球，左右腳交替運(yùn)球;
第二，盡量讓球繞著桿邊過(guò)，讓球以最短的路線運(yùn)行。
第三，狠抓基本功，例如拖拉球練習(xí)、還有對(duì)墻腳弓推球練習(xí)等等。
二、考試方法及要求
1、場(chǎng)地器材：
在平整的足球場(chǎng)上進(jìn)行，測(cè)試區(qū)域長(zhǎng)30米，寬10米，起點(diǎn)線至第一標(biāo)志物的距離為5米，各標(biāo)志間距5米，共設(shè)5個(gè)標(biāo)志物，標(biāo)志物兩側(cè)邊線各5米;測(cè)試用球?yàn)?號(hào)橡膠或皮質(zhì)足球。
2、測(cè)試方法：
受測(cè)者站在起點(diǎn)線后準(zhǔn)備，聽(tīng)到出發(fā)令后開(kāi)始運(yùn)球，同時(shí)開(kāi)表，依次S形繞過(guò)標(biāo)志物。受測(cè)者和球均過(guò)終點(diǎn)線即為完成測(cè)試，停表。每人測(cè)試一次，以十分之一秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，過(guò)百分之一秒進(jìn)位。如：7.11秒為7.2秒。登記時(shí)，均報(bào)出成績(jī)。
3、基本要求：
每位考生僅有一次測(cè)試機(jī)會(huì)，需依次S形繞過(guò)標(biāo)志物;出現(xiàn)漏繞標(biāo)志物、故意手球、球出規(guī)定測(cè)試區(qū)域、未按要求完成全程路線等違規(guī)行為，取消成績(jī)。
三、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
項(xiàng)目/分?jǐn)?shù) 100 95 90 85 80 75 70 65 60
男子足球 7.5 8.4 9.4 10.1 10.8 11.6 12.4 13.2 14.1
女子足球 8.1 10.2 12.3 13.6 14.9 16.2 18 19.8 21.6
現(xiàn)代足球是英國(guó)人發(fā)明的，所以足球場(chǎng)規(guī)格的單位最初是英制的Yard(碼)。但英國(guó)于1995起徹底告別英制而執(zhí)行公制，而美國(guó)是目前全球屈指可數(shù)的官方仍執(zhí)行英制的大國(guó)，所以現(xiàn)在的碼其實(shí)是美制單位，只是習(xí)慣上很多人仍稱之為英制�，F(xiàn)在英國(guó)國(guó)威已不再，英制也隨之落沒(méi)，所以現(xiàn)在足球場(chǎng)長(zhǎng)度的國(guó)際單位是以公制的米為準(zhǔn)。
英制里，1碼=3尺=36寸。
公制里，1米=10分米=100厘米=1000毫米。
英制1尺=公制的30.48厘米。
故，英制1碼=公制的0.1944米(≈0.195米)，這就是為什么足球場(chǎng)上一些畫(huà)線的公制長(zhǎng)度有是整有零的.，因?yàn)榘从⒅扑闼鼈兌际钦麛?shù)。
�、賵�(chǎng)地：
必須是長(zhǎng)方形!正方形、圓形、三角形、梯形等等都不行。場(chǎng)地可以是天然的或人工的，人工場(chǎng)地必須是綠色。
這個(gè)長(zhǎng)方形的長(zhǎng)與寬具體是多少?zèng)]有嚴(yán)格的要求，但有一個(gè)取值范圍：
普通比賽場(chǎng)地的長(zhǎng)必須≥90米(100碼)≤120米(130碼)，寬必須≥45米(50碼)≤90米(100碼)。
國(guó)際比賽場(chǎng)地的長(zhǎng)必須≥100米(110碼)≤110米(120碼)，寬必須≥64米(70碼)≤75米(80碼)。
有一個(gè)特例：國(guó)際足球聯(lián)合會(huì)世界杯(FIFA World Cup)的比賽場(chǎng)地大小是固定值：105×68米=7140平方米。本圖就是按這個(gè)比例所畫(huà)。
寧外很多人肯定也許會(huì)不知道，足球場(chǎng)地并不是純平面的，而要求是龜背形的，也就是說(shuō)中間高，四個(gè)邊低，這樣做是為了便于下雨排水。只是由于球場(chǎng)面積太大，并且上面種有草坪，所以我們看不出來(lái)。
�、诋�(huà)線：
線寬不得超過(guò)12厘米(5英寸)。兩個(gè)長(zhǎng)邊叫“邊線”，兩個(gè)短邊叫“端線”(“球門(mén)線”)。場(chǎng)地中間橫穿球場(chǎng)的叫“中線”。球場(chǎng)內(nèi)各區(qū)域的面積包括畫(huà)線部分，也就是說(shuō)是各區(qū)域的長(zhǎng)度與寬度是以畫(huà)線的外側(cè)為準(zhǔn)。
和籃球規(guī)則不同，足球場(chǎng)地各條畫(huà)線不但約束地面平面范圍，還垂直向上約束空間立體范圍，即有空中出界的規(guī)定。
�、矍蜷T(mén)：
長(zhǎng)7.32米(8碼)，高2.44米(8英尺)，也就是說(shuō)長(zhǎng)正好是高的3倍。球門(mén)的兩個(gè)前門(mén)柱必須居中放置在球場(chǎng)短邊(端線)線上。球門(mén)的這個(gè)長(zhǎng)與寬是以門(mén)柱與門(mén)梁的內(nèi)側(cè)為準(zhǔn)量的。球門(mén)的寬沒(méi)有嚴(yán)格規(guī)定。門(mén)柱和門(mén)梁的寬與厚須≤12厘米，并且應(yīng)對(duì)稱相等。
球門(mén)必須為白色。球網(wǎng)必須在球門(mén)后面被撐起來(lái)，以給守門(mén)員有充分的活動(dòng)空間。如果比賽中球門(mén)脫位或斷裂，比賽應(yīng)立即暫停，如能復(fù)原就繼續(xù)比賽(橫木被徹底移除后可用繩子替代)，否則就終止比賽。這樣做是為了保障球員的安全。
關(guān)于足球球門(mén)網(wǎng)到底有多少個(gè)眼兒的問(wèn)題，答案是：根據(jù)制作工藝和材料的不同，11人制標(biāo)準(zhǔn)足球應(yīng)該是1278到1864個(gè)，5人制足球應(yīng)該是639到932個(gè)。如果不信，自己去數(shù)。
�、芮蜷T(mén)區(qū)：
俗稱小禁區(qū)：大家仔細(xì)看圖，球門(mén)柱與球門(mén)區(qū)場(chǎng)內(nèi)的兩個(gè)角所夾的矩形面積其實(shí)是一個(gè)長(zhǎng)寬各5.5米(6碼)的正方形，也就是說(shuō)球門(mén)區(qū)的面積=5.5×5.5×2+7.32×5.5=100.76平方米。
開(kāi)球方隊(duì)員開(kāi)球門(mén)球(開(kāi)大腳)時(shí)足球必須在球門(mén)區(qū)內(nèi)，且罰球區(qū)(大禁區(qū))內(nèi)不得有對(duì)方球員。球門(mén)球開(kāi)出后，球在沒(méi)有碰到其它隊(duì)員之前，開(kāi)球隊(duì)員不得再次觸球。所以有時(shí)可以看到開(kāi)球隊(duì)員把球踢疵后盡管離球很近但仍顯得不知所措，因?yàn)樗荒荞R上再次碰球，否則視具體情況會(huì)被判對(duì)方隊(duì)員在該點(diǎn)罰直接任意球、間接任意球或點(diǎn)球(如果用手的話)。
如果開(kāi)出的球沒(méi)有飛出罰球區(qū)(大禁區(qū))，必須重開(kāi)。如果開(kāi)出的球直接進(jìn)入對(duì)方球門(mén)內(nèi)，算得分。如果此球沒(méi)有離開(kāi)過(guò)罰球區(qū)(大禁區(qū))而是直接進(jìn)入本方球門(mén)，不算得分，需重開(kāi)(也就是不準(zhǔn)在大禁區(qū)內(nèi)把球往自己球門(mén)里踢)。
�、葜腥Γ�
半徑9.15米(10碼)，開(kāi)球點(diǎn)直徑是22厘米。中圈的作用就是比賽開(kāi)場(chǎng)(或開(kāi)球)時(shí)，在主裁判吹哨前，非開(kāi)球方的任何球員不得進(jìn)入此圈內(nèi)，目的是為了保障開(kāi)球方隊(duì)員能將球開(kāi)出從而使比賽順利地開(kāi)始。
同理，在比賽中進(jìn)攻方隊(duì)員發(fā)任意球時(shí)，防守方隊(duì)員(人墻)距球不得近于9.15米(10碼)，這也是為了使球能順利地開(kāi)出，當(dāng)然這時(shí)的9米15的距離就只能以裁判員(主裁或邊裁)的目測(cè)為準(zhǔn)了，他(她)會(huì)以中圈半徑距離為參考。
另外，現(xiàn)在在全場(chǎng)比賽結(jié)束后，雙方隊(duì)員和裁判員都集中在中圈內(nèi)互相握手以示友好。
中圈開(kāi)球必須由兩名球員完成，開(kāi)球隊(duì)員第一腳不得將腳踢向本方場(chǎng)地，也就是說(shuō)球必須先過(guò)中線向?qū)Ψ綀?chǎng)地滾動(dòng)。最新的足球規(guī)則是，開(kāi)球不得直接進(jìn)球得分，否則判對(duì)方開(kāi)球門(mén)球。
�、蘖P球區(qū)：
俗稱大禁區(qū)，寬16.5米(18碼)。守方球員在這里犯規(guī)就要被罰點(diǎn)球，這是攻方球員最喜歡看到的。強(qiáng)調(diào)一下，罰球點(diǎn)距離球門(mén)線的距離是12碼(11米)，而不是10碼(9米)，很多人在這個(gè)問(wèn)題上都迷糊。
罰球區(qū)弧線，俗稱罰球弧，它是以罰球點(diǎn)為圓心，以10碼(9.15米)為半徑在罰球區(qū)外畫(huà)的一段弧線，所以它與球場(chǎng)中圈的弧度是一樣的。所以這相當(dāng)于球場(chǎng)上其實(shí)有3個(gè)半徑9.15(10碼)米的大圓圈，只不過(guò)擦去了兩邊的圓的大禁區(qū)內(nèi)的部分。
罰球弧的唯一作用就是在攻方球員發(fā)點(diǎn)球時(shí)，除了守方守門(mén)員外的雙方其它球員都必須在這個(gè)弧線和罰球區(qū)線以外，也就是距離罰球點(diǎn)至少9.15米(10碼)。
罰球點(diǎn)的直徑是22厘米。
�、呓瞧靺^(qū)：
角旗弧的半徑是1米(1碼)。在場(chǎng)地4個(gè)角各樹(shù)1角旗，旗高不低于1.5米(5英尺)，旗長(zhǎng)方形。另外，還可以在中線兩端至少1米(1碼)外各樹(shù)一面這種小旗，只是在實(shí)際比賽中我們很少見(jiàn)到有這么做的(非強(qiáng)制性)。
之所以插這6面旗子，就是為了可以在天氣糟糕可視條件比較差的情況下幫助球員、裁判員、觀眾看清場(chǎng)地的界線和角旗弧的所在位置，保證比賽的流暢性。其實(shí)在大部分情況下，立這些個(gè)旗子還真沒(méi)什么用，尤其是角旗，插在那里球員發(fā)角球的時(shí)侯反倒有些礙事。
進(jìn)攻方隊(duì)員在角球發(fā)出之前，防守方隊(duì)員(人墻)距角球弧不得近于9.15米(10碼)。
�、鄶z影人員限制線：
圖中場(chǎng)地兩端外的黃色弧線，顧名思義，它是用來(lái)限制準(zhǔn)攝影人員的。
在實(shí)際比賽中，這條線多以最遠(yuǎn)點(diǎn)取直并放置廣告牌，被限制人員被隔在廣告牌后。攝影人員的數(shù)量是有上限規(guī)定的，并且不準(zhǔn)使用閃光燈。
�、嶙闱颍�
必須是球形，皮革或類似材料。在比賽開(kāi)始(球還沒(méi)被踢過(guò))前，足球周長(zhǎng)必須≥68厘米(27英寸)≤70厘米(28英寸)，重≥410克(14盎司)≤450克(16盎司)，內(nèi)部是≥0.6(每平方厘米600克)≤1.1(每平方厘米1100克)倍大氣壓(以海平面為測(cè)點(diǎn))。
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