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如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃書
對(duì)每位同學(xué)而言，要想學(xué)習(xí)好，就必須制定一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并堅(jiān)持執(zhí)行。那么，怎樣才能制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃呢？我認(rèn)為應(yīng)注意以下幾個(gè)問題。
第一、目標(biāo)要明確、適當(dāng)。因?yàn)槊课煌瑢W(xué)的基礎(chǔ)各異，接受新知識(shí)的能力不同，所以選擇目標(biāo)一定要切合自己的學(xué)習(xí)實(shí)際，要正確估計(jì)自己的知識(shí)和能力、估計(jì)能夠自己支配的時(shí)間，了解自己學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞。目標(biāo)既不能定得過高，也不能過低，“跳一跳就能摘到果子”，便是最佳目標(biāo)。
第二、要合理安排常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間。常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間主要是用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的新知識(shí)。自由學(xué)習(xí)時(shí)間是指完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后歸自己支配的時(shí)間，這一時(shí)間可用來預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)功課，查缺補(bǔ)漏和進(jìn)行課外閱讀、訓(xùn)練等。 第三、計(jì)劃要全面，要符合素質(zhì)教育的基本要求。中學(xué)生不能成天只講讀書，智育只是人追求全面發(fā)展的一個(gè)方面，除此，還有德、體、美、勞等。因此，在制定計(jì)劃時(shí)還要安排鍛煉身體的時(shí)間、娛樂的時(shí)間以及充足的睡眠時(shí)間等。
第四、要做到“長(zhǎng)計(jì)劃，短安排”。在一段較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)應(yīng)當(dāng)有個(gè)大致安排，每星期、每天干什么，也應(yīng)有個(gè)具體計(jì)劃，長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃可以使具體計(jì)劃有明確的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)；短安排，則可以使長(zhǎng)計(jì)劃的任務(wù)逐步落實(shí)。
第五、計(jì)劃要留有余地，不要定得太死，太滿，太緊，要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間，可作必要的補(bǔ)充和安排。
另外，需提醒同學(xué)們的是，學(xué)習(xí)計(jì)劃不是制定給老師或家長(zhǎng)看的，更不是用來裝璜門面的，而是指導(dǎo)自己學(xué)習(xí)行為的準(zhǔn)則。計(jì)劃一旦制定，就要嚴(yán)格執(zhí)行。計(jì)劃執(zhí)行一段時(shí)間后，一定要檢查計(jì)劃內(nèi)的任務(wù)是否完成，沒有完成計(jì)劃的原因是什么……通過檢查，立即采取相應(yīng)措施，調(diào)整補(bǔ)充計(jì)劃或排除干擾計(jì)劃執(zhí)行的因素等。
如何制定學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí)計(jì)劃
學(xué)習(xí)不是一朝一夕的事，古人寒窗十載，才得以有金榜題名的榮耀，現(xiàn)在雖說廢除了八股取士，在入大學(xué)之前同樣有十幾年的書要讀，讀這么長(zhǎng)時(shí)間書，計(jì)劃顯然必不可少，“宜未雨而綢繆，忘臨渴而掘井�！彼�，下面我就說一說如何制定計(jì)劃。
學(xué)習(xí)是溫故而知新的過程，所以作計(jì)劃自然也分學(xué)習(xí)計(jì)劃與復(fù)習(xí)計(jì)劃兩種。首先說一下如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。由于針對(duì)高考，所以暫只就高中而談。從新生入學(xué)開始，就應(yīng)當(dāng)有明確的目標(biāo)，考大學(xué)，考什么大學(xué)，高考中考到什么程度，這是學(xué)習(xí)計(jì)劃的第一條：終極目標(biāo)。然后就是根據(jù)這一目標(biāo)制定遠(yuǎn)近期計(jì)劃。
從長(zhǎng)期看，一個(gè)學(xué)期、一個(gè)學(xué)年都可，但一般以一學(xué)期為宜。計(jì)劃的內(nèi)容可以包括以下兩個(gè)方面：1、打算考到的名次，包括保位名次或超出幾個(gè)名次；2、對(duì)總分及各科分?jǐn)?shù)的階段性要求。這就使你在短期內(nèi)有了目標(biāo)，在每次小測(cè)驗(yàn)、單元考中向所定的目標(biāo)靠攏，但切記目標(biāo)不可定得太高，否則結(jié)果如果離目標(biāo)太遠(yuǎn)會(huì)十分打擊自信心。
從短期看，作出一周至一天的計(jì)劃來，可以使自己對(duì)學(xué)過的東西有一個(gè)更好的掌握。對(duì)于一周的計(jì)劃，每周可以有一至兩個(gè)重點(diǎn)科目，如果你對(duì)知識(shí)的渴望超過對(duì)升學(xué)的熱衷，計(jì)劃中的自由時(shí)間可以多一些，反之可以少一些。對(duì)于一天的計(jì)劃來說，要注意對(duì)老師所講內(nèi)容消化時(shí)間的安排，并留出適當(dāng)?shù)臅r(shí)間以備調(diào)整。對(duì)于新生來說，全面掌握是十分重要的�？傊�，遠(yuǎn)期與近期計(jì)劃都應(yīng)符合自身情況，并要結(jié)合學(xué)習(xí)情況進(jìn)行調(diào)整，才能達(dá)到它的效果。 下面是復(fù)習(xí)計(jì)劃的制定問題。復(fù)習(xí)計(jì)劃的制定已是完全針對(duì)高考而言的。學(xué)完所有的內(nèi)容后，老師一般會(huì)按他出的計(jì)劃帶領(lǐng)同學(xué)們復(fù)習(xí)，而對(duì)同學(xué)來說，課余時(shí)間沒有必要按老師
的思路做。首先，計(jì)劃書中要有充足的時(shí)間留給基礎(chǔ)知識(shí)，無論哪一科，基礎(chǔ)知識(shí)往往比考生忽視，實(shí)際上，這才是高分的基石，必須踏實(shí)。其次，考試題型訓(xùn)練，熟悉高考，消除手生的感覺，做到熟練解題。第三，留出時(shí)間放松心情，這對(duì)考前的學(xué)生來說必不可少，很多考生就是在沖刺階段搞壞了身體，以致無法正常發(fā)揮的。最后，在臨近考試時(shí)，回顧基礎(chǔ)知識(shí)與歷屆考題應(yīng)是計(jì)劃的主要內(nèi)容，這時(shí)計(jì)劃不要過緊，養(yǎng)足精神備考。
以上就是我個(gè)人對(duì)制定計(jì)劃的一點(diǎn)兒心得。當(dāng)然，最重要的不是制定而是執(zhí)行，只要持之以恒，相信同學(xué)們都可以考出個(gè)好成績(jī)。
※事例
第一個(gè)學(xué)期已經(jīng)過去了,新的學(xué)期已經(jīng)到來,從現(xiàn)在起,我要把全部精力都放在學(xué)習(xí),認(rèn)真學(xué)習(xí),努力學(xué)習(xí).所以,從現(xiàn)在起,我要有一份好的計(jì)劃書來輔導(dǎo)我學(xué)習(xí),那就是:
學(xué)習(xí)前先預(yù)習(xí)。在認(rèn)真投入學(xué)習(xí)之前，先把要學(xué)習(xí)的內(nèi)容快速瀏覽一遍，了解學(xué)習(xí)的大致內(nèi)容及結(jié)構(gòu)，以便能及時(shí)理解和消化學(xué)習(xí)內(nèi)容。在重要的地方，稍微放慢學(xué)習(xí)進(jìn)程。 充分利用課堂時(shí)間。課堂上要及時(shí)配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內(nèi)容，尤其重要的是要積極地獨(dú)立思考，跟得上老師的思維與節(jié)奏.
課堂上做的筆記要在課后及時(shí)復(fù)習(xí)，不僅要復(fù)習(xí)老師在課堂上講授的重要內(nèi)容，還要復(fù)習(xí)那些仍感模糊的認(rèn)識(shí)。堅(jiān)持定期復(fù)習(xí)筆記和課本，并做一些相關(guān)的題目.
找一個(gè)安靜的、舒適的地方學(xué)習(xí)。圖書館，安靜而沒有干擾。開始學(xué)習(xí)時(shí)，應(yīng)該全神貫注于功課，千萬不能“身在曹營(yíng)心在漢”。
養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。改掉以往學(xué)習(xí)的粗心、邊看電視邊寫作業(yè)、邊寫邊問、不獨(dú)立思考等學(xué)習(xí)惡習(xí)。制定可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃并嚴(yán)格遵守。
嚴(yán)格按照學(xué)校的作息時(shí)間和安排自己的學(xué)習(xí)生活,除了上課時(shí)間外,晚自習(xí)時(shí)間做完各科作業(yè),記5個(gè)英語單詞,預(yù)習(xí)下一章的數(shù)學(xué)課本,復(fù)習(xí)本章內(nèi)容,做適量習(xí)題,加以鞏固.背誦所有科目必背的課文.
利用課外時(shí)間多閱讀中外名著，加強(qiáng)寫作，開闊視野。
上課前預(yù)習(xí)，找不懂的地方，上課時(shí)學(xué)習(xí)，解決不懂的地方，上課后復(fù)習(xí)，溫故而知新。 認(rèn)真上每一節(jié)課。集中注意力，思考老師講的每一個(gè)問題，沒有聽懂的地方課后向老師提問，做到當(dāng)天的知識(shí)當(dāng)天融會(huì)貫通。
學(xué)習(xí)態(tài)度端正，認(rèn)真改正自身的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，對(duì)待大小考試的成績(jī)要有正確的認(rèn)識(shí)，深刻的自省，不驕不躁。
積極參加學(xué)校和班集體組織的各種活動(dòng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人。以優(yōu)異的成績(jī)考上理想的中學(xué)。
這就是我的學(xué)習(xí)計(jì)劃書,希望我按照計(jì)劃書中的去做,期末考試可以取的優(yōu)異的成績(jī).
如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃書 [篇2]
擬定學(xué)習(xí)計(jì)劃書的好處：
�。ㄒ唬⿲W(xué)習(xí)的目標(biāo)明確，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)也有保證。學(xué)習(xí)計(jì)劃就是規(guī)定在什么時(shí)候采取什么方法步驟達(dá)到什么學(xué)習(xí)目標(biāo)。短時(shí)間內(nèi)達(dá)到一個(gè)小目標(biāo)。長(zhǎng)時(shí)間達(dá)到一個(gè)大目標(biāo)。所謂“長(zhǎng)計(jì)劃、短安排”，在長(zhǎng)短計(jì)劃指導(dǎo)下，使學(xué)習(xí)一步步地由小目標(biāo)走向大目標(biāo)。
�。ǘ┣‘�(dāng)安排各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)習(xí)有秩序地進(jìn)行，有了計(jì)劃可以把自己的學(xué)習(xí)管理好。到一定時(shí)候?qū)φ沼?jì)劃?rùn)z查總結(jié)一下自己的學(xué)習(xí)，看看有什么優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，優(yōu)點(diǎn)發(fā)揚(yáng)，缺點(diǎn)克服，使學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。
（三）對(duì)培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣大有幫助。良好習(xí)慣養(yǎng)成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去學(xué)習(xí)。
（四）提高計(jì)劃觀念和計(jì)劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學(xué)習(xí)，生活、工作的人。這種計(jì)劃觀念和計(jì)劃能力，學(xué)生都應(yīng)該學(xué)習(xí)和具備，這對(duì)一生都有好處。
由于學(xué)習(xí)計(jì)劃有必要又大有好處，所以有計(jì)劃地學(xué)習(xí)成為優(yōu)秀生的共同特點(diǎn)。學(xué)習(xí)好和學(xué)習(xí)不好的差別當(dāng)中有一條就是有沒有學(xué)習(xí)計(jì)劃。所以，我們雙修堂要求學(xué)生一定要有學(xué)習(xí)計(jì)劃，有目標(biāo)性的進(jìn)行學(xué)習(xí)。
一、怎樣制定學(xué)習(xí)計(jì)劃呢？一份好的學(xué)習(xí)計(jì)劃大致包括三方面的內(nèi)容。
一、進(jìn)行自我分析。我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒有想過我是怎樣學(xué)習(xí)的這個(gè)問題，因此制訂計(jì)劃前首先進(jìn)行自我分析。
1、分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，同學(xué)們可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)特點(diǎn)，進(jìn)行全面分析。
2、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己成績(jī)?cè)诎嗉?jí)中的位置，還常用“好、較好、中、較差、差”來評(píng)價(jià)。二是和自己的過去情況比，通常用“進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大”來評(píng)價(jià)。 1
二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)。
二、學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、具體的特點(diǎn)。
適當(dāng)就是指目標(biāo)不能定得過高或過低，過高了，最終無法實(shí)現(xiàn)，容易喪失信心，使計(jì)劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能達(dá)到，不利于進(jìn)步。要根據(jù)自己的實(shí)際情況提出經(jīng)過努力能夠達(dá)到的目標(biāo).
明確就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對(duì)照和檢查。
具體就是目標(biāo)要便于實(shí)現(xiàn)，如怎樣才能達(dá)到“語文中上水平”這一目標(biāo)呢？可以具體化為：每天做1道閱讀理解題，每天積累2個(gè)成語，每周寫一篇周記等等。
三、科學(xué)安排時(shí)間
確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，就要通過科學(xué)地安排。使用時(shí)間來達(dá)到這些目標(biāo)。要符合“全面、合理、高效”的要求。
全面安排時(shí)間時(shí)，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，還要考慮不同學(xué)科的時(shí)間搭配。
合理要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好，要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復(fù)習(xí)一會(huì)語文，就做幾道算術(shù)題，然后再?gòu)?fù)習(xí)自然常識(shí)、外語等。
高效要根據(jù)事情的輕重緩急來安排時(shí)間，一般來說，把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來完成，因?yàn)檫@時(shí)候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。
在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí)，還要注意以下兩點(diǎn)：
1、要突出重點(diǎn)，也就是說，要根據(jù)地自我分析中提出的學(xué)習(xí)標(biāo)點(diǎn)或比較薄弱的學(xué)科在時(shí)間上給予重點(diǎn)保證。
2、要有機(jī)動(dòng)時(shí)間，計(jì)劃不要排太滿太緊，貪心的計(jì)劃是難以做到的。 例文1： 學(xué)習(xí)計(jì)劃
今天開學(xué)了，學(xué)校對(duì)我們各方面都嚴(yán)格要求，我也想以嶄新的精神面貌，投入新學(xué)期的學(xué)習(xí)、生活當(dāng)中，為了克服學(xué)習(xí)上的不良習(xí)慣，爭(zhēng)取在新學(xué)期取得更大的進(jìn)步，特定計(jì)劃如下：
1、每天上課專心聽講，認(rèn)真完成各科作業(yè)，做到書寫工整、美觀； 2
2、每天要有30分鐘讀書時(shí)間，看報(bào)紙、課外書籍、堅(jiān)持摘錄好詞佳句，豐富語言；
3、針對(duì)數(shù)學(xué)計(jì)算馬虎的問題，每天保證10分鐘的練習(xí)時(shí)間，提高計(jì)算的準(zhǔn)確性；
4、做到不懂就問，不會(huì)就學(xué)，對(duì)當(dāng)天出現(xiàn)的問題及時(shí)解決，對(duì)當(dāng)天出現(xiàn)的作業(yè)的'錯(cuò)誤及時(shí)改正，扎扎實(shí)實(shí)地學(xué)好文化知識(shí)。
5.寫好單元總結(jié)，每學(xué)一單元后，要對(duì)所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行分類整理，查找漏洞，總結(jié)學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)成績(jī)；
6.每個(gè)星期去一次新華書店，只有博覽群書，才能開闊眼界、豐富知識(shí)；
以上是我的學(xué)習(xí)計(jì)劃。我一定按照計(jì)劃去做。朝著“三好學(xué)生”的方向努力，做一名合格的小學(xué)生！
例文2： 新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃書
第一個(gè)學(xué)期已經(jīng)過去了,新的學(xué)期已經(jīng)到來,我要把全部精力都放在學(xué)習(xí),認(rèn)真學(xué)習(xí),努力學(xué)習(xí).所以,從現(xiàn)在起,我要有一份好的計(jì)劃書來輔導(dǎo)我學(xué)習(xí),那就是:
一、學(xué)習(xí)前先預(yù)習(xí)。在認(rèn)真投入學(xué)習(xí)之前，先把要學(xué)習(xí)的內(nèi)容快速瀏覽一遍，了解學(xué)習(xí)的大致內(nèi)容及結(jié)構(gòu)，以便能及時(shí)理解和消化學(xué)習(xí)內(nèi)容。在重要的地方，稍微放慢學(xué)習(xí)進(jìn)程。
二、充分利用課堂時(shí)間。課堂上要及時(shí)配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內(nèi)容，尤其重要的是要積極地獨(dú)立思考，跟得上老師的思維與節(jié)奏。
三、課堂上做的筆記要在課后及時(shí)復(fù)習(xí)，不僅要復(fù)習(xí)老師在課堂上講授的重要內(nèi)容，還要復(fù)習(xí)那些仍感模糊的認(rèn)識(shí)。堅(jiān)持定期復(fù)習(xí)筆記和課本，并做一些相關(guān)的題目。
四、改掉以往學(xué)習(xí)的粗心、邊看電視邊寫作業(yè)、邊寫邊問、不獨(dú)立思考等學(xué)習(xí)惡習(xí)。
五、利用課外時(shí)間多閱讀中外名著，加強(qiáng)寫作，開闊視野。
六、上課前預(yù)習(xí)，找不懂的地方，上課時(shí)學(xué)習(xí)，解決不懂的地方，上課后復(fù)習(xí)，溫故而知新。
七、認(rèn)真上每一節(jié)課。集中注意力，思考老師講的每一個(gè)問題，沒有聽懂的地方課后向老師提問，做到當(dāng)天的知識(shí)當(dāng)天融會(huì)貫通。
八、學(xué)習(xí)態(tài)度端正，認(rèn)真改正自身的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，對(duì)待大小考試的成績(jī)要有正確的認(rèn)識(shí)，深刻的自省，不驕不躁。
九、積極參加學(xué)校和班集體組織的各種活動(dòng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人。以優(yōu)異的成績(jī)考上理想的中學(xué)。
這就是我的學(xué)習(xí)計(jì)劃書,希望我按照計(jì)劃書中的去做,期末考試可以取的優(yōu)異的成績(jī)。
結(jié)語：鑒于孩子在小學(xué)階段還沒有足夠的學(xué)習(xí)自覺性，在學(xué)習(xí)過程中還需要家長(zhǎng)的監(jiān)督和指導(dǎo)，為進(jìn)一步提高孩子的表達(dá)能
力，讓他們的作文體現(xiàn)出一定的技巧和文采，雙修堂重點(diǎn)講授寫作技巧和相關(guān)寫作知識(shí)，重在開拓學(xué)生多項(xiàng)思維能力。但寫作是需要多加練習(xí)的，沒有知識(shí)的積累，不可能在表達(dá)思想的過程中達(dá)到準(zhǔn)確和完美，不要等學(xué)生留下“書到用時(shí)方恨少”的遺憾，等到需要的時(shí)候再加班加點(diǎn)的進(jìn)行突擊是無濟(jì)于事的。因此，從本學(xué)期開始，雙修堂一如既往循序漸進(jìn)地重視學(xué)生基本知識(shí)的積累，合理的布置了一些輔導(dǎo)作業(yè)，希望家長(zhǎng)積極配合，督促孩子認(rèn)真完成。每周需要完成：
一、 每日兩個(gè)成語，寫出釋義，并學(xué)會(huì)用成語造句，
句子要寫豐富。
二、 每周仿寫一個(gè)片段，先抄后仿，學(xué)會(huì)掌握其中的
表達(dá)方式和文辭。
三、 每日讀一篇文章，培養(yǎng)學(xué)生語感。
學(xué)生成績(jī)的好壞，取決于良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和正確的方法，小學(xué)階段打好基礎(chǔ)，會(huì)取得事半功倍的效果，希望家長(zhǎng)引起高度重視，不要縱容孩子。雙修堂將和各位家長(zhǎng)一起，讓孩子快樂、高效的學(xué)習(xí)。
立身以立學(xué)為先，立學(xué)以讀書為本
——雙修堂
家長(zhǎng)反饋：
如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃書 [篇3]
提高學(xué)習(xí)效率是一個(gè)很重要的問題。許多學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)不佳，往往起因于學(xué)習(xí)效率不高。學(xué)習(xí)效率不高往往由多因素造成。較低的學(xué)習(xí)興趣、不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣、身體的疾病等都能影響學(xué)習(xí)效率。下面，我們對(duì)此進(jìn)行綜合考察。
一、學(xué)習(xí)問題自我評(píng)價(jià)
每一個(gè)學(xué)習(xí)不良者并不一定真的了解自己的問題之所在，要想對(duì)癥下藥，解決問題，對(duì)學(xué)習(xí)問題進(jìn)行自我評(píng)價(jià)便尤其顯得重要了。對(duì)學(xué)習(xí)問題可主要從如下幾方面進(jìn)行自我評(píng)價(jià)：
l．時(shí)間安排問題
學(xué)習(xí)不良者應(yīng)該反省下列幾個(gè)問題： (1)是否很少在學(xué)習(xí)前確定明確的目標(biāo)，比如要在多少時(shí)間里完成多少內(nèi)容。(2)學(xué)習(xí)是否常常沒有固定的時(shí)間安排。(3)是否常拖延時(shí)間以至于作業(yè)都無法按時(shí)完成。(4)學(xué)習(xí)計(jì)劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。(5)一周學(xué)習(xí)時(shí)間是否不滿10小時(shí)。(6)是否把所有的時(shí)問都花在學(xué)習(xí)上了。
2．注意力問題
(1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。(2)學(xué)習(xí)時(shí)，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。(3)學(xué)習(xí)時(shí)是否常有想入非非的體驗(yàn)。(4)是否常與人邊聊天邊學(xué)習(xí)。
3．學(xué)習(xí)興趣問題
(1)是否一見書本頭就發(fā)脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)是否常需要強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)。(4)是否從未有意識(shí)地強(qiáng)化自己的學(xué)習(xí)行為。
4.學(xué)習(xí)方法問題
(1)是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來提高解題能力。(2)是否經(jīng)常采用機(jī)械記憶法。(3)是否從未向?qū)W習(xí)好的同學(xué)討教過學(xué)習(xí)方法。(4)是否從不向老師請(qǐng)教問題。(5)是否很少主動(dòng)鉆研課外輔助讀物。
一般而言，回答上述問題，肯定的答案 (回答“是”)越多，學(xué)習(xí)的效率越低。每個(gè)有學(xué)習(xí)問題的學(xué)生都應(yīng)從上述四類問題中列出自己主要毛病，然后有針對(duì)性地進(jìn)行治療。例如一個(gè)學(xué)生毛病是這樣的：在時(shí)間安排上，他總喜歡把任務(wù)拖到第二夫去做；在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書；在學(xué)習(xí)興趣上，他對(duì)專業(yè)課不感興趣，對(duì)旁系的某些課卻很感興趣；在學(xué)習(xí)方法上主要采用機(jī)械記憶法。這位學(xué)生的病一列出來，我們就能夠采取有效的治療措施了。
二、自我改進(jìn)法
1.SQ3R法
羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學(xué)習(xí)效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個(gè)單詞的第一個(gè)字母縮寫成的。
(1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀。當(dāng)你要讀一本書或一段文章時(shí)，你必須借助標(biāo)題和副標(biāo)題知道大概內(nèi)容，還要抓住開頭，結(jié)尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來，你就有了一個(gè)比較明確的目標(biāo)有利于進(jìn)一步學(xué)習(xí)。
(2)問題(Question)：即在學(xué)習(xí)時(shí)，要把注意力集中到人物、事件、時(shí)間、地點(diǎn)、原因等基本問題上，同時(shí)找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學(xué)習(xí)課文，預(yù)習(xí)中的提問可增加你在課堂上的參與意識(shí)。要是研究一個(gè)課題時(shí)你能帶著問題去讀有關(guān)資料，就能更有的放矢。
(3)閱讀(Read)：閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應(yīng)注重對(duì)意思的理解。有些書應(yīng)采用快速閱讀，這有助于提高你的知識(shí)量，有些書則應(yīng)采用精該法，反復(fù)琢磨其中的含義。
(4)背誦(Recite)：讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了些什么，可以用自己的語言做一些簡(jiǎn)單的讀書摘要，從中找出關(guān)鍵的表達(dá)詞語，采用精煉的語言把思想歸納成幾點(diǎn)，這樣做既有助于記憶、背誦或復(fù)述，又有助于提高表達(dá)能力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復(fù)多遍的閱讀方法效果更好。
(5)復(fù)習(xí)(Review)：在閱讀了全部?jī)?nèi)容之后，回顧一遍是必要的。復(fù)習(xí)時(shí)，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。復(fù)習(xí)的最主要作用是避免遺忘。一般來說，及時(shí)復(fù)習(xí)是最有效的，隨著時(shí)間的推移，復(fù)習(xí)可逐漸減少，但經(jīng)常性地復(fù)習(xí)有助于使學(xué)習(xí)效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。
2．自我塑造法
上面介紹的SQ3R法是一種學(xué)習(xí)方法，僅可解決因方法缺乏而引起的學(xué)習(xí)上的問題。對(duì)于因其他原因而引起的學(xué)習(xí)問題，則還需綜合考慮運(yùn)用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法。
(1)選擇一個(gè)目標(biāo)。經(jīng)過對(duì)學(xué)習(xí)效率低的原因分析，你已經(jīng)找出自己的癥結(jié)所在，但對(duì)改變它你不可性急，而應(yīng)該首先選擇其中較為可行的一項(xiàng)進(jìn)行重點(diǎn)突破。我們常觀到某些學(xué)生在接受長(zhǎng)輩一頓訓(xùn)斥后，立即制定一個(gè)宏大的學(xué)習(xí)計(jì)劃，其實(shí)這種計(jì)劃是執(zhí)行不下去的。我在學(xué)英語時(shí)，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說入手，結(jié)果我借了一世界名著《馬�。恋恰�，并且向朋友宣布，我要花一個(gè)月時(shí)間啃下此書。結(jié)果呢，我連第一頁都沒能讀完，因?yàn)槔锩娴纳~查不勝查。后來我選擇了比較適中的學(xué)習(xí)目標(biāo)，先從世界名著簡(jiǎn)寫本入手，結(jié)果越讀興趣越濃，不再視英語為畏途了。
�。� 2）實(shí)行新的學(xué)習(xí)程序，如果你的癥結(jié)是行為拖拉，為克服這個(gè)缺點(diǎn)你就應(yīng)該給自己訂一個(gè)規(guī)則，每天不完成預(yù)訂的任務(wù)不睡覺。如果你的贊美是注意力不集中，那么你應(yīng)分析不集中的原因。在寢室讀書不集中，則應(yīng)責(zé)令自己到教室里去讀。如果讀半小時(shí)后不集中，則應(yīng)略為休息一下，或改變一下學(xué)習(xí)內(nèi)容。如果原因是對(duì)讀書不感興趣，則首先努力去讀自己有興趣的書或改變單調(diào)枯燥的讀書方法，將讀書與工作、娛樂、陶冶性情結(jié)合起來，或給自己的學(xué)習(xí)以一定的獎(jiǎng)勵(lì)。堅(jiān)持一段時(shí)間后，隨著良好習(xí)慣的形成，學(xué)習(xí)興趣就會(huì)逐漸濃厚。
如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃書 [篇4]
從小到大，我的人生到現(xiàn)在為止有大半以上的時(shí)光是在校園中度過的，而說到學(xué)校，顧名思義，就是學(xué)習(xí)的地方，學(xué)習(xí)什么？？很多人的回答都是知識(shí)。不錯(cuò)，在我們的中學(xué)時(shí)期，學(xué)到的應(yīng)該是知識(shí)，但是，20歲的我才明白，今天的我和平常不同，我已經(jīng)走進(jìn)了大學(xué)的校園，我的生活，進(jìn)入了一片新的天地，讀大學(xué)，到底該讀什么？不再僅僅是基礎(chǔ)意義上的知識(shí)，真正需要學(xué)習(xí)的是該怎么用成熟的頭腦去思考，去判斷。所以，大學(xué)的學(xué)習(xí)也就不同于中學(xué)，制定這個(gè)計(jì)劃，只是對(duì)自己的一種全新的定位，全新的整理，希望我能成為真正的行動(dòng)的巨人。
·自我期望
·掌握所學(xué)的主修課程，以課堂知識(shí)為線索，拓寬我的視野，從課外書籍中獲得更廣泛的經(jīng)濟(jì)知識(shí)。
·把基礎(chǔ)較差的英語補(bǔ)上來，尤其是口語部分，要達(dá)到可以和外國(guó)人進(jìn)行基本的交流。
·從辯論隊(duì)中學(xué)習(xí)說話的技巧，增強(qiáng)我說話的說服力。
·做人做事不鋒芒畢露，學(xué)會(huì)沉穩(wěn)的處事，沉著的面對(duì)危急情況，努力做到寵辱不驚。
·提升我的自身素質(zhì)，做個(gè)有內(nèi)涵的人。
·盡快過英語四級(jí)，并著手準(zhǔn)備考英語六級(jí)。
·學(xué)習(xí)內(nèi)容
·專業(yè)課程：多到圖書館去看與經(jīng)濟(jì)有關(guān)的書籍，從中了解到不同大師的思想以外，更要多想，多考慮他們?yōu)槭裁磿?huì)想到這些，怎么想到的等等問題，從中汲取思考問題的方法。
·應(yīng)用工具：事實(shí)上，對(duì)經(jīng)濟(jì)學(xué)而言，數(shù)學(xué)，英語是必不可少的，所以這學(xué)期的重點(diǎn)就在這兩門工具型課程上。對(duì)數(shù)學(xué)，要保證多做題，多接觸新的題型，讓自己的腦子活起來，在這個(gè)過程中，提高大腦的反應(yīng)能力；對(duì)英語，要細(xì)化學(xué)習(xí)，用零散時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)，首先是單詞，我現(xiàn)在的單詞儲(chǔ)備量還不足，因此，要保證每天早上有半小時(shí)的英語晨讀時(shí)間，主要是單詞，詞組，和固定句式的記憶，還要堅(jiān)持每天聽十到十五分鐘的BBC，提高我的聽力能力；其次，要加大我的英語閱讀量，主要是充分利用除上課外的課余時(shí)間，每天上自習(xí)時(shí)，要留一到兩小時(shí)時(shí)間做英語閱讀理解，完形填空，并記憶較好的句子，增強(qiáng)我的語感；最后，進(jìn)行寫作訓(xùn)練，每周寫一到三篇文章，盡量不用相同的文體，每次寫的內(nèi)容也要涉及不同的方面，拓寬我的詞匯空間，熟練句法語法的應(yīng)用，多背一些英語作文，使口語和寫作同步提高。思想方面：通過多讀課外書籍，并從中學(xué)習(xí)生活的智慧，做人的道理，讓自己不自卑不自負(fù)，以平常心去對(duì)待生活，對(duì)待學(xué)習(xí)。
·素質(zhì)學(xué)習(xí)
·閱讀：《經(jīng)濟(jì)學(xué)原理》《中國(guó)人的文化性格》《歡樂的經(jīng)濟(jì)學(xué)》《博弈論》《散文序列》《誰動(dòng)了我的奶酪》《把信送給加西亞》《少有人走的路》《狼性法則》《頭狼法則》《狼圖騰》《花田半畝》《邏輯學(xué)》《小王子》《追風(fēng)箏的人》《讀
懂唐詩》《人生》《倉(cāng)央嘉措》《徐志摩詩集》《飛鳥集》《奮斗》《我的青春我做主》
·視頻：優(yōu)米網(wǎng)上的各類講座，大學(xué)生群英辯論會(huì)的各場(chǎng)比賽，CCTV9的英文欄目，國(guó)外知名大學(xué)的網(wǎng)上公開課。
·音樂：多聽英文歌曲，不求能聽懂，只是培養(yǎng)語感。
·寫作：每天思考一下我的生活，記錄我的生活，記錄我的心情，閑暇時(shí)寫寫隨筆或者小詩。
·缺點(diǎn)克服
不驕不躁，時(shí)刻讓自己保持清醒，做什么事情要切忌急躁；學(xué)會(huì)堅(jiān)持，不半途而廢，遇到困難多想解決的辦法，而不是選擇退縮；對(duì)待事情，問題學(xué)會(huì)冷靜，考慮成熟再開口；做事要認(rèn)真，不再丟三落四，馬馬虎虎，關(guān)注細(xì)節(jié)問題。 ·終極思考
學(xué)習(xí)是一個(gè)自我能力的提升過程，作為一名大學(xué)生，我不能怠惰，不能還只是看到分?jǐn)?shù)，看到名次，更要關(guān)注我學(xué)會(huì)了什么，我有了什么變化，我在考慮問題時(shí)有什么長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光，做人做事是否讓人信服······大學(xué)的時(shí)間，可以是用來休閑的，也可以是用來充電的，要想成為一個(gè)我想做的有能力的人，就必須要充分利用這些時(shí)間，給我的大腦加油，提升我的自身內(nèi)涵，所以，我要將我的計(jì)劃付諸行動(dòng)，努力實(shí)現(xiàn)。
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