死亡是我們生命中最大的支持力量,愛常常是有代價(jià)的常常讓人感到愧疚,人在幸福中會(huì)體驗(yàn)到危險(xiǎn)與不安,不負(fù)責(zé)任地分手常常會(huì)帶來破壞性的后果,榮耀自己的父母便是榮耀大地。
治愈心靈的話
海靈格語錄
一、海靈格論生命和死亡
每一個(gè)生命都要得到肯定和尊重。死亡是我們的朋友。
死亡是我們生命中最大的支持力量。我們每天都向著死亡走去。
二、海靈格論愛與秩序
愛是秩序的一部分。
秩序是早已被排定了的。
愛只可以在秩序的范圍內(nèi)成長。
愛常常是有代價(jià)的,常常讓人感到愧疚。愛只是一顆種子,并不能改變土壤。悲劇中的英雄是盲目的。
人要回歸秩序,面對(duì)真相。
三、海靈格論人生
人是有那么一點(diǎn)點(diǎn)自由。
每個(gè)人都有資格決定他自己的人生。每個(gè)人都希望有更好的明天。
要用全新的眼光去面對(duì)每個(gè)不同的情況。危機(jī)唯有到達(dá)高峰時(shí)才能夠解決。多愁善感守護(hù)著一種不為人知的幸福。人在幸福中會(huì)體驗(yàn)到危險(xiǎn)與不安。
四、海靈格論伴侶關(guān)系
關(guān)系其實(shí)也會(huì)經(jīng)歷從出生到死亡的過程。伴侶之間發(fā)生的事,別人絕對(duì)不能干涉。女人跟隨男人,男人服務(wù)女人。每一種關(guān)系會(huì)設(shè)下不同的界限。連結(jié)既是愛的獎(jiǎng)賞,又是愛的代價(jià)。
五、海靈格論分手
不負(fù)責(zé)任地分手常常會(huì)帶來破壞性的后果。伴侶分手也許是必須的。
要么分手,要么強(qiáng)留,兩種痛苦必選其一。伴侶分手往往是無可避免的。
在分手當(dāng)中,憤怒通常是替代悲痛的工具。離婚是父母雙方的事。
六、海靈格論父母和孩子
父母的關(guān)系不關(guān)孩子的事。
父母和孩子的關(guān)系是不能分割的。
父母付出,孩子接受。
你的父母有權(quán)插手你的人生。
孩子們對(duì)父母的愛是無限的。
孩子要跟隨父親。
榮耀自己的父親。
即使父母有罪過,他們?nèi)匀皇歉改浮s耀自己的父母便是榮耀大地。
孩子的心靈無法容忍任何對(duì)父母的貶抑。子女必須尊敬并且榮耀自己的父母。
七、海靈格論疾病
信念促成疾病,醒悟便得康復(fù)。
疾病乃是拒絕榮耀自己父母的結(jié)果。疾病乃是企圖為他人贖罪。
和解比贖罪更好。
癌癥由恨生成,卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)地回避著愛。有時(shí)癌癥是一種贖罪的形式。
頭痛的問題可能是來自被堵塞的愛。多數(shù)情緒的痛苦都是中斷了的愛。
心痛和頭痛常常是堵塞了的愛的一種表達(dá)。
八、海靈格論清白與罪惡
清白者往往是較危險(xiǎn)的人。
忠誠應(yīng)以愛為出發(fā)點(diǎn)。
愧疚和無愧并不等同于善良和邪惡。清白與罪惡并不等同于善良和邪惡。清白者是不原諒人的。
如果某人正視他的罪惡感,便可獲得力量。罪過是不可挽回,也不能補(bǔ)償?shù)摹?/p>
扮演受害者的角色是一種高技巧的報(bào)復(fù)。贖罪是一種補(bǔ)償行為。
唯有罪人才能夠?qū)挻笕蚀取?/p>
人世間的罪惡是會(huì)消逝的。
九、海靈格論原諒與尊敬
人不能要求別人原諒。
人沒有權(quán)力去寬恕別人。
慈悲需要勇氣面對(duì)全部的傷痛。
原諒其實(shí)是一種僭越。
我知道你所賜給我的,我十分敬重它。感恩之心便是不帶傲慢的接受。
尊敬必須來自內(nèi)心深處。
無聊的好奇心表示缺乏對(duì)他人的尊重。
海靈格論付出與接受
我們付出的時(shí)候,就會(huì)決定有權(quán)利。我們接受的時(shí)候,就會(huì)感到有義務(wù);貓(bào)的責(zé)任,我會(huì)體驗(yàn)為罪惡。沒有虧欠的壓力,我會(huì)感到輕松和自由。
當(dāng)他們要幫助你的時(shí)候,你要小心。
帶著愛從別人那兒接受的人是謙卑的。
吸入是接受,呼出是付出。
鞠躬也是一種付出。
深深地吐氣!那是一種讓愛流動(dòng)的方法。
多一點(diǎn)愛意,少一點(diǎn)恐懼。
十、海靈格論問題與行動(dòng)
問題本身往往是解決的方法和動(dòng)力。
如果描述是正確的,問題應(yīng)該早已解決。
只要發(fā)生了,我們都要客觀面對(duì)。
我們所犯的錯(cuò)誤往往是最好的老師。
每一個(gè)行為后面都有其正面動(dòng)機(jī)。
愛是一切行為后面的動(dòng)力。
事實(shí)往往與人們所說的相反。
所有的情緒都是幫助我們成長的。
我們只有在必須行動(dòng)之前才是自由的。
每個(gè)人都有力量面對(duì)他的難題。
十一、海靈格論憤怒
1、第一種憤怒
如果有人攻擊我或?qū)ξ易龀霾还降氖,我自然?huì)有的反應(yīng),這種憤怒驅(qū)使我作出有力的反抗,而且給予適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)。
這種憤怒是正面的,它幫助我行動(dòng),使我強(qiáng)壯。
憤怒在這情況之下是恰當(dāng)?shù)。?dāng)目的達(dá)成之后,憤怒也會(huì)消失。
2、第二種憤怒
當(dāng)我察覺到,我沒有獲得我可以或者應(yīng)該獲得的東西;或者是我沒有要求、請(qǐng)求我可以或應(yīng)該要求或請(qǐng)求的事情,我會(huì)感到憤怒。
我們會(huì)對(duì)別人生氣,用憤怒來取代行動(dòng),而憤怒也就成為沒有行動(dòng)的結(jié)果。這種憤怒會(huì)有癱瘓和削弱的效果,而且通常會(huì)持續(xù)很長的時(shí)間。
以憤怒來替代愛,也是類似的作用,我會(huì)對(duì)所愛的人憤怒,用憤怒來取代愛的表現(xiàn)。這種憤怒的感覺,是幼兒被中斷對(duì)父母親的愛的經(jīng)驗(yàn)。在日后相似的情況下,人會(huì)再次體驗(yàn)到早年的經(jīng)歷,這種經(jīng)歷更會(huì)削減他的力量。
3、第三種憤怒
當(dāng)我冤枉了某人,但我又不想承認(rèn)我的行為,我便會(huì)對(duì)那個(gè)人生氣。
我就是用憤怒抗拒自己行為的后果,而讓他人來承擔(dān)我的罪惡感。
我用憤怒代替了自己的行動(dòng),而使得自己不作行動(dòng)。
這種憤怒便令我癱瘓,使我變虛弱。
4、第四種憤怒
某人給予我太多,使我無法報(bào)答,這是難以容忍的,我會(huì)帶著憤怒抗拒他的施予。這種憤怒是以責(zé)備的方式表現(xiàn)出來,例如子女對(duì)父母表示憤怒,憤怒便代替了接受和感激,也取代了自己的行動(dòng),這種憤怒使人癱瘓和空虛;或者也會(huì)以意氣消沉和憂郁表示他的憤怒,用以取代接受、感激和給予。
憤怒也會(huì)在分離之后以長期持續(xù)的哀傷方式去表現(xiàn),尤其是對(duì)某個(gè)死去或是離去了的人,假如我依舊欠他一份接受和感激,或是無法承認(rèn)自己的過錯(cuò)及其后果的話,就會(huì)表達(dá)出這樣的憤怒。
5、第五種憤怒
有些人的憤怒是從別人那兒,或是為了別人而承受來的,例如在團(tuán)體中,有個(gè)成員抑壓自己的憤怒,久而久之,團(tuán)體中另一個(gè)成員(通常是最軟弱的那一個(gè))他會(huì)亳無理由地生氣。在家庭內(nèi)最弱小的成員是孩子,例如母親壓抑對(duì)父親的憤怒,其中一個(gè)孩子便會(huì)從母親那里承接到憤怒,而對(duì)父親生氣。
在一個(gè)團(tuán)體中或是家庭中最弱小的成員,不但經(jīng)常會(huì)承接到憤怒,而且也經(jīng)常會(huì)成為憤怒的目標(biāo),例如下屬對(duì)上司生氣,但他卻將憤怒壓抑,發(fā)泄到更加軟弱的同事身上;或者男人對(duì)女人生氣,卻將怒氣壓抑,然后把憤怒發(fā)泄在孩子身上。
憤怒的對(duì)象通常不只是由一個(gè)人轉(zhuǎn)移到另一個(gè)人身上,例如由母親轉(zhuǎn)移到孩子,而且也是沿著一個(gè)方向,由強(qiáng)者轉(zhuǎn)到弱者身上,所以,縱使女兒從母親那兒承接了對(duì)父親的憤怒,她也不會(huì)發(fā)泄在父親身上,卻是會(huì)發(fā)泄在一個(gè)讓她感到安全的人身上,例如她的丈夫。在團(tuán)體中較弱的成員,通常會(huì)成為這種假想憤怒的代罪羔羊,而不是那些原先預(yù)期中較為強(qiáng)勢(shì)的人,例如輔導(dǎo)者或是團(tuán)體的領(lǐng)導(dǎo)者。那些承接別人怒氣的人,都具有一種憤怒的特質(zhì),而且都感到自豪而正當(dāng),但他們只不過以別人的力量和正當(dāng)性在行動(dòng),這只會(huì)造成失敗和軟弱。而那些受到承接的憤怒的受害者,也會(huì)在他們理直氣壯、義憤填膺之下而感到強(qiáng)壯有力,但事實(shí)上,他還是軟弱的,而他的受苦也是沒有意義的。
6、第六種憤怒
有一種憤怒,那是德行,也是能力:警醒的、專注的執(zhí)行力和危機(jī)感,勇敢且清楚地面對(duì)困難和強(qiáng)權(quán)。但是那不是情緒作用。
必要的時(shí)候,他們也會(huì)傷害別人,卻不是因?yàn)楹ε滤蚴浅鲇趷阂,而是長期訓(xùn)練和實(shí)踐的結(jié)果,但對(duì)于那些有此能力的人來說,卻是輕而易舉的。
心靈瑜伽:十句最治愈的話
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心靈瑜伽:十句最治愈的話
1.Iforgiveyou.
Wordsofforgivenehealtheheartbyliftingthecripplingburdenofguilt.
我原諒你。
寬恕的話能減輕負(fù)罪感,治愈心靈。
2.Iwaswrong.
Fewwordshavethepowertoignitetheflameofforgiveneliketheunselfish,courageousadmissionofwrongdoing.
我錯(cuò)了。
沒有什么比這樣無我的、勇敢的承認(rèn)自己的錯(cuò)誤更能點(diǎn)燃寬容的火焰了。
3.It’sokay.
Ifyou’veevercriedontheshoulderofafriend,youknowhowgooditfeelstohavesomeoneremindyouthateverythingisgoingtobejustfine.
沒事。
如果你曾倚著朋友的肩膀哭過,你就能體會(huì)有人告訴你“一起都會(huì)好起來”時(shí)的感覺。
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4.Iunderstand.
It’shumannaturetotrytorelatetoothers,sonothingismorefrustratingthanfeelingmisunderstood.
我懂。
尋求共鳴是我們的天性,沒有什么比被誤解更令人沮喪了。
5.You’resafe.
Whenwefeelvulnerableandafraid,thesewordshavethepowertorestorethesenseofsecurityandprotectionthatwecrave.
你很安全。
當(dāng)我們感覺脆弱或者恐懼時(shí),這句話讓我們有一種被保護(hù)的安全感。
6.Isupportyou.
Whenmakingatoughdecision,itmeanstheworldtoknowthatsomeoneisonyoursidenomatterwhat.
我支持你。
在作出一個(gè)艱難的決定時(shí),如果能得到別人無條件的支持,就意味著所有。
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7.Youcandoit.
There’ssomethingaboutknowingthatsomeoneelsehasfaithinyouthatrevitalizesthefaithyoushouldhaveinyourself.
你能行。
知道別人對(duì)自己有信心,能讓我們也自信起來。
8.You’retheone.
Fewthingstopthefeelingthatcomeswithknowingthatyoustandoutinanexceptionalwaytosomeone.
你就是那一個(gè)。
沒有什么感覺比知道自己對(duì)別人有特別的意義更好了。
9.I’mhereforyou.
Ifyou’veeverneededashouldertocryon,youknowthepowerofthesewords.
我在這里。
如果你曾依靠著某個(gè)肩膀哭過,你就會(huì)知道這句話的力量。
10.Youmatter.
Weallwanttofeelthatweareimportanttosomeoneorsomethingotherthanourselves.
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你很重要。
我們都喜歡自己對(duì)某個(gè)人、某件事很重要的感覺。
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治愈心靈的句子
治愈心靈的句子
1、過錯(cuò)是暫時(shí)的遺憾,而錯(cuò)過則是永遠(yuǎn)的遺憾!不要害怕過錯(cuò)而錯(cuò)過。
2、寧可自己去原諒別人,莫讓別人原諒你。
3、世界原本就不是屬于你,因此你用不著拋棄,要拋棄的是一切的執(zhí)著。萬物皆為我所用,但非我所屬。
4、你有你的生命觀,我有我的生命觀,我不干涉你。只要我能,我就感化你。如果不能,那我就認(rèn)命。
5、如果你準(zhǔn)備結(jié)婚的話,告訴你一句非常重要的哲學(xué)名言“你一定要忍耐包容對(duì)方的缺點(diǎn),世界上沒有絕對(duì)幸福圓滿的婚姻,幸福只是來自于無限的容忍與尊重”。
6、我的財(cái)富并不是因?yàn)槲覔碛泻芏,而是我要求的很少?/p>
7、不是某人使我煩惱,而是我拿某人的言行來煩惱自己。
8、活在別人的掌聲中,是經(jīng)受不起考驗(yàn)的人。
9、如果你能每天吶喊二十一遍“我用不著為這一點(diǎn)小事而煩惱”,你會(huì)發(fā)現(xiàn),你心里有一種不可思議的力量,試試看很管用。
10、若能一切隨他去,便是世間自在人。
11、感謝上蒼我所擁有的,感謝上蒼我所沒有的。
12、來是偶然的,走是必然的。所以你必須,隨緣不變,不變隨緣。
13、愚癡的人,一直想要?jiǎng)e人了解他。有智慧的人,卻努力的了解自己。
14、說一句謊話,要編十句謊話來彌補(bǔ),何苦呢?
15、根本不必回頭去看咒罵你的人是誰?如果有一條瘋狗咬你一口,難道你也要趴下去反咬他一口嗎?
16.狂妄的人有救,自卑的人沒有救。
17.你什么時(shí)候放下,什么時(shí)候就沒有煩惱。
18.人之所以痛苦,在于追求錯(cuò)誤的東西。
19.與其說是別人讓你痛苦,不如說是自己的修養(yǎng)不夠。
20.命運(yùn)負(fù)責(zé)洗牌,但是玩牌的是我們自己!