我的中考備考計劃書
真的想要學(xué)習(xí)的孩子會提前制定中考備考計劃的，下面是百分網(wǎng)小編整理的我的中考備考計劃書，歡迎閱讀借鑒!
我的中考備考計劃書
考前動力
1、堅定意志，調(diào)好心態(tài)。嚴(yán)格地講，中考其實(shí)就看誰笑到最后，你能堅持到最后，你就能笑到最后。而堅持到最后，就要求你必須具有堅定的意志。全力以赴，堅定你的意志;知難而進(jìn)，磨礪你的意志;戰(zhàn)勝惰性，提升你的意志;苦中作樂，優(yōu)化你的意志。中考不僅僅是知識和智力的競爭，更是心理的競爭。心態(tài)決定著你的成敗，努力去尋找你最近的不良心態(tài)，并努力去改變，用積極的心態(tài)促使你考試成功。
2、把握自我。復(fù)習(xí)時緊跟老師踏踏實(shí)實(shí)地復(fù)習(xí)沒有錯，但也不能完全忘了自我的存在。要有自我意識，“我”如何適應(yīng)老師的要求，如何根據(jù)自己的特點(diǎn)搞好最后階段的復(fù)習(xí)，我如何在“合奏”的前提下靈活處理好“獨(dú)奏”等。
臨考前復(fù)習(xí)
3、每日做題�？记耙B(yǎng)精蓄銳，并不是說整天休息。相反，我以為每日還是要做些題的，不要讓自己手生，要讓自己保持對問題的敏感，形成模式識別能力。當(dāng)然，做題的數(shù)量不能多，難度不能大。講求規(guī)范。每年中考，都會有不少考生因答題不規(guī)范而丟分，非�？上��？忌�?guī)椎烙性u分標(biāo)準(zhǔn)的考題，認(rèn)真做完整，再對照評分標(biāo)準(zhǔn)，看看是否答題嚴(yán)密、規(guī)范、恰到好處。
4、求穩(wěn)棄難，不要脫離基礎(chǔ)知識。中考中只有五分之一的題是難題，剩下的五分之四是什么呢?當(dāng)然是中等題和基礎(chǔ)題。想著如何在一夜之間攻克壓軸題，不如想想如何從細(xì)節(jié)處摳回本應(yīng)屬于自己的分?jǐn)?shù)。因此，在沖刺復(fù)習(xí)階段，同學(xué)們首先要做的就是夯實(shí)基礎(chǔ)知識，采取步步為營的戰(zhàn)略。進(jìn)行總復(fù)習(xí)時，根據(jù)考試大綱的要求將所涉及的基礎(chǔ)知識進(jìn)行有效梳理，把教材從頭到尾認(rèn)真地看幾遍，做好重點(diǎn)、難點(diǎn)與考點(diǎn)的標(biāo)記。以數(shù)學(xué)為例，同學(xué)們都知道，數(shù)學(xué)真正的難點(diǎn)不在于計算，而是解題的思路，假如在某一知識點(diǎn)上你存在著明顯的短板，集中精力補(bǔ)一補(bǔ)這一知識點(diǎn)，把一些還沒有弄明白的基礎(chǔ)弄懂，提分效果是非常顯著的。
5、心理強(qiáng)化，不搞題海戰(zhàn)術(shù)。我們的知識架構(gòu)已經(jīng)基本定型，一般不會有太多的突破或提高。能否在考場上發(fā)揮出自己的正常水平，很大程度上就取決于我們的日常心理狀態(tài)。我們應(yīng)該有一顆平常心，對自己的實(shí)力充滿信心，并進(jìn)行客觀分析。做練習(xí)題時，同學(xué)們也要像對待考試一樣，注意審題、分析，力求答案準(zhǔn)確。不要一遇到不會的問題就看答案，要養(yǎng)成多動腦思考的好習(xí)慣，實(shí)在想不出就翻翻教材、課堂筆記中的相關(guān)知識點(diǎn)，尋找解題思路。“學(xué)而不思則罔”，學(xué)會思路才是考試的制勝法寶。“高才低分”的同學(xué)屢見不鮮，這些同學(xué)的心態(tài)沒有調(diào)整好，才導(dǎo)致他們在中考考場上發(fā)揮失常。中考帶來的心理負(fù)擔(dān)使得大多數(shù)同學(xué)在高考的時候都或多或少地?zé)o法正常發(fā)揮，如果你發(fā)揮正常，就是最大的勝利。
6、限時訓(xùn)練，學(xué)會總結(jié)，不要知識留白�？梢哉乙唤M題(比如10道選擇題)，爭取限定一個時間完成;也可以找一道大題，限時完成，等等。這樣，主要是創(chuàng)設(shè)一種考試情境，檢驗(yàn)自己在緊張狀態(tài)下的思維水平。應(yīng)當(dāng)把每一次練習(xí)當(dāng)成鞏固知識，訓(xùn)練技能、能力的一次好機(jī)會。練習(xí)題是做不完的，關(guān)鍵在于打好基礎(chǔ)，學(xué)會總結(jié)，尋找規(guī)律，一通百通，大徹大悟。捫心自問，同學(xué)們每次整理錯題本時有詳細(xì)地歸納、總結(jié)，并進(jìn)行深入地消化與理解嗎?經(jīng)歷了“沙場秋點(diǎn)兵”似的基礎(chǔ)知識復(fù)習(xí)和“千樹萬樹梨花開”的試題，最后要做的就是整理錯題本、查漏補(bǔ)缺，消滅每一個知識漏點(diǎn)。
科學(xué)預(yù)防考前焦慮
7、適度平靜，適度自信。平時個性張揚(yáng)的學(xué)生，在張揚(yáng)的前提下可稍平靜一些;平時內(nèi)向的學(xué)生，在平靜中可略張揚(yáng)一些。當(dāng)然，都不要刻意追求，自然為好。一定壓力下的平靜，是中考超水平發(fā)揮的必要條件。大考臨近，我常對考生說：“這里必須拒絕一切猶豫，這里任何怯弱都無濟(jì)于事。”自信，是成功的起點(diǎn);失去信心，必然導(dǎo)致失敗。當(dāng)然，平時考得好的學(xué)生，也不能過于自信，憑自己有點(diǎn)實(shí)力，就自以為是、盲目樂觀。
8、充分準(zhǔn)備。認(rèn)真做好考前的復(fù)習(xí)和準(zhǔn)備工作，注重知識的掌握和技能的訓(xùn)練，做到胸有成竹。的確，在最后一個月里很難讓分?jǐn)?shù)有大幅度的提升。我們都偏愛黑馬逆襲的故事，欣賞他們“雖千萬人吾往矣”的勇氣，可并不是每個人都能承受那樣的勞苦。最后一個月，你努力地學(xué)，分?jǐn)?shù)不會提高很多，可是你不努力，分?jǐn)?shù)一定會下降很多。
中考無非就是把重復(fù)了N次的事情再多做一遍。我們在最后一個月的主要任務(wù)便是維持自己的狀態(tài)，會的題確保做對，生的題盡量做熟，以一個最好的姿態(tài)去完成最后一戰(zhàn)。想要稱心如意的生活，就要真正地去付出和改變，不幻想，也不拖延。只有盡力了，才有資格抱怨。要有“不到黃河心不死，不破樓蘭終不還”的決心!
中考備考經(jīng)驗(yàn)分享:青華狀元 意料之中
在班主任賽燕妮老師眼中，李欣澤是一個謙和儒雅、興趣廣泛、熱心幫助同學(xué)的陽光男孩。他博覽群書，出口成章，良好的人生態(tài)度，鑄就了他達(dá)觀的性情，同時也給周圍的人傳遞著溫暖和正能量。在班里，作為學(xué)習(xí)委員的李欣澤經(jīng)常給同學(xué)講題，并且會給同學(xué)們引申拓展相關(guān)知識點(diǎn)。不僅學(xué)習(xí)成績突出，為人處世、藝術(shù)才能等方面同樣令人佩服。
李欣澤說：“中考成績既有意外之喜，又在意料之中，以此給初中四年畫上圓滿句號，要感謝父母，感謝一路相伴成長的同學(xué)們，感謝班主任賽燕妮老師和十班的任課老師，更要感謝青華中學(xué)這片沃土!另外還要單獨(dú)感謝級部劉麗華主任利用暑假休息時間義務(wù)教我練字……”
李欣澤的媽媽是一位溫和、大氣、睿智的母親，父母在學(xué)習(xí)方面并沒有給孩子太大壓力，而是給他營造寬松自由的環(huán)境。家庭和學(xué)校共同成為了狀元成長的沃土。
欣澤還寄語學(xué)弟學(xué)妹：成功=良好的心態(tài)+正確的方法+扎實(shí)的基礎(chǔ)!
青華中學(xué)有一群充滿愛心和智慧的教育團(tuán)隊(duì)，他們在校長楊海霞、級部主任劉麗華的帶領(lǐng)下，成功培育出一批批優(yōu)秀學(xué)子。
回首在2013年入學(xué)之初，楊海霞校長和劉麗華主任就多次召開班主任會議，總結(jié)上屆畢業(yè)生在教育和生活管理上取得的經(jīng)驗(yàn)，群策群力，探討研究，制定出更加適合本屆學(xué)生的初中四年系統(tǒng)規(guī)劃。
科學(xué)管理，春風(fēng)化雨
“重基礎(chǔ)，抓落實(shí)，養(yǎng)習(xí)慣，樹新風(fēng)”，這十二個字是對青華中學(xué)初四級部管理理念的高度概括。初一、初二，抓基礎(chǔ)、養(yǎng)習(xí)慣，學(xué)會自我管理，所有老師都會化身為孩子的家長、朋友，陪他們一起吃飯、上課、活動、睡覺，耐心細(xì)心地和孩子做思想交流，告訴他們應(yīng)該怎樣做，從課堂到生活，細(xì)致入微。初三、初四，抓落實(shí)、樹學(xué)風(fēng)，重視因材施教。學(xué)校重視每一個學(xué)生的發(fā)展，實(shí)行分層次教學(xué)和彈性作業(yè)，讓所有學(xué)生各取所需，優(yōu)勢最大化。
青華中學(xué)一向倡導(dǎo)高效率，拒絕熬夜式的無效學(xué)習(xí)，學(xué)生每天晚上在自習(xí)中消化吸收白天所學(xué)，并自主完成作業(yè)，并在老師的悉心指導(dǎo)下完成。晚8:40上完自習(xí)后，9:30之前就睡覺了，直到初四，學(xué)校也一直堅守這個作息時間。
學(xué)校還組織各種文體活動豐富學(xué)生課余生活。定期播放電影如：《當(dāng)幸福來敲門》讓學(xué)生知道堅持夢想的.重要性;《唐之韻》《宋之韻》讓學(xué)生感受唐宋詩詞的魅力;《小鞋子》讓學(xué)生擁有悲憫情懷等。組織學(xué)生跳集體舞《櫻之花》《小蘋果》，進(jìn)行快閃活動，組織拔河比賽、歌詠比賽、踢毽子比賽等，調(diào)動了參與的熱情，既鍛煉了身體，又提升了孩子的組織和策劃能力。
先進(jìn)理念，科學(xué)引導(dǎo)
初四級部劉麗華主任是一個非常有魄力的領(lǐng)導(dǎo)干部，她善于學(xué)習(xí)，經(jīng)常閱讀有關(guān)企業(yè)管理和教育改革方面的書籍，學(xué)習(xí)優(yōu)秀班主任的班級管理經(jīng)驗(yàn)，敢于突破自我，打破常規(guī)，勇于創(chuàng)新。因此，在她的帶領(lǐng)和管理下，所有班主任和任課老師的教育理念一直站在時代前沿，具有生機(jī)和活力。
她尤其重視心理學(xué)在教育和管理中的運(yùn)用。劉麗華主任進(jìn)修心理學(xué)，考取了國家二級心理咨詢師。在她的鼓勵和帶動下，王婷婷、袁秋實(shí)等8位老師也考取了國家二級、三級心理咨詢師資格。用她的話說“學(xué)習(xí)心理學(xué)的目的是為了更好的理解學(xué)生，從而達(dá)到最佳的教育目的”。只有老師不斷地提升自我，才能心生智慧，才能更有效的引導(dǎo)教育學(xué)生。
中考備考食譜：飯前準(zhǔn)備一個水果
水果中許多營養(yǎng)成分均是水溶性的，飯前吃有利于身體必需營養(yǎng)素的吸收。另外，水果是低熱量食物，先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯里總熱量的攝入。此外，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低其氧化、腐敗程度，減少對身體造成的不利影響。因此，飯前吃水果比較健康。
很多人習(xí)慣餐后進(jìn)食水果，但其實(shí)這是有害無益的。水果是生冷食物，在剛剛吃了熱乎乎的飯菜后馬上進(jìn)食，會讓腸胃出現(xiàn)不適。而且飽食之后吃水果，所含果糖不能及時進(jìn)入腸道，以致在胃中發(fā)酵，產(chǎn)生有機(jī)酸，引起腹脹腹瀉等多種腸胃不適癥狀。
不少家庭習(xí)慣一天吃一次水果，那顯然在早餐時食用更理想，因?yàn)樵绮洼^為簡便，很少有菜肴佐餐，更需要水果來提供維生素。另外，經(jīng)過一夜熟睡，胃腸道已經(jīng)清空，水果中的膳食纖維更能起到“清道夫”的作用，清除腸壁上的有害物質(zhì)，消除腸道患腫瘤的風(fēng)險。膳食纖維還有調(diào)節(jié)改善血糖血脂、提高人體免疫力的功能。
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