鹽與健康倡議書

“光與鹽”公益行動(dòng)近一年來，逐漸為世人所知。2012年世界末日那天，我們進(jìn)行了“圣誕光與鹽”集體關(guān)注行動(dòng)，得到許多網(wǎng)友的支持和參與，獲得了一定的反響。

在關(guān)注的過程中，我們想到，如果我們給每一個(gè)露宿街頭的流浪者一頂帳篷，就可以讓他們有一個(gè)簡單可以避寒的“家”。于是我們發(fā)起募集帳篷的倡議，短短時(shí)間內(nèi)就超額完成了100頂帳篷的募集工作。然后我們又想到，春節(jié)馬上就要來臨，在萬家團(tuán)圓的日子里，流民們的春節(jié)又是怎么樣的呢？我們決定，發(fā)起這個(gè)“讓流民過個(gè)好年”的歲末行動(dòng)，給流民們發(fā)放帳篷、年貨、衣服等物資，也許所盡微博，但至少說，可以讓他們?cè)诖汉�料峭中有一頂可以避寒的帳篷，然后可以過一個(gè)好年。

1、行動(dòng)時(shí)間：2015年1月24日（星期四）下午2點(diǎn)集中。

2、參與方式：每個(gè)參與的志愿者自行購買20元左右的即食性有包裝不過期食品，集中發(fā)放給流民。建議購買的食品：年糖年餅、快熟面、蛋糕面包餅干、火腿腸、礦泉水等。

3、集中地點(diǎn)：新港橋（五一中路，即舊光明橋家具城橋頭，現(xiàn)光明橋珠寶玉石城對(duì)面，側(cè)面還有曉得自助火鍋城），車停光明橋珠寶玉石城停車場。公交路線：109、77、312、14、112.

4、 整個(gè)行動(dòng)的'路線都是開車進(jìn)行，因此不建議騎電動(dòng)車或自行車前來。有車的建議開車前來，并且搭載沒有車的志愿者。

5、 有攜帶未成年人一同前來關(guān)注的家長請(qǐng)保護(hù)好您的孩子。

6、 遵守交通規(guī)則，注意行車安全，不應(yīng)調(diào)頭的地方不要便捷式調(diào)頭。

7、 約5點(diǎn)，關(guān)注結(jié)束，aa制聚餐，約a50元。

8、 下午確實(shí)要上班的，可以選擇在晚餐時(shí)間帶上您為流民購買的食品直接到聚餐地點(diǎn)，您準(zhǔn)備的食品我們會(huì)在今后日常的小分隊(duì)行動(dòng)中向流民發(fā)放。聚餐地點(diǎn)請(qǐng)與聯(lián)系人聯(lián)系。

9、 聯(lián)系人，郝剛15880016464楊忠欽18650701577.

鹽與健康倡議書 [篇2]

鹽雖看似不起眼，卻可使食物變換無窮風(fēng)味，是開門七件事不可或缺的要角。但是，你知道嗎，鹽并不是多多益善！鹽高害處多：1、升高血壓，許多研究已經(jīng)證實(shí)，高鹽飲食有升高血壓的作用；2、促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化，吃鹽多不僅可以升高血壓，同時(shí)還能使血漿膽固醇升高，有促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的作用；3、致胃癌，高濃度食鹽可破壞胃黏膜，誘發(fā)胃癌；4、易患感冒，多吃鹽的人易患感冒。因?yàn)楦邼舛仁雏}能抑制呼吸道細(xì)胞的活性，抑制其抗病能力，同時(shí)還可減少唾液，使口腔內(nèi)溶菌酶減少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機(jī)會(huì)；5、加快骨鈣丟失，多吃鹽易患骨質(zhì)疏松癥。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，給小兔喂食高鹽飼料12個(gè)月后，其骨密度降低50％。

世界衛(wèi)生組織建議成人每日攝入鹽量應(yīng)不超過6克，青少年每人每天不超過4克，而我國人均食鹽攝入量已達(dá)12克/天。人的口味輕重是一種習(xí)慣，是慢慢養(yǎng)成的，決不應(yīng)該認(rèn)為你本身就必須吃這么咸的食物。相反，吃清淡的菜肴，才能體會(huì)到各種菜肴獨(dú)特的味道。為此我們倡議：

1、有意識(shí)地培養(yǎng)清淡口味。如：早餐喝牛奶或豆?jié){等，同時(shí)吃些面包或饅頭一類面食，完全不加鹽；午餐或晚餐吃些甘薯，既可減少食鹽攝入量，又能增加鉀的攝入量；食物加工烹調(diào)時(shí)，盡量少加食鹽，為了提味，可少加些糖、醋或辣味；不吃或少吃咸菜和含鹽量多的食品，如腌肉制品等；適當(dāng)多吃豆類、蔬菜和水果等含鉀多的食物，豆類、干豆類含鉀量最多，谷類中的蕎麥和小米的鉀含量較高，蔬菜中可選芋頭、竹筍、土豆、荸薺、油菜、芹菜、小白菜、蕃茄等，水果中可選大棗、山楂、香蕉、蘋果等，此外，瘦肉、魚類、奶類含鉀量也較多。

2、平日煮菜時(shí)最好使用新鮮的材料，避免食用罐頭和腌制的食物如咸魚、臘味、腌菜等。

3、配料亦要以天然為主，例如多采用蒜茸、姜、蔥等，少用鹽、豉油和雞粉。

4、某些種類的醬油、味精、咸菜和香腸、熏腸制品等加工食品都是高鹽食物，也應(yīng)少吃。

因此，我們要從小培養(yǎng)低鹽淡食的好習(xí)慣，這是從教訓(xùn)中總結(jié)出來的權(quán)威意見，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用價(jià)值。

鹽與健康倡議書 [篇3]

健康是最寶貴的財(cái)富，是家庭幸福、社會(huì)和諧、國家文明的標(biāo)志。社會(huì)的發(fā)展和經(jīng)濟(jì)的繁榮豐富了我們的物質(zhì)生活，但由于人們不健康的生活方式，導(dǎo)致了多種慢性病的高發(fā)。據(jù)國家衛(wèi)生部門最新統(tǒng)計(jì)，我國高血壓患者人數(shù)已達(dá)到2.5億，成人高血壓患病率為25%~30%，每年心腦血管病死亡350萬人，其中一半以上死亡與高血壓有關(guān)，平均每年新增高血壓患者超過300 萬人。研究表明，過高的食鹽（鈉）攝入量，是導(dǎo)致人群血壓水平上升和高血壓患病的重要因素之一。

為此，焦作市鹽業(yè)管理局、焦作市衛(wèi)生局以“踐行減鹽健康行動(dòng)，倡導(dǎo)健康生活方式”為主題，在全市發(fā)起減鹽健康行動(dòng)，從降低居民食鹽攝入量入手防控高血壓，保護(hù)和提高我市居民健康水平，并向全社會(huì)倡議：

一、以“減鹽預(yù)防高血壓”為行動(dòng)準(zhǔn)則，追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康。

二、社會(huì)各界齊行動(dòng)，在全社會(huì)推廣使用低鈉鹽，營造多部門合作、各行各業(yè)和家庭積極參與的社會(huì)氛圍，推動(dòng)食品生產(chǎn)加工環(huán)節(jié)、餐飲單位減鹽措施，把減鹽健康行動(dòng)做到實(shí)處。

三、提倡減鹽從單位、家庭和個(gè)人做起，積極學(xué)習(xí)減鹽知識(shí)和技能，從單位食堂和家庭廚房踐行減鹽行動(dòng)。

四、提倡健康低鹽膳食，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。

五、培養(yǎng)良好的健康飲食習(xí)慣，做到科學(xué)用鹽，健康成人每日食鹽的攝入量不超過6克，到2015年實(shí)現(xiàn)我市人均每日食鹽攝入量下降至9克以下的目標(biāo)。

六、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識(shí)，反對(duì)、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。

七、減鹽健康行動(dòng)是對(duì)人民群眾身體健康的關(guān)愛和對(duì)生命的呵護(hù)，讓我們攜手行動(dòng)，共同倡導(dǎo)健康生活方式，人人擁有健康和幸福生活！

倡議者：焦作市衛(wèi)生局

焦作市鹽業(yè)管理局

2015年5月15日

業(yè)務(wù)合作：13839110113（工作時(shí)間）　咨詢qq：　909311106

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