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2023安徽阜陽(yáng)中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)是中考考生始終關(guān)注的焦點(diǎn)，以下是小編幫大家整理的2023安徽阜陽(yáng)中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
2023安徽省體育中考評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)如下：
中考體育考試總分值為60分，其中：項(xiàng)目滿分為24分，選考項(xiàng)目每項(xiàng)滿分為18分。學(xué)生體育考試成績(jī)按照三項(xiàng)累計(jì)得分。
1.中考體育項(xiàng)目男子1000米跑，女生800米跑立定跳遠(yuǎn)，一分鐘跳繩，擲實(shí)心球，坐位體前屈，男子引體向上，女子仰臥起坐，籃球運(yùn)球，足球運(yùn)球。
其中，男子1000米跑，女子800米跑為必選項(xiàng)目，一千米得100分的成績(jī)是3分40秒，女子800米100分的成績(jī)是3分25秒。
2.立定跳遠(yuǎn)男子100分是250厘米，女子是202厘米得100分。
3.坐位體前屈男子100分的成績(jī)是21.6厘米，女子100分的成績(jī)是23.5厘米。
4.引體向上男子100分的成績(jī)是15次。仰臥起坐女子100分的成績(jī)是52次。
5.兩公斤實(shí)心球男子是12.4米是100分，女子7.8米得100分。
6.一分鐘跳繩男子180次得100分，女子172次得100分。
安徽2023年中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
2023年安徽體育中考評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)為60分。
市區(qū)2023屆初中畢業(yè)生和2023年在市區(qū)報(bào)考普通高中、中等職業(yè)學(xué)校、五年制高職院校的應(yīng)、往屆初中畢業(yè)生均須參加初中學(xué)業(yè)水平體育與健康學(xué)科考試(以下簡(jiǎn)稱“體育考試”)。 體育考試總分值60分，每個(gè)選考項(xiàng)目各30分，計(jì)入考生2023年中考總分。各項(xiàng)目測(cè)試時(shí)以0分為起點(diǎn)。
體育考試成績(jī)?cè)O(shè)4個(gè)等級(jí)：60至54分為A等級(jí)，53至48分為B等級(jí)，47至42分為C等級(jí)，41分及以下為D等級(jí)，作為初中畢業(yè)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)中“運(yùn)動(dòng)與健康”實(shí)證材料之一。 2023年市區(qū)體育考試由市教育局統(tǒng)一組織，市教育考試院具體實(shí)施�？荚嚂r(shí)間原則上4月底前完成，具體考試時(shí)間和地點(diǎn)將根據(jù)天氣等因素確定后另行通知。
中考體育滿分
中考體育滿分30分。
體育中考由各學(xué)校做好考生自選項(xiàng)目的報(bào)名學(xué)生的統(tǒng)計(jì)工作，上報(bào)區(qū)教文體局匯總后再上報(bào)市教育考試院。社會(huì)考生直接到市教育考試院報(bào)名。
由教育部門在首日考試前一周左右進(jìn)行第二類選考項(xiàng)目中的抽選項(xiàng)目的抽簽，每年在抽選的三個(gè)項(xiàng)目中隨機(jī)抽取一項(xiàng)作為市本級(jí)初三學(xué)生統(tǒng)一考試項(xiàng)目，抽簽工作由市教育考試院組織實(shí)施。
中考體育加試拿高分的小技巧
中考體育加試高分技巧一
建議考生在考前一周主要以恢復(fù)體能為主，跑的項(xiàng)目可以再上兩次強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大。跳躍項(xiàng)目可以做一些強(qiáng)度比較大的腿部力量，同時(shí)注重動(dòng)作技術(shù)的提高。
中考體育考試前三天，應(yīng)簡(jiǎn)單地做些象征性的練習(xí)，主要以技術(shù)為主。不能因?yàn)樽约旱挠?xùn)練成績(jī)沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的效果，依舊還進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量高強(qiáng)度的訓(xùn)練，如果這樣，大量的體內(nèi)能量消耗，不能得到良好的恢復(fù)，勢(shì)必對(duì)考試產(chǎn)生不良影響。這個(gè)時(shí)段的訓(xùn)練應(yīng)該積極地投入到中考體育考試的狀態(tài)，每天的訓(xùn)練時(shí)間最好安排在考試的時(shí)間，讓機(jī)體產(chǎn)生條件反射，在考試期間產(chǎn)生興奮性。
中考體育加試高分技巧二
學(xué)生要按照計(jì)劃進(jìn)行體能訓(xùn)練，每天都堅(jiān)持慢跑，不要求速度，也不用計(jì)時(shí)間，學(xué)生只是通過(guò)這段時(shí)間的慢跑來(lái)提高自己的體力和體能。通過(guò)這段時(shí)間的體育訓(xùn)練，學(xué)生基本可以具備長(zhǎng)跑1000米(或800米)的能力。這個(gè)階段完成之后，學(xué)生再長(zhǎng)跑1000米(或800米)時(shí)，就不會(huì)有呼吸困難的感覺(jué)。
中考體育加試高分技巧三
在中考體育的長(zhǎng)跑考試項(xiàng)目中，合理的調(diào)整呼吸是非常重要的。合理調(diào)整好跑的節(jié)奏一般是跑二三步一呼氣，跑二三步一吸氣，隨著跑速的加快和疲勞的出現(xiàn)，呼吸的頻率也增加，可以采用跑一步一呼氣，跑一步一吸氣的方法。呼氣應(yīng)該有一定的深度，約占肺活量的三分之一，而且要著重呼氣，只有充分呼出二氧化碳，才能充分吸進(jìn)氧氣。呼吸一般用鼻子與半張開(kāi)的嘴同時(shí)進(jìn)行，冬季練長(zhǎng)跑或頂風(fēng)跑時(shí)，為了避免冷空氣和強(qiáng)氣流直接刺激咽喉，應(yīng)將舌尖上翹，微微舔住上腭。
中考體育成績(jī)并不是一蹴而就的，我能為各位推薦的也只是一些拿高分的技巧，但是如果考生體能本來(lái)就不好，那么想得高分就很懸了。所以究其源頭來(lái)說(shuō)，還是需要學(xué)生平時(shí)多加鍛煉。
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