- 相關(guān)推薦
初中體育備考計(jì)劃
一、指導(dǎo)思想：
體育是一項(xiàng)不可忽視的中考科目，學(xué)生體能的提高需要一個(gè)長期訓(xùn)練的過程。為了明年中考能取得優(yōu)秀的成績，把握好時(shí)間，爭(zhēng)取主動(dòng)，提前進(jìn)入中考體育備考。
二、組織領(lǐng)導(dǎo)：
組長：朱漢業(yè)
副組長：鄭訓(xùn)彬 艾金權(quán) 吳國強(qiáng) 郭金瑞 韋之松 梁偉平 黎小玲
組員：初三體育老師 初三各班班主任。
三、訓(xùn)練目標(biāo)：
通過訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生的體能，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，力爭(zhēng)2017年體育中考成績年級(jí)總平均分達(dá)到56分以上。
四、學(xué)生現(xiàn)狀分析：
經(jīng)過上學(xué)期期末考試對(duì)初三學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)摸底調(diào)查，對(duì)學(xué)生身體狀況進(jìn)行全面的分析，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1、學(xué)生鍛煉的意識(shí)不強(qiáng)。體育課上學(xué)生娛樂的意愿強(qiáng)，對(duì)于真正能夠提高身體素質(zhì)的項(xiàng)目往往缺乏足夠的耐心與興趣。課外更是沒有從鍛煉身體的角度開展活動(dòng)，活動(dòng)隨意而為。
2、學(xué)生鍛煉的習(xí)慣沒有真正形成。在動(dòng)作技能與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣方面，學(xué)生裝缺乏系統(tǒng)性的訓(xùn)練，尤其是女生。
3、運(yùn)動(dòng)技能、身體素質(zhì)與中考要求存在較大差距�；谝陨系那闆r，我們?cè)诒緦W(xué)期已開始對(duì)初三的學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)的練習(xí)，以國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，加強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)基本技能的鍛煉，讓學(xué)生掌握了一些鍛煉身體的基本方法，以培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)意識(shí)和自主鍛煉的習(xí)慣，提高身體素質(zhì)，為下學(xué)期選項(xiàng)打好基礎(chǔ)。下學(xué)期開始，我們要組織學(xué)生根據(jù)自身的特點(diǎn)進(jìn)行選項(xiàng)訓(xùn)練，提高訓(xùn)練的針對(duì)性。
五、訓(xùn)練時(shí)間：
2012年9月1日至2017年5月11日
六、具體訓(xùn)練內(nèi)容及時(shí)間安排：
（一）關(guān)于體育課的教學(xué)
第一階段：（初三第一學(xué)期上半學(xué)期）
1、每一節(jié)課都要主抓學(xué)生的體能、體力及專項(xiàng)技術(shù)教學(xué)和練習(xí)；
1
2、每周第一節(jié)體育課都測(cè)半分鐘快速仰臥起坐的速度練習(xí)(腰腹力)，指標(biāo)絕大部分學(xué)生盡可能達(dá)到30個(gè)/半分鐘以上；
3、利用每一節(jié)課1--2圈跑步的活動(dòng)，著重訓(xùn)練學(xué)生速度感和集體編隊(duì)跑戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的能力；
4、每周1--2次速度耐力測(cè)試，即300米計(jì)時(shí)跑1--2個(gè)，與下午課外體育鍛煉錯(cuò)開安排；
5、根據(jù)上學(xué)年的中考選項(xiàng)內(nèi)容，要求學(xué)生選好一至兩項(xiàng)進(jìn)行訓(xùn)練，對(duì)于沒有明顯差異的學(xué)生，兩項(xiàng)兼選，共同發(fā)展，擇優(yōu)選項(xiàng)；
6、對(duì)中考選項(xiàng)內(nèi)容的教學(xué)要交替排課進(jìn)行教學(xué)，每節(jié)課都要對(duì)兩個(gè)考試項(xiàng)目技術(shù)環(huán)節(jié)的教學(xué)有側(cè)重點(diǎn)，要逐步推進(jìn)。尤其是立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球及運(yùn)球上籃的教學(xué)安排要注意鍛煉實(shí)效和安全性；
7、開學(xué)初進(jìn)行200米隨堂初測(cè)一次，9月份完成。要計(jì)算成績及總分，核算班級(jí)平均分和班級(jí)排名，分析原因，找出差距和努力方向，激發(fā)刻苦鍛煉的斗志和“初三意識(shí)”，使學(xué)生盡早進(jìn)入備考狀態(tài)。
第二階段：（第一學(xué)期后半學(xué)期）
1、采用分層分組教學(xué)：根據(jù)第一階段上半學(xué)期學(xué)生各項(xiàng)目能力水平，在完成教師每節(jié)課統(tǒng)一規(guī)定的基本練習(xí)后，全班分組進(jìn)行弱項(xiàng)訓(xùn)練（除跑步外），教師進(jìn)行巡回指導(dǎo)；
2、教師對(duì)重點(diǎn)的差生進(jìn)行點(diǎn)對(duì)點(diǎn)的專門輔導(dǎo)和監(jiān)督；
3、11月中旬(期中考試)，全年級(jí)統(tǒng)一進(jìn)行一次公開模擬測(cè)試。
4、進(jìn)行冬訓(xùn)訓(xùn)練，為200米跑體能做好充分儲(chǔ)備。
5、期末考試進(jìn)行200米及選項(xiàng)分組考試，讓學(xué)生能確讓自己的選項(xiàng)項(xiàng)目。
第三階段：（第二學(xué)期）
1、開學(xué)初進(jìn)行學(xué)生選項(xiàng)的基本確定，要幫學(xué)生選好選項(xiàng)，做好思想工作，不要讓學(xué)生在選擇選項(xiàng)中出現(xiàn)思想負(fù)擔(dān)。
2、每三周進(jìn)行一次體育模擬考試。每次要計(jì)算各項(xiàng)成績，核算班級(jí)平均分和班級(jí)排名，進(jìn)一步分析原因，找出差距和努力方向，更進(jìn)一步激發(fā)刻苦鍛煉和持之以恒的斗志，充分理解量變與質(zhì)變的辯證關(guān)系，樹立堅(jiān)定的信心；
3、 采用獎(jiǎng)勵(lì)性分層教學(xué)：根據(jù)學(xué)生每次模擬考試各項(xiàng)目成績，在完成教師每節(jié)課統(tǒng)一規(guī)定的基本練習(xí)后。
（1）對(duì)能夠達(dá)到100分以上的學(xué)生，可以給于一定范圍和內(nèi)容的自主練習(xí)活動(dòng)的獎(jiǎng)勵(lì)，
（2）對(duì)99分到80分的學(xué)生，給與運(yùn)動(dòng)處方自主按弱項(xiàng)進(jìn)行分組練習(xí)，能夠達(dá)到100分以上的學(xué)生，立刻享受“一定范圍和內(nèi)容的自主練習(xí)活動(dòng)的獎(jiǎng)勵(lì)”，
2
（3）對(duì)于所有未達(dá)到80分的學(xué)生，組成補(bǔ)差組，由老師親自帶領(lǐng)，進(jìn)行必要的身體素質(zhì)和項(xiàng)目技術(shù)的練習(xí)；
4、4月下旬，進(jìn)行中考前最后一次摸底測(cè)試。 （二）課外鍛煉
1、充分利用上午課間操和下午課外體育鍛煉的時(shí)間 （1）強(qiáng)化學(xué)生一般耐力素質(zhì)與速度耐力素質(zhì)的鍛煉； （2）階段性地分班分場(chǎng)地進(jìn)行各個(gè)考試項(xiàng)目的鍛煉；
（3）每日由年級(jí)組長協(xié)同班主任抓本班鍛煉的出勤、紀(jì)律等情況，當(dāng)天作出評(píng)價(jià)反饋和處理措施，并監(jiān)督落實(shí)。注意培養(yǎng)班級(jí)學(xué)生吃苦耐勞、循序漸進(jìn)和持之以恒鍛煉的意志品質(zhì)；
《初中體育備考計(jì)劃》全文內(nèi)容當(dāng)前網(wǎng)頁未完全顯示，剩余內(nèi)容請(qǐng)?jiān)L問下一頁查看。
（4）鍛煉前抓集合速度，鍛煉中抓班級(jí)隊(duì)伍整齊度和鍛煉質(zhì)量，鍛煉后抓放松及回教室速度，要堅(jiān)持不懈地抓好這三點(diǎn)；
（5）班主任要與體育老師共同抓學(xué)生主動(dòng)鍛煉的意識(shí)和行為；
（6）體育老師或年級(jí)組長對(duì)某個(gè)班級(jí)的點(diǎn)評(píng)，只對(duì)事，不對(duì)人，需要班主任理解和支持，班主任要針對(duì)本班出現(xiàn)的具體問題馬上定措施，重在抓落實(shí)，要防患于未然，不給學(xué)生留有可乘之機(jī)。
2、其他時(shí)間
每周六日及寒假的時(shí)間，每天適當(dāng)安排體育家庭作業(yè)15—20分鐘時(shí)間，讓學(xué)生進(jìn)行一般耐力訓(xùn)練(跳繩或耐力跑等)，保持學(xué)生體力的同時(shí)還能調(diào)節(jié)文化學(xué)習(xí)壓力，做到腦體結(jié)合和勞逸結(jié)合。
（三）班主任的配合
1、班主任要關(guān)心、關(guān)注每一次的模擬測(cè)試結(jié)果，要主動(dòng)過問本班學(xué)生日常的鍛煉情況，與體育老師及時(shí)溝通，正確干預(yù)個(gè)別學(xué)生的體育鍛煉行為；
2、沒有班主任的積極參與，沒有班主任強(qiáng)有力的日常管理，就不可能有長期持久的良好的體育鍛煉風(fēng)氣，以及取得優(yōu)秀的體育中考成績，“軍功章有我的一半，更有班主任的一半”。 附：具體訓(xùn)練內(nèi)容及時(shí)間安排表：
1、第二階段：寒假冬訓(xùn)
3
二、第三階段：下學(xué)期開學(xué)(說明：以下是按2012年體育中考方針做出的訓(xùn)練內(nèi)容安排，當(dāng)接到2017年體育中考新的信息或文件時(shí)再作有關(guān)調(diào)整)
4
初中體育備考計(jì)劃 [篇2]
為了為切實(shí)做好2011年中考體育備考工作，使我校中考體育備考工作更有計(jì)劃性、針對(duì)性、實(shí)效性，根據(jù)我校實(shí)際，制訂本計(jì)劃。
一、指導(dǎo)思想：
結(jié)合本校學(xué)生的實(shí)際，我校中考體育備考工作的思路是：“夯實(shí)基礎(chǔ)，面向全體，立足中上層，狠抓后進(jìn)生”。在立足抓早、抓主動(dòng)的前提下，我們將與中考體育考綱為導(dǎo)向，精心組織，周密安排，打好備考攻堅(jiān)戰(zhàn)。初三級(jí)全體師生要樹立信心，迎難而上，增強(qiáng)緊迫感，明確目標(biāo)，團(tuán)結(jié)一致，通力協(xié)作，腳踏實(shí)地。力爭(zhēng)2011年我校體育中考成績穩(wěn)中有進(jìn)，再攀新高。
二、具體實(shí)施
1、開學(xué)初，動(dòng)員全體學(xué)生走出教室，到操場(chǎng)上活動(dòng)。為體育中考及中考考試打好堅(jiān)實(shí)的身體保障。
2、體育課，針對(duì)體育中考項(xiàng)目對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)和訓(xùn)練。課后對(duì)后進(jìn)生進(jìn)行鋪導(dǎo)與加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。
3、成立體育中考特長生訓(xùn)練班，由體育組組長陸志友老師全面負(fù)責(zé)，唐海勇老師和藍(lán)志格老師配合。
4、體育中考特長生訓(xùn)練時(shí)間：早上：6：00—6：30
下午：17：05—18:30
5、體育后進(jìn)生鋪導(dǎo)時(shí)間：下午：17：05—18：10
三、體育備考組將實(shí)行重點(diǎn)輔導(dǎo)，全程跟蹤，單獨(dú)檢測(cè)，力求全體考生不因體育成績而影響畢業(yè)升學(xué)。力爭(zhēng)體育特長生全部達(dá)到高一級(jí)學(xué)校招收的體育測(cè)試成績。
注：具體的訓(xùn)練內(nèi)容有訓(xùn)練的教師提供。
體育教研室 2011年2月21日
初中體育備考計(jì)劃 [篇3]
體育中考計(jì)分以來，我校一直高度重視，制定了一系列針對(duì)體育中考的方案、措施，并長期落實(shí)實(shí)施。在近幾年的體育中考中取得了較好的效果和成績，現(xiàn)將我本人所制定的具體備考方案介紹如下：
一、全面提高認(rèn)識(shí)
本學(xué)期開學(xué)以瞇學(xué)校對(duì)九年級(jí)體育學(xué)業(yè)水平考試十分重視，曾經(jīng)過多方論證，為了進(jìn)一步提高學(xué)業(yè)水成績，改變了九年級(jí)體育一個(gè)老師負(fù)責(zé)，使九年級(jí)體育老師工作量增大，不能顧及大部分學(xué)生，造成成績不理想，故從九年級(jí)開始將全部體育老師每人承擔(dān)一至兩個(gè)九年級(jí)班的體育教育教學(xué)工作，以便有更有精力抓好今天的九年體育中考工作 ，且學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、年級(jí)組長、班主任都十分重視，經(jīng)過多方研究，結(jié)合我校實(shí)際情況，從大的方向方面，在學(xué)業(yè)水考試還未明確是否抽考還是選考之前，由于抽考工作量過大，決定首先按選考進(jìn)行九年級(jí)體育學(xué)業(yè)水平考試進(jìn)行訓(xùn)練，同時(shí)兼顧部分選考內(nèi)容，即在注重選考的同時(shí)，還要顧及全面，
二、明確體育考試具體內(nèi)容及考試方法，政策及考試方法
昆明市體育學(xué)業(yè)水平考試按往年的情況，考試內(nèi)容為每人四項(xiàng)，第一是肺活量指數(shù)和坐位體前屈先其中之一，根據(jù)我校目前實(shí)際情況 1
普遍選擇坐位體前屈，及少部分同學(xué)坐位體前屈成績不理想的可選擇肺活量指數(shù)測(cè)試。第二項(xiàng)是球類三選一，一般選擇排球，少量可選擇籃球進(jìn)行練習(xí)。第三類是中長跑，男生1000米，女生為800米，此為每個(gè)同學(xué)的必選項(xiàng)目，第四類是五選一項(xiàng)目，根據(jù)學(xué)生目前的訓(xùn)練情況看，男生大部份都能完成引體向上的滿分測(cè)，故男生大部份先擇引體向上的項(xiàng)目，由于體重原因造成的引體向上成績不理想可選擇實(shí)心球，不是體重原因的先擇立定跳遠(yuǎn)或100米。女生五選一項(xiàng)目，少量立定跳遠(yuǎn)成績較理想的選擇立定跳遠(yuǎn)，大部分選擇跳繩。由于中長跑所占分?jǐn)?shù)比例較高，占40%，故本學(xué)期訓(xùn)練重點(diǎn)為中長跑，而女生跳繩是一項(xiàng)長期的訓(xùn)練工作故女生的跳繩也是本學(xué)期的訓(xùn)練重點(diǎn)�？荚囖k法為每年三月至四月進(jìn)行，一天考完，每人只有一次補(bǔ)考機(jī)會(huì)。
三、主體設(shè)想
主要訓(xùn)練任務(wù)在本學(xué)期進(jìn)行，下學(xué)期主要是恢復(fù)與提高，
1、強(qiáng)化體育課常規(guī)管理，加強(qiáng)學(xué)生技術(shù)訓(xùn)練
學(xué)校特別強(qiáng)調(diào)九年級(jí)體育課任何老師不得占用，體育教師要加強(qiáng)學(xué)生課堂管理，每堂課要有針對(duì)性，加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo)。
2、強(qiáng)化九年級(jí)課間操內(nèi)容和管理
2
將九年級(jí)課間操改為耐久跑，并逐步增加跑速和距離，同時(shí)還要進(jìn)行其它相關(guān)科目的訓(xùn)練、力爭(zhēng)每天每個(gè)學(xué)生對(duì)自己所報(bào)考科目都能練習(xí)一次。體育教師、年級(jí)組長、班主任每天清點(diǎn)人數(shù)，加強(qiáng)管理。
3、每學(xué)期定期考核，建立學(xué)生素質(zhì)檔案，有針對(duì)性加強(qiáng)訓(xùn)練
每月至少進(jìn)行一次體育學(xué)業(yè)水平考試項(xiàng)目的測(cè)試根據(jù)測(cè)試內(nèi)容有會(huì)對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。特別注意學(xué)困生的輔導(dǎo)。
4、制定體育中考領(lǐng)導(dǎo)小組，全面為學(xué)生服務(wù)，確保每位學(xué)生取得理想成績
每年我校體育中考前兩天，組織學(xué)生學(xué)習(xí)了解體育中考流程及注意事項(xiàng)，體育教師講解每個(gè)項(xiàng)目考核技巧，體育中考各服務(wù)小組老師明確各自職責(zé)。
四、具體訓(xùn)練計(jì)劃
九月份：中長跑練習(xí)，并進(jìn)行一次全部科目測(cè)試
十月份：利用早操和課間操加量進(jìn)行中長跑練習(xí)，同時(shí)開展女生跳繩練習(xí)，
十一月份進(jìn)行一次模擬考試，同時(shí)對(duì)后進(jìn)生進(jìn)行加強(qiáng)輔導(dǎo)
十二月份：重點(diǎn)進(jìn)行坐位體前屈和球類練習(xí)，
一月份：進(jìn)行第二次模擬考試，并對(duì)學(xué)生成績進(jìn)行分析，力爭(zhēng)滿分率達(dá)到70%以上，
三月份進(jìn)行恢復(fù)訓(xùn)練與模擬考試，根據(jù)學(xué)業(yè)水平測(cè)試的最終項(xiàng)目重點(diǎn)突擊練習(xí)。
【初中體育備考計(jì)劃】相關(guān)文章：
初中體育備考方案11-24
初中物理備考計(jì)劃11-24
我的備考計(jì)劃初中11-24
初中中考備考計(jì)劃11-24
初中地理中考備考計(jì)劃10-18
初中語文備考計(jì)劃11-24
l初中物理備考計(jì)劃11-24
初中備考計(jì)劃和措施11-24