秋季養(yǎng)生經(jīng)典語錄大全

　　在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家對(duì)語錄都再熟悉不過了吧，語錄是指一個(gè)人的'說話記錄。那么你所知道的語錄都是什么樣子的？以下是小編整理的秋季養(yǎng)生經(jīng)典語錄大全，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　秋季養(yǎng)生經(jīng)典語錄1

　　1、 進(jìn)入秋季燥氣升，飲食滋陰潤肺宜；芝麻富含蛋白質(zhì)，補(bǔ)血養(yǎng)發(fā)生津液；枇杷消食助吸收，化痰消氣還止咳；菠蘿含維生素B，消除疲勞補(bǔ)體力。祝你健康！

　　2、 秋風(fēng)送涼菊飄香，豐收之景令人狂。耕種收割不停忙，勞碌之中養(yǎng)生講。天氣涼爽需保暖，千萬要把感冒防。只有體健身兒壯，才能心情愉快安康享。祝你秋季養(yǎng)好生，身強(qiáng)體壯永安康！

　　3、 秋季來臨涼意濃，短信傳遞牽掛情，旭日東升把身起，鍛煉之后來杯水，讀讀詩歌 把情陶，說話平穩(wěn)把氣養(yǎng)，中午小憩勿忽視，養(yǎng)精蓄銳在此時(shí)。世界養(yǎng)生日，愿你健康長樂。

　　4、 一年四季需降火，秋冬兩季最特別。牛奶蜂蜜潤肺熱，黃瓜蘿卜清腸火。菊花香茗清肝火，冰糖雪梨消胃火。開心娛樂調(diào)心火，一句笑話緊張過。秋冬養(yǎng)生，輕松降火。祝您健康！

　　5、 秋季干燥氣溫低，養(yǎng)生也要重起居，按時(shí)入睡早早起，防止受涼勤添衣。精神養(yǎng)生要?dú)g喜，心情愉快好身體，胸懷豁達(dá)心樂觀，不憂無慮疾病去。酸性食物養(yǎng)肺氣，飲食養(yǎng)生要注意，少吃辛辣多清淡，潤肺養(yǎng)顏多休息。運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生因人異，或多或少看自己，適量運(yùn)動(dòng)身體健，爬山游泳打太極。愿你注重養(yǎng)生，擁有健康好身體！

　　6、 舂季升溫需保暖，注意著涼防流感。夏天高溫多喝茶，清淡瓜果粗雜糧。秋天氣候多變幻，早晚更-衣覌氣象。冬季起居行看天，早眠晨起多鍛煉。一年四季多變幻，祝君因地而制宜。熱淡寒熱可補(bǔ)身，體質(zhì)健壯是安康。

　　7、 一片枯葉知秋涼，溫馨短信要送上。鍛煉添膘添衣裳，紅酒姜茶或熱湯。一絲秋雨繞秋愁，寂寥天籟有朋友。品詩論劍一杯酒，走出雨巷話春秋。一簾幽夢逢秋韻，讓人如何不斷魂。一鳴驚人顯底蘊(yùn)，天下誰人不識(shí)君。秋季養(yǎng)生，快樂過冬！

　　8、 秋高氣爽氣溫降，衣裝適宜防著涼；秋季傷肺少吃辛，肺燥傷肝要吃酸，合理膳食宜清淡，養(yǎng)陰益氣是關(guān)鍵；保持樂觀勿急躁，靜心養(yǎng)神心情好；早睡早起勤鍛煉，身體健康賽神仙。愿朋友身心健康，生活幸福。

　　9、 秋季燥，勿上火，喝喝清茶唱唱歌；秋溫降，緊添衣，注意保暖把病防；秋季干，要補(bǔ)水，臉部滋潤露笑容；秋忌懶，需活動(dòng)，身體康健精神爽；愿你天天好心情，健康伴一生。

　　10、 秋天到，暑已消；衣莫少，防感冒；撤涼席，關(guān)空調(diào)；調(diào)飲食，防秋燥；多吃酸，少辛辣；多喝水，潤腸胃；常通風(fēng)，空氣好；祝福您，常微笑！

　　11、 秋季到，養(yǎng)有道；睡得好，起得早；心情妙，愁絲少；胃口好，防感冒；少爭吵，不要鬧；養(yǎng)精銳，一切好。愿你一生幸福到老！

　　12、 深秋之際，健康需“三秋”。一是秋防，防感冒、腹瀉等常見��；二是秋養(yǎng)，做到膳食均衡，心情舒暢；三是秋練，最好擇時(shí)在下午，持之以恒。祝你健康！

　　13、 天高云淡，秋意闌珊，心情快樂不要煩；秋高氣爽，早晚天涼，穿衣加衫保健康；溫度猛降，增加營養(yǎng)，時(shí)刻要把感冒防，愛心貼士記心上，幸�？鞓纺阕畎�。

　　14、 秋天之計(jì)，快樂養(yǎng)生：早睡早起，動(dòng)以養(yǎng)身，靜以養(yǎng)心，動(dòng)靜和諧。收獲之季，多姿多彩，采氣聚氣，強(qiáng)身健體。秋通肺氣，滋養(yǎng)心氣，增強(qiáng)腎氣，補(bǔ)養(yǎng)肝氣。祝：身心健康，順心順氣！

　　15、 金秋不熱也不涼，正宜鍛煉加營養(yǎng)。鄉(xiāng)野山川可秋游，粗茶淡飯飄淡香。得遇商機(jī)能致富，偶遇佳人成知己。上班嘗試多創(chuàng)意，避免手腳頭麻木。工作健身一肩扛，清燉五谷食雜糧。秋季養(yǎng)生新思路，舉手投足都健康。祝您健康！

　　16、 秋漸深，葉紛紛，衰草枯楊掩路痕。走江南，闖漠北，隨便走走也健身。晝苦短，夜漫長，早睡晚起保健康。吃苦瓜，食粗糧，堅(jiān)苦樸素最保養(yǎng)。秋水長，天亦荒，快樂養(yǎng)生得健康。祝您健康！

　　17、 秋季養(yǎng)生先養(yǎng)心，一杯清茶品秋韻。佳人有約在黃昏，輕依柳梢閑看云。一簾秋風(fēng)空氣新，熱水泡腳筋絡(luò)順。看看小說聽聽歌，放松心情寫微博。睡前開窗拉窗簾，半防偷窺半防吹。輕按頭部憶初戀，保你美夢不失眠。秋季心情要愉快，健康身體自然來！

　　18、 日光日?qǐng)?bào)，頭版頭條是做好心情保健，微笑燦爛無比；月光晚報(bào)，頭版頭條是夜晚按時(shí)睡眠，健康魅力無比；幸�？靾�(bào)，頭版頭條是秋天注意保暖，莫讓感冒泛濫；祝福�？�，頭版頭條是我的祝福，祝你健康平安，快樂連線！

　　19、 把握時(shí)令，掌控心情；天氣漸冷，減少出行；遠(yuǎn)離煩惱，笑容上映；關(guān)注健康，勞累不成；適時(shí)鍛煉，遠(yuǎn)離疾��；開機(jī)欣賞，祝福風(fēng)景；秋日來臨，幸福隨行！

　　20、 秋風(fēng)秋雨添秋愁，一杯咖啡一杯酒。酒酣耳熱半卷簾，絲雨秋韻滿庭院。雨色黃昏是秋晚，添衣捧書意猶倦。索性聽雨憶君情，階前點(diǎn)滴到天明。天高云淡空氣鮮，相約閨密蕩秋千。品嘗秋意宜放松，哪管是雨還是晴。秋季養(yǎng)生，祝君輕松！

　　21、 一葉飄落知秋來，天氣漸涼要添衣，多素少葷將搭配，鍛煉身體神情爽，念念小詩陶情操，唱首情歌獻(xiàn)給妹，秋季養(yǎng)生勿忽視，飯后溜溜好習(xí)慣，愿你時(shí)時(shí)都開心，事事都順心。

　　22、 秋愁可用睡眠消，夢里花落知多少。一朝秋盡紅顏老，便是冰天雪地時(shí)。秋末冬初宜保暖，添衣不如勤鍛煉。如來神掌練不全，可以打打太極拳。燃燒脂肪添營養(yǎng)，打發(fā)時(shí)間煲煲湯。嫩寒鎖困因書香，不妨咖啡加點(diǎn)糖。秋冬養(yǎng)生，祝您安康！

　　23、 秋日暖暖，養(yǎng)好習(xí)慣身心舒坦：該睡就睡，莫要操勞工作累；慢吸快呼，放松身心更自在；多吃魚類，補(bǔ)充營養(yǎng)不忽略；聽聽音樂，靜靜心緒心坦然。

　　24、 秋涼霜寒氣溫低，出門外行穿件衣。天氣預(yù)報(bào)要注意，早晚運(yùn)煉可適宜。蟲草適量加姜汁，祛寒健胃續(xù)精銳。藥水洗腳搓足心，全身熱感周身舒。健康“養(yǎng)生”有奇方，因人體況創(chuàng)新路。風(fēng)冷霜寒防感冒，一生體健無遺憾。

　　25、 秋防上火，我說你做。戒掉煙酒少熬夜，累了你就歇一歇。讀書看報(bào)打游戲，再多精彩不入迷。早睡早起早鍛煉，撒開丫子跑幾圈。拒絕辛辣重口味，青菜豆腐最養(yǎng)胃。如果以上學(xué)不會(huì)，你就猛灌白開水。心平氣和不上火，開開心心過生活！

　　26、 秋季干燥氣溫低，登高遙望心情暢；早睡早起睡眠足，運(yùn)動(dòng)適當(dāng)身體棒；飲食保健當(dāng)潤燥，健脾補(bǔ)肝為主要；少食辛辣和油膩，蔬菜水果最有益；保持心態(tài)最重要；祝你健康快樂跳！

　　27、 深秋涼風(fēng)襲，保暖要注意：穿衣過肚臍，腹部保暖須；晚上被蓋緊，莫要造冷襲；飲食溫軟素，少食多餐宜；貼心提醒你，愿你永牢記。祝你秋天萬事如意！

　　28、 深秋時(shí)節(jié)注養(yǎng)生，久坐不起易腰疼；走走動(dòng)動(dòng)筋骨伸，晃晃四肢人精神；大魚大肉難消化，飲食清淡宜均衡；自我調(diào)節(jié)心情好，快樂無憂精神佳。祝秋健康！

　　秋季養(yǎng)生經(jīng)典語錄2

　　1、寒從腳下起，病從口中入。

　　2、飯前一碗湯，氣死好藥方。

　　3、機(jī)器不擦要生銹，衛(wèi)生不講要短壽。

　　4、日光不照臨，醫(yī)生便上門。

　　5、傷筋斷骨一百天。

　　6、冬不蒙頭，春不露背。

　　7、能吃能睡，長命百歲。

　　8、名醫(yī)難治心頭病。

　　9、睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥。

　　10、藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。

　　11、飲前洗手，飯后漱口。

　　12、藥方無貴賤，效者是靈丹。

　　13、吃面多喝湯，免得開藥方。

　　14、常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

　　15、三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。

　　16、要想身體強(qiáng)，煙酒不要嘗。

　　17、常常曬太陽，身體健如鋼。

　　18、入廚先洗手，上灶莫多言。

　　19、吃洋參，不如睡五更。

　　20、飯后一百步，強(qiáng)如上藥鋪。

　　21、老怕傷寒少怕癆。

　　22、去年進(jìn)補(bǔ)，今年打虎。

　　23、出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸。

　　24、藥靈不在多少。

　　25、吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。

　　26、白露身不露，寒露腳不露。

　　27、瘡大瘡小，出頭就好。

　　28、吃生蘿卜喝熱茶。

　　29、酒吃頭杯，茶吃二盞。

　　30、感冒不是病，不治要了命。

　　31、常開窗，透陽光；通空氣，保健康。

　　32、白天多動(dòng)，夜里少夢。

　　33、有病不瞞醫(yī)，瞞醫(yī)害自己。

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